カロリーOFF

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ANGINパーソナルトレーニング代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝いブログ連続投稿1435日目最近の飲料市場では「カロリーゼロ」の表示が多く見られますが、本当に0カロリーなのでしょうか？皆さんはこのトリックをご存知ですか？今日は、この疑問を解説していきます。結論から言うと、食品表示に関する法律により、100ml当たりのカロリーが5kcal未満の場合、「カロリーゼロ」として販売することが許され

ヤマボウシが見事なお家の前を通り今日も5000歩(チョイ足らず)歩いてきました食事前だったのでカロリー切れ寸前カロリー・糖分offのチョコレートを口に含ませて歩いているうちに元気が出てきました脂肪燃焼量は16.7g・少ないですがこれが効いてきます40分程度の歩行ですが元気に歩けるのがこの時間なのです先日ムクドリを撮った日にスズメさんとイソヒヨさんも撮りましたどちらも不出来の写真ですでも折角カメラに収めたから載せておきたいイソヒヨさんに会えたという事で自

昨日久し振りに１日２回レッスン受けたらまた筋肉痛になったわ😔３週間レッスン空いたからやっぱりこうなるわな😣鏡開きに片付けしただけだったお餅本日開いてお汁粉にしました残りのお餅は食べやすい大きさにして冷凍しましたカロリー＆糖質30％OFFのあずき缶使用お餅食べちゃったあと写真取り忘れたことに気づいて😅📱ﾊﾟﾁﾘさすがカロリーOFFかなりさっぱり目のお汁粉でした筋肉痛になったこともあるけど昨日のレッスンが全て無しになりそうなくらいあまり動かないままドップリ１日過ご

２８日（木）午前４時半過ぎに目が覚めて、朝食づくり。キャベツを細かく切ってハム・コーンと混ぜ、マヨ・酢・砂糖・レモン汁・塩少々でコールスロー。シャウとブロッコリーを茹でて、ゆで卵とトマト添え。この朝から旅行に出かける奥はトースト。ワタクシは、インスタント味噌汁に納豆、神宗の塩昆布と冷凍チンご飯100ｇ。食べ終えたのが午前６時前でした。お天気も良さそう、気をつけていってらっしゃいませご主人様。さぁ、２泊３日監視ナシの生活だー（いつも監視されとらん）。

おはようございます日本ハムはきつねダンス、オリックスはたぬきダンス日本野球を盛り立てているようです日本は平和で良かった。。フーさんです本日は、家めしたまにはフーさんの朝食を、のコーナーです月、金は玄米、火はパン、水はオーツ麦、木は麺類土日は、気分で、、、こんなパターンかなそんな食卓に、こんなものがマンゴーを食べた後、流しに放置していたら南国きぶん🎶そんな日のパスタの朝食は、ふりかけ♫これだと、

特売品、半額シールのお安い食材で高見えするごはんを作るのが得意なエミッフィです❣️ブログにお越し頂きありがとうございます❣️レシピブログに参加中♪レシピブログのランキングに参加しています。ポチって下さると喜びます🥰バランスよい食生活をコーディネートするのが得意で、まごわやさしい品数をそろえるよう心がけています！まごわやさしいとは？ま→豆製品、ご→ごま、わ→わかめ、や→野菜、さ→魚、し→しいたけ、い→いものように、バランス良く沢山の食材を取り入れる食生

長男が先日、受けた会社の健康診断でなんと「糖尿」の指摘を受けたらしい。(まだ注意喚起)え？父親である主人も、30代後半の時に同じように「糖尿に注意」の検診結果を持ってきたのを思い出しました。やっぱ親子そもそも主人の母親である、つまり息子の祖母も糖尿病から、現在は透析患者となっているます。遺伝…ちなみにこの三人、顔もそっくりです。以前から、私も心配でいつも注意をしてたんですね。コーヒー飲料・甘味飲料を山のように飲むし。お腹空いたと言っては、カップ麺食べてるし。週何

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです昨夜は予定通り発酵カオマンガイ❤︎焼いた野菜も全部のっけたwSaKi『大好評❤︎発酵カオマンガイ＊大事な腸内環境とボス恋』おはようございますご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです昨夜のボス恋🥺神回❤︎の話は後ほどwwまずは昨夜…ameblo.jpかぼちゃ、茄子はアラジンで焼いてオクラは茹でてあとトマトときゅうりで夏野菜まつりー

エミッフィのブログにお越し頂きありがとうございます❣️レシピブログに参加中♪ポチって下さると喜びます🥰💕snapdishさん✖︎マルコメさんのコラボモニター企画ギルトフリープロジェクトアンバサダーに任命していただき、『中華に合う大豆のお肉』を使った回鍋肉のご紹介です🥰💕大豆のお肉で回鍋肉【レシピ】《4人分材料》生姜一片千切りごま油大さじ1→炒め油中華に合う大豆のお肉一袋たけのこ150g→短冊キャベツ150g→ザク切りピーマン3個→縦1/4に

ブラックコーヒーしか飲まなかった、認知症の父が、認知症になってから嗜好が変わり、砂糖を入れて飲む。まー、入れるのもティースプーンの大盛一杯。なので、カロリーoffの砂糖に変えようと思い、買ってきたので伝えた。が、秒で忘れられた。はい！やーめました。どうぞ、普通の砂糖で！ではでは

2020年6月68.4キロからのスタート今日の体重62.8キロ体脂肪率33.3%わずかに減少です体脂肪率も少し減りました。筋肉量、基礎代謝は減らずで安心昨日自分と闘う！！って気合い入れたのにもう？wしかし目標体重53キロ、体脂肪率24%までは一歩も譲らないから！！うまくコントロールしてやるから！wそんなこんなでジャンクなものが食べたくなった今日…前に買い置きしてたのが…コレスーパーで発見してとりあえず買い置き買い置きしてて良かったぁ時々は食べたくなります

巷に溢れ始めた糖質OFF食品たちある日のA様との会話A様は糖質OFFダイエットを始めて3ヶ月で－４kg最初はやる気満々で頑張れたんだけどだんだん、飽きてきてついスーパーやコンビ二で糖質OFFと書いてあるスイーツやパスタを見つけるとこれなら食べても大丈夫かな？と、買っちゃうんだよね〜〜でも、食べてみるとあんまり、美味しくないのよーそうでしょう！どうせ甘いものや麺類を食べるなら糖質OFFの美味しくないものをわざわざ食べなくてもちゃんと糖質を食べる日を決めて美味

東京は毎日暑いですねー☀️なかなか梅雨が明けないと思ってたら、、、もう8月皆さま如何お過ごしでしょうか？コロナの感染者数もなかなか減らず💦私は、お家時間を楽しんで過ごす事くらいしか出来ませんが、、、ほんと早く収束して欲しいですね以前ポンデリング風なドーナツを作って🍩なかなか好評だったので今日はカロリーOFFを狙って焼きポンデリングを作ってみました！ホットケーキミックスと豆腐と白玉粉で！オーブンで35分焼いてみました〜出来上がりの感想は、、、粉っぽいかなって感じの仕

そもそもの抵抗力と糖質の関係ってあると考えています。なぜなら糖質過多による基礎炎症は万病のもと。ファットバーニングシュガーバーニングなども気になりつつ今日はGI値について面白い記事を見かけたので紹介いたします。GI値って言うのは血糖値の上がりやすさの指標として一時期はやっていたアレです。正確にはグリセミック指数といいます。蕎麦が低くて小麦が高いとかなんとか記憶に残っています。が、個人的にはそこまで気にしていないので関心が薄かったのですが今回の記事

8月4日(火)体調を崩して2週間ほど経ちますが相変わらずビールがウマくありません別に無理して飲むこたあないけど結構大事なカロリー源でもありますで…毎日違う缶チューハイをいろいろ試しておりますカロリーOFFは全般味が嫌いです酎ハイだけじゃなく普通のジュースとかスポーツ飲料もカロリーOFFは嫌な後味がする〜氷結シリーズもお酒と思って飲むには甘いガテン系9%は手ぇ出しちゃダメです(笑)これは甘さ控えめでよろし暫定1位(笑)これも

スーパーモデル･冨永愛さんが紹介してくれた腸活レシピを自分なりにアレンジ。コップ１杯の水（薬用）コーヒー（牛乳でなくアーモンドミルクで）オールブランのフレーク2種類にココナッツフレーク、小袋入りのナッツ類とドライフルーツ類、冷凍ブルーベリーにカロリーOFFの豆乳をかけて終わり！オールブランのフレークはフルグラに比べてかなり糖質が低い。その代わり食物繊維がすごいかな。お陰で長年悩まされてたのも自然に来るようになった。腸は脳と繋がってると言われてるので。継続は力なり

今日ご紹介するのは、【ボディメンテ】飲んでカラダをバリアする～植物由来乳酸菌B240～B240乳酸菌（20億個）が入っていて、免疫向上、身体をととのえる効果があるそうです！3週間毎日飲み続けると免疫が記憶され、その後飲まなくなっても、またすぐ飲み始めると免疫が上がりやすく！カロリーOFFも嬉しいですね今この時期睡眠不足や生活の乱れから、知らないうちに免疫力が低下してることがあります。コロナウイルス等にも負けないように、しっかりと自己免疫つけていきましょう

カロリーOFF、な訳で。この日はZENPASTA的にしらたきで嵩増ししてカロリーOFFなしらたき入りミートソーススパゲティ、なり。冷凍しておいた小笠原ミニトマトでっ‼︎『小笠原ミニトマト』甘ーーーい、訳で。朝早くチルド〒で届いた小笠原諸島のミニトマトなり。いやはや、かたじけない。ありがたや、ありがたや。は、母島からっ。更に遠っ。で父島のミニトマ…ameblo.jp冷凍したトマトは水に浸すと直ぐに皮がスルリとむけますのぅ。楽っ。牛ひき肉200g程度にんにく冷

ブログにお越し頂きましてありがとうございます牟禮順子です簡単米粉パンと発酵料理で心と体がストレスフリーな毎日を手に入れる❤︎happybreadsalonほのぼのした少人数制のお教室今週の水曜日の販売は、前回と一緒❤︎キャベツがレタスに✨こちら、豚カツにイタリアントマト塩糀に、バジルバジル入れすぎたくらい、バジルの味が出ています笑パン粉に、粉チーズを密かに混ぜて鉄板へ今回は、揚げずにガスオーブンへ❤︎カロリーOFF、ヘルシーこのサンドイッチが喜ばれる理由は

Blogにお越しくださりありがとうございます40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。皆さまのステキなボディ作りをサポートさせて頂きながら自身もアンチエイジングに取り組む日記ですそしてお酒が大好き｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡果物って美味しいけどお高いのであんまり食べないんですがいただいたら食べまーす♡とってもいい香りがするぅ〜パッションフルーツはじめての体験❣️ちょっとザクロに似てる♪お味はプチプ

ご訪問ありがとうございます“食で笑顔をつなぐ”家族が笑顔に包まれる毎日をお手伝い看護師＆ヘルスフード・プランナー渡邊可奈子です初めましての方はこちらへ無性に揚げたてサクサクの揚げ物を食べたくなることありませんか？↑これは先日作ったズッキーニのフライトロッと食感がたまらないおススメメニューですそんな時頭をよぎるのは健康問題ハイカロリーだし油が・・・そんな揚げ物の栄養価をアップして油もカットできる方法があるんですそ

昨夜のご飯ぶた肉と野菜蒸し柚子胡椒入りポン酢でサッパリと。ウッカリ時間をかけ過ぎて豆苗がクタクタ⤵️⤵️⤵️この蒸篭は娘ッチが生まれる前から使っていた物。これに合う鍋を手放したから使えてなかったけど、復活させてみた。レンチン用の蒸し器もあるんだけど、やっぱりこっちの方が好きだな長芋の唐揚げ鶏の唐揚げと同様の下味をつけた長芋に片栗粉をまぶして揚げたヤツ。海老塩をパラっとふっていわゆる芋栗南瓜はあまり好きじゃないんだけど、里芋・長芋は好き。ねっとりした舌触りが好きなんだよねで

ダイエット食を担当⁉️して早１０日⁉️😁で、そろそろランチはパンチのあるモノが食べたいそうで、、、😁チキンカレー具に赤と黄色のパプリカとグリーンが欲しくて冷凍の枝豆を少々サラダはアボカドとトマトをポキっぽく葉っぱとあわせましたドレッシングはオリーブオイルとバルサミコ酢塩のみでトマトとアボカドに混ぜ混ぜちなみにご飯はマンナンのヤツでカロリー３３%OFFカレールーも３０%カロリーOFFのを使いました〜😁

【39ショップ】バナナスタンドバナナホルダートスカtoscaつり下げバナナ立てバナナ掛けバナナハンガーおしゃれシンプル北欧木製ウッドキッチン収納キッチン雑貨バナナツリー掛ける吊るす山崎実業YAMAZAKI［toscaバナナスタンド］楽天市場1,760円3時のおやつにはバナナ🍌バナナはビタミンミネラル食物繊維が豊富おまけにカリウムも豊富でカリウムは塩分を排出する役目があり前日に塩分取り過ぎた翌日食べたりしています。バナナ

こんばんわー！！今回はゼリーに挑戦致しましたー思いのほか、作るまで以外とドキドキしました笑そーんな作るのは難しくはないと思っていましたが、いざ、作るには中々感動いたしましたー笑何事にも、頭の中ではわかってるとは思うのだけど、色々挑戦する事が大切だとおもいました人間は様々なことに、まず、考えて、色々やりたいとおもいますが、、、、そのほとんどは挑戦せずに、終わります、、、もちろん、正しい道を自分で選んだ人生に、誰しもが間違えているなんておもいませんし、その道も正しかったのです、、、そ

まあまあ歩いてきました。目的もあまりなく、、営業再開するお店をみつつ、、、3月20日にパート辞めるまで多い時は週に2、3回必ず行ってたスターバックスもテイクアウトのみで営業再開してた。。。。コロが大変になってから行かなくなってあんなに好きだったのに禁断症状でるかしら？と思ったけど、たまたまパートも辞めて自分だけのお給料が入らなくなるって事もあったし、、全然平気。今となっては何故あんなに通ってたのか不思議に思う。。。どれだけのお金を使っていたのか。まぁ、その時はそれが楽

おはようございますボブですボブだよ～お姉ちゃんがボブのオヤツを買ってきてくれましたさつまいもで出来た麩菓子、お麩で出来ているカロリーOFFオフ(笑)これは、かーちゃんのカロリーオフカロリーオフでも量を飲めば・・(笑)これに触れるとかーちゃん怒ります飛び入りで望未は黒木華さんのモノマネに挑戦サプライズコーナー昨日のブログから(Facebookより)ブログランキ

今日は次女誕生日早産して、極小未熟児で生まれて、保育器生活…大変だった事は何回も書いてますプレゼント🎁のリクエストは…便利な物があるのねーと…甘い物なので…シャトレーゼの糖質カロリーOFF少しずつ🤏…食べたいそうですが…私と長女も狙ってます！ケーキ🎂より高くついたそして、またまた、焼肉パーティー🎉です。今年はお誕生日特典のお店に食べに行かれないから、仕方ない😔豚味噌漬けが売れました。プルコギはまた、娘達と手作りです。私はいつも、野菜キノコ🍄🥦🥬焼白玉粉も手に入

ダイエット４日目。。。今日のランチはこれこれ、結構美味しいのよー。今日は野菜たっぷり入れて、うどん風にして食べました。家族には、本当のうどん、私は糖質ゼロ麺にすると、家族と同じ食事が出来て、ストレス無くカロリーOFFが出来るの。