カルナカララ

世界遺産の街「ゴール」からバスで3時間21時過ぎ頃に、ホテルに戻ってきました。私は、熟睡してたのでホテルに着いて叩き起こされ、すぐさま夜ご飯へ私が食べたものはこれ👇普段なら、寝起きなんて食べれないけど何故か？今回は結構、食べれました特に、この👇タンドリーチキンこのホテルの食事は、まるで病院食の様な全く味のないものばっかだったから味の濃いチキンはめっさ美味しかった翌朝、今日はとうとう旅行最終日です。背伸びをするためバルコニーに出ましたこの時の部屋からの眺望👇ヨガ教室は、

初めてのヨガ🧘は、かなりキツく💦もう身体中ボロボロでしたが、なんとか這いつくばって、朝ご飯を食べに来ましたこの👇ゆで卵の剥き方酷くない？相変わらず品数は少なくて飲み物入れても10品だけ⁉️でも身体中が痛い私は、全く食欲が無くて飲んだものはこれだけ👇あ、あと余談ですがお茶は6種類あるんだけど、私が美味しいと思ったのがこの2種類👇「ラナワラ」と「ベルメール」部屋に持って帰って飲んでたくらいお気に入りの紅茶でした❤️朝ご飯のあとは、いよいよ待望のアーユルヴェーダです〜💕

部屋に荷物を置いてホッと一息ついたあと明日から2日連続で受けるアーユルヴェーダの問診をしに行きますがその前に、ちょっとリゾート内を散策分かりやすいように一旦、フロントまで戻ってから散策開始‼️とりまフロントからまっすぐ行ってみると敷地内のあちこちにコテージタイプのお部屋が建ち並んでます道なりに真っ直ぐ行くと、このリゾート内唯一のレストラン「ロータス」さんこのレストランでもう真っ直ぐ行けないので左方向に進むと、今度は二股に分かれ右と、まっすぐの道があります。とりま右方向

ヌワリエリヤを出発し、このニゴンボまで途中、休憩を挟みながらも7時間ようやく本日から2連泊するホテル｢カルナカララアーユルヴェーダリゾート｣に到着しましたーーー‼️ホテルの門は常に厳重な扉が閉まってます。門の前の様子はこんな感じ超・田舎村の中にあるリゾートホテルですよくこんな細っそい道路を大型バスが入ってこれたなぁこの門を潜ると、すぐ横にこのホテル唯一の喫煙所がありますでもここ、コテージタイプのホテルなので敷地が広く、めっさ遠かったんですけど.........と、思い

今年はお盆に夏休みを取らず、シルバーウィークに11日間いただきました。行き先はスリランカ。前から気になってたアーユルヴェーダを体験するのが目的。ただ施術を受けるだけなら日本でもできるけれど、専門の施設に滞在し、自分のドーシャ（ボディタイプ）をきちんと診断してもらって、それに合った食事が提供されて、ヨガや瞑想をしながら過ごす、というのをやってみたかったのだ。施設は色々選択肢があったけれど、日本語ができる人が常駐している方が良かろうというのと、トリートメント重視だった

今回滞在しているのはカルナカララという本格的なアーユルヴェーダの施術を受けることができるホテルです。川のそばにあり、動物や鳥の鳴き声が聞こえます。1日のスケジュールはこのようになっています。ヨガ6:00〜7:00朝食7:00〜ドクターによる問診日によって時間が告げられます午前のトリートメントランチ12:00〜14:30までの好きな時間午後のトリートメントアクティビティ16:00〜17:00瞑想クラス17:00〜18:00ディナー18:00〜21:30までの好

～今一番行ってみたい！スリランカ・カルナカララアユールヴェーダリゾート♡～今一番気になっているリゾートがスリランカにあるKARUNAKARALAAYURVEDARESORTカルナカララアユールヴェーダリゾート先日のクリエーション・アムール展で出会い、今一番行きたいリゾートに・・・成田空港・羽田空港からスリランカの首都、コロンボまで約9時間30分コロンボ・バンダラナイケ国際空港から車で1時間弱のリゾート施設がカルナカララアユールヴェーダリゾートですアユ

毎日仕事や家事などにおわれ、忙しい毎日を送っている方も多いですよね心と身体を癒す…そんな贅沢な時間があってもいいのかも大自然の中で心身を癒す豊かな時間自分に合わせた食事・トリートメント・空間、すべてオリジナルのアーユルヴェーダプログラムを心ゆくまで堪能できるのがカルナカララアーユルヴェーダリゾートスリランカにある「自然の中で、本格的なアーユルヴェーダで、心と身体を癒す」そんな理想を叶えるためのリゾートなんです東京ドームの4割ほどもある緑豊かなリゾート健康と幸せを届けてくれる、本

前回の振り返り『狩井クミ子、旅に出る【前編】RetreatTrip』憧れのペドロさんよりオファーをいただき妄想旅行記を書いてみましたご興味のある方、お付き合いいただけると幸いです​水を潤沢に含んだ風を頬に受けクミ子は異…ameblo.jp鬱蒼と生い茂るジャングルの中やっと目的のシーギリヤロックが見えてきた。岩肌とジャングルの緑、コントラストが美しい世界遺産だ。蒸し蒸しとした気温の中、急な階段を登る。頂上に着いた途端、クミ子は心地よい達成感に包まれた。

６年前から行きたかった国🇱🇰何度かツアーに申し込んでは諦めた大反対された今回言わずに来た来て良かった！！どんな反対の言葉を言われてもいいと思えるくらい本当のスリランカは最高だったすりこまれたイメージ「私はスリランカ行きたい！」というと必ず「危ないんじゃない？」と言われてきた日本は安全⁉️日本はすごい⁉️日本は優れている⁉️国も人も温かかった🇱🇰自分の目で見て体感するのが大事

６年間行きたかった国🇱🇰何度かツアーに申し込んでは諦めた大反対された今回言わずに来た来て良かった！！どんな反対の言葉を言われてもいいと思えるくらい本当のスリランカは最高だったすりこまれたイメージ「私はスリランカ行きたい！」というと必ず「危ないんじゃない？」と言われてきた日本は安全⁉️日本はすごい⁉️日本は優れている⁉️国も人も温かかった🇱🇰自分の目で見て体感するのが大事

ちょこっと行ってきましたお昼過ぎに…よし、行くぞ！と腰をあげました9/23〜24は川越で《スリランカ🇱🇰ミニフェスティバル》があると聞いていたので楽しみにしていました川越なら近いしOKでもクレアモールの広場？？？あの商店街の広場でしょ↑入り口はぞう🐘さんのお出迎えやはり、狭いので露店も少なめ😭料理屋さん3軒スリランカコーヒーアーユルヴェーダ民族衣装でパチリ宝石屋さん…↑おひるごはんせっかく行ったのだから一品ぐらいは食べなくちゃねぇ〜バナナリーフ(茨城県から)でいただ

とある先日。ご縁をいただきまして、非日常的な時間を過ごしてきました✨✨アーユルヴェーダ✨アーユルヴェーダと聞くと、「油垂らすやつ？」「エステ？」と返答あることがほとんどなのですが。。。でもでも、世界三大医療の一つで、5000年も前にインドで発祥し現代へ伝承されている医療なんです✨しかも医学としての治療だけではなく、哲学や心理学や占星術やスピリチュアルや・・・なんやかんやで人生を科学する学問として確立しています✨もう、これ聞いただけでテンション上がるのは私だけでしょう

毎月満月に仏教的な意味と慈悲の瞑想を無料で公開されています。仏教の瞑想は、慈悲の瞑想瞑想用の美しい映像と音楽を聴きながらパーリタ先生のガイドに耳を傾けているとその間はおしゃべりな心が静かに落ち着いている気がします。いつもは満月の時ですが今回は新月のタイミングでした。個人的にも今回のかに座の新月は新しい出会いやチャレンジ、浄化が起きたタイミングで瞑想をすることで上がっていた氣のグラウンディングになりました。2021.7.10Dr.パーリタのお話会&新月瞑想会

この日も朝はヨガからスタート🍀スリランカという地でのヨガ。はじまりはまだ夜が明けてないのであたりは暗いのですが、だんだんと夜があけてあたりが明るくなっていく。川のせせらぎ、鳥のさえずり、あの空気感、本当にゆったりとした朝のむかえかたでした。日によって今日はこの向きがつらいな、フラフラするなというように、自分の体と向き合うということはとても大切なことなのに、日常にながされてしまうとそのことを忘れがちです。ヨガの先生、上手くポーズがとれない私にも優しくサポートしてくださったり、言葉は通じなくても

カルナカララからドライバーさんに送ってもらい、空港へ✈️最後にドライバーさんにありがとうを告げ、私は飛行機の出発時間まで最後のお土産を買ったりしようと思っていましたなのですが、初めての場所なので搭乗手続きが上手くできるか一抹の不安が・・日本の場合は日本語で聞けるけれど、まわりをみればスリランカの方ばかり・・(当たり前ですが)そして列にならんでいざ手続きをしようとしたところ、日本はここじゃないよ～的なことを告げられる。よくよく確認すると、確かに違う！！やはり少しパニックに陥っている私(笑

先日開催した心と体を読みとく・アーユルヴェーダカウンセリング講座は募集後すぐに満席となりキャンセル待ちを頂くほど予想以上のご応募をいただきました。感染症に関して主催者であるわたしと会場となるカルナカララさんで予防対策に取り組み、みなさんにもご協力いただきながらの開催となりました。手洗いうがい＆マスクの着用、咳エチケットなども事前にお願いしました。ご協力ありがとございました。２回目の今回はアーユルヴェーダセラピストさんが半数

スリランカ生活3日目の朝。この日もヨガからスタートですここでのヨガは普段私が通っている所ではしないポーズがたくさんありました。私にとっては難易度が高いものも、、ふらふらする(笑)自分の思考が他のところにいってしまうと、確実にふらっとします。でも、毎朝こんなふうにゆっくりヨガをする時間が持てたら、今よりも更に軽やかに、生きていけるんだろうなって、そんなふうに思いました。ヨガの後は、朝ご飯ここに来てから、毎食こんなふうに新鮮なフルーツを食べています日本ではなかなかみかけない珍しいフルーツも☆お

【6日目ランチ】歩いてたらココナッツジュースくれた最後のスープご飯デザート記念に【最後のアーユルヴェーダ】最後にありがとうございましたロビー

サリーコーデ

【6日目モーニング】最終日～気持ちがいい～さみしいそして最後にサリー着させてもらいましたスタッフさん

16時にはコテージに到着したので瞑想よがから合流～お気に入りのウェアぶっだ様好きな場所アーユルヴェーダスピリチュアルエリア瞑想中～鼻からスッテ～鼻からハイテ～【ディナー】

ビーチの続き！そしてスパセイロン！【4日ディナー】

【4日目午後のアーユルヴェーダ】バス・・・しぬほど汗かいた・・その後は16：00からみんなでニゴンボへ外出！これも無料のアクティビティ！ビーチ

【4日目アーユルヴェーダ】終わった後はのんびり【4日目ランチ】カレー！今回はシェフがきて混ぜ混ぜしてくれた。

【4日目モーニング】そしてコーデいっぱい載せますｗｗ

【3日目】プールにIN17；30からは瞑想ヨガ【3日目ディナー】【デザート】メープルシロップがいっぱいでてきます真っ暗・・・懐中電灯がないと歩けませんｗｗおやすみなさい・・・

【3日目】午後のアーユルヴェーダ後時間があったので敷地内ウロウロそしてコテージの紹介💓午後は瞑想ヨガ

【2日目のアクティビティ】最後に記念撮影してもう日が暮れてきました・・・そして【2日目のディナー】オムレツにソーセージにクレープ！いつもと違って嬉しかった【3日目モーニング】今回はフルーツたくさん【3日目ランチ】食べ終わった後はアーユルヴェーダまでお部屋でのんびり