カロリー表示

２ヶ月に一度の高血糖・高血圧外来です。待合室前に色々なインフォメーションが掲示されており、もの凄〜く参考にさせていただいております。＜横浜の「soulfood」のカロリー表＞お馴染み崎陽軒の「シウマイ弁当」をはじめとする各人気弁当のカロリー等が。小生の贅沢はこの品数豊かな、おかず陣に合わせて、ご飯を足していただくこと（笑）毎回の食事に傾注するのではなく、一日の総量規制を重視したいと思います。自分に甘いですね😅お陰様で血糖値はお褒めをいただくものの、この寒さと左膝の痛み、そして冬の

来たる１１月２６日（日）オンライン健康セミナーを開催します。おかげさまでお申し込みが増えております。まだまだ募集しておりますので、読書のみなさまのご参加を心よりお待ちしております。詳しい内容やお申し込み方法は、こちらのリンクをご覧ください。『オンライン健康セミナー『エネルギー健康学概論〜健康と病気の分岐点は！？〜』を開催します。』いつも当ブログをご覧くださいまして、誠にありがとうございます。大変お待たせしました。今年の２月に初となるオンライン食のセミナーを開催して、多くの

昨日の土曜日、夫は仕事で不在。私はいつも通りのダラダラでした。通常よりも早めに帰宅した夫と歩いてサイゼリヤへ。17時過ぎなら混んでいないだろうと。（昼食時と夕食時は、かなり混雑します）夫と行くときは、ワイン飲み放題（嘘）オーダーするメニューは、いつも殆ど変わりなし。夫はまず🍺と小エビのサラダ私も小エビのサラダですが、ドレッシングは別皿で。通常通りだと私にはドレッシング多過ぎなんです。余談ですが、牛丼などもつゆだくは好きではありません。私の赤ワインは、

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○カロリーに強くなろうカロリーとは、私たちが生きていくために必要なエネルギー、熱量のことで、たんぱく質・糖質・脂肪からつくられます。ダイエットには、摂取力ロリーを把握することが必要不可欠です。「たいして食べていないのに、肥って困る」

アクエリアス1本当たった〜アクエリアスいつの間にアタリ付きになったんだろ…って、思ったら1本当たりのカロリー表示だった疲れてるなぁ…

思い込み書き換えダイエットで過食症を抑えて-10キロ達成したメンタルダイエットカウンセラーrinarinaです＾＾​カロリー計算は無意味？あなたはカロリー計算をしてダイエットをしていますか？その場合大変だったり面倒だったり苦痛ではありませんか？私は凄くストレスになっていました。それでも痩せるためには避けては通れないと毎食カロリー計算を頑張っていましたがちっとも痩せませんでした。1日500kcal以下しか摂らなくても全く体重は減りませんでした。それなのに

次は買うだろうか。だいぶ前の事でした。博多で北海道の物産を売っていたので、“ジャガポックル”を買って帰ったことがありました。これが何とも美味しくて、どこかで買えないかと思っていました。イオン三光で北海道の物産展をやっていました。そこに“ジャガポックル”がありました。私は薬屋に用があったので、himemomo-nさんに買っておいてもらいました。himemomo-nさんが買い終わった後に言ったのが、「これ1,300円を超えたよ。定価で仕入れて運送料と若

本年４月６日より英国イングランドでは大型飲食店（従業員数２５０人以上）はメニューにカロリーを表示することが義務となりました。政府による肥満対策の一環です。人々よ！より健康的な食事を意識的に摂るようにしようではないか！的な。（英国が肥満大国であることは割と有名な事実ですが、われらがジョンソン首相がコロナに罹患した際肥満が原因で命を落としそうになって国としての対策に本腰を入れた経緯がある）私はこれ、非常にいい作戦だと思っておりまして

宇宙元旦のお祝い気分で、春分の日に朝っぱらから、ハーゲンダッツの「ナポレオンパイ」を食べました。先日218円（税抜）で売っていたので買って、温めて冷凍庫に入れていたものです。『宇宙元旦おめでとう／お山の大将クラブ』宇宙元旦だそうで、おめでとうございます！って特別に何もしてないけど・・・・ちょっとだけ。・ホワイトセージを炊いてみた。・朝の１５分瞑想を５分ほど伸…ameblo.jp※そういえばナポレオンパイやミルフィーユについて、フランス語でどうかと

ムスメにやれ❗️と薦められていたあすけんアプリねムスメに報告するとあんだけ言っていたのになんで今？とっくの昔に言っただろうにという顔、されました。それはね、自分がどれだけ食べているのか知りたかったんだけどまだ初めて数日なのですが正直言ってめんどくさい‼️自宅で作るものにたいして記入が写真撮ってもぜんぜん判定出来ん❗️買ったものにたいしてはバーコードを読み込めば良いんだけど先日、納豆を食べたとき消費期限が１日過ぎたので３パック食べたんですが納豆３パック、卵黄、ねぎ

おはようございます♡少しずつ秋の気配になってきました＋＋＋毎日の食事や間食をするときに気になるカロリー外食をしたときにメニュー表のカロリー表示を見て注文したことないですか？カロリーの低そうなメニューからチョイス！わたしは結構あります(*^^*)たとえば一般的な焼き魚定食とトマトソースのラザニアがあってカロリー表示を見るとラザニアの方が低い、、、ダイエット中だし太りたくないからカロリーの低い方を選ぶ！ってなりがちなんだけど、、、脂肪として蓄積されやすい「

こんばんわ〜🌟今日も暑かったですね🥵今日は外せない用事で昔の事務所の先輩と会って来ました🥰🥰モデル引退してから、だんだん太り始めた私は、カロリー表示を確認しなくなってました😅ダイエットをし始めて改めて確認出来るようになり、気づかないうちに太る原因はたくさんあるんだな〜と気づいた今日この頃でした…💧ちなみに今日はアサイーヨーグルト🍯

（『毎日の食事のカロリー・糖分・塩分ガイドブック』より）カロリーなどを調べるときに便利なガイドブック。私は昔からこういったカロリー辞典を見るのが好きなのですが、カロリーを調べるために、というよりもただ単に食べ物の写真を見ることが楽しいという理由でよく読んでいました。こちらは昭和59（1984）年発行のもの。お菓子やデザートのカロリーが掲載されています。おなじみのお菓子でも、今とは異なるパッケージがかわいいです。こちらは喫茶メニュー。レトロな雰囲気の純喫茶で今でも楽しめそう

実質、3ヶ月で7kg痩せた食事内容です❗真似しない方がいいかもしれませんが💦朝：コンビニおにぎり1個昼：コンビニおにぎり1個１人用のサラダ夜：自由(米は食べずおかずのみ)✳️麺類も食べたいときに食べてました。この内容で痩せました。現在も継続中❗大幅なカロリーカットですが、3食きっちり食べて空腹の時間を減らし、晩には好きなものを食べてストレスをためない。体調も問題ないです❗(私はですが💦)もともと食にこだわりがなく、好きなものなら毎日でも食べられる人なので出来たのかもし

最近気づいたのだが個包装二本入りなのに表示は四本あたりのが書かれてる。食べる量が変わってくるのだが^^

皆さまごきげんよう～。最近札幌に居るときは週3日くらいで通ってる【こみちの湯ほのか】さん。https://yudokoro-honoka.jp/komichi/こみちの湯ほのか·〒060-0063北海道札幌市中央区南３条西２丁目１５−５狸小路★★★★☆·スーパー銭湯www.google.comホテルジプシーしてたり

旦那さんの職場の食堂のレシート。ランチは何を食べたのかな？ライス(小)、味噌汁、10品目のきんぴら、かぼちゃの煮物、そしてカマンベールチキンカツ。なかなか美味しそう。合計588円、安い！そしてレシートの下までちゃんと見て、驚きました。900キロカロリーだって。カロリー表示まである！金額だけでなく、カロリーも計算してくれるなんて、すごい！（旦那さんは、900カロリー分も食べたことに驚いていたが）さらに塩分摂取量までも。1日の塩分の目安って10グラムくらいよね？私は常に薄味なので、ちゃん

やきとりは、素材の一つが鶏肉なので、健康に良さそうなイメージを持っていたけど、つくづく、お店で売っている商品のカロリー表示を見てみたら、ということで、非常にカロリーが高い。パック全部でこのカロリーではなく、1本がこのカロリー。もっとも、通常の若鶏ももなどの場合は、1本94kcalの推定値で、自分の好きな、この2品が異常に高い。ちょっとおやつに買っていくか〜、となると、もう、他の食事でそんなに頑張っても、いっぺんで、予定の摂取量をオーバーしてしまう。とても危険な2品。やきとり丼食べた日にぁどう

中学３年の夏。私の中の細胞が化学反応を起こしたかのように「痩せる」と言う覚悟を生んだ。特に太った体型じゃない。ただ、中学２年の頃に比べ、体重が増えたのは事実もともと顔が丸いのに、更に丸くなった。鏡で見る自分に、自信を無くす太った事に、どう対処して良いのか分からない自分が居た。そもそも何で太ったか‥。思春期も当然だけど。中学２年に大好きだった彼氏と別れた事が大きかった。自分で振ったくせに。。矛盾してる。後々思えば馬鹿だったけど。周りの男子に「もう○○、お前を振るらし

自粛中の真由たんです。「科捜研の女」を観ながらの昨日のおやつカロリー表示を真剣にチェックしてチョイスしました😅あ〜〜〜‥‥なんも気にせず思い切り食べ尽くした〜い‼️買い物のたびに毎回ここに立ち寄ってしまいます😩👇しかし、踏みとどまります😬居酒屋「倖せのれん」今日も元気に営業中🈺是非お立ち寄りください♬👇https://youtu.be/Lsvwa3bZQeM倖せのれん／原真由美2020年4月22日発売CRCN-2857「倖せのれん」原真由美

おやつのカロリーって気になりますよね。私は必ず見ます。『１００ｇ○〇○kcal』と書いてある場合は計算します。『１枚○○kcal』と書いてあると嬉しいです。こんにちは。更年期女性の悩みを解決する薬剤師、ひまわり🌻こと伊藤弥生です。「体重が増えたら困る」とか、「甘い物でカロリー摂り過ぎちゃいけない」とか、おやつを食べるときに考えますよね。私の今日のおやつタイムはクッキーと紅茶。コーヒーも好きですが、午後に飲むと夜眠りにくくなるので、紅茶にしました。クッキ

入院中から気になっていた事がある。それがこの入院食のカロリー数表示。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓カロリー582kcal/タンパク質21.2gカロリー578kcal/タンパク質25.1gカロリー574kcal/タンパク質22.1g↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑入院食とはいえこの数値は量が少ない割にカロリー高くない？と、この１ヶ月思い続けていた。ーーーーーーーーーーーーーーーーそこからの下界に降りて、眼に飛び込ん

今朝はオアオレンジのある食卓。イスラエルのオレンジ。この時期にしか食べられない、甘くて香り高いオレンジです。見た目は、小さくて地味（笑）。こんなキャラクターをくっつけても地味（笑）。中身も地味（笑）。でも、知る人ぞ知る高貴な香りなんですよね。さて。息子の体重が50日で5.5キロ落ちました。朝ごはんを変えたことも良かったと思いますが、何より、お昼です。食べたいだけ食べていたコンビニの高カロリーの物や、ケータリング、出前などをやめて、カロリー表示のしてある物に変えた事。コン

おはようございます高知市は雨降ってなかったので大会2日目、のぞきにきました。無観客試合とは書いてなかったので高速乗ってすぐ雨この時はまだ霧雨で途中、土佐、須崎、かなり降ってた途中、たけざきに寄り道朝ご飯ゲット久々買ったカロリー表示しだしたんですね今の時代、必要よね一試合目は見れなかったけど二試合目は間に合ったまだ降ってます風強っとりあえず朝ご飯お腹いっぱいご馳走さまでした折角きたのでちょっと見てくるよーそんな日曜日、今日もよろしくまた後ほど

一日中雨のこちらです今日は、次女とコメダ珈琲へモーニング朝の11時までにドリンクを注文すると、モーニングセットがもれなくついてくるんですってこの中から選びますコメダ珈琲でモーニングするのは初めてちなみに気になるカロリーは画像お借りしてます。こんな感じでドレッシングのカロリーもチェックトーストにバターかストロベリージャムが選択出来るんですっておぉ～！私は、バターにおぐらあん。カフェオレにしましたミニサラダも追加でつけてもらってこれで、498kcalでした。こんなにカロリー

先日、テレビでシュークリームのベスト5なんてのをやっていて一位がファミマの『たっぷりクリームのダブルシュー』と、いうのだった😍夫の焼くシュークリームもなかなかですが食べてみたいというのでダメもとで買いに行ってみたけど有るわけないよね😅でも、もう気分はシュークリーム😍買い物に行ったヨークマートのデザート売り場でシュークリームかエクレアか？と悩んだ🤔カロリー表示を見てわずかだけどエクレアの方が少なかった🤣ちょっと以外？エクレアは最近食べてなかったので😘エクレ

あすけんアプリを使うことにしました。↓もこたんさんのYouTubeを見て、写真だけでカロリー計算が出来るなんて凄いと思って。【本気で使って欲しいアプリ】超簡単！写メるだけで食事管理できちゃうアプリ★「あすけん」ダイエットサポートアプリ【もこたんチャンネル】【本気で使って欲しいアプリ】超簡単！写メるだけで食事管理できちゃうアプリ★「あすけん」ダイエットサポートアプリリアルに私が使ってるおすすめアプリの紹介です！！🍑ツイッターURL🍑https://mobile.twitter.com/moko

こんばんは😊私がダイエットで使っていたステッパーつい最近壊れてしまったお話をこのblogでしました😭もうひとつステッパーは持っているのですがコンパクトで私には負荷が弱すぎて買っても全然使用しないので昨日トレーニングに一緒に行った明美さんに譲り渡しました。明美さんもダイエット始めるそうです。頑張って下さいね💕私が使用していたステッパーはもう10年以上前のものでテレビショッピングで購入したものです（笑）2台目なんです（笑）やはり1台目も使いすぎで壊れて2台目はメーカーさんからのプレゼントなんで

私はというと…。ドライフルーツの、分量測定などしています。バナナ（生）1本69g乾燥後17g52gの水分が、蒸発しました。生のバナナ1本分が、乾燥バナナ17gとなります。この、数値をもとに、バナナのカロリー＆栄養成分を計算します。食品成分表を参考にします。※この、食品成分表は娘の教材の１つなのですが、分かりやすいです教材だからかな？本屋さんで、販売されてるものはコレ！参考に、保健所で写真をとらせてもらいました。小さいサイズのものも、販売されているようですよ〜。小規模

今夜も午後活で焼いてました山盛りのうさぎ達新人うさぎですはじめまして横うさぎですこんな風に袋に入ってえ？何はいってるか？お花が4個にココア2個プレーン2個エゴマ2個のセットです！そしてこんなに可愛い袋に入りました❤ありがとう。形にしました❤いつもありがとうって誰かにプレゼントしてください。もちろん心を込めてね(≧∇≦)カロリー表示とシールを作ってから店頭に並びます•*¨*•.¸¸☆*･ﾟちょっとお持ちください❤