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おはようございます。先日開催したオンラインおうち薬膳倶楽部のオンライン冬の薬膳講座にご参加いただいたかたから、「冬の薬膳を作ったよ♪写真」を送っていただきました。今回も美味しそうなお料理を作っていただきました。ありがとうございます。オンライン講座では実習がない代わりに、皆様がご自宅で作られたメニューの写真と立法（対策）を送って頂き、私たちが青文字でコメントをさせて頂いております。冬の潤い中華スープ【弁証】冷えはあるものの、更年期のホットフラッシュがたまにあります。
チーム栄養士プラスの田中です。遅くなりましたが、オンライン薬膳講座開催のご報告です。私と友人で一緒に立ち上げたおうち薬膳倶楽部の2回目のオンライン薬膳講座を8月22日(日）に開催しました。今回のテーマは、秋の薬膳「日々の生活に秋の薬膳を活かす」です。この講座は薬膳初級者を対象としています。薬膳の基礎知識から始まり、秋の不調の原因を分析する『弁証』や、原因に合わせた対策をたてる『立法』を通じて薬膳レシピの作成のための４stepを学びました。薬膳茶での休憩をはさんで、普段
1月13日(日)リフトアップ&むくみ改善〜セルフケアかっさかっさを習いたい方へこちらセラピストの方だけでなくお友達やご家族にかっさしたい！また、まつ毛サロン、整骨院、美容院、ヨガ教室の方など。頭・顔・ボディお教えします！薬日本堂漢方スクールワンデイセミナー【かっさセルフケア】はこちら薬日本堂漢方スクールワンデイセミナー【筋膜リリース&ストレッチ】はこちら薬日本堂漢方スクールワンデイセミナー季節の薬膳ケアと薬膳粥はこちら薬日本堂漢方スクールワンデイセミナー
インドネシア料理で薬膳in中津BAGUS11月11日(日)はこちらかっさを習いたい方へこちらセラピストの方だけでなくお友達やご家族にかっさしたい！また、まつ毛サロン、整骨院、美容院、ヨガ教室の方など。頭・顔・ボディお教えします！薬日本堂漢方スクールワンデイセミナー【かっさセルフケア】はこちら薬日本堂漢方スクールワンデイセミナー【筋膜リリース&ストレッチ】はこちら薬日本堂漢方スクールワンデイセミナー季節の薬膳ケアと薬膳粥はこちら薬日本堂漢方スクールワンデイ
かっさを習いたい方へこちらセラピストの方だけでなくお友達やご家族にかっさしたい！また、まつ毛サロン、整骨院、美容院、ヨガ教室の方など。頭・顔・ボディお教えします！薬日本堂漢方スクールワンデイセミナー【かっさセルフケア】はこちら薬日本堂漢方スクールワンデイセミナー【筋膜リリース&ストレッチ】はこちら薬日本堂漢方スクールワンデイセミナー季節の薬膳ケアと薬膳粥はこちら薬日本堂漢方スクールワンデイセミナーインドネシア料理で薬膳はこちら体質改善相談はこちら
差がつくのは40代から。髪とお肌とジャニーズと。夢は家出カフェをつくること。埼玉のヘアー&フェイスサロン北風貴子のブログ。拝啓木村直人様↑ブログ更新しました40代からの若見えメイクレッスン、無料でやってます。ご予約は、04-2952-4761まで。〠350-1319埼玉県狭山市広瀬2-39-8
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大阪府藤井寺市梶村鍼灸整骨院スタッフ漢方茶ブレンダーかじむらひとみですポカポカ通り越して暑いくらいの昨日はいつもの岡田園古民家カフェOrenchiにてカンタン薬膳講座を開催いたしました。今日のOrenchiは色とりどりのチューリップがお出迎え。春ですね〜床の間には大好きなコデマリの花。実家の庭を思い出します。今回はカラー診断とメイクレッスンでお世話になった富田よし子先生からご依頼いただいた非公開講座。ウェルカムティーは甜茶ベースの花粉症対策漢方茶。まずは和気藹々と
3月も半ばの15日は…ずっと受けたかった「カンタン薬膳講座」に参加してきました❗️メンバーは、私のブログにそれぞれよく出演して下さってる方々❣️笑（真千子さんのブログでいつも拝見してます😘な〜んて、はじめまして同士でも、声を掛け合って下さる姿が嬉しかったです😍）ポカポカ陽気な「岡田園茶舗古民家サロンOrenchi」にお邪魔させて頂きました☺️今回、この講座を主催して下さったのは…梶村鍼灸整骨院さんの梶村ひとみさん❣️（ますますステキになられています👍）オススメの本も教えて頂き
明日の三郷市高応寺ヨガサークル予定通り行います埼玉県三郷市高応寺→http://www.machitera.net/saitama-kouoji/では第一・第三金曜日の月二回、親子で（ママだけも大歓迎）楽しめるヨガサークルを7年前から開催しています（参加者随時募集中です！）ここ三郷市高応寺にて、とても魅力的なイベント←自分で言っちゃう（笑）来月やりますよ～最近薬膳って言葉よく耳にするけど、薬膳って何？体に良さそうだけど難しいの？薬草の
メニュー／レッスン・講座／店舗情報／ご予約・アクセス1月のクーポンはこちらえなすかりでの講座【自分の体質シリーズ】〜カンタン炊飯器で薬膳粥講座はこちら本日のカンタン炊飯器薬膳粥講座は『自分の体質を知って、女子力アップ↑更年期を楽しく過ごそう！』のお粥ちゃんは、見たこともないようなブルーベリーヨーグルト風男性の方は見た目でひきそうですが、このクリーミーなリゾット的なお粥は、ホルモンのエストロゲンとよく似た作用を持つと言われる大豆イソフラボンの豆乳を入れましたスイッチ
１０月度薬膳料理教室『おうちで薬膳』１０月のテーマは『免疫力アップ』です。免疫力を高めて様々な邪気に打ち勝つためには、足りないものを補い余分なものは捨てること。中医学では陰陽・五臓六腑・気、血、津液のバランスを保つことが重要で、これが心身共に健康である基本と考えます。１０月は、そのうち気、血、津液の異常についてお話をさせて頂きます。気・血・津液が過不足なくあり、滞ることなくきちんと巡っていることを心がけ、季節に沿った起居・飲食で養生しましょう。【１０月
みなさん、こんにちは！！！福岡市で、「より健康に」「よりカラダの中から美しく」なるための、薬膳資格取得レッスンを開講していますふくおか薬膳です^^みなさん、こんなふうに感じる日、ありませんか？？…ほんとうはできることならなんにもしたくな〜〜い！っていう日(笑）・・・どなたにもありますよねっ！！(笑)実は私も昨日の日曜日は、そんな一日でした(･_･;(笑)外食
レトロな町中崎町の体質改善サロン【えなすかり】ですメニュー／レッスン・講座／店舗情報／ご予約・アクセス7月のクーポンはこちら8月19日(土)は1日まるごと漢方学びの日暑いけど鍋でコトコト冬瓜と豆腐でしっかり水分を…手抜きでサバの味噌煮缶を使って、お汁もたっぷり飲みたかったので、お水とお味噌も少し足しました😊いつも通り草(今回は小松菜)で蓋を✋️すりごまも入れて香ばしく、糸コンはお味噌味で美味しい〜😍えなすかりのメニューはこちら現在募集中のレッスンは↓↓をご覧ください
日本ではお粥というと、病気の時に食べるイメージですが、薬膳の文化が浸透している中国や韓国の屋台の朝ごはんでは…バリエーション豊かなお粥がありますよね朝ごはんに、胃腸に優しいお粥をたべる…養生ですねぇ忙しかったり、寝不足だったり、食べたくないと朝ごはんを抜くのは体や頭によくありません。いい仕事、勉強のためにも、朝ごはんはしっかり食べてほしいですそしてたくさんの水分で炊き上げるお粥は、少量のお米でたっぷりできますので、立派なダイエット食だと思いませんか😍私は5合炊きの炊飯器で、1.5合のお
レトロな町中崎町〜かっさと漢方養生サロン【えなすかり】です(*˙︶˙*)ﾉ"メニュー／レッスン・講座／店舗情報／ご予約・アクセスジメジメさせない6月のキャンペーンはこちら今日の晩御飯のおかずの１つ丸ごとのキャベツをもらって、どうしようかなと思って、ベーコンと一緒にスープにしようかなと。。。それなら、小さく切るよりそのままポトフ風にしたらどうかなとあまり、お出汁やコンソメとか最近使わないので、塩で少し蒸してから塩コショウとウスターソースをほんの少しで味付けしましたが、旨みたっぷ
レトロな町中崎町〜かっさと漢方養生サロン【えなすかり】です(*˙︶˙*)ﾉ"メニュー／レッスン・講座／店舗情報／ご予約・アクセス五月病を吹っ飛ばせキャンペーンはこちら夏に向けて…『肥満じゃないけどポッチャリ、ガッシリさんの食べて痩せる薬膳』講座やりますこんな方は是非‼️・太ってはいないけど、もう少し痩せたい・健康診断では基本体重、健康状態問題なしだけど、お腹がポッコリ出ている・足は細いけど、上半身の服のサイズがワンサイズ大きい・痩せているけど、足のくびれがない
今週の日曜の梅雨の薬膳メニューの薬膳粥は、小豆、ハトムギ、ナツメ、粟にしましょう小豆とハトムギは水の巡りをよくするので、むくみや水分代謝にナツメや粟は気を補うので、『補気利水』気を補って水を流します😍炊飯器で出来立てはこんな感じでシャバシャバですが、混ぜると粘りが出ますし、保温時間が長くなると、水分がまた飛んで、粘り気が増します塩をかけるだけで、シンプルでお箸が止まりません今週日曜14日、お時間ある方ぜひ！
レトロな町中崎町〜かっさと漢方養生サロン【えなすかり】です(*˙︶˙*)ﾉ"メニュー／レッスン・講座／店舗情報／ご予約・アクセスこんばんは‼️炊飯器薬膳料理研究家sachiです本日はスーパーで激安のスペアリブが売ってたので、それを甘辛く煮込んでみましたスペアリブも豚バラブロックも、豚の角煮も作ったことないんです、実は🤣味付けはテケトーに、醤油おろし生姜、ニンニク、酒、みりんはなかったのであきらめ、砂糖の代わりに甜菜糖だからまたイメージ料理妄想しながら作ったスペアリブちゃんは…脂
レトロな町中崎町〜かっさと漢方養生サロン【えなすかり】です(*˙︶˙*)ﾉ"メニュー／レッスン・講座／店舗情報／ご予約・アクセス4月はストレス溜めないキャンペーン先日薬膳えなすかりの方でアップしためちゃ大きなクレソンお店の近くの天五商店街の入り口にある八百屋さんのなんです名前も覚えてなかったし、昨日通ったらまたクレソンがあったので買い、ついでにお店の写真を撮ってきましたなんかそそるでしょサロンに来られた帰りにでも寄ってください。夕方にはもうないかもしれませんが。先日はお鍋
レトロな町中崎町〜かっさと漢方養生サロン【えなすかり】です(*˙︶˙*)ﾉ"メニュー／レッスン・講座／店舗情報／ご予約・アクセス4月はストレス溜めないキャンペーンやっと桜が咲いたのに、梅雨の話も何ですが☔季節の薬膳講座5月14日(日)は【梅雨の薬膳】テーマは水の巡り梅雨の時期に気になるのは、湿気と消化器系の不調湿気って、周りにだけでなく、お腹にも湿気がたまりやすくなるんですよね…そんな梅雨の時期の過ごし方をお話ししながら、暮らしの中に簡単に取り入れられる薬膳を伝授講義後は
レトロな町中崎町〜かっさと漢方養生サロン【えなすかり】です(*˙︶˙*)ﾉ"メニュー／レッスン・講座／店舗情報／ご予約・アクセス4月はストレス溜めないキャンペーン今日も私の大好きな臭い野菜をたっぷりなんだと思いますか？クレソンです❤スーパーに売ってるのと全然違う！ピッチと比べたらこんなに大きい去年この時期に奄美大島行った際に、自生のクレソンを山盛りとって持って帰りましたが、それくらい大きい、立派当店のご近所、天五商店街の入り口にある八百屋さん✨ずっとクレソンが気になってた
レトロな町中崎町〜かっさと漢方養生サロン【えなすかり】です(*˙︶˙*)ﾉ"メニュー／レッスン・講座／店舗情報／ご予約・アクセス4月はストレス溜めないキャンペーン今日の夕食何を作ろうかと考えるでもなく、安かったものを買って、鍋にぶち込んでみました鳥の挽肉とこの時期に良い気の巡りを良くするニラ、安かったし食感がいいかなとえのき、生姜がなかったのでチューブと卵やらを入れて、鶏団子鍋に、安かった茄子とネギ、冷蔵庫に残ってた厚揚げを入れてみましたもちろん、味はサイコーに美味しかったです
レトロな町中崎町〜かっさと漢方養生サロン【えなすかり】です(*˙︶˙*)ﾉ"メニュー／レッスン・講座／店舗情報／ご予約・アクセス4月はストレス溜めないキャンペーン◎梅雨の薬膳ランチ付き講座～テーマは『水の巡り』◆日時:5月14日(日)10:30～12:30(講義90分食事30分)◆料金:4000円(薬膳ランチ付き)春と夏の季節の変わり目、梅雨に食べたい食材、メニューは？梅雨に起こりやすいカラダの不調は？どうやって過ごせばいい？この時期のテーマは『水の巡り』重だるい、
レトロな町中崎町〜かっさと漢方養生サロン【えなすかり】です(*˙︶˙*)ﾉ"メニュー／レッスン・講座／店舗情報／ご予約・アクセス3月の気血巡らすキャンペーンはこちらから徳島出張講座2日目は、エミールさんでも初めての薬膳講座✨廃校をオシャレにリフォームされたこちらのカルチャースペースは、調理場もめっちゃ使いやすくオシャレで、おかげさまで楽しくお料理させていただきました徳島なので前回拝見はしましたが、どんな調理器具を使って、どうやって作るか…という不安があり、今回は炊飯器三台を使って
