カリフローラ

昨日も歩きましたよ〜。ちょっと暑くなった時間でしたが、とにかく体力づくり・・・インスタって、自分が興味があるものがたくさん出るようになっているのだと思いますが、私の場合、レシピとダイエットに関するものがほとんど！昨夜も、インスタで気になったレシピを２品作ってみました。葡萄の前菜冷たく冷やした葡萄に、マルドンのお塩、美味しいオリーブオイル、大葉のみじん切りをあえただけ〜。美味しい！夫には、「ただのぶどう？」と言われましたが、私は、ワインにも合う

鳥もも肉をソテーしてピリ辛トマトソースでお野菜と一緒に煮込む（チキンカチャトラ）頂き物の、カリフローラを添えてね！ピーマン、パプリカ、玉ねぎ、エリンギ、鳥もも肉前菜スティックセニョール＆サーモン明太マヨネーズでね。もずく酢ビシソワーズスープ残っていた生クリーム使用で濃厚！お野菜タップリ！お夕食。ごちそうさまでした〜娘にお届け物があって（ステップ３になったら持っていくね！）と話していたので

今朝も少し冷え込んで曇り空昨日の様なにわか雨は大丈夫でしょうかお出かけ時は洗濯物気を付けないとネ昨日は迂闊にも・・・では昨日の夕飯です１月１５日の夕飯ローストビーフ大根ステーキバター醤油味カリフローレ綺麗なネーミングです大根と人参の切り昆布和え納豆みそ汁ごちそうさま下のランキングに参加していますポチッと応援（クリック）して頂けたら励みになります♪よろしくお願いいたします

一年があっという間で、12月に入りもうすぐまた年を取ります。私の年齢になると、明日生きているかも分からない日々で、薬を飲み続け身体を保ち、食と運動で身体バランスと健康を維持しています。自己のメンテナンスとストレス解消は、お料理？食べ歩き？自分メンテに足蹴に通ったエステサロンは、今はなく❗️（田舎故に潰れた？？）今の仕事は休暇取得も難しく、旅行もなく誘いはお断りして楽しみを消し、覚悟して働く日々です。働く私のさらめし私のお弁当🍱11／30◇秋鮭フライ弁当・秋鮭フライ

帰りが遅くなると、のんびりタイムも短くなります限られた時間で何するか、今日こそ更新だ(笑)昨日のお弁当ふわふわつくねスナップえんどうのマヨ炒め鳥モモ肉の照り焼き椎茸のオムレツカニカマとモヤシの炒め物今日のお弁当カリフローラのマヨ炒めつくね鳥むね肉の唐揚げ椎茸のオムレツオクラの肉巻きほんとは宿題やらなきゃいけないんだけど、明日頑張れば良いよね(笑)

朝起きてどうしようかなと思ったけどやっぱり温泉へ！朝風呂気持ちいい〜ほぼ貸し切り状態で露天風呂を満喫お風呂の後は朝食バイキング♪１皿目いつもフレンチトーストがおいしくて食べすぎちゃうんだけど今日は３枚で！（多いわ！）２皿目！いきま〜す！お粥！は〜満腹〜が！私はみてしまった！昨日食べれなかったカレーがあることを！いきま〜す！（注）このカレー皿は直径１０センチぐらいの小皿です！満腹満足しました！屋上へこのホテルの屋上にお天気カメラがあるのよお天

ひとりお昼ごはんだったので🍚のんびり作り、ゆったり食べました😋まずは、あきたこまちの新米を炊き上げました〜おかずもお味噌も極々うす味にシンプルに仕上げて🍽＊豆苗と鶏肉の塩炒め＊大根と厚揚げの煮物＊カリフローラのレモンマヨネーズ＊さつまいもと玉ねぎのお味噌＊きゅうりの辛子漬け＊白ごはんはじめて茹でてみたカリフローラ✨カリフラワーの仲間ですが、ブーケのように可愛らしくてコリコリ甘いお野菜でした🙆‍♀️レモン汁をかけたマヨネーズでいただきました昨日は病院回りをする日！と決めていま

沖縄からやっとタケの荷物が届きました修学旅行のアイテムは別送って決まりなのかな？洗濯物が最悪です(笑)マグロハンバーグ鳥むね肉のハムカリフローラのおかか和えカニカマの卵焼きマイクルのキャベツ久しぶりの三人前明日からしばらくはパパ弁だけです

こんにちは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。今日は、新鮮野菜を売っている八百屋さんの日でした。新鮮過ぎて、パンクしてしまったキャベツ安いです。朝は、きゅうりとトマトにお客様が集中して凄かったです。帰りに、牛乳とヨーグルトを買いたかったのですが頂き物が多くまっすぐ帰宅しました。頂いた物は、こちらブロッコリー🥦三個レタスカリフローラ大根のおろぬきハヤトウリ豚肉です。これは、２人では食べきれなさそうです。

朝夕の気温が一桁になり、めっきり寒くなりました。庭の木々も秋色に染まり始めました。寒さに負けない身体と柔らかな頭脳❕❔忘れる思い出せない❕覚えられない老化の三大現象は、日々私を苦しめます。仕事をしている私を悩ます老化現象を、何とか払い除けなければと思えど、いかにすれば・・！自己と戦う私はせっせと栄養摂って、脳の血流を良くしています私のお弁当🍱◇焼豚弁当・焼豚とカリフローラ・だし巻き卵焼きとほうれん草の胡麻和え・秋刀魚の大葉と梅肉巻き・ご飯に自家製南蛮味噌・生

おはようございます。いつもご利用いただきありがとうございます。かぶらの女将です。今日はみその日毎月30日はみその日三十(みそ)語呂合せからきてますね。みそには中性脂肪を下げる働きがあります。みそ汁に使うより隠し味に使うことが多いです。お料理にコクが出る感じでしょうか？マスターも色んな調合して使ってます。みそとお酒の相性は良いですね。かぶらには洋の料理和の料理両方あります。はじめて来られたお客さまは『なに屋さんですか？』と聞いてくださいます。私たち『何

5/19普通の一日。すっかり朝食の写メを撮り忘れ。仕事あとは、普通にお庭の手入れ、掃除などをしちょっと小腹が空いたので、ふわふわパンケーキを🥞焼いてみたり✨(これが夕食かな…)明日は、子どもが帰省の予定✨5/20昨夜は、窓を開けて眠っていたら雨音が…ちょっと肌寒い朝💧カリカリベーコンエッグのトースト🍳&初めていただく”カリフローラ”白いブロッコリー⁇甘味があって美味しい💕仕事から戻ると同時に、子どもが到着💨朝に苺を食べただけとか😶遅いランチ？をあるもので作って

たまーにしか作らないが早い時間に肉じゃがを作ると8割方夫は飲んでくるさて今日はどうか最近の娘のお気に入り埼玉県産カリフローラ見た目と名前通りカリフラワーに似ているごま油で炒めて塩ふってポリポリポリポリあとを引くカリフラワーよりもさもさせず筋っぽくない茎まで美味しいカリフラワーはさほど好きでない長女大絶賛野菜がすっかり手頃になったけれど林檎はひとつ¥157もう買うのやーめた旬でもないし早く実家の枇杷が食べ頃にならないかなぁ

1月3日・恒例の集会。杜氏屋のお客様から「おせちの写真をアップして」というお題を頂いたものの、写真の撮り忘れ多々……(･･;)事納めが大晦日なので、元旦からのおせち作り。。。恒例、美ST・2012年お正月号でお取り上げ頂いた私のおせちレシピのセルフカバー！一部、掲載されたメニューと異なりますが、ザクッとアップ致します。集合時間が刻々と迫るなか、25年の結婚生活で初めて、夫にヘルプコール😱「ごめん、鮃の昆布〆引いて〜」引いてもらうだけで大助かりだったのですが、なんと、赤蕪で巻いて盛り

私の味覚と身体は添加物や鮮度に敏感で、必ずと言っていい程に何かしらの信号を発し、終にはお腹が痛くなります。鮮度よく産地が明確で、手を加えていない、自分で手を掛ける加える、私の信条ゆえに手作り❕（ほぼ）出来合いの惣菜は私のお腹には難しい11／4私のお弁当焼売弁当🍱上段・焼売・だし巻き卵焼き・蒲鉾・さつま芋の天ぷら・姫竹の子のきんぴら下段・生野菜とフルーツトマトとカリフローラ果物・柿11／5私のお弁当秋鮭ハンバーグ弁当🍱上段・秋鮭ハンバーグ・大学芋・だし

めっっっちゃ面白い練り物ご紹介しますっ！！笑笑ダイエット中の方や美容を気にする方にもオススメ！サラダチキンのようでサラダチキンじゃない……一正蒲鉾のサラダフィッシュ今高タンパク低カロリーで人気のサラダチキン！ダイエットやカロリーコントロールの強い味方。コンビニで流行りましたよねwwでもこの商品は鶏肉じゃなくて魚なんです！！見た目はサラダチキンそのもの！スゴーイ！！エネルギーは90kcal以下！それなのにDHA560mg！！嬉しい低脂肪なのでダイエット中の栄養補給にピッ

私は肉食ですので放っておくと全く野菜を食べないでも平気ですですから週に一度のお菓子屋さんのまかないは野菜たっぷりですので大変嬉しいのですが・・・それじゃいかん！と最近は直売所に行って野菜を買っています。昨日はちょっと洒落た直売所へ行きました。買ったのはこれ↓カリフローラ。何が嬉しいかって生でも食べることができること。味は密度の薄いカリフラワーって感じでした。そして私の愛するルッコラ（ロケット）。珍しいルッコラの