カロリー消耗

こんにちはバルンソン韓医院です！！本日のQ＆Aは第67弾【腹筋運動するとお腹がもっと出る】になります。お腹のお肉を落とすためにしてる腹筋運動実は脂肪はそのまま今日はそんな腹筋運動について詳しくご紹介いたします本日のQ＆Aは以上になりますいかがでしたでしょうかまだまだお客様の気になること沢山あると思われますお客様の関心が当院の成長に繋がっていきますので気になること等ございましたら気軽にご相談の方お待ちしております👇こちら

今の時期当然、水分補給は必須ですですが、自分にあった必要量以上に摂取するとお腹に水分がたまり、冷えからのむくみや倦怠感の原因になることもありますだけど、これから夏にかけて絶対に水分補給は大事なんだけど自分の適量ってなかなかわからないですよねそこでよもぎ蒸し身体の芯まで温めてくれて余分な水分を汗や老廃物と一緒に外に出してくれますこれで安心して水分補給もできますそして3時間エアロビクスをしたと同じくらいのカロリーを消耗するので寝苦しい夜でも、きっとグッスリ

今日から夫は仕事初め朝慌ただしく出勤していきました子どもたちはお父さんの仕事が始まったから、自分達も幼稚園が始まるのかと思っていましたが、まだ冬休みだと伝えると二女は『早く幼稚園に行きたーい』と今日は１日おうちで遊んで過ごしていましたそんな今日はいつものように畳んだ洗濯物を各自の収納スペースへしまっていたのですが、夫の服が増えたのか、すごく散らかっていて見えてというのも夫は収納ケースをもたずにかごに収納していたのですが、溢れ出していて…。引っ越したら今姉妹ズが使っている収納ケース

漢方浴DAY4夜な夜な今日も蒸されています。今日は、美味しい食事飲茶に、本格的なおいしい中国茶美味しくて写真撮り忘れちゃった、、デザートは、ココナツミルクにあー、ごま団子🐖おいしく、楽しく、完食しました🌸もちろん、体重計のるの怖かったです。はー、記録更新してる😭😭52.5キロまー、美味しかったから許します💖漢方浴で食べたカロリー消費します！！◇デトックスは半身浴の約30倍◇カロ

こんにちは、リフレーシド小禄店です＼(^o^)／暑くなってますが、いかがお過ごしですか。お休み中、家でゆっくりと過ごしてるって方も多いのではないでしょうか。家で過ごしてると、クーラーの部屋で過ごしたり～なかなか汗かく機会がないですよね・・・(>_<)代謝が落ちてきたり・・・運動や、ウォーキングでも、流れる程の汗しかかかなかったり・・・そんな時は、リフレシードの黄土よもぎ蒸しを受けて、スッキリと汗をかきましょう黄土よもぎ蒸しは、黄土のイスに座ってよもぎ蒸しの蒸気を浴びるだ

皆さん、こんばんは😃🌃今日はちょっとワタクシ……焦ったことがありまして１５分の出来事がとっても長く感じ、どっと疲れた感じラーメン一杯分、カロリー消耗した気分でしたよ～😣帰ってきてきてから、呼吸整えて🤭晩ご飯準備～😆一品目は、鶏肉と根菜の煮物二品目は、野菜オムレツ手前には、残りのアスパラの肉巻きが最後にデザート🍓たまにはビタミンＣ摂らないとね今日も美味しくいただきましたご馳走さま～😆

ALOHA!ハワイ州ロックダウン１２日目。不要不急の外出禁止令が発令されてから、体重増加した気がすると思ったけど、この間の病院で体重計った時、４キロも太ったことが判明！自宅待機と在宅勤務では、運動もせずに家の中でウロウロ、ご飯は３食分しっかりと食べるわ、間食も食べるわ、１０日ぐらいであんなに増加するんだ？なので、昨日から始めたダイエット？次女と一緒にテレビゲームでダンス！だが、次女が選択するダンスは、激しいダンス・・・それでがむしゃらに踊る

個人スタイリストは芸能人だけじゃない服やメイクを変えるだけで人生は変わる～東大阪あなただけのスタイリングオフィスぷらす～芸能人の方々は元々キレイですがスタイリストやメイクさんがつく事で更に磨かれます！ご自分に似合うカラーでメイクしたり、カラーや骨格に合わせた服を着るだけで持っている魅力がUP誰でも今よりキレイになります世の中の「もったいない事をしている女性」にこそ、ご自分の魅力をもっと知ってほしい自分に自信を持って人生をもっとぷらすに❤︎おはようございます生駒山の麓東大阪

こんばんは🌙美容整体ありこり玉名店です！はやかったもので、三連休も残り１日連休中に黄土漢方よもぎ蒸しで癒されませんかダイエット用は油分の出方がすごいんですカロリー消耗がエアロビクスの三時間分に相当する三連休最終日は18:00から22:00の営業となってます！！お待ちしております美容整体ありこり玉名店大林桃香お問い合わせ・ご予約はこちらから

僕もある方さんも体調崩したのでこのブログでは健康に関する事も扱って行きたいと思います。ある方さんからはよく運動して痩せて下さいと言われているので僕の普段の食生活知ってるある方さんなら僕が太っているのはよくわかるので運動して下さいとよく言われるのでこれから運動をしていきたいと思うのですが、僕は今まで運動が長続きした事が一度も無いのでそんな僕でも今までで一番長続きした運動がこれです。これはそんなに大変でもなく汗もかきすぎず、なおかつ脂肪燃焼と、カロリー消耗、代謝アッ

お疲れ様🍺😆💕optionの結果は((゜ㅇ゜)???ｱﾚｪ？でしたけど気を取り直して〜🧘‍♂️ヨガに行ってきましたわしかもノーポジサーバーサナ気持ち良かったわー精神統一できる〜ジムのカフェで岩盤の方だけど誘惑に負けて〜いつもの2倍ありがたやぁー🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶ｷﾞｬｰｷﾞｬｰ｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡嬉しいけどﾋﾞﾐｮｰｰｰ(゜Σ゜)ｰｰｰｰまあ良いってことよっ有難く完食しましたあ(˙꒳​˙*?)ｵﾖ?カロリー消耗したはずなのに

柳月のBASUQ人気のチーズケーキ食べたいのに食べたいのにまだ私の胃袋には入ってきていませんお店の開店と同時に行かなければ買えないそこで友人がこっちなら買えるよとセブンイレブンのチーズケーキを教えてくれた早速購入チーズケーキを食べるためにもジムでしっかり3つのレッスンを終え追い込みに↑なんの追い込みかプールで泳ぎまくりカロリー消耗しまくって帰宅よーしこれで罪悪感もなく美味しくいただけるでも半分にしとこきゃっ濃厚で美味しいセブンにこんな美味しいスイ

今日は朝、二女を送ったら実家へ🚙ばーばをこっちへつれてきてお買い物。ばーばが久々、おでん食べたいから、半平を買いに揚中へ連れて行ってと。おでんの半平は、安くて美味しくてボリューミーな揚中に決めてるばーば。種類もたくさん。今日は長女がテスト中だから、早めに帰宅できる。なので、帰りはばーばを乗せて実家へ帰ると。揚中でおでんの具材を買うときは、必ずお弁当を買って家で食べることにしている。お惣菜を自分でお弁当のパックに詰めて。最後に温かいご飯を入れてもらえる☺️お昼ごはん食べて、また歩きがてらお買い物

やっぷーん超音波戦士のちゃまてぃです昨日はダンス練習してきたよ！かよちんと二人練習からの、さゆるちんと合流してーので、何やかんや8時間踊りっぱでした余裕なさすぎて写真これしか撮ってへん！笑それくらい沢山踊りましたちょっとはカロリー消耗したかなと思いつつも、帰ったらサンドイッチ2個とラーメン食べてた←そんな藤原のバースデーライブは12/8にやるよ！お昼はライブ、夜はトークイベントとかなり気合い入ってます是非沢山の方に見て頂きたいですっ✧*̣̩⋆̩☽⋆゜お忙しい中付き合ってくれた

こんばんは🌙😃美容整体ありこり玉名店です！❮美容整体ありこりの黄土漢方よもぎ蒸し❭黄土漢方よもぎ蒸しは600年以上前からある韓国の民間療法ですデトックスは半身浴の30倍😲！！特にダイエット用のカロリー消耗はエアロビクスの3時間分くらいに相当します！！気軽に健康と美を保つことができる本格的なスチームテラピーです！黄土漢方よもぎ蒸しに入ると、7日間かけて体の中をスキャンして周り、薬草が内臓や細胞を修復し、老廃物や毒素を捕まえて排出してくれます！8日目に効果が切れるので、体が

金曜日夕方。。時計台の前を通りテレビ塔の前に来てどこいくの？はい！カナモトホールテレビ塔の真横にあります楽しみにしていた晃司のライブ会場で長女と合流一緒に行くはずだった友人が行けなくなり急遽長女と参戦することにコンサートの席はなんと2階席ファンクラブなのになぜ？！って、私が申し込みし忘れて一般でチケット購入したから。。。痛恨のミス申し込み時期の去年の１０月は色々ありすぎたから…でも！コンサート楽しかったですよ踊って踊って少しカロリー消耗出来たぞ〜夜のテ

こんにちは韓国美容皮膚科アビジュークリニックです。新陳代謝が活発になれば、カロリー消耗量が増加し、体脂肪を排出させる効果があるのでダイエットには大事な要素です！今日用意したのは新陳代謝を高める方法6つ！参考してくださいね！1.筋肉を増やす筋肉は「脂肪を燃やす為の溶鉱炉」と言います。なので、筋肉を増やして、維持する運動をこつこつする必要がありますね！また、タンパク質と炭水化物、脂肪が含まれた健康な食事を摂取するようにしてください。新しい筋肉を作るこ

こんにちは(^^)今日は、春🌸春🌸暖かい小春日和です。お決まりのスポーツクラブへ行ってきました(^_-)まずは筋トレから〜と、思いきやさすがの土曜日！どれもこれも満員💦なので、月に1回計測しているINBODYで計測する事に•••(*≧∀≦*)ハラハラドキドキしながら開始！すると•••!!!!!!やった〜やっと落ち始めた❣️実はMaxデブになって２キロ程落ちたのですがそれからの3ヶ月間、筋肉量と脂肪量の増減で数値は行ったり来たりでした。マジムカつくᕦ(ò_óˇ

初めての方は、こちら↓↓↓をご覧ください。自己紹介昨日は、お休みでした…が！最近っ…宅の主人っ…って言うんでしょうか？よく…井戸端会議でこう言ってるじゃん！ははは(￣▽￣;)ドラマの見過ぎ？？？更年期のようです。「オトコの更年期」オンナだって有るんだから、オトコにだって絶対に有ると思います。ヤル気がないダラダラと寝転んでばっか口を開けば…「◯◯が痛い」「ダルい」「眠い」はいはい…としか、言えません。とくに怒れる訳ではありません。とくにイライラもしません。

ご無沙汰です。昨日は、義母の入院している病院へ主治医や医療ソーシャルワーカーさんと話し合いのため、出掛けました。話の流れで、急遽、役場に介護申請に行くことに。介護認定は1ヶ月かかるので、早いほうがいいので、慌てて汽車の時間を調べたり。経過報告を旦那にしたり、役場に電話したり。朝から義母の確定申告をするために、商工会にも電話しました。駅から病院まで往復約６．５キロ。役場から商工会など、あれこれ歩き回って10キロは歩いただろうなあ。病院に行く前にコメダ珈琲でコーヒーとソフトクリー

ただいま帰宅です！今日は午前中約１時間ほど聖歌隊の歌い込みとその後午後からはビオレットの初練ハシゴ練習でした途中コンビニでサラダとおにぎりを調達しましたが・・・途中からお腹が空いて。。笑！かなりカロリー消耗お正月気分は一気に吹っ飛んじゃった～笑！

羽田空港第一ターミナルの5階のぼって左奥へ19日にopen‼️した羽田空港を楽しむ滞在型スペース！スターウォーズに出てきそうなロボットペンギン🐧飛行機の部品かな…🐧インテリアchairがあちらこちらに！EXILEのレストランバーも！所々空港らしいシーンが出てきます！端から端まで歩いてみると楽しい😃💕B-Monsterボクシングのサンドバックを45分のレッスンでカロリー消耗！羽田空港のみビジター料金で今なら3500円！45分はキツイ❗よね！飛行機乗るだけじ

自分の朝食が最近雑（夫と息子は別メニューでちゃんとしてます）しかも割れないお皿のワンプレートパンの上のはバターでなく中沢クロテッド鳥の糞南天の実を食べにやってきます次男の娘が元気に一歳になりました最近の一升餅は前と後ろに入れるためバランスがよくしっかり歩けるのねそんな娘私があげた奇妙な帽子（ゴムでできてる）を上機嫌で被っていましたが人が被ってるのを見るのは怖いのか大泣き同じ仲間じゃない(笑)昨日は耳鼻科にアレルギーの薬をもらいに行ったのですが私「今日は薬が切れたか

風邪ひいて5日ぐらいたちましたが…治るどころか悪化している…熱は出ず、のどが痛すぎるのと痰が絡まって咳が止まらないのと酷い鼻水。普通の体調でも不安感と戦っている私は、しんどくてたまりません風邪は2,3日で治ると思った私でしたが…今回のはなかなか手強いです。まず、私は痰をうまく出せない。おっさんみたいに勢いよく出せたらいいんだけど…出せないのでいつまでも絡まって気持ち悪い。のどの痛みも一向に良くならない…扁桃炎にでもなってしまってるのだろうかこのせいでいつもより増して食事が喉を通りま

実家から帰って来ました。夜ごはんの前に蒸されます。娘も一緒に…「なんか溜まってるよね～ごはんの前にする？」蒸される前にシャワーを浴びて何故かめちゃくちゃ笑顔頭からすっぽり被って、手も中に入れて静かに…副交感神経を優位に蒸されている間は静かに自分自身とだけ向き合う。昨日はお祭りでたくさんの人の中に何時間も居て疲れたから、いつもの自分に戻るために調整のヨモギ蒸し帰ったらすぐにデトックスご馳走もいっぱい食べたから今日は「ダイエット用」

カンボジア料理で食べて飲んで、歩いて家路へ台風の影響もあり、風も少し吹いてるし、いつものム〜ンとした暑さとは違って歩くのも平気ですっていっても、ずっと歩くと汗だく冷シートで首や手を拭きながら歩く歩く〜メントール効果で少し涼しくなるそして喉も乾く😅喉乾いたので近所の家康で🍺歩いてカロリー消耗したのに又食べて…今日は白肝あるよって〜もちろん頂きます白肝、本当に美味しい冷やしトマト暑い身体が冷やされるぅ土用のうなぎ、食べてないって言うので、夏バテ予防、疲労回復の為に食べておきまし

こんばんは😃🌃暑い一日でした！今日のライティングは暫くアベンジャーズのライティングです〰っ！ギりギりの夕陽撮れました✨ビミョ～だけど🙇🌹🎶🌹🎶🌹🎶🌹🎶🌹🎶🌹🎶🌹🎶🌹🎶🌹🎶🌹🎶今日も足立の友達の向かえで息子👦の病院助かります、本当に感謝です。一通りした後に、、、。久しぶりにピクピク痙攣あり、、、。看護師さんに伝えるとたまに夜にもあるようです、先生は様子視してると、、、。全身では無いのでこちらも気にはしないようにして戻って来ました❗おバカです、バス🚌があるのに病院から駅まで歩

何もないのに不安・・・こんな夜中なのに、またうにくんに起こされてしまった・・・・・・・・・・・頼むから中途半端な時間にゴソゴソしないでおくれ・・昨夜は寝る前に旦那様が買ってきてくれた、みたらし団子を５本も食った・・・過食。。。自己嫌悪。。だっておいしかったんだもん・・・・でも一気に食べなくてもいいんだよなあ・・・・なぜか止まらなくなる私の食欲。デブまっしぐら。明日はダンボールの片づけでもしよう。。。そしたら少しはカロリー消耗できるかなあ

こんばんわ今日も見に来て下さってありがとうございます😊今日はパスポート申請に行って来ました7月にハワイ行って来まーすテンション高いですその帰りリッチとランチへ和歌山のフォルテにあるバベーネさんへ白身魚とアスパラガスのクリームパスタリッチはミートスパコーヒーもついて1069円久しぶりのパスタめちゃ美味しかったその後ヨガ＆フラでカロリー消耗しました笑笑今日のウチご飯🍚だし巻き卵スパサラ（昨日リッチからの差し入れ）もやしとヒラタケのパタポンいため