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それは体重計に乗ること!といっても、息子は部屋のお風呂に入れるので、行ける時といけない時があるんですが。行ける時で体重計を見つけたらすかさず乗っています♩※おうちには体重計がないのです、壊れて捨てたんだっけな??ものが増えたので体重計は買い直すつもりはありません。今回も測ったのですが、48kg…(156cm)出産前の体重に戻ってしまった、、ありがたいことに、出産してからたぶん、ずっと44kgくらいだったわたし。お酒飲まず、授乳してたころは、その両方の効果があってか痩せてました。
今日は探してるものがあって、アリオ札幌へ(^o^)探し物はなかったんだけど…ちょっと他のお店に寄ってみたら、お安いものが(゜゜)❗シルクスイートわかりにくいけど、3本入って213円(*´∀`*)小ぶりなコも入ってはいたけど…たぶん、すごい安いよね??パンにも使えるし、買ってみた(^_^)本当はカロリー摂取のために、おやつに蒸しさつまいもを食べよう思ってるんだけど…なかなかオナカがすかず(*_*)せっかく3本あるんだから、頑張ろう(*^^*)
今日の晩ご飯は娘と2人だったので久しぶりに近所の居酒屋さんへアリちゃんの投薬があるから、ホントにサクッとね好物の、シマチョウ串(タレで)↓いも餅(中にチーズ、バター乗せ)↑帰りにコンビニでアイス買って、家で食すこれ美味しかったーー♪あきれ顔↑暗闇でも食べてるアリちゃん↓アナタはどんどんカロリー摂取してくださいね
ちゅーるちゅーるちゃおちゅーる😚ほとんどの猫が好きですよねうちの子達も旦那が夜の歯磨き後はちゅーるタイムで歯磨きが始まると洗面所に集まります虎太郎はそんなに好きってほど好きじゃなくてこの前残ってたちゅーるを口の中にねじ込んだら(優しくですよ)それが嫌だったようでさらに食べなくなりました(ごめんねぇ)さて病気の子で食べなくなった子になんでも口にしてもらえるならってちゅーるあげる方多いと思うのですがちゅーるを調べるとあげすぎると良くないって書かれてて今はっちゃんはカリカリをちゅーるとあげ
こんにちはバルンソン韓医院です!!本日のQ&Aは第67弾【腹筋運動するとお腹がもっと出る】になります。お腹のお肉を落とすためにしてる腹筋運動実は脂肪はそのまま今日はそんな腹筋運動について詳しくご紹介いたします本日のQ&Aは以上になりますいかがでしたでしょうかまだまだお客様の気になること沢山あると思われますお客様の関心が当院の成長に繋がっていきますので気になること等ございましたら気軽にご相談の方お待ちしております👇こちら
ウーバー出前館仕事02月20日ウーバー出前館仕事0出前館の支払いが今日期限ですわずか500円チョイ26日か27日か知らんけど支払われる今月前半分から引いてくれよ支払って気持ちええんでプラプラ走ってガソリンもったいないんで帰ってきました拒否する事も出来ません鳴らへんからな!!出前館も驚愕の0鳴え?待ってふるえる・・・現実逃避が必要です酒飲めへんので代わりにカロリーを摂取し脳みそを幸せにしてあげる事に
仕事が終われば油そば😊高カロリーな糖と脂肪が大好きです♡しかし、、普段は30年以上✋添加物はなんとなく気を付けています✨✨✨✨只今SNS限定プレゼントキャンペーン中❗2月11日の記事をチェック☝エステサロン✨ソルシエールおすすめ♡3Dリフトフェイシャル90分+足湯☆15.400円ご予約専用080-8583-7034メールest.est.sor@gmail.comライン@576nekja営業時間9:00~18:00女性専用☆完全予約制40~60代の方多数
昨日の映えないランチに引き続いて映えなさすぎる朝ごはん!ちびたちに朝ごはんをあげてる間に食パンにバターぬってバナナのっけてはちみつ🍯これでもかってくらいぶっかけた朝ごはん!!!ほんとにやばいのよ?いくよ?バナナなんてちゃんと並べてないしバナナからしたら俺下向いてるけど?俺なんて中途半端に横だけど?とか思ってるかも。笑とりあえず、カロリーを摂取して元気注入出来れば良しとしてるほんとはシナモンかけたりクリームチーズかけたりしたらもっとおいしそうだけど、、、何もなかっ
起床時‥かなり食べたけど電車とか乗らずに一日中歩き回ってたから起床時としてはかなり低め‥3000カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量160g程‥⁉️かなりのカロリー摂取に糖質制限オーバーながらも‥比較的無問題レベル‼️明日には戻ってるだろう笑
ここ2週間体重減が足踏み状態。カロリー摂取と運動量は毎日チェックしてあまり変わらないはずなんだけど難しいなぁ。足踏みなら挫けず続けるしかないよな。頑張ろう。
ギリギリ47kg台キープ!出社するとカロリー摂取控えられるなあ少しずつだけど右肩下がり
おはよう地球☀️さぁ月曜日だ!今週も張り切って行きましょう実は昨夜、悪魔のささやきにかてず\(//∇//)\カロリー摂取してきました💨💦😆\(//∇//)\おゆるしを〜💨💦生きていく上でカロリー大切!スタミナ源だ!!!😆👍🎶
近くの公園にお散歩にいったらクレープが売っていて買ってしまいましたやはりクレープというと買ってしまうのが『バナナチョコ』これに限る!!お惣菜クレープも惹かれましたがやはりバナナチョコに落ち着いてしまったお散歩Deカロリー摂取してしまった笑とてもおいしかったしかし、現金持たずに行ったのにPayPayで買えるとはすごいですな♡にほんブログ村ブログ村にお勧めされたカテゴリー胸を張ってこちらのカテゴリーにいられるように頑張りたいと思いますにほんブログ村
お昼に娘とウォーキングに行ってモスバーガーで月見フォカッチャを食べる毎年食べるけど、月見フォカッチャ美味しわ~具がはみ出して食べにくいけど運動しながら、カロリー摂取してるなって娘と笑ったよ
最近通勤道のバイパスが一部通行止めになってるせいで普段なら20〜30分で着くところ今は一時間以上かかるので朝から疲れます💦バイパスの側道も渋滞旧国道も渋滞裏道も渋滞これが来月末まで続くらしい😱昨日はいつもより5〜6キロ位距離は遠くなるけどまわり道を使って通勤😩それでもいつもの倍の時間どーにかせーよ😫昨日はお弁当は持っていかずにお昼はこれ❗ずっと食べすぎてるからね😅結構満腹になりました。これ、家だと何か食べたくなってお菓子に手がいくところだけど職場なので何
今日もご訪問ありがとうございます。福岡マラソンまで3週間です皆さん準備は出来てますか?私は少しモチベーション落ち気味ですでも体力は落とさないように朝からしっかり食べてます朝からカツ丼大盛りです❗普通は朝からガッツリいかないんでしょうが私は朝を一番ガッツリ食べますだって朝カロリー摂取してもランニングしたらなかった事になるんですよね?
「間食=過剰なカロリー摂取」の思い込みと次の食事まで空腹感が無いと太りそうで怖くて食べれませんでした。(飴を常時食べていた時は食事抜きもしていた)今日は久しぶりに肉まんを食べたんです。しかも食事時間以外でです。「食べることができた!」ココロの中で拍手です。でも太りそうな恐怖で半分も食べれませんでした。「子どもの頃は間食を怖がらずに食べてたのになー」と食べることに不安も怖さもなかったころを思い出します。
コメダコーヒー☺︎♡長女がチケット送ってくれたので行ってきました☺︎エビカツパンにシロノワールミニ☺︎なんでこの2つにして、ドリンクにしなかったのか謎ですが、満腹になりドリンクには辿り着かなかったです(笑物凄いカロリー摂取(笑gymで消費しきれませんが、やらないよりはマシなのでやります☺︎
ショート動画アップしてるの紹介するのがぬかってました❗️ファーストアルバムの中の「あめのちはれ」っていう曲をイメージした油彩画です。実は…最近食欲がなくて…食べなきゃまずいよね💦って食べ始めても少ししかのどを通らなくて…さっきむりやり食べたのだけど気持ち悪くなって…こういう時ムリに食べなくてもいいんじゃないかと思ったりしてます。飲み物は大丈夫だからオレンジジュースとかでカロリー摂取しよかな😅というわけで、今夜はもう眠剤飲んで強制的に寝ることにしました。おやすみなさ
この記事激しく同意する。療法食で必要なカロリー摂取するのは至難の業だと思う。ただでさえ、タンパク質減らされて、筋肉落ちて、生活に影響与えてしまう。療法食の方が長生きするエビデンスあるのは当然だけど、その子が生きる力生きてる!って感じられるようにサポートしてやりたいな。シワ男先生の言葉を信じたい。
イージービーボディ(EASYB-BODY)の飲み方はとっても簡単です。1.シェイカーなどに150ml程度の水を入れます。2.添付スプーンすり切り1杯(約6g)の粉末を入れます。3.フタをしっかり閉めてシャカシャカと強めに振ります。水の量はお好みで調整してください。シェイカーがない場合は、コップやボウルなどでかき混ぜてもOKです。仕事・育児などで忙しくて、ダイエットに時間や手間をかけられない方も多いと思います。イージービーボディなら、手軽に美味しく飲む事ができます。それだけで
Goodmorningeveryone.Inthisissue,Iwouldliketotalkabout"TheSixthBellyHabittoMaintainaBalancebetweenHealthandSatisfaction".食事は私たちの生活において欠かせない要素ですが、食べ過ぎや過度な摂取は健康に悪影響を及ぼすことがあります。そこで、腹6分目という概念を知って、健康と満足感のバランスを保つための方法についてお話ししましょ
少し断捨離しました。カロリー摂取しました。あかん
おはようございますお盆が始まりました早速、午前中にお墓参りへ少しでも涼しい時間帯に動かないとね帰りにパリジャン蟹江へ行ってきましたお目当てはもちろんパリジャンですが今回はレアチーズケーキも買ってしまいましたこれで280円驚きの安さ昔ながらのケーキ屋さんしっかり甘くて美味しいお昼ご飯は軽めにしてケーキでカロリー摂取今日も猛暑日車の窓ガラス越しに熱気が。。。涼しい部屋でのんびりするのがいちばんですねもぐ
こんばんは!こんばんは、チキンのガーリック醤油🧄ソテーグラタン小松菜の煮たやつ🥬キュウリのスティック🥒でした!グラタンは海鮮です美味しくできました夏バテ防止でカロリー多めの晩ごはんガーリックでスタミナつけてもらいつつ写真にはないけどデザートのキウイフルーツでビタミンとってもらうメニューです!
最近朝ごはんはサラダ。枝豆レタスは必須。昼ごはんは、外ランチ。カレーが好き。なかなからカロリー摂取している。ただ最後に体重書くけど。あまり良くないとは思う。なんだかなぁ。一生このままなの?こんな人生早くおさらばして、こむぎとわらって生きていきたいな。38.5/168cm
あー、8月に辿り着いた…。そして、そうこれこれっていういつもの暑さに。どよーんと四六時中暑いっていう。いつもの暑さになり身体も慣れたんか知らんが少し体調もマシになってきた。前のままだったら頭痛いし動けないし食べられないし猫さんいるから入院もできないしもう本当にどうしようかと思った…朝の猫さん昼間も夜ももうずーーっと押入れの中ですわ。たまにこの暑さなんとかしてくれとばかりに私に文句言っているがどうにもできないのよーと答えるしかない。見守り地域ニャンコはこの暑さの中でどこでどう凌いでる
今朝、長女がいつものようにまとわりついてきた。なんか熱くない?!37.4「えー?元気だよぉ?」と長女。37.6になったり37.2になったりよくわからんなぁと過ごした午前中。お昼前に熱測らせたら「いや!これはないね!」と長女。39.0どないなっとんねんみるみるうちに頭が痛いといい具合悪そうになっていく長女6月から体調崩すのは何回目だろうか『やっぱり胃腸炎の長女』『えー?胃腸炎だったかー?』『言わずにはいられない思わず出ちゃった言葉』連休も終わり、やっと自分の時間ができるかな
夏バテ防止これ以上、体重を落としては酷暑を乗り切れないとにかくカロリー摂取とはいえ栄養バランスも考えなくては糖質も抑えたいし…市販の氷菓よりは良いに違いないと思われ濃縮還元=無添加りんごジュース凍らせて食べてみたら、、、なかなか美味しい彼が職場から持ち帰ったスイーツもありがたく食べています(^^;