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ここのところ休みにジムに行って居るので筋肉が痛く食欲が無くバテ気味ですちょっと張り切り過ぎてるかな今日は長女を誘ってジムに行きましたが帰りに二人の大好きなラーメン屋を通過すると食べちゃおうかと娘が誘惑に負けて入店私はラーメンは高カロリー過ぎると思い餃子をチョイスせっかくカロリー消耗させたのに、ラーメン一杯は罪の意識を感じます夕方次女がバイトから帰宅すると新年度なので、今年もよろしくお願いしますの気持ちを込めてとサプライズプレゼントを買ってきてくれましたビアードパパの作りたて工房の
3月27日こんにちは!ひろピーです!移転オープンも残りんわずかです!4月1日だよー☺️家具の準備、引越しの準備にバタバタとしてますね…保育士付きの託児所も完備しているので、お子さん連れでも安心して利用ができます!メニューは🔺まつ毛エクステ🔺まつ毛パーマ🔺ハーブピーリング🌿そして新メニューにはヨモギ蒸し⚱️が追加されます‼️すでに利用頂いたお客さんも多く皆さんスッキリとした顔で帰られるんですよ!ヨモギ蒸しってなんだー?♨️最高級黄土色よもぎ蒸し♨️⭕️こんな
この前、妹とプールに行って来ました😄👍妹は、癌の術後のリハビリと腰痛の為❣️私は、断然ダイエットだけの為❣️妹は、泳げますが私は、かなづち(笑)水中に顔をつけるねも必死(笑)💧犬かきさえも出来ません😭💦ひたすら、、、歩く、、ダイエットになるんかな💧😥それも、まだ1回しか行ってない始末です続けけて行かないと、意味が無いんですよね体重計が恐い😱くらい増加まっしぐら~💧昨日は、多分、、食べ過ぎだと思うけど病院で、胃薬を貰いました😭💦運動せずに、毎日、毎日、お腹いっぱ
プレミアムファンジンGe黄土韓方蒸し(黄土よもぎ蒸し)ホルモンバランス改善Chachapoco韓方スチームセラピストLANAです。(*^^*)Chachapocoのよもぎ蒸しはGe=ゲルマニウム入り。黄土…の、よもぎ蒸しです。(*^^*)黄土よもぎ蒸しは、うちがお世話になっていますファンジンが元祖で長く知られてきました。(Ge)ゲルマニウム入り黄土は、ごくごく最近ファンジンよりでました!Ge黄土よもぎ蒸し(韓方蒸し)は、新宿では、まだうち
今日は初アロマセラピーをうけられる2回目いらっしゃってくださったお客様へ喘息があるとおっしゃるのでブレンドエッセンシャルオイルをラベンダーはマウイまたこだわりのあるDeepBlueなど喜んでいただきました。そして嬉しい事に先日出張マッサージロミロミコオリナのホテルへ呼んでくださったお客様からお礼のコメントを頂きました!MoaniDaySpaVeltraいう旅行会社のコメント欄へwww.veltra.com感謝でございます。プライベートでは本日から(月曜夕方6:
久しぶりにスポーツジムへ行って汗を流した。正月に食べすぎてウェイトオーバーした分、頑張ろうと思った訳。トレーニング中、ふと横を見ると、男性の着てるTシャツが目に入った。Tシャツの背中には大きく『心技体』とプリントされてあった。心・技・体…よく様々なスポーツや格闘技、武道などの世界で聞く言葉だ。オジサンのTシャツをよく見ると、「心は強く技を磨き体を鍛える…」たしか、そんな事が書かれてた。ふ〜ん…今の自分に置き換えて心技体を考えてみた。「心」…カレーは辛口が好
体温が大事‼️ではどうしたら体温が上がるの?運動して筋肉つけるのもとても大事‼️でも今までやれないからやって無いのよねわかります続かないことまずは浮腫みを取り代謝を上げよう‼️ヨモギ(ハーブ)蒸しはいかが?ロカスウィッチの二階で蒸されて下さい^_^大人気「ハーブ蒸し」体験できます!オーガニックの万能ハーブを下から蒸らすバーブ蒸し。40分のハーブ蒸しで3時間のエアロビをしたのと同じカロリー消耗!代謝もよくなり冷え知らずでこの冬を過ごしましょう。40
【注意事項】1)使用前は常温のコップ1杯の水を飲んでください。途中でも喉が乾いたら常温の水を飲んでください2)使用後は冷たいもの以外の飲み物を飲んでください3)使用後の汗はミネラルをたくさん含んだ汗です。タオルで拭いてください4)使用後、次の生理予定日がずれる事もあります子宮の不純物除去と浄化作用による体質改善の現象です5)生理中、妊娠中は使用できません。足蒸しをおすすめします6)出産後はオロが止まったら可能です(婦人用がお勧めです)7)ペースメーカー、高血圧の方はお医者さんと
いつもブログを見ていただきありがとうございます💖還暦からのチャレンジ!来年1月大阪、住之江南港で初の黄土よもぎ蒸しサロンをオープンします✨デトックスは半身浴の30倍特にダイエット用の(漢方薬草)カロリー消耗はエアロビクスの3時間くらいに相当します。ママいつもマント着てここに座って気持ち良さそうにしてるけど‥気になるなぁよもぎ蒸しを始めてから…「肌が綺麗になったね」とよく言われる「何かしてるの?」と聞かれるとはい、待ってましたよもぎ蒸しよと答えるこんなに良いものを
今日の水曜営業はたくさんのお客様にご来店いただき楽しいお話をたくさんさせていただいて本当に嬉しい一日でした♪七尾からのお客様も遠くから本当にありがとうございます!嬉しかったです(≧∀≦)今日は町内会の親睦会があるのでいつもより30分早くお店を閉めさせて頂きバタバタしちゃってごめんなさいm(__)mご近所の仲良しさんと一緒にホテルのバイキングで食べまくりだから今日はこんなたっぷり食べるコーデ♪バッグやストールなど、小物は昔アンドゥで買ったものたち↑でも、ピアスはおn
こんにちはこないだcitiバイクで5分くらいのとこに買物行った時のお話です。ちゃんと返却したんですがまたバイク乗って帰るって時にcitiバイクのアプリ見たら最初のトリップしてからの使用時間がどんどんカウントされていてバイクが返却されてない状態になっていたんです。なんでこんなことに。。すぐにカスタマーサポートに電話しましたがその日は電話が混んでて、つながらず、メッセージを残せば、折り返し電話するとアナウンスが流れたんで
今日は横浜のチャコットまで自転車でぶっ飛ばしてー。違ったコギコギして。。。ALM兄さんのタイツの色決めに。。。。色んな緑があって難しかったー。で。。。。今度は、かわいこちゃんたちのお迎えに反町までぶっ飛ばして。。。。コギコギコギ坂を立ちこぎで。。。ギコギコギコギコ横浜中ぶっ飛ばしたぜー太股痛いー。一日で競輪選手になった気分だー。少しはカロリー消耗したかな?で。。。おっきなお姉さんたちと中間ちゃんたちのクラスレッスンですー。そして。。。。明日から相模原プレコンク
こんにちは〜さゆりんです〜今日も暑かったですねタイトルが思い付かないので日曜日です今日は朝早くから近所の草取りをして旦那の実家に大掃除に行って疲れましたなので疲れを癒すために、お昼からまた日帰り温泉に行っちゃいました先月も行った本宮の湯に行きましたここの日帰り温泉は結構好きかな天然温泉なのでスーパー銭湯とはちょっと違いますね名前を忘れてしまったけど歌手も来ててメッチャ混んでましたまずは、ちょっと遅いお昼ご飯〜また、本宮定食にしました月に寄ってメニューが変わるのかな
ワイキキでマッサージに仕事の昨日今日明日は休日予定です。8月は中旬からお盆のためかご予約が多く入ってきております。そして8/6はチャリティヨガandズンバイベント朝10:30-1pm場所はマッカリーショッピングセンター裏手詳しくはメールでもご参加希望の方下記までrikaoahu@gmail.com808-386-4065今日は朝からミリラニレクセンター3というところでズンバクラス朝9:30-汗だくで曇ってますね🤣その後インストラクターの方々一緒に5人
届きました。8/6日曜朝マッカリーにてヨガ(カヨインストラクター)ズンバチャリティイベントします。FacebookではRikaoahuですのでお気軽に申請してみてくださいね。この時期インストラクターのコンベンションZIN(ズンバインストラクターネットワーク)アカデミーで殆どのインストラクター達が本土に集まっているのですが2018年には参加予定今から既にワクワクです。とりあえず8/20は初ハワイ島へズンバインストラクターのスキルアップトーニングクラスへそれが終
1y1m0d娘、今日で1歳1ヶ月になりました!この1ヶ月で急成長を遂げている娘。最近は掴まり立ちがブームになりあちこちで掴まり立ちしてます。昨日は両手を離して自力で立とうとまでしてました!あんなにマイペースでのんびりな娘がこの1ヶ月で急にやる気を出すだなんて。母は嬉しいですそして相変わらず掴み食べをせずに大好きなアンパンマンのパンを目の前にチラつかせたらハイハイでやって来てそのまま手渡しは拒否しパクッと四つん這いのまま食べます。オマェは犬かーと、突っ込みたくなります最近は一応
ミラノ2日目、ストの影響でメトロがストップしましたが、ストップする前にかなり早く出たので、無事会場入りできました。しかしその反動か午後からとんでもないくらいの来場者が押しかけ、時差ボケによる寝不足とこれまでで最高と思われる人の熱気のためか気分が悪くなり、いったん市内に戻ってFLOSがサポートしているアンディウォーホールの最後の晩餐を見た後ホテルに戻って仮眠しました!夜からムックリ起き上がってまずはLAMBRATE地区のイベントに参加です。いつもお世話になっているプロダクトデザイナー江口さん
こんにちは韓国美容皮膚科アビジュークリニックです。新陳代謝が活発になれば、カロリー消耗量が増加し、体脂肪を排出させる効果があるのでダイエットには大事な要素です!今日用意したのは新陳代謝を高める方法6つ!参考してくださいね!1.筋肉を増やす筋肉は「脂肪を燃やす為の溶鉱炉」と言います。なので、筋肉を増やして、維持する運動をこつこつする必要がありますね!また、タンパク質と炭水化物、脂肪が含まれた健康な食事を摂取するようにしてください。新しい筋肉を作るこ
土曜日は連続して映画デートしたかったけど…流石に連続は…んで部屋の模様替え〰〰夕飯はお肉屋さんへ~スゴい食べてる〰〰お昼は食べなかったからかめっちゃお腹すいてガツガツいってしまった〰〰ダァはお酒も飲んでたしいい気分で珍しく「まだ6時過ぎだよぉ〰〰このあとどうする?」ってじゃ〰〰カラオケでも行っちゃう?っで❗カラオケ二人で6時間いろんなジャンル〰〰演歌やメドレーまでも〰〰私は初めてジャズ調まで唄ってしまったジャズ…こんな感じ❔って思いながら成りきって歌うの~(笑)それも
OHUISPASPAメニュー&金額/特殊管理一覧/弊社への道順/直通ご予約サイト企画セットOHUI/sum:37/thehistoryofwhoo【重要】1月1日、27日~30日お休みを頂戴しております。【年内限定】事前購入予約の方のみ!化粧品25%OFF!!詳しくはこちら【年内限定】コネスト/トラベルノートの口コミを書いてコルギを体験しよう!!詳しくはこちら【重要】ご来店時にお渡ししておりますサンプル、ミニキットプレゼント終了のお知らせ。詳しくは
食生活改善月間で学んだこと③の内容を実践した結果…というか、途中経過です。食事にゆる〜く気をつけて、しっかり発表会に向けて、バレエのレッスンをしたり、ホットヨガで汗を流した甲斐もあって、2週間で2㎏減!体も軽くなり、お腹にグッと力が入るようになった。ヨガの先生が、ケーキ食べ放題に行ったって、燃焼できる体になりましょう!と言っていた。確かに我慢ばかりじゃ、人生楽しくないし、続かない。多少食べても、カロリー消耗できる体だったらいいんだよね。ヨガの先生も、うっすい体なのに、ケーキ食
こんばんは今日の福岡市はピリッと冷たい空気でしたがお昼まのパトロールは寒いけどお天気も良くてタイツ履いてパンツスタイルな私は後半汗💦かいてました1時間くらい歩いて商業施設や企業さんや回ります。室内は暖かいので、、、明日はタイツ履きません疲れましたけどいろいろなハプニングありで上司の失敗結構笑えたり楽しんでる私もいる後2日頑張るぞで帰宅して今夜の一番のお楽しみは石原さとみちゃんの校閲最終回と思いながらテレビ付けたらFNS歌謡祭やん!あ〜年
筋肉を気にし始めて3週間が経ちました。体力年齢が50代…とショックを受けたあの日から、筋トレがスタートしています。ほぼ、1日置きに休まず続け、マシーンにも慣れてきました。先日、3ヶ月に一回の体力測定があり、また再び計測する機会が訪れました。まだ、始めて3週間も経たないし、何も変わらないだろう…と思って臨みましたら…なんと‼︎腹筋の回数が、前回に比べて著しく増加。椅子に座って片足で立ち上がる、あの脚筋力を測定するやつも、びっくりするくらい、うまくできました。柔軟性は前回
昨日は親戚の誕生日会に出席しました。21歳になるK君の誕生日のために家に集まった人数がぁぁぁ、なんと50人ほどでした。DJもやるのか?大きなスピーカーも2つならんでおりました。今夜はどうなるのかしら?ミラーボールまで3つくらい用意されていました。21時がケーキカットの時間でした。ジュースを飲んだりおしゃべりをして、待っていました。21時になり、ハッピーバースデーの歌をみんなで英語で歌ってから、K君がキャンドルの火を消しました。ケーキカットがあり、K君がケーキをち