カーブス計測

連休中は人手が足りないので、施設にいる母の面会ができません。連休が明けたので今日面会して来た。いつもは月曜日に行くので、今日は何もお土産が無い。甘い駄菓子と煎餅を1枚持って行った。面会がなくて退屈していたらしい。お風呂から出たばかりらしくこざっぱりしている。Diorのカーディガンは良い色ね。話題が無い…😅盛り上がらない😅お花を習えるらしいのでやってみようかと言う。やってやって👏ただ、お母さんが思っている華道ではなくてフラワーアレンジだと思うけどね。剣山じゃなくてスポンジに刺

５２歳、万年ダイエッターのあおこです4月の計測結果測定結果はこちらカーブスをはじめてから増えていた諸々が、元に戻りました。特に体脂肪率は数年ぶりの29％台です※ちなみに朝の体脂肪は30.9％（本日）※朝一の体重は3月最重：59.5kg（3日）、最軽58.2kgで（3/29）4月最重：58.6kg（4日）、最軽：58.0kg（2日）カーブスには着込んで行っているので、それくらいの誤差は仕方ないでしょう。しかし、59～60で推移していた体重が

やってきました月初めカーブスの測定日でございます今月は↓体重60.2kg(前月比0.2kg)体脂肪率34.5%(前月比0.8%)骨格筋率23.5%(前月比-0.3%)ぎょぎょ。脂肪増えて、骨格筋が落ちてる今月からプランクの回数と時間を増やしました。75秒✕3回に。Plank!Timer&WorkoutRecord-AppsonGooglePlayRecordyourplankwithatime

５２歳、万年ダイエッターのあおこです3月の計測結果測定結果はこちら★一番下が入会時※ちなみに朝一、服の重さを引いた体重は59.5kg、この1ヶ月で一番軽かった日は58.8kgでした！ﾍﾙｼｰﾋﾞｭｰﾃｨｰ残りを消化中現在カーブスでの運動後に、車内で残ってるヤツを飲んでます。前回、新しく出たﾍﾙｼｰﾋﾞｭｰﾃｨｰｾﾞﾘｰは後味が苦いと書いたのですが、苦いのは生姜らしいです。苦いから飲めないと言って断ったのですが、『苦いのは生姜。ゼリーなら溶解

今朝、朝一番の体重（トイレ後）：TANITA体重:1回目51.8kg:2回目51.85kg体脂肪率:1回目26.3%:2回目26.8%平均して体脂肪率は26.5%くらい。昨日は朝一番に測れなかったので、今朝測ってみた。51kg台と26%台が定着してきたのかな？確かに身体も締まってきてる。特に内股あたりは隙間が前は〝線〟だったのが、〝空間〟になったwちなみにカーブスの計測結果はこちら↓『カーブス体験記178つ

カーブス友達のパート休みが水曜日。会える事を期待してカーブスに行く。土曜日に一緒に昼飲みしたばかりなので、カーブス後はそのまま雑談しながら分かれ道まで一緒に帰る計測結果は入会当初から変わらず。50代60代、もしくはより若い人にはカーブスの負荷が全然足りてない事の実証。カーブスだけで完結しようというのがそもそも間違いで、他の運動と組み合わせたり、食生活を見直さないと身体なんて変わらないと判明。食い意地張ってる私には食生活の見直しが出来ず💦家に居るとダラダラダラダラ何かしら食べ続けてるし

社会人になると5分前行動が当たり前時間に余裕を持って、準備は前の日にと、これまで何回も何回も子どもたちに伝えてきましたが、これが全くできないうちの息子たち特に次男は5分前行動の意味を履き違えてる可能性大ですね毎日毎日、家を出る5分前に「あ、あれがいるんだった！ある？」おいおい、ママはドラえもんじゃないんだよ🐱残念ながら万能なポケットも持ち合わせていないのさ今日の塾の宿題が終わっていないのを、塾へ行く5分前に教えてあげようかと思いましたが、優しいママは今朝教えてあげました✌「え〜何

こんばんはムー太です投稿忘れていました2/6にカーブスで、月一の計測をしていました1月の計測結果はこちら『【成果】1月カーブスでの計測(前回より➖1.70㌔)』こんにちはムー太です年明け1/7にカーブスで、月一の計測をしていました前回の計測は11月にしていましたが、内容の投稿を忘れていたようです10…ameblo.jp今月の計測は1月の時より、体重は1.0㌔減っていました2月はお菓子をたくさん食べたので、3月の計測は増加

思い出したんだけど16年前、柴犬が旅立った時。当時も色々後悔してごめんねと泣きながら寝た日があった。その日の夜に足や体をワンコがペロペロ舐めてるような夢を見て起きた時もそんな感覚がした事があった。夢でもいいからおいでよーとメソメソしながら思ったけど、そもそも最近夢を見た記憶がないわ。猫が逝ったあと。なんだ入眠時間2分て。ぐっすり寝てるじゃないか。睡眠時間短いのは残業したから。今までの成果が出てるようで、ストレスや生活が乱れても、ココロ以外は申し訳ないくらいに絶好調なんだ。倦怠感もダルさ

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2026.2.4立春なのですね。少しずつ日が長くなってきましたね。17時になっても明るいのは嬉しいです。それでも18時には暗いので、まだまだ気ぜわしいですが。今日はカーブスで計測してきました。結果は散々日曜日に赤から鍋を食べて以降、体重が増え続けています。食事内容を見直さね

５２歳、万年ダイエッターのあおこです2月の計測結果測定結果はこちら※ちなみに朝一、服の重さを引いた体重は60.3kg！19日から約二週間、飲食生活？をかえた結果です。（お菓子は時々食べてますが・・・）ウエスト（臍指２本上）とお腹（臍指３本下）はあまり気にしてません。このサイズになったら０.５～１センチごときで一喜一憂しません。体重他も然り。半年後くらいに比べて喜びます（予定）。あと、計測の時に着る洋服も統一することにしましたﾍﾙｼｰ

こんにちはムー太です年明け1/7にカーブスで、月一の計測をしていました前回の計測は11月にしていましたが、内容の投稿を忘れていたようです10月の計測結果はこちら『【成果】10月カーブスでの計測(先月より➖1.40㌔)』こんばんはムー太です今日はカーブスで、月一の計測をしてきました9月の計測結果はこちら『【成果】9月カーブスでの計測(先月より➖1.70㌔)』こんばん…ameblo.jp今月の計測は11月の時より、体重は1

ちゃんと行ってますよ。カーブス。12月＆1月の測定日測定結果はこちら減ってません。むしろ増えています。だけど、ここでの体重は洋服を着ているのであんまり当てにはならないと思います。同日、朝の体重は60.8kgでした。ヘルシービューティー飲用中9月11日から飲み始めましたが、1月に2袋届いたのを最後に一旦止めました。食前１０分前に飲むように言われるのですがどうしても忘れるからです。他にも正月に会った管理栄養士の従妹に失笑(-_-;)されたか

今日のカーブスにて私の前にいた50代くらいのマダム不動なのインターバルでは足踏みもせず立ってるだけマシンは座ってるだけチェンジになっても座り続けるから交代が遅くなって時間の半分しかマシンを動かせなかった体のどこかに痛みがあるから動けないんだろうけど一応皆んなが等しくお月謝払って来てるわけで次の人の運動する時間を割いてしまうほどマシンに居座るのはどうなの？？相変わらずコーチ達は見て見ぬふり優しさと放置は紙一重冬はキルト素材があったかわいい♡【15%OFFクー

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2026.1.7今日は愛犬の誕生日🐕️おNEW(死語?💦)の服を着て、すまし顔せっかく似合ってるのにサイズがブカブカでしたお誕生日プレゼントは歯みがきガム（笑）晩ごはんも普段のカリカリじゃなくて、ウェットタイプのシュプレモおめでとう〜🩷そんな特別な日ですが、私は午前中に美容室

温かい日が続く和歌山ですお馴染みさんから「◯ーブス続いてる⁉️」って聞かれました「続いてるよ〜」とただ月ごとに通う回数が極端に違って…月10回は気合いを入れないとなかなかクリアできなくてこれからの10年先の健康状態を考えたら健康管理は必須です健康寿命を延ばしたいんです今月初めの測定では体重は変わらずだけど体脂肪率はアップして骨格筋率はダウントレーナーさんから「何か心当たりはありますか⁉️」と…先月は5回し

今日はカーブス計測日。まあ、毎日、家で計測しているから、ある程度はわかっている。さあ、ジャーン🎉先月より体重約２ｋｇ減減っている。凄ーいっと思っちゃいけないよ。先月の計測では２ｋｇ増えていたので、ただ戻っただけ😁でも体重って1ケ月で２ｋｇも増減するんだね。計測も終わったので今日はカロリー気にしないで食べまくった。銭湯♨️行ったので恒例のスタバへも寄った。新しいチョコ系のフランペチーノは甘すぎた。フードも2種類食べた。ふー、幸せだなあ。さあ、食欲の秋も終わったから、セーブして

あっという間に計測日。11月の測定日今月の測定結果はこちらウエスト系、減ってますけどコーチの測り方の個人差だと思います。ギュッてする人、しない人笑0.何パーで一喜一憂してはいけません。体重は増えました。だけど、10月まではTシャツだったのに、今月はトレーナーの下に4枚着こんでいるからです。寒いです。こんな格好で運動しているのは私だけです。でもね。脇の所のハミ肉とお尻の垂れた肉（苦笑）が、すっきりしてきましたよこれが一番感じる変化です

あっという間に計測日。10月の測定日今月の測定結果はこちらほぼ変わってません体重もウエストも、着ている服で左右されると思うし、入院して痩せていた分が戻った感じですかねそれがわかっていても、やっぱり成果が見えないのは面白くないヘルシービューティー飲用中9月11日から飲み始めましたが、ちょこちょこ食べるため、半分ずつを二回に分けるとか、一回分飲むとか飲み方も飲む時間もバラバラだったんですよね。関係ないかもしれませんが、夕食に統一してみようかと思います。カーブ

こんばんはムー太です今日はカーブスで、月一の計測をしてきました9月の計測結果はこちら『【成果】9月カーブスでの計測(先月より➖1.70㌔)』こんばんはムー太です今日はカーブスで、月一の計測をしてきました8月の計測結果はこちら『【成果】8月カーブスでの計測(先月より➖1.20㌔)』こんばん…ameblo.jpなんとビックリおなか周りが9cmも減っていますたぶん測りミスだと思いますコーチによって測り方違うので、今回はこの数字ではないと思います本当だと

カーブスの計測日わたくし、カーブスに通ってます。もう5〜6年になります。通い始めの頃は、今よりずっと体力も筋力もなく疲れやすかった。通うようになってから、痩せはしないけれど、筋力がついてきました今は登山も出来るようになって、これもカーブスを通い続けたからこそと思ってます。痩せないけどね！で、今日が月初めのカーブス計測日。ここ2，3ヶ月はモロゾフのプリン、タコスにハマってしまったので、今日は恐怖の日。案の定、プラス0.9kg。来月はマイナスになるように、頑張らなきゃ！これから

カーブス、ちゃんと続いていますよ。週４～５日通ってます９月の測定日８月飛ばして９月です。というのも、扁桃腺摘出手術の前後１ヶ月お休みしていたからです。取りあえず今月の測定結果はこちらこの表の右側に体年齢が出るのですが、入会時５１才→今月５０才でした（実年齢５１才）ぶっちゃけ痩せたのは・・・完全に入院生活によるものです。術後１週間ほどまともに食事が摂れなかったので。因みに入院前58.8kg→退院後58.2kg→術後１週間56.9

こんばんは♪今日はカーブス計測日私すっかり夏太り甘く見てましたわ…今月末健康診断それまでに元に戻さなくては！2キロ位戻ってたんですよ〜確かにハイボールがビールに戻ってたしアイスコーヒーやアイス、夏は飲んじゃってました。はい、反省します。健康診断までビール封印😅アイスコーヒーやアイスも…まるっきりにしないとあまいよね自分に😭仕事ストレスや楽しみが…仕事終わったらアイスコーヒー飲もっとかアイス買って帰ろっとか…とりあえず…頑張ろ😅さよなら、ビール🍺暑さもまだまだ続くみたいで体

こんばんはムー太です今日はカーブスで、月一の計測をしてきました8月の計測結果はこちら『【成果】8月カーブスでの計測(先月より➖1.20㌔)』こんばんはムー太です今日はカーブスで、月一の計測をしてきました7月の計測結果はこちら『【成果】7月カーブスでの計測(先月より➖2.20㌔)』こんばんはムー太…ameblo.jp今月の体重は、先月より1.70㌔減っていました日々減ったり増えたりで、思うような減量月間ではありませんが、着実に成果が出ているので良

「空気が合わない」と思ったら、引っ越してもいい私が通うカーブスはフランチャイズ方式です。退会して、新しい店舗で入会する形になります。ですが、今までの店舗で「移動手続き」をしてもらうと、入会金が不要になります。なぜか顔写真も撮られますが、きっと新しいスタッフさんが顔を覚えるため、でしょうね。普通に引っ越すなら、この方法が一番スムーズだと思います。A店での日々と家族のことA店には週3回くらい、一時期は長女・次女も一緒に通っていました。身長140cmくらいあれ

こんばんはムー太です今日はカーブスで、月一の計測をしてきました7月の計測結果はこちら『【成果】7月カーブスでの計測(先月より➖2.20㌔)』こんばんはムー太です今日はカーブスで、月一の計測をしてきました6月の計測結果はこちら『【成果】6月カーブスでの計測(先月より➖2.90㌔)』こんばんはムー太…ameblo.jp今月の体重は、先月より1.20.㌔減っていました旅行もあったりした中で、1㌔減らせたのは良かったです内臓脂肪レベルも、少し下がっていたので良い結果でした今月

昨日、カーブスで計測してきました体重が0.5キロ増えてた😭だって暑くて毎日アイス食べてるもんね🤣冷凍庫の中はアイスでいっぱい誕生月なのでプレゼントがもらえました🎁5種類から好きな入浴剤を１つ私はいつも、カーブスマネーを入浴剤に交換しているので、え？入浴剤なのと思ったけど、入浴剤が肌に合わない人もあるから、去年もらった洗って繰り返し使えるキッチンタオルか、一昨年もらったクリアケースセットも選べたけど、どちらもいらなかったので、1番実用的な入浴剤にしましたそして、カーブスなのですが今月

今日は4ヶ月ぶりのカーブス計測。体重↑、体脂肪↑、お腹まわりはなんとか現状維持…体重が↑なのは、23時に帰宅してからご飯を食べてしまうことが原因かな。生活習慣、見直します。↓戒めのために貼ります。

こんばんはムー太です今日はカーブスで、月一の計測をしてきました6月の計測結果はこちら『【成果】6月カーブスでの計測(先月より➖2.90㌔)』こんばんはムー太です今日は健康体操教室カーブスで、月一の計測をしてきました体重は、先月より2.90㌔減ってました内臓脂肪レベルも、17%から15.5%と下がっ…ameblo.jp今月の体重は、先月より2.20.㌔減ってました内臓脂肪レベルは、17から14まで下がりました毎日、楽しくダイエットできることに、感謝しかありませんいつもあ

カーブス計測してきました。ついに、目標を一つクリアできました！！目標～9月までに頑張ること～◎体脂肪率20％台までにする◎骨格筋率を2%以上、上げる7月の計測結果入会時（1月）からの変化体脂肪率33.8％⇒29.6％－4.2％骨格筋率22.8％⇒24.3％＋1.5％やっと、体脂肪率が20％台になりました20年振りの20％台ですよ思えば長かった・・・出産を機に安定の30％台をキープし続けてきま