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先日やった、プチ断食↓プチ断食が終わって、-3キロをに成功!その翌日から、ゴルフ→キャンプと爆食いして、1キロリバウンド、そして、またファスティングダイエットで断食スタートしました。今回は今日で3日間半、終了しました。こちら↓の酵素ジュースとプロテインのみ。↓酵素飲料コスミックエンザイム↓夜勤中は、牛乳をいつもより少なくしてカフェオレも飲みました。どうしても甘いものがほし
5/6の男爵晩御飯は‥福岡市東区土井にある‥すーさんうどん‥具材乗せ放題が売りの店だ‼️うどん550円‥貧相な量の少ないうどんだが‥これで550円だとボリ倒しだが笑笑うどんの具材が取り放題入れ放題なんじゃ笑笑さつまいも天かき揚げごぼう天‥きつね丸天とろろ昆布切り干し昆布ピリ辛こんにゃく金時豆‥キャベツ高野豆腐人参煮物‥全部乗っけてのスペシャルうどん‼️山芋とろろもありました笑笑しかしこれのせるとね〜うどんが凄くなまぬるい味になるんよ頑張りましたが
アロ〜ハ、サリーです。減量できないで困っている人に是非読んで頂きたいです。ただ痩せている体に魅力を感じないアメリカ🇺🇸流ダイエットを今回は皆さんとシェアさせていただきますね。サリーのママは現役時代は栄養士でしたので小さい頃からジュースやソーダ類から袋菓子等買食いを禁止されてその代わりホームメイドのお菓子🍪やジャム、手の込んだお料理で育ちました。今も帰省中は必ず夕食には家に帰ってホームクッキングを毎晩楽しみにしているんです💕さてコストコのメンバーを辞めてから必要
認知症の父と頼りない一人娘の介護ブログです。父が入院中の間に父の部屋?本当は居間だったけど?の掃除をします。しばらく掃除もできていなかったので、かなり頑張らないと掃除が苦手すぎる私には大仕事です。掃除も父がまめにしてたんです、私の何倍いや何百倍も、、、私が掃除しなさすぎるだけですけど(笑)ふと見るとカーテンがどうしようもなく汚いのでこりゃ買うしかないなとイオンに行ってみました。ピンとくるものがなくて食材だけ買って帰ることにして。いつもは用事がないコーナーはすっ飛ばしてるん
私が言ったのではないゴンに言われた・・・ような気がする真剣な眼差しで私の膝に手を置きなにやら必死で訴える膝に置かれたその手はほんの少し爪を立てているからどうやら異議を申し立てているらしいペットホテルから帰ってからゴンは不機嫌だ真剣な眼差しで訴える様から推測するに「飯がまずい」といってるようだソフトフードは食べるけれどカリカリはあまり食べなくなったカロリー控えめの高齢ネコ用のフードはまずいと気づいたか?ペットホテルでは機嫌良く提供される普通のカリカリをよく食べていたら
マイブームのジム通いに最近カロリーを気にしながら毎食カロリー控えめな食事を心がけ食事をする私〰(笑)といっても気にするだけ〰爆笑チョコをこよなく愛する者としてここは外せないお酒はまったく飲まないけどラムレーズンは何故か別〰(笑)大好き💕なホワイトチョコにラムレーズン一口食べたら自然に笑顔に🤭やっぱり思った通りめっちゃ美味しい見掛けたら食べてみて
メルペイで高級アイス第4弾(これで最後❣️w)ハーゲンダッツ紅茶ラテ〜アッサム&ディンブラ〜期間限定❗️ミルクティー味は美味しそうやし、ハーゲンダッツのなかでは比較的カロリー控えめだったのでちゃんと卵黄も入ってるし、絶対美味しいやつでしよだがしかし買う順番間違えて持ち歩いてたらこんなことに再冷凍はせずにそのまま…ほぼ飲みましたよ再冷凍すると分離したりするからねきっとこの方が(まだ)美味しいハズ何味のアイスクリームが好き?毎年聞かれてるような気がしますが…ココナッ
シナモンロールを焼いた。レシピ通りだと凄いお砂糖。シナモン追加、お砂糖控えめ、発酵温度を調節して硬くならないように〜〜。なんとか焼けた。
昨日買い物に行った際、「見切り品」コーナーでこんなものを買いました。レモン3個、イチゴ10粒、リンゴ1個に先端を切ったアボカド1個です。これで税込139円也。イチゴも新鮮で、ちっとも見切り品ではなく、急いで食べなくちゃならないのはアボカドくらいです。アボカドはしぼり豆腐(水分を切った豆腐)とサイコロ状に切って、山椒味噌にカボス果汁を混ぜて酢みそにしていただきました。なんだかとても得した気分連休最後の日の今日は(私には連休も関係ないけど)、8日から県外に行くので、急に思い立ってミヤ
増量した分を絞ってるところで、減量になってません。今朝のご飯夫130g、私80g(いつもよりちょっと多目)炭水化物抜いちゃうのがいいか、カロリー控えめがいいか、わからなくなったわ。とりあえず、大食いは辞めよう昨日娘の家の原っぱ(庭とは言いにくい)から採ってきたフキを、ほったらかしてたら、(最近、夫の目につくとこに置いておくと言う技を身に付けた)夫が今朝、クックパッド見ながら下ごしらえして、調理。(この間私は💤)ご飯が進む味付けでした。下の写真。こちらは娘から届いた、うど
こんにちは(´・ω・`)本日、3回目の更新です。1回目は、昨日のお昼2回目は、昨日の晩酌今日の、おひるごはんですこちらの2品ですこの量で十分(´・ω・`)米屋さんが、米と一緒に持ってきました。軟水で、飲みやすいですよと。優しい水軟水0kcal水道水より飲みやすい舌に、まとわりつく感覚がまろやかさを感じますねもずく酢17kcalこのまま、ゴクッ❗お酢でサッパリもずくの喉越しが良いですね今日は、これだけ0kcal+17kcalでしたご
先日の韓国旅行でどうしてもGETしたかった一品明洞にあるどこか(どこや⁉︎)のマートで見つけましたみーっけっ♪今やとっても有名な韓国のインスタント麺辛ラーメンのカロリー控えめ、ノンフライ麺その名も辛ラーメン乾麺まんまです〜真っ赤な袋が辛さを主張していたあの辛ラーメンが白を基調とし見た目からも辛さの中にも“軽さ”を思わせる思わせるか⁇そんな期待大のパッケージになって登場した辛ラーメン乾麺あくまでも私の感想です体重を気にする私にとってとっても嬉しい商品です
乳、卵なしのフロランタンです。作って冷凍しておけばすぐに食べられる!!市販のフロランタンよりカロリー控えめだし何より材料がわかるから安心です!
こんにちはなんかまた雨が降りそーそうなんよなー明日から大阪に来る姪っ子ちゃんが超絶ド級の雨女やねん╭(°A°`)╮ディズニー3回、修学旅行、卒業式、卒業旅行、マジでぜーんぶやで。どんだけー╭(°A°`)╮まったりのお供はミスド山ぶどうのスカッシュとドーナツ。ちなみに二人分やで(笑)ドーナツ3つやけどヾ(*ΦωΦ)ノヒャッホゥカロリー控えめのドーナツカロリー控えめとかどうでもいいねんけど(爆)美味しそうやったからこれにしたŧ‹”ŧ‹”(‘ч’)ŧ‹”ŧ‹”ってか
副菜をちょこちょこ作り置きしておくととっても便利トマトの蜂蜜檸檬マリネ豆もやしのナムル鶏レバーと生姜の甘辛煮生わかめと胡瓜プチプチ海藻サラダ麺の酢の物ヒジキ・蓮根・牛蒡・人参入りもち麦サラダジムで販売しているTopworksbodyの無添加サラダチキンを追加して今夜はお一人様カロリー控えめ夕ごはんです長いGWに突入しましたがジムもずっとお休みなのです運動不足で体重増えるのが怖いな〜
昨日のブログで体重のことを書き忘れたので今日まとめて書いていこうと思います。自分のための備忘録としても。マタ旅で好き勝手食べたので、身体が浮腫みまくり、20w検診から2キロ妊娠発覚時より3キロ増えました私は太っているので、増えていいのは5キロまで!っと言われているので、かなりヤバい...。帰って来てから、塩分控えめで、カロリー控えめ、カリウムを含んだ食材を使った料理水分をいつもより多めに取ることを心がけ0.5キロ減り、浮腫みも良くなりました!これが23wマタ旅から酷い
こんばんは今日はゆっくり起きたので家メシで2食朝昼兼用の食事サラダとデミカレーゴハンは控えめに牛肉、野菜、豆たっぷり。夜は鍋フワフワの鮭が隠れてます今日はカロリー控えめ明日は今シーズン初のゴルフ早起きするので早めに寝ます!楽しみで寝付けないかもしれないけど。それでは
無印良品にてお買い物豆乳プリンはもう何年も前からのふぁんでございまーす美味しい上にカロリー控えめそして導入化粧水のミニボトルゴールデンウィークやらでお出かけ予定がたくさんあるのでねそしてそしてベビー服購入しちまいましたぁ水玉大好きなマムの好みで…白は汚れが気になるとは言うけどどうせ来年には着られないんだから思いきって購入しました水玉パンツはたぶん女の子向けなのかもしれないけど「関係ないね」ということで我が子に購入完全にマム好みのcodeや息子さんやはり
娘は原因不明の肩の痛み右肩が上がらない利き腕の右が痛くて使えないネットで詮索まだ20代の娘突然の40肩?片麻痺でも痛みがない私が食事の用意頑張るしかない炊飯スナップえんどうインカのめざめジャガイモを茹でて作り置きして冷凍してあったビーフシチューを解凍ほうれん草とウインナーソテーした娘が一言「使える障害者だね!夕飯できた」娘の明日のお弁当私が作っておいた干し椎茸の煮物切り干しの煮物常備菜とスナップえんどうの緑を追加してメインは冷凍食品の
お久しぶりでございます制限モードでガチガチの間に季節は進みました桜がちらほら咲き始めた頃だったのが今は葉桜でもまだ八重桜もあるし♪春になり花の撮影は楽しいのですが…虫もそれなりに出てきましたね(-_-;)気を付けなければまたボチボチマイペースで再開していこうと思います(^_^ゞお久しぶりはブログもですが今日は…お久しぶりカルディさんでお買い物♪すこーし買い物するつもりが大好きな抹茶味ものが目に入りダイエット?!してるとは思えない甘い物まつり↓期間限定!この言葉に弱い抹茶
お昼ご飯を食べたあとですが森永タニタ食堂監修のデザートいちごプリンを食べました。いちごとラズベリーのソースの酸味もあってイメージしていたいちごプリンより甘くなく美味しかったですプリンとしてはカロリー控えめな感じですが…炭水化物がもっと少ないと嬉しいなぁ~
ご覧くださり有り難うございます。幸せ運ぶ素敵時間を届けキラキラ大人のお稽古サロンシャンデリアフェリーチェ🌸Ayuです。ハンドメイドバッグ、オリジナルリボンワークレッスン、JSAアイシングクッキー・デコカップケーキ認定講師、ajbジュエリーバック認定講師ルルベちゃん®️認定講師・・・。可愛い人気の様々なレッスンをご用意しております、自由が丘エリア、武蔵小杉エリア緑豊か長閑な最寄り駅徒歩三分にあります💕お稽古レッスンサロン今朝から小雨、、温度も上がらない!?天気予報の東京です。
こんにちは今日は、株式会社ニッタバイオラボ様よりハピコラ100001箱(1本50ml/10本入り)¥2.880をお試しさせて頂きましたのでご紹介致しますこちらのハピコラ10000には、お肌に嬉しいコラーゲン由来機能性ペプチドが10,000mgも配合されています使われているのは豚由来のコラーゲンで、体に機能する2つのペプチドをバランスよく含み、お肌にハリと潤いをもたらすだけでなく、関節症や骨粗鬆症などの改善も確認されているんですってさらに、コラーゲンの吸収や代謝を助けるビタミン
この前買った、カルディのクレームブリュレカロリーもブリュレにしては控えめで(ちいさいこらか)中は、プリントカラメルが入ってますプリンは普通のプリン🍮カラメルはかりかりでザラメの砂糖みたいな感じですお味は、、、うま❣️❣️❣️これはまた買いたい私のなかで久々のヒット商品かもクリーミーだけど、アッサリで口当たりもとってもまろやかです👇これ本当にスッキリでますお休みの前の日しか飲めないくらいに❣️❣️❣️👇これ登録してみたら、結構良いですねドルチェグストはかったので、私はバリ
昨日有給で帰ってきていた末っ子。今日は彼とおデート花見の写真などが送られてきた夕方ごろ、またLINEがきて「これから豊田まで送ってもらいます」とそうなん?!?夕飯も家で食べると思ってたのだけど支度しなくていいのかぁ...そう聞いたら急に眠気が襲ってきたのでちょっとうたた寝今夜は簡単な物にしちゃった畑にわけぎがいっぱい育ってきたのでぬたにして食べた他はもやしとブナシメジの炒め物と焼き豚それに白飯だけ~~~明日はごちそうを食べに行くから今夜はカロリー控えめってことで
今日は18時半には家をでるのであらっ雛人形片付けてなかった💦💦娘が嫁に行けなかったら私のせい?今夜はサンマーメンあんかけのラーメンですカロリーがなんと、360キロカロリーラーメンは800から1000以上だからかなりカロリー控えめです夫にはユッケジャンで具が少なかった💦💦💦非発酵ルイボスティーを飲んでプログラムが変わったジムへ行ってきます
こんにちは。子供達も太らないようにおやつを作るようにになりました。作るといっても、もう一品欲しいなという時にさっとおかずを作る位の簡単さを目指してます(笑)水切りしたヨーグルトで作ります。よく水切りをすると、まるでギ●シャヨーグルトのようです。ギ●シャヨーグルトは買うとお高めなので水切りヨーグルトで代用400グラム×2で家族4人満足に食べれますギ●シャヨーグルトで作ったら。。。水切りヨーグルトサマサマですトッピングはいちごを(きれいに洗った)手でギュッとつぶし
本格レシピ。今回は、木の実とドライフルーツのみで仕上げました。胡桃とカーシュナッツとアーモンド、イチジクやチェリー、オレンジ、レーズン他ゴマ等と調味類をフードプロセッサーで刻んで練った贅沢餡です。かなり〜濃厚ですが脂類は種類や配合を変えて本場のものよりカロリー控えめ♩😉
昨日、らーめんとチャーハンと食べて満腹だったのについ…😁💦このアイス美味しいよね~♡昔からあるやつ😉❤カロリーも少なくて100キロカロリーちょっと♡罪悪感少ない😉🙌✨