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ゆるホット‼️渋谷で金曜の18:30から、ヨガマット・タオル・ウェア付き！参加費は75分で3,300円！！男性のご参加も大歓迎！！！来週はまた寒くなるようなので、初心者も安心の息苦しくない室温でゆるホットヨガはいかがですか？お申し込みはお電話0364165145カルド渋谷にお願いいたします😊✨https://www.hotyoga-caldo.com/shibuya/ホットヨガスタジオ＆ジムCALDO(カルド)渋谷渋谷駅各路線より徒歩5分！メガドンキ近くの「1Fファミリー
こんにちは、お久しぶりですみなさんお待ちかねの森永です！2017年やり残したことはありませんか。まだ今年最後のヨガ受けてないのでは、、、？まだ明日があります。お待ちしてます!ということで、以前もお伝えしましたが、、、年末年始の営業についてお知らせです年内最後は１２月２８日（木）年始は１月４日（木）からの営業となりますそしてそして、、2018年からは色々なレッスンが変わりますね!チェックしといてくださいね【NEW】1月★スタジオプログラ
カキラメソッドのエクササイズレッスンで健康で美しい身体作りKaQiLa〜カキラ〜介護予防・認知症予防かきら認定指導者メディカルアロマセラピストyuica日本産精油インタープリターUTAKOですいつもレッスンにご参加ありがとうございます！10月からカルド渋谷のレッスン時間が一部、変わりました！私が担当している水曜日のレッスンも時間変更です！水曜日のKaQiLa脂肪燃焼は13:30〜14:30お間違いないようにお越しくださいね〜UTAKOおす
KaQiLa〜カキラ〜認定指導者でメディカルアロマセラピストのUTAKOですゴールデンウィークに入りましたが皆さんはいかがお過ごしですか？わたしはいつもと変わらず張りきってレッスンです(笑)ゴールデンウィーク中に美しい姿勢になって血流促進代謝アップ！で痩せやすいカラダにしませんか？肩こり腰痛なども改善されます！下記施設でGW特別プログラムのレッスンをやります！体験のご参加もできます（各施設にご予約ください）初めての方も頑張らないで動けます皆様のご参加
KaQiLa〜カキラ〜認定指導者でメディカルアロマセラピストのUTAKOです明日からゴールデンウィーク！GWレッスン特別プログラムでレッスンいたしますまずはカルド渋谷から体験のご参加もできます！カルド渋谷4月29日（土・祝）10:30〜11:30メディカルアロマKaQiLa5月3日（水・祝）12:00〜13:00KaQiLa美姿勢担当UTAKO皆様のご参加を心よりお待ちしております〜(*^_^*)
こんにちはスタッフの森永です。今日は雨ですねカルド渋谷の雨女さんが出勤してるからかもしれませんね（池田さんのことじゃないですよ）前回に続きレッスンのご紹介です3人目は、、Hitmeさんです担当レッスン一つ目は水曜日19：45～20：45木曜日16：15～17：15やさしいフローヨガ★①レッスンで行う動きの具体例を教えてください「一呼吸、一動作が基本になります。ポーズが完成したらキープを入れて流れるよう（フロー）に動くこ
こんばんはスタッフの森永です今日は本当に良い天気でしたねお散歩しながらカフェに行き、モンブランを食べましたレッスンを受けなきゃ!という気になりますね前回、宮﨑が1人目SATOKAさんの記事を書いてくれたので今回は２人目、、、Akiさんです担当レッスンは火曜日16：15～17：15やさしいピラティスフロー★ピラティスとは・・・？体の筋肉面を重視してインナーマッスルを鍛え、体幹部を強化していくものです代謝を上げたい
KaQiLa〜カキラ〜認定指導者でメディカルアロマセラピストのUTAKOです1月9日（月・祝）は成人の日ですね新成人の皆様おめでとうございます気になるお天気も予報では大丈夫そうですね〜ちなみにうちの息子のときは大雪でした！(^^;;さて成人の日はカルド渋谷とカルド船堀でレッスンいたします！祝日プログラムになりますお時間がございましたらぜひいらしてください体験でご参加される方はお手数ですが各施設にご予約をお願いいたします☆皆様のご参加を心よりお待ちし
KaQiLa〜カキラ〜認定指導者でメディカルアロマセラピストのUTAKOですクリスマスイブの日は朝から特別プログラムをやっちゃいます！！これは絶対オススメ！！わたしが受けたーい‼︎お時間がございましたらぜひ！！皆様のご参加を心よりお待ちしております(*^_^*)カルド渋谷12月24日（土）10:30〜11:30メディカルアロマKaQiLa担当UTAKO体験でご参加もできます！カルド渋谷にご予約お願いいたします☆
KaQiLa〜カキラ〜認定指導者でメディカルアロマセラピストのUTAKOです11月23日は勤労感謝の日スタジオレッスンも祝日プログラムです！わたしのレッスンはメディカルアロマKaQiLa☆☆お時間がございましたらぜひいらしてくださいませ体験でご参加もできます！（施設にご予約ください）カルド渋谷（ホットスタジオ男女共）11月23日（水・祝）13:30〜14:30メディカルアロマKaQiLa担当UTAKO皆様のご参加をお待ちしております〜
こんにちは猫アレルギーの宮﨑です九月の第三月曜日は、敬老の日老人を敬愛し、長寿を祝いつつ、、今日もホットヨガでスッキリしましょう★★★★★★★★★さて、本日は～～chisakaさんのご紹介です担当レッスンリンパストレッチヨガ水曜日１１：４５～１２：４５★レッスンで行う具体例身体の主要なリンパ管、リンパ節を確認して頂き、身体のいらないゴミをゴミ箱に捨てていく。というイメージで、ハンドマッサージを丁寧に行っていきます。さらに手では届かない深層部リンパへのアプローチとして
