カーブス計測

先週の火曜日、計測をしてきました体重は0.4キロ増えていましたが、ウエストは1センチ減っていましたこの日運動をしているとちょっとイラッとしたことがありました2、3週間前に新しいコーチが入ってきましたそのコーチに２つのマシンでもっと腹圧いれてもっと大きく早くできますか？と言われましたえ？入ったばっかりなのに筋トレのこと知ってるの！？大きさも早さも変えずにするとそうです！その調子でいきましょう！！と言われましたいやいや、絶対わかっとらんだろ！！研修中のコーチにマニュアル通りにさせ

火曜日、カーブスで計測してきました体重は0.1キロしか減ってなかったけどウエスト−2センチお腹周り−1センチ減っていました賞状をもらえました！！去年ももらえましたが、全員もらえますカーブスに入会して1年9ヶ月でMAX体重より−12キロ痩せました！！！！週に一回しか行けてないし、ストレッチだけの時もあるのに、リバウンドしなくて嬉しいですこれからも無理せず頑張ります

「今日誕生日の人おめでとう！」って動画を始める関西弁のグルメYouTuberのはしださんお気に入りです。それではマネして今日誕生日の人おめでとうございます。ヤスダヨーグルトの飲み比べセット食べるヨーグルトに近い飲むヨーグルトです。カーブスの計測で骨筋肉量が減りカルシウム摂取に勤しまなくては！と購入しました。今日は弟の日！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようヤスダヨーグルトギフト盛りだくさんセット飲むヨーグルトAmazon（アマゾン）

1月は体調が悪すぎて計測すら行けず、ストレッチに一回行っただけでした今月は頑張って7日に計測に行ってきました全く運動していなかったのに12月の時よりも、1.5キロ減っていましたリバウンドしてなくて良かった先月の31日から家に戻って旦那と一緒に住んでいます。離婚調停の話は一旦保留にして。戻ってきたのは、28日に私と叔母で祖母にとあることを指摘したら、もの凄い勢いで怒鳴り散らして暴れました。その姿が脳裏にこびりつき、私はすごく体調を崩しました。父とも話し合い、今は祖母とこれ以上一緒に

先月の28日に計測をしてきました12月はいつも12月に入ってから始まるのに、今回は早く始まりました体重は0.1キロ減りキープできていました！！ビックリしたのがお腹周りが3センチも減っていた前回の計測から3週間で−3センチってすごいとにかく大幅なリバウンドはしないように頑張らないと！！カーブス行く時にいつも通るタピオカ屋さんが半額をやっていたので、計測終わってから買うぞと決めていました黒糖ミルク美味しかったです気がつけばもう12月に入りましたね今年ももう終わりかぁ〜年末にギリギ

火曜日、カーブスの計測をしてきました先月から1.3キロ体重減ってた！！特にこれと言って何もしてないのにどんどん減っていって嬉しいウエストとお腹周りも入会から−10センチでした！！いや、本当に自分でもビックリですコーチからも、ウエストとお腹周りは本当にスッキリしましたねと褒められました毎回言ってるけど大幅なリバウンドしないように頑張らないと！！そしていつぞやセリアで買い物してると、ロッツォの車の芳香剤があったのでゲットしましたラグジュアリームスクの香りでほのかに香ってる感じです

カーブス入会から早1ヶ月です先月はだいたい週3で通い、たんぱく質を気にした生活。晩酌もしています(こちらを禁止にはしたくない)先日、月初恒例の”測定日”でした。カーブスアプリにて体重、骨格筋力、サイズ、体脂肪など記録。このひと月の頑張りが分かるので、楽しみでありました～～先月からの比較～～体重1kgほど減！骨格筋力は変わらず。体脂肪は少しだけ減！まぁ、良しとの結果ではありますが、なぜかなぜか？？入会した時よりも数字的にはあまり良くないのです。心当たりは··

昨日はカーブスの計測をしてきました何と体重が2.3キロ減っていました！半年で10キロ減りました！！これには自分でもビックリですカーブスも週に一度くらいしか行けてないし、食事制限をしているわけでもないでも自然と食べる量は減りました！これはキープしたいし、何ならもっと減っていってほしいけど、何せ食欲の秋ですからね大幅なリバウンドはしないようにしないと！！でも無理なダイエットなく10キロ痩せれたのは本当に嬉しい

女性だけの会員ジム怪しい全国に店舗があるので良いジムもあるんだと思いますただ闇があるのも事実紋次郎2歳ネットで予約を入れる必ず電話を向こうが掛けてくる主導権はジムにある色んなジムがあって入会はもちろんジム側が決めるしかし、おかしな事はこれだけじゃない体力テストするんですが身長体重脂肪燃焼・基礎代謝これは測定機器がある手首で測る血圧計150出たんですが普段130ぐらいですか？普通より20ぐらい高く出るそう正しく無さすぎでは⁇座って片足立ちをさせられるんです

こんにちは私は糖尿病になりダイエットをする事に朝晩ストレッチをYouTubeを見ながらこなしアプリで食事のバランスを見ながら2.5キロ痩せました後6キロ痩せたい為ジムの力を借りる事に探し始めた所長男はじめさん女性だけのジムこのジムちょっと怪しいなと…感じました笑顔で出迎えてもらってアンケートこのジムに対しての印象を選ぶんですがまぁ、いい事からしか書かれてなく私が◯をしたのは１つだけでした他には？って言われましたがなかったので末っ子紋次郎このジムの怪しい

2021年秋にカーブスに入会。体重58.2→56.2→56.3→55.4→55.0体脂肪31.5→32.7→30.6→29.2→29.2骨格筋率24.9%→25.8%体年齢56歳→55歳→54歳→53歳→52歳測定ごとに若返りました。初測定の時、実年齢と体年齢がほとんど違わないのがショック（考えが甘い）だったんですが、順調に若返りました去年の12月に体脂肪が30％を切ったのが嬉しかったです。40代以降は30％を切ることが難しかっ

読んで頂きありがとうございます☺️いろんな事に興味ありいつも時間が足りないアラフィフ母さんです!!観劇大好き、美と健康話には飛びつきます♪最近は週３筋トレ、仕事はお庭の設計士です昨日はカーブスの計測に行きました毎月月初めが計測期間↑カーブスビッグスタンプいただきましたちょうど１年経過し入会時から体重はマイナス２キロ！！(これはあまり驚かないと思いますがBMI値、太り気味と標準ギリギリ→→→太り気味まで２キロ余裕がある標準になりました)↑これって大きいでしょ☺️

去年10月から始めたカーブス効果が出てきた～♥4キロくらい減っていますただし1月の計測では正月の食べ過ぎ不摂生が祟り一気にリバウンドそこから意識が変わって通う回数を増やしプロテインを飲むように。爪が割れなくなったのふふふ😊30分の運動を週3回ペースコーチに励ましていただき楽しく続けられている🥰お家で行うことも出来るコースにも入ったよある日コーチに随分すっきりしてきましたねえと言われてうきうきまた頑張ろう～♥今日、美容院に行ったら、美容師さんからほっそり

昨日は土曜日だから「カーブス」は午後1時まで。少なくとも12時半には入っていないと、全行程の運動が出来ない。駅前を、すたすた歩いていたら、なにやら行列。気になるわあよくわからないかもしれないけど青いテントに向かって並んでいる。何かくれるらしい。並んでみたいが急いでいるので素通り土曜日でいい天気で、人出が多い気がする～マスクしない人が増えてきた。私も、もうしてない。予防接種の6回目も受けていない。まだちょっと不安はあるので、するかもしれないけどぉ。

ダイエット…自分で出来る事は色々やってみてるつもりです55歳…勿論ホルモンの影響やら色々有るでしょうが……本当に減りにくい❗食事はレコーディングダイエットで記録カロリー計算して炭水化物タンパク質脂質のバランスにも注意『レコーディングダイエットとアプリ』ダイエットの基本は食事8割運動2割全く運動習慣の無い55歳ワガママボディーの私さてどんな風なダイエットにするかな～と先ずは食事について摂取カロリーを把握する…ameblo.jp食べる物も量もかなり変わりました

足の怪我で休んでたカーブスを今週から再開して３日連続頑張ってますそして今日は月初めの計測減ってるわけがない…増えてたって怖くない！メンバーさんの中にはカーブス歴７ヵ月で体重−７キロ、ウエスト−8.5センチなんていう方もおられるそうだけど周りを見渡しても見た目そのような効果が出てる方は見当たりません私だってカーブス歴もうすぐ７年で体重は−0.5キロですからね自慢かっ笑笑痩せて美しくなる、という妄想はとっくに捨てて健康に歳を重ねるための運動、と割

月曜日はカーブス計測日でした！！3月は3週間ガッツリ休んで、最後の週に2回行きました体重が先月よりも見事に3.2キロも増えてたよ！！そりゃそーだめっちゃ爆食いしてたからねお腹周りも−6センチをキープしてたのに3センチも増えたよこりゃあかん…でも体脂肪率は落ちて、筋肉量は増えてました今月からまた体重落とすように頑張らねば！！

昨日はカーブスの計測日でした！！お腹周りは−6センチをキープしたまま体重は先月より1.1キロ減っていました！！コーチからヒップが初回から−4.5センチは素晴らしいと褒めてもらいました入会してまだ8か月なのに全体的に素晴らしい成果が出ていますねと表彰状をもらいましたみんなもらえるんだけどねしかーし！！先月から痛み出した神経痛が治らなくて、このまま運動していても尚更痛くなるので、3月は2週間くらいはしっかり休んで、それから行けたら行くという風にしようとコーチと相談して決めましたカーブ

今日のカーブスの計測結果がすごかった😱💥赤字のオンパレード🎶家計なら困ったもんだけど😓カーブスの赤字は数値が良くなった証✨体脂肪率に至ってはマイナス2.7%史上最高の減り方‼️けど、昨日一昨日と言えば白浜に旅行に行っててほとんど、くろしお🚆に乗ってたし、駅から宿まではバスあとは、うだうだ温泉♨️浸かってただけだから、ゆうほど歩いてない😑１日目２日目運動量の割には旅行中は無礼講😏欲望のままに食ったので🐷列車内で昼（脂）夜ごはん夜食（脂）宿の朝ごはん朝

話は前後しますが、７日はカーブス計測日でした！！お腹周りは−6センチをキープしてたけど体重は0.8キロ増えてたよ！！先月1.9キロも増えてたのにまた増えたよ！！そりゃそうだ！食べてばっかりだもんもう過食！過食！過食！！でも、体重は増えてましたが、体脂肪率は落ちて筋肉量は増えてましたこれは増えた体重落とすの難しいな

計測日でした。まぁ「腹囲は前回と同じ、ですがヒップは減ってますよ」と言われても、実感もないし誤差の範囲だよね；まぁお店でちゃんと測って体脂肪率が減ったのは、ちょっと良いのかもしれないけどある朝食時、娘がメモをとりながら言っていました。『こたい（個体）は、８月のアイスクリームきたい（気体）は、おみそしるの、ふわふわーなゆげきたい（液体）は、水どうのひとしずく』「早くご飯食べなさい」と言ったんだけど、なんかちょっとポエムみたいで、感心してしまった三体は、

自宅で測ったのは65.8kgくらいだったカーブス計測日（店）65.6kg36.1％85.5cm94.3cm実年齢＋10歳おうちでカーブス・30分（お店）テレビ体操（6:25)・10分成果は見えてきませんお正月太りシーズン的に体重は増えてないだけマシと言われましたまあ実をいうと1月4日〜10日までの7日間の平均歩数が1340歩という（7日なんて12歩しか歩いていないカウント）（12月の平均は1日5826歩）この引きこもりぶりと、餅つき大会でお餅食

今日は月一回の計測日。計測日に当たり、「お正月太り、大丈夫かな…」結果は、体重は前回から➕0.2kg（これで済んだか）ウエスト-0.2cmヒップ-2cm体脂肪率-1.5%体年齢は-2歳！結果が良いとモチベーション上がるよね。

自宅で測ったのは65.0kgくらいだったカーブス計測日（店）64.4kg36.1％87.2cm94cm(-1.8cm)実年齢＋9歳ちょっと今回の計測は参考にならなそうかな体重は少なめに出て、各数値は悪くなってるところもあるしここ数日は夜測ると64kg台にはなっていますがスラムダンクの映画観に行きたいなあとりあえず発掘してきた（かつて黒板漫画見に行きました）

Curvesに入会したのは２０１９年６月からですね✨Curves無料体験をしてもらった様子をリブログしてあるので、読んでくださいね✨数えると、今はCurves歴３年ですね❗お仕事が忙しくて、頑張っても、Curvesお店には週２～３日ですね😱💦今まではそうでした❗毎日来たくてもお仕事で間に合わず、不定期になってしまっている状態😱💦今年１０月から、おうちCurvesとのWプランを始めてみたよぉ🔰おうちCurvesはお店にいけない分、カバーできるのがメリットですかね😃頑張

朝測ったのも66.0kgだったカーブス計測日（店）66.0kg35.5％(前回36.1)82.3cm(-0.7cm)95.8cm(-1.2cm)対年齢は前回も今回も、実年齢＋10歳ビミョーな数値変動本当に変わらないーけっこう食事も減らしているのに今日のお店でやった筋トレの方が効く気がするやっぱりおうちでカーブスに限界があるのかなぁこれ描いて2週間ほど経ちましたが、昨夜も寝る前までこの本を見ながらピアノ弾いてました今朝も家を出るギリギリまで

2日の計測で入会したときの数値と比べてみた。お腹まわりマイナス2cmヒップは念願の100cmを切った！体重マイナス1.4kg、劇的ではないが減った！週1回ペースと、入会時の目標よりも行けてないけど、これからも地道に継続します。

１年前パートをしてはいたものの専業主婦だった2年間で体重増加自分なりにYouTubeのダイエット動画を活用して努力してはしていたが体脂肪や気になるところのサイズもアップならばっと１ヶ月無料体験を使用して昨年11月からカーブスへっで１年間の結果（毎月１回測定がある）数値は内緒ですが表を見てわかるようにカーブスをはじめた安心感と意識してたんぱく質をとりプロテインを飲みはじめ一時期体重増加ヤバいと思いパート出勤時は地下街ウォーキングを増し家でも運動を

カーブス計測日（店）66.3kg36.1％83.0cm97.0cmおうちでカーブス・なし