カルナカララ

～今一番行ってみたい！スリランカ・カルナカララアユールヴェーダリゾート♡～今一番気になっているリゾートがスリランカにあるKARUNAKARALAAYURVEDARESORTカルナカララアユールヴェーダリゾート先日のクリエーション・アムール展で出会い、今一番行きたいリゾートに・・・成田空港・羽田空港からスリランカの首都、コロンボまで約9時間30分コロンボ・バンダラナイケ国際空港から車で1時間弱のリゾート施設がカルナカララアユールヴェーダリゾートですアユ

毎日仕事や家事などにおわれ、忙しい毎日を送っている方も多いですよね心と身体を癒す…そんな贅沢な時間があってもいいのかも大自然の中で心身を癒す豊かな時間自分に合わせた食事・トリートメント・空間、すべてオリジナルのアーユルヴェーダプログラムを心ゆくまで堪能できるのがカルナカララアーユルヴェーダリゾートスリランカにある「自然の中で、本格的なアーユルヴェーダで、心と身体を癒す」そんな理想を叶えるためのリゾートなんです東京ドームの4割ほどもある緑豊かなリゾート健康と幸せを届けてくれる、本

前回の振り返り『狩井クミ子、旅に出る【前編】RetreatTrip』憧れのペドロさんよりオファーをいただき妄想旅行記を書いてみましたご興味のある方、お付き合いいただけると幸いです​水を潤沢に含んだ風を頬に受けクミ子は異…ameblo.jp鬱蒼と生い茂るジャングルの中やっと目的のシーギリヤロックが見えてきた。岩肌とジャングルの緑、コントラストが美しい世界遺産だ。蒸し蒸しとした気温の中、急な階段を登る。頂上に着いた途端、クミ子は心地よい達成感に包まれた。

おはようございます😃成田空港にいます。チェクインが終わって無料のラウンジでお茶してます。☕️スリランカアーユルベーダ体験一人旅です💦健康になりたいな💓行ってきます。

６年前から行きたかった国🇱🇰何度かツアーに申し込んでは諦めた大反対された今回言わずに来た来て良かった！！どんな反対の言葉を言われてもいいと思えるくらい本当のスリランカは最高だったすりこまれたイメージ「私はスリランカ行きたい！」というと必ず「危ないんじゃない？」と言われてきた日本は安全⁉️日本はすごい⁉️日本は優れている⁉️国も人も温かかった🇱🇰自分の目で見て体感するのが大事

６年間行きたかった国🇱🇰何度かツアーに申し込んでは諦めた大反対された今回言わずに来た来て良かった！！どんな反対の言葉を言われてもいいと思えるくらい本当のスリランカは最高だったすりこまれたイメージ「私はスリランカ行きたい！」というと必ず「危ないんじゃない？」と言われてきた日本は安全⁉️日本はすごい⁉️日本は優れている⁉️国も人も温かかった🇱🇰自分の目で見て体感するのが大事

ちょこっと行ってきましたお昼過ぎに…よし、行くぞ！と腰をあげました9/23〜24は川越で《スリランカ🇱🇰ミニフェスティバル》があると聞いていたので楽しみにしていました川越なら近いしOKでもクレアモールの広場？？？あの商店街の広場でしょ↑入り口はぞう🐘さんのお出迎えやはり、狭いので露店も少なめ😭料理屋さん3軒スリランカコーヒーアーユルヴェーダ民族衣装でパチリ宝石屋さん…↑おひるごはんせっかく行ったのだから一品ぐらいは食べなくちゃねぇ〜バナナリーフ(茨城県から)でいただ

とある先日。ご縁をいただきまして、非日常的な時間を過ごしてきました✨✨アーユルヴェーダ✨アーユルヴェーダと聞くと、「油垂らすやつ？」「エステ？」と返答あることがほとんどなのですが。。。でもでも、世界三大医療の一つで、5000年も前にインドで発祥し現代へ伝承されている医療なんです✨しかも医学としての治療だけではなく、哲学や心理学や占星術やスピリチュアルや・・・なんやかんやで人生を科学する学問として確立しています✨もう、これ聞いただけでテンション上がるのは私だけでしょう

毎月満月に仏教的な意味と慈悲の瞑想を無料で公開されています。仏教の瞑想は、慈悲の瞑想瞑想用の美しい映像と音楽を聴きながらパーリタ先生のガイドに耳を傾けているとその間はおしゃべりな心が静かに落ち着いている気がします。いつもは満月の時ですが今回は新月のタイミングでした。個人的にも今回のかに座の新月は新しい出会いやチャレンジ、浄化が起きたタイミングで瞑想をすることで上がっていた氣のグラウンディングになりました。2021.7.10Dr.パーリタのお話会&新月瞑想会

この日も朝はヨガからスタート🍀スリランカという地でのヨガ。はじまりはまだ夜が明けてないのであたりは暗いのですが、だんだんと夜があけてあたりが明るくなっていく。川のせせらぎ、鳥のさえずり、あの空気感、本当にゆったりとした朝のむかえかたでした。日によって今日はこの向きがつらいな、フラフラするなというように、自分の体と向き合うということはとても大切なことなのに、日常にながされてしまうとそのことを忘れがちです。ヨガの先生、上手くポーズがとれない私にも優しくサポートしてくださったり、言葉は通じなくても

カルナカララからドライバーさんに送ってもらい、空港へ✈️最後にドライバーさんにありがとうを告げ、私は飛行機の出発時間まで最後のお土産を買ったりしようと思っていましたなのですが、初めての場所なので搭乗手続きが上手くできるか一抹の不安が・・日本の場合は日本語で聞けるけれど、まわりをみればスリランカの方ばかり・・(当たり前ですが)そして列にならんでいざ手続きをしようとしたところ、日本はここじゃないよ～的なことを告げられる。よくよく確認すると、確かに違う！！やはり少しパニックに陥っている私(笑

先日開催した心と体を読みとく・アーユルヴェーダカウンセリング講座は募集後すぐに満席となりキャンセル待ちを頂くほど予想以上のご応募をいただきました。感染症に関して主催者であるわたしと会場となるカルナカララさんで予防対策に取り組み、みなさんにもご協力いただきながらの開催となりました。手洗いうがい＆マスクの着用、咳エチケットなども事前にお願いしました。ご協力ありがとございました。２回目の今回はアーユルヴェーダセラピストさんが半数

スリランカ生活3日目の朝。この日もヨガからスタートですここでのヨガは普段私が通っている所ではしないポーズがたくさんありました。私にとっては難易度が高いものも、、ふらふらする(笑)自分の思考が他のところにいってしまうと、確実にふらっとします。でも、毎朝こんなふうにゆっくりヨガをする時間が持てたら、今よりも更に軽やかに、生きていけるんだろうなって、そんなふうに思いました。ヨガの後は、朝ご飯ここに来てから、毎食こんなふうに新鮮なフルーツを食べています日本ではなかなかみかけない珍しいフルーツも☆お

【6日目ランチ】歩いてたらココナッツジュースくれた最後のスープご飯デザート記念に【最後のアーユルヴェーダ】最後にありがとうございましたロビー

サリーコーデ

【6日目モーニング】最終日～気持ちがいい～さみしいそして最後にサリー着させてもらいましたスタッフさん

16時にはコテージに到着したので瞑想よがから合流～お気に入りのウェアぶっだ様好きな場所アーユルヴェーダスピリチュアルエリア瞑想中～鼻からスッテ～鼻からハイテ～【ディナー】

ビーチの続き！そしてスパセイロン！【4日ディナー】

【4日目午後のアーユルヴェーダ】バス・・・しぬほど汗かいた・・その後は16：00からみんなでニゴンボへ外出！これも無料のアクティビティ！ビーチ

【4日目アーユルヴェーダ】終わった後はのんびり【4日目ランチ】カレー！今回はシェフがきて混ぜ混ぜしてくれた。

【4日目モーニング】そしてコーデいっぱい載せますｗｗ

【3日目】プールにIN17；30からは瞑想ヨガ【3日目ディナー】【デザート】メープルシロップがいっぱいでてきます真っ暗・・・懐中電灯がないと歩けませんｗｗおやすみなさい・・・

【3日目】午後のアーユルヴェーダ後時間があったので敷地内ウロウロそしてコテージの紹介💓午後は瞑想ヨガ

【2日目のアクティビティ】最後に記念撮影してもう日が暮れてきました・・・そして【2日目のディナー】オムレツにソーセージにクレープ！いつもと違って嬉しかった【3日目モーニング】今回はフルーツたくさん【3日目ランチ】食べ終わった後はアーユルヴェーダまでお部屋でのんびり

【2日目のランチ】今日はココナッツジュース今まで白湯だったので嬉しい・・・プール見ながら最高ですまずはスープからデザートそして午後のアーユルヴェーダはフットマッサージ途中爆睡・・・そして午後のアクティビティはクッキング！伝統的なカレーを敷地内のココナッツハウスで作ってくれましたスパイスのかずかずココナッツIN完成～

【1日目のディナー】【2日目の朝食】そして8；55問診～便秘のお薬もらいました＾＾9：00～10：30までアーユルヴェーダ一日のんびり～

コテージの紹介今日から1週間お世話になるお部屋カルナカララは2016年にオープンしたばかりコロンボ空港から車で約30分。ニゴンボ近くワイッカルというエリアの川沿いに位置し、マ・オヤ川を700mもすすめばインド洋にでるという豊かな環境にある交通の利便性と自然環境を兼ね備えた立地にあるよ＾＾専属アーユルヴェーダドクター、セラピスト、日本語・英語対応が可能なスタッフをかかえ、敷地内にはレストラン、ホスピタル、薬局、ヨガスタジオ、寺院、プールなどもあり、1日だけの本格的なアーユルヴェー

なんかリアルジャングルクルーズみたいこれも敷地内！終わったらdinner今回もビュッフェスタイルスープにサラダにカレーにスイーツ＾＾美味しかった～

17：30～サンセットヨガのためボートに乗り10分ちょい・・・雨降ってきた・・・島に到着！！！雨やんで夕日と虹が・・・めちゃくちゃ綺麗みんなでサンセットヨガ！放し飼いの犬や牛～！！

今回は2/12の深夜便にてスリランカ旅行に行ってきましたアジアの一人旅ということでドキドキ！旅程は↓02/12羽田-バンコク-コロンボ02/12～2/15カルナカララリゾートアーユルヴェーダ02/16シーギリア-ダンブッラ巡り02/17コロンボ巡り⇒深夜便で帰宅02/18羽田着羽田深夜発のＪＡＬ夜行便でバンコクへ早朝着の予定が1時間遅れのため13時間にスワンナプーム空港到着。JAL便の機内食はパンと朝食スリランカ航空での機内食はチ