カロリー半分

こんばんわ。今日は食物繊維たっぷりのごぼうを使ったシャキシャキサラダを紹介します「ごぼうと人参のシャキシャキサラダ」味付けはキユーピーハーフとツナ。そして、隠し味にクミンパウダーを入れますよ～ごぼうの土っぽい風味とクミンの香りがよくあうんですキユーピーハーフで和えるだけで簡単に美味しいサラダが出来上がり、しかも、水っぽくならず、野菜のシャキシャキ感が楽しめます「キユーピー×フーディストパーク」様のコラボ広告企画に参加してモ

こんにちは！ヒーリングエステOasisですダイエット中の方必見です温かいゴハンより冷たいゴハンが太りずらいって知ってました？冷たいご飯が太らない理由とは・でんぷんがレジスタントスターチになる・カロリーが半分になる・腸内環境が良くなる・噛む回数が増える・間食を抑えることができる・ストレスが少なくなる冷ご飯が太らない理由で、でんぷんがレジスタントスターチになるっていうのは糖質や脂質の量を抑えていくことができるからですご飯の成分の約8割は、でんぷんです

待っていたロカボ炊飯器が届きました約、2ヶ月かかり我が家にやってきました早速炊飯開始です。お米を蒸して食べることで、糖分を摂らないようにつくられています。味は普段食べているお米となんら変わりはなく、美味しく食べました4人家族では、2合炊きで少し足りない感じがありますが、罪悪感なく、お米が食べられ満足していますまだ2日目なのでダイエットの効果はわかりませんが何だか嬉しいです主人は糖尿病で2か月後のHbA1Cの

かんこくのりです先日、キッコーマンの豆乳シリーズで、通常の麦芽コーヒーとは違う低糖質の麦芽コーヒーを発見しましたどんなものかと試してみました出典：kikkomanカロリーは、50％オフとのこと。熱量は55ｋcalということで、かなり低いですよね。気になるお味ですが、私は通常の麦芽コーヒーより、こちらの低糖質タイプの方が美味しかったです。この豆乳の麦芽コーヒーですが、遡ること私が幼稚園くらいの時から、私は大好きでよく母に買ってもらって飲んでおりまし

モラタメ.net様よりキユーピー様キユーピーフィッテをおためしさせていただきました。210g432円（税込）です。内臓脂肪を減らす機能あることが報告されている、機能性表示食品のマヨネーズタイプです。・BMIが高めで、内臓脂肪が気になる方におすすめです。・内臓脂肪を減らす機能があることが報告されているローズヒップ由来ティリロサイドを15ｇ中0.1ｇ含まれています。・おいしさそのままででカロリー50％カットです。トマトに付け

だいたい178円この他にも1000mlで買うのは紅茶味カロリーが半分なのに甘くて初めて飲んだときはビックリした❗これまでカロリー半分があるのは知らないで通常のを買ってたカロリー半分って味薄くないのかなって勝手に想像してたけど一口飲んで気に入ったあと応用編①として抹茶味バナナ味紅茶味の200mlパックをそのまま冷凍庫で凍らせパックをハサミで切って取り出しコップに入れてそれを歯でガリガリしながら食べる応用編②抹茶味しかまだ試してないけど200mlバ

ダイエット講座受講中ですが、無性にパフェを食べたくなるマティです。鹿児島市にあるあかね珈琲館の季節のパフェは人気ですね。ここは半年ぶりくらいに行きました！不動の人気カフェです。ダイエット中でずが、半分こしてカロリー半分に抑えて、良しとしました👌幸せ〜😆❤️

職場にケーキの差し入れが‼️見たことのない豪華な大きなメロンのケーキです美味しいことは間違いない❣️でもカロリー高いよね‼️持って帰るべきか(主人と二人で食べればカロリー半分)若い同僚にあげるべきか‼️同僚の一人が「私いりません！メロンやキュウリが食べれないんです」私も意を決して「Aちゃん、3個どうぞ」Aちゃんには小学生のお子さんが二人3個有ればAちゃんも食べれます❣️遠慮するAちゃんにキュウリダイエットの話を納得して持って帰ってくれました毎日キュウリ食べて

うさんくさい話しなんですが白米炊く際にココナッツオイル🥥を入れると白米カロリー半分になるって言うから糖質吸収量を下げるって感じ。だから炊いてみた‼️お米3合に対して約大さじ1のココナッツオイル🥥炊き上がりはココナッツオイルの香りが凄くコパトーンか⁉️(年がバレそう)炊き上がりをほぐしてからラップに小分けして包み荒熱が取れてから冷凍する。↑これが重要らしいですさて、お味は夜になってから…。芝浦公園の芝生の上でゲーム🎮かい！(◎_◎;)お庭から飛び出している大きなクチナ

「マルチタスクは非効率」との研究結果があるので最近はなるべく避けていたのですが今日も晴れ、早起きできたし本来のマルチタスカーで行くことにしました。「目についたものを片っ端から処理していく」掃除洗濯花を変えて気になってたシールをはがし目についた汚れを掃除し目についたものをまとめてではなくその都度整理5時半に起き、5時間経過でいつもは3000歩くらいがねーマルチタスクは無駄な動きが多い＝より多くカロリー消費逆転発想。笑庭の紫陽花をそこここに飾りましたこ

意志の弱い私は「食べたいものをやめる」ことはできません^^夕方のおやつも。晩酌最後のシメのアマモノも（これを採ることで「今日はもう食べない飲まない」とすることができるんです）。でもまあ、いい感じに仕事も再開バーピー＆ヨガやQRenのおかげで体は絶好調そろそろカロリー抑えて脂肪を落とそうと。で、どうするかってーととりあえず半分にしちゃうこれで、おやつ時と晩酌時。単純に、カロリー半分で済むわけです^^（ちなみにお菓子買う時は必ずカロリーや成分を見ます）

本気で娘の食生活を見直してダイエットお米はマンナンヒカリに替えお米2合にマンナンヒカリ2袋にした事でカロリー半分脂質はノンフライヤーで極力抑えるお腹が空いたと言い出したらサラダを1杯食べさせてから食事を出すそうめんが大好きな娘の為に買ったコンニャク素麺豆乳入りで白い細麺普通の素麺とあまり変わらない味‼️食事の量は変えずに内容を変えただけで、増やさない事を目標にしていたのに1kg減った‼️娘は我慢せずに満腹食べているので特にストレスも感じていない様子今日は運動出来るようにサイクリ

おっと気が付けば遡ること日曜日の朝の体重107.0キロBBQで暴飲暴食したわりに思いのほか増えておらず。やはり晩御飯が大事なのかなぁと。日曜日は朝からアイス懐かしのボンボン子供たちが好きなんだけどコレ意外と食べるの難しいw失敗するとぶちゃ〜って飛び出すw最後まで口を離さないのがポイントからの謎のお菓子KALDIで購入した気になったもの。パサパサしててイマイチそしてコレを旦那さんと半分こ基本、半分こすればカロリーも半分こだと思ってる私はなんでも半分残す習

中村友美さんのレシピで作ってみました！おからの粉なかなか使い道が決まらず余っていたので大助かり❤️フワフワおから感は全くなし！！これはいけますね〜150kcalくらいだそうですのでそれも嬉しいです。

これ、わかりますか？ちょいピンぼけ、失礼🙇‍♀️💦ご飯の半分量がこんにゃくなんです。前回、主治医にカリフラワーライスを相談した時に、カリフラワーライスは勧められない、と言う回答のあと、｢単純にカロリーを減らしたいならこんにゃくライスって言うのもありますよ」と、勧められた。まぁ、こんにゃくはどちらかと言えば好きな食材。七味を効かせたちぎりこんにゃくなど、良く作る。でもな〜、お米好きだからな〜.........。ま、1回試してみるか〜.........。で、ネットでお試しサイズを

今日のお昼ご飯♪Twitterでホットサンドメーカーだけで料理を作る動画で有名な、あのﾘﾛ氏さんが私は大好きなんですで、一度やってみたかったﾘﾛ氏さんの料理。私のバージョンで作ってみましたそれはホットケーキミックスを使ったアメリカンドッグ買い出しの時にソーセージも買ってあるし、ホットケーキミックス粉は家にあるしやってみっか！！粉と水は１対１。よく混ぜ混ぜして～ソーセージ投入。（脂が少なめの子供向けのやつ）ホッ

ルミンAには二種類あって【50γ（ガンマ）】と【100γ】私が愛用してるのは【100γ】【100γ】でも箱のデザインが二種類あるのは二社から出ているだけで中身は一緒。中身は林原が作ってるから。【50γ】はアレルギー疾患、食欲不振、倦怠、貧血、一般虚弱体質、凍傷、熱傷、一般創傷、急性可能性疾患、末梢神経性疾患に効能があると書かれています。【第3類医薬品】ルミンA50γ60錠【林原】楽天市場3,899円【100γ】は急性化膿性疾患、末梢神経疾患、急性・慢性湿疹、一般創傷、

薬を使わずにアトピーを改善！自分で食を賢く選んで体質を改善しませんか？免疫力アップアドバイザーTOMO’sキッチン前田ともです✤マンツーマンで!!免疫力アップの為の賢い食の選び方講座③✤『私たちが使っている食用油には危険がいっぱい⁉️』をZoomで開催しましたインスタントラーメンやラクトアイスに使われている植物性油脂ってヘルシーなの？ハーフカロリーマヨネーズってカロリー半分では残りは何が入っているの？な話からサラダ油って

皆さまこんにちは！！64.５キロ脱却アリスです今朝の体重です。なかなか減りません。昨日のカロリーです。セーブしたんですが、、、食べたものです。朝はバナナとコーンスープとコーヒーとスムージー昼はカロリー半分のとんこつラーメン夜はハイボールとキムチチゲ間食はプロテイン以上です。今日は娘の病院です。電車は怖いので車で送り迎えしてもらいます。いつ終わるんだろうかこの生活。。ではではー。

私、ずーっとお菓子1人で一つは食べて居ません。娘と半分こ母と半分こ多分コレが太らない秘訣かと楽しく食べてカロリー半分半分こする人が居ない？半分食べて、残りは取っておきましょうプロフィール娘の独立を機にバツイチシングルマザーのももこがアラフィフ再婚活を開始しました。田舎なので、マッチングアプリでの婚活です。現在1人に絞って交際中でアプリ休止です。アメンバーについて⇒こちら

皆さまこんにちは！64.5キロからの脱却アリスです。今朝の体重です。今朝も変わらずです。昨日のカロリーです。夜に炭水化物とっても大丈夫でしたー。食べてから後悔してたんですが。食べたものです。朝はコーヒーとスムージー昼はカロリー半分のカップ麺夜はカロリー半分のカレーとハイボール間食はプロテインとトマトジュース以上です。最近満腹で満足だーということがありません。食べ過ぎて後悔よりはいいのですがなんだか物足りない。いつかどか食いしそうで怖いです。ていうか普

『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト参加中塩水港精糖株式会社さんの「オリゴのおかげ」を使ってこんなものを作りました！・・・まずは、パンを使った「簡単トライフル」トライフルは、とりあえず入れるだけなので、お子さんでも簡単にできますよ。・・・今回は、食パンをトーストして四角に切ったものをグラスに入れ、その上に、ヨーグルト、果物を乗せ、上から「オリゴのおかげ」をかけるだけ。小腹も満たせるので、食欲がない朝にもいいですよ。・・・「オリゴのおかげ」の

食品のカラクリと暮らしの裏側より転載2016年05月18日キューピーハーフの原価はマヨネーズの６割でもマヨより高値販売の悪質さhttps://blog.goo.ne.jp/galaxy-karakuri/e/f66b7c70c480979941345aaba7c46651ーーー転載開始ーーーカロリー半分の安心感を持たせ多くの料理に使わせようとする戦略品左がキューピーハーフ、右がキューピーマヨネーズの正式名称・原材料名表示です。微妙に、「例えば卵（全卵使用か？）と卵黄」

食品のカラクリと暮らしの裏側より転載2016年05月09日キューピーハーフはカロリーを半分にした結果、無くなった旨みを添加物で誤魔化すhttps://blog.goo.ne.jp/galaxy-karakuri/e/f17103c39140a08d60cd4adc2e8a30eaーーー転載開始ーーーマヨネーズと勘違いさせる増粘剤・たんぱく加水分解物多用のフェイク品■マヨネーズ規格から外れる品をあたかもマヨネーズと思わせて販売している世の中、本当にマヨネーズ好きの方が多いです

皆さまこんにちは！アリスです。今朝の体重ですやっと下がりました。で、昨日のカロリーです不足気味でした。昨日はしんどすぎて何もしていません。寝てばっかりでした。昨日食べたものです。朝はプロテインとコーヒー昼はベースフードのヌードルを麺つゆで味消しの為ワサビ大量に入れてます。夜はカロリー半分のカレールーとご飯ハイボール2杯以上ではではー

皆さまこんにちは！！ダイエットしているアリスです。娘がストレッチとかいろんな場所のトレーニングとかいろいろ教えてくれました。YouTubeで。来週から頑張ってみようかなと思っています。娘は3日で効果ありだと！！期待が膨らみます。ではではー今朝の体重です。昨日カロリーですやっぱり1250カロリーですね。食べたものです。朝バナナバナナとコーヒーとココア昼はカロリー半分のカップ麺夜は味噌汁とハイボール以上味噌汁2杯は結構いいかもあえて大皿にガンガン盛って食べて

皆さまこんにちは！！リバウンドして努力を再開しているアリスです。見事なV字ですやっぱりカロリーは1250カロリーですね。頑張ります。サプリはあんまり関係なかったのかコレステロールには関係あったかな？微妙です。サプリは美肌のとDHAだけでいいかもあとお通じの為にサプリをファンケルのです。ファンケル相性いいので。ではでは今朝の体重です増えてなくてよかった。卵かけご飯食べたくて制御出来なかったので昨日食べたものです朝はバナナとコーヒーとココアと卵かけご飯昼は

皆さまこんにちはいろいろダイエットに手を出してるアリスです。今朝の体重です。昨日とそんなに変わらず。成果でないとヤル気がーー、とりあえずおからヨーグルトダイエットやってみます。昨日のカロリーです。1250カロリー守ってるのですが食べたものです。朝はバナナとコーヒーとココア昼はとんこつラーメンカロリー半分サバの塩焼きとサラダよるはじゃがいもと玉ねぎの味噌汁とハイボール2杯以上です。ではではー。

皆さまこんにちはベースフードでダイエットしているアリスです。今朝の体重ですちょい増えました。昨日のカロリーですカロリーコントロール出来てたんですが食べてばかりでした。朝はバナナとコーヒーとココア昼はカロリー半分のラーメンと鶏胸肉少し夜は豚汁２杯ハイボール2杯間食アイスの実カフェオレパンケーキ少しではではー

今日は朝からなんだかんだ長い一日でした。さくちゃんは一日中楽しんでくれて、雨でも雪でも全力で遊んでいてやっぱりモール系はいいですね！疲れるけど、、、笑そして帰って来てパパからリクエストあー、ありがたき簡単ごはん。え？わたしですか？？もちのろんちょっとだけですよ。（ちょっとだけといいながらしっかり卵もチャーシューも入れている食い意地。）もうさ、今日はそういうの辞めましょうよっ！！！といいながら、やっぱりちょっと気にしてパパにさくちゃんを任せてミクと雨の夜散歩