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八王子・八王子みなみ野・京王片倉・オーガニックフェイシャルエステ・アロマリンパトリートメント・ホットストーンセラピー・黄土よもぎ蒸し・カラーセラピー・アクセスバーズ®大人女性の若返り美肌オーガニックエステサロン【キラック】の東海林ですお盆休みもいよいよ本日で終わりの方、多いのではないでしょうか?【キラック】は明日から元気に営業致します✨夏休みのお疲れ身体やお肌をぜひ癒やしにいらしてください🍀久しぶりにケーキ焼きました😊市販のケーキはお砂糖やバターたっぷりな
前々日、病院の栄養士の人から、食事の指導があった。私の場合は、高血圧の薬服用してるがコレステロールが高いので、数値は140くらい昨年は150くらいだった、日頃の食生活を説明するが肉はそんなに食べない、魚のほうが好きとくにサバ、イワシ大好きです。肉の油も好んでは食べない、卵は、毎日一個、でもコレステロールが下がらなければ、卵は控えたほうがと、病院の食事も卵がスープにたまに入っているくらいである。卵は、一日一個とったほうがよいと思い食べていたが、だめなのね病院食は、野菜の煮物
夜お茶(^.^)これは久しぶりに感動〜サンマルクカフェコーヒーゼリーラテツボ過ぎる!!大好きなラテと大好きなコーヒーゼリーが絶妙に合わさってる大きめ角切りのほろ苦コーヒーゼリーがたまりません甘くないのでガムシロ一個入れるとカロリー控えめスイーツに(多分控えめなはず)腹持ち良い感じ♬コーヒーゼリーを使ったスタバフラペチーノとかより何倍も好きかも♡甘すぎないしほんとよい^^これはずっとなくならないでほしいです
スタバのエスプレッソアフォガード〜好きだったのに〜無くなってしまっただから、ぽいものを作ってみましたよ☆ネスカフェのコク深めのポーション、バニラエッセンスとガムシロ、生クリーム牛乳で完成♪シロップにカロリーないから、かなりのカロリー控えめ無事に似た味ができて良かった大和は、桃が気に入ってるみたいで毎回飲んでるよ🥤
最終体重‥最終体脂肪率‥1600カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️カロリー控えめに‥糖質制限完遂‼️膝諸々靭帯損傷にて‥ハードワークに‥ハード練習出来なくとも‥ベッドの上でのリハビリ上半身筋トレ開始‼️プチファスティングに‥糖質制限完遂にて‥きっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人に1人の逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
セブンイレブンに行ったついでに、クッキーが多すぎと話題のアイス買ってみました187カロリーでカロリー控えめ。確かにクッキー沢山でした。甘さ控えめで、ぺろっと食べられました
今日のお昼はヘルシー志向で、上前津のザめしやさんにお邪魔しました。前回に引き続き僕の夏の定番ざるそばと、カロリー控えめなほうれん草のお浸し、胃に優しい大盛り大根おろしをチョイス。ざるそばフェア価格税別290円フェアの時しか食べません。大盛り大根おろし130円ほうれん草のお浸し150円三品合計税込615円ですが・・・200円お食事券使用で税込415円也大盛り大根おろしは半分はそのまま食べて、残りは例によって蕎麦つゆに投入しておろし蕎麦としていただ
やっと飲めました。8/29までなのでヒヤヒヤしてましたが。ピーチオンザビーチフラペチーノ(R)ピーチの果肉ゴロゴロ。桃感たっぷり!甘いけどカロリー控えめらしいのも嬉しい。
最近頑張ってダイエットをしている。去年一時期痩せたのだが、リバウンドしてきたので、再チャレンジ。それと、何故か周りで同年代の方々がやり始めたのも刺激になっている。「ダイエットなんて、今更しても、、」なんておっしゃる皆様。そうでも無くも無くは無い。(どっちw少しでも変わると、これが楽しいのだ。多少だけど、なんとなく進化したって気がする。お、久しぶりに腹筋と再会して「ずっと探してたんだよ、、」なんてwまぁ運動は暑い最中は避けて、食事が主だけど、少し制限する事で食べ物に対して関心や知
一つ前の記事で少し触れましたが、大阪駅前第3ビルに行った時に少しだけ、足を伸ばして、北新地に行ってきました。目当ては、【さくら堂】の『生あんぱん(4個入り/1,000円)』です。1個あたり250円ってことになるんで、あんぱんとしては、お高い感じですが、食べてみたら違いが分かります。見た目は少々小ぶりな普通のあんぱんですが、ふわふわなパンの中には甘さ控えめなあんことたっぷりな生クリームで、ケーキを食べたような感動が広がります。そして、女性に嬉しいのが、北新地のお店ということで、クラブのお姉さま方
スマホを充電しても早く減るようになってきた。使っているのはauたまたま平日にイオンモール内にあるauショップへ寄って事情話したらバッテリーの消耗かもってなので昨日機種変更した。昨日から色々データー移行をしてさっき終わったよ。あー面倒くさかったもうちょっと簡単に出来ないかな…明日は、旦那さん【健康診断】です血糖値上がりにくくカロリー控えめ夕飯にした。★雑穀米(8分目)★カジキの塩麴漬け焼き★豆腐素麺★大根とがんも煮★こんにゃくの山椒煮★サラダ(ローストビ
ししゃもそら豆、ウインナーの玉子炒めひじきと豆のサラダ長ネギ、ワカメ、おふの味噌汁今日は娘ちゃんの帰りが遅いので、カロリー控えめの献立ですお腹いっぱい食べても胃が軽い感じごちそうさまでした
↑こちら、琥珀さん↑こちら、豆柴だった頃のパピー琥珀さんそんな琥珀さん、ただ今4歳ですすくすく成長し、立派に育ってますそう…立派にね…こんな感じに立派になりアップにするとこんな顔そのため、琥珀さんのために強制ダイエット開始したフードもカロリー控えめの物に変え且つ量も減らしてオヤツも減らし約1カ月頑張った琥珀のオヤツを求める熱い視線にも耐え抜きトレーニングも控えて何もせず、何も与えず頑張ったきっと痩せたに違いない‼︎と思ったしかし、現実は違った太った…((((
気になってたスイーツを食べました銀のぶどうのピーチ・フラミンゴカロリー控えめのカップスイーツシリーズですこんな見た目で208㎉だそうバニラのムース、ピーチのジュレの上に桃がフラミンゴの羽のように並んでます夏らしくてキレイ味も甘さもちゃんとあるけどもたれない軽さですこんなのなら全然罪悪感ないもう一個食べちゃおうかな
ジム二本受けてきて喉乾いて黄色いパッケージのもの買ってたバナナスムージー好きなの↑400kcal超↑カロリー控えめな味↑美味かった気合い入れるために朝から飲んだ↑ここにお邪魔してきた!グランフロントはおしゃ✨昼呑みなのでいつものごとく酔っ払い🥴しばらく反省
旦那が、まえはよくパスタを作ってくれてたのに最近作ってくれないよねーって言うから。だって、休みの日はお気に入りのパスタ屋さんに食べに行くから、平日はその分カロリー控えめにしてるんだもん。相変わらず1日1400キロカロリー頑張ってる。休日は大変。出掛けると外食だから、全部カロリー計算しながら、あとどれくらい食べれるとか考えてる。我慢してる分、無性に食べたくなる唐揚げとかピザとかパスタとかチーズナンとか。あーー。考えないようにしようと思いながら生活してると余計食べたくなる。今日は、野菜
おはようございます。やっと平日🙌って言ってもこう暑いと何もやりたくないですね~でもそろそろお盆に向けて仏間も掃除しないといけないし、この週末にためた家事を片付けないと。相変わらず自転車操業生活です。全部放り出して2、3日のんびりしたいさて昨日の晩ごはんは今日が断食日なのでとりあえずパンを全部片付けないといけないので、パンに合うメニューってことでグラタンがいい!と言うので、カロリー控えめタニタレシピのシーフードグラタン。生クリームは使わず、ホワイトソースも必要最低限、1人分の量もか
今日の昼飯はコレ↓ちょいっと辛いかなぁ〜って感じ味は味噌ラーメンの味で美味しかったッスコレ↓といっしょに飲むと辛さが弱まります。ファミマのフルーツミックスカロリー控えめな健康的?な飲みもの辛いのと、甘いモノが一緒になってる甘激辛パン甘激辛ご飯とかあったら食べたい夏にはビールアイス🍨食べたい誰か作って
続きましては‥からだシフト中華風がゆ158円程‥⁉️カロリー控えめ糖質控えめと言ってるが‥とりあえず味薄くて粥の量か少なくスープと言った感じか⁉️ごまふりかけをかけてみる⁉️ちょっと生まれ変わった笑笑からだシフト和風たまごがゆ158円程‥⁉️まあ基本的に味見た目ボリューム一緒かな⁉️ヤマザキランチパックスクランブルエッグケチャップ割引価格64円‥ヘルシーなもん食べた後に何故かジャンクなやつの極め付けの‥ヤマザキランチパック‼️人工的な玉子の味がなんだかな
こんにちわ~むしむしじめじめした日が続いてますね最近のルーティン帰宅してすぐエアコンのリモコンを探します冷房23度風量マックスON(なぜかこの時慌てて入と切を何回か押してもたつく)角ウイスキーと炭酸のセッティング(アマゾン定期便で届くので安心)お風呂で汗を流して~涼しい部屋で乾杯うーん幸せなんだけどこれで牡蠣があれば・・牡蠣が食べたいよ~栄養たっぷりカロリー控えめ最高ですよね独り暮らし
おれは受話器を持ったままドアの前にいた。ピーという発信音の後にお名前と後日談を、、心電図が止まって説明を受けた日と似てるオレオのクリームみたいに美味しいとこだけもってく♡まるでクッキーみたいに腹黒いやつと疑いかけられた!サクサク仕事が進むカロリー控えめなのが嬉しい♪スマホ折ったら昔に戻った気がする♪ガラケーのカメラはカバー付きが多かったのに‥ディズニーランドで買った光るアンテナを一生懸命磨きあげる↑
お昼ごはん🍱西友のうまヘルシーシリーズ五目御飯と肉団子黒酢あえ弁当298円肉団子にカボチャ・タケノコ・ニンジン付け合わせにきんぴらごぼうも入っています。506kcalとカロリー控えめのお弁当
こんばんはいつも見て頂きありがとうございます本日二回めの更新ですこちらも見て頂けると嬉しいです↓清潔感たっぷりワンピ♡化粧ポーチを新しく♡先日ずっと食べたかったスタバのヨーグルトケーキを食べました『マンゴーとヨーグルトの夏らしいタルト』このケーキ他のケーキよりカロリー控えめ196kcal※スターバックは全ての商品でエネルギー公開されてます→♡他のケーキは200、300、400kcalとあるのに
夕方から友人と沖縄居酒屋へ飲みに行って来ました私は傘を持って運動スタイルで夕方ウォーキングを兼ねてトコトコと駅付近で待ち合わせ場所に到着このお店は初めてなんです❗最初にこのお通しが出て来た時にオリオンビールで乾杯うずらたまごの黒糖煮ともずく酢昔、沖縄へ行った時にソーキ蕎麦が美味しかったので絶対に食べようと決めていました。お出汁に深みがあってしつこくなく麺は平たいストレート麺ですがとっても喉越しが良くて実は〆に食べたのですが驚く事があり先に写真を載せちゃいましたチャーシューかと思って
おはようございます焼き肉食べた次の日はカロリー控えめにしなきゃという事で昨日の朝ごはんは吉野家のライザップ牛サラダにしましたー野菜多い🥦でもいい感じです❤️また食べに行こう
サマンサタバサの株主総会は5月23日にホテルオークラにて開催されました。私の株取引は中長期的に保有しているものが多く、実は私は損切り(買った時より安く売る事)をした事がありません。そして、このサマンサタバサさんに関しては、ものすごい含み損(買った時より下がってる)なので、株主総会で今後の運営をしっかり見極めて来なくっちゃ、と、行ってきた会社です一昨年も行ってるんですけどね…頑張って回復して欲しいものですせめてお土産はしっかり頂きますよーサマンサタバサスイー
こんにちは!本日も閲覧ありがとうございます!!1年前の記憶を掘り起こしながらじみ〜に出産レポしてます興味のある方はどうぞ最後までお付き合いくださいませ前回の続きはこちら→★夕方のある時間、部屋でお義母さんと寛いでいたら助産師さんに呼ばれる。これからラミナリア入れますよ〜と。やばいめっちゃ緊張してきた事前に調べた情報によると↑私の悪いクセ。笑めっちゃ痛いっていうじゃんでも子宮口1ミリも開いてない私は有無を言わさずラミナリア入れるしかないみたい…ドキドキ
たらみのどっさりゼリーは価格のわりにたくさん入ってる。そのわりにはカロリー控えめな方ですね。他にもスムージーや蒟蒻ゼリー杏仁豆腐もおいしいですけどね。たらみゼリーの贈答品高級版もあるようでびっくりですけどね。くだもの屋さんゼリーもありますがこちらは量が少ない。量だけの問題かと思ったらゼリーの種類も違うらしい。