カリフラワーライスダイエット

ゆるゆるダイエットあがいてみましたこれ、何かわかるかしら⁉️一応、カレーお米の代わりを食べました左と右、違うものを食べてみました〜左は、炒り豆腐とオートミールみぎは、カリフラワーライスお米が美味しいに決まってるけど食べれたよこちらはお嬢さんのね‼️普通にお米とサラダ達そしてセロリのポタージュスープスープは量が多かったから残したけどカレーライスは食べてました今日はのカレーは玉ねぎとじゃがいもだけで圧力鍋で具なしの様に作りました明日、お嬢さんのお友達が来たらトッ

蒸し穴子ブロッコリー無花果トマト胡瓜玉葱グリッチー二青唐辛子ディップカリフラワーライスカレーピラフバゲットハーブバタースープ今日の箸置き御馳走様でした何時もお読み頂き有難う御座います何時も「ナイス・いいね・拍手」を押して頂き有り難うございますAmeblo（mamレシピブログ）Fc2

🌈ご訪問ありがとうございます🌈いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9〜ダイエット開始恐らく86kg→58.5kg−27.5kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活生大根サジー💚結局一汁三菜しか勝たん💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主女子日前に起きる食欲はあたしの場合女子日2日前

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こんにちはコストコ滞在時間30ふん買ってきました毎回買う、オイコス砂糖不使用はわたし、ストロベリーは彼です🍯2回目のスンドゥブはじめましてはカリフラワーライス🍚とタコライス食べるの楽しみです

ワタシ、もともと白米🍚はあまり興味がないないんだけど、大の麺好き🍝🍜といってもスープInヌードル汁物が好きなのねそしてパン好き🍞🍞🥖断然米よりパン派はい、一番ダイエットにアカンやつ朝からうどんやラーメン、そばを食べる毎日を送っていた私には、麺類が食べれないのってかなりキツいんですよコンビニでおにぎりよりサンドイッチを買う私にとってかなり辛いんですよでも、食いしん坊なアラフォーは食べないダイエットは絶対したくないそこで何だったら食べて🆗?と考えたよねまずは

Protéger（プロテジェ）です。「スーパーで買える食材で家族が喜ぶお料理作り」とっても素敵なお皿であなたが大切にしている人たちを魅了する。そんな素敵な企みを難しい技術や手に入りにくい食材といった難関なお料理だからと諦めていませんか？でも、実は近所のスーパーなどで買え、今持っていらっしゃる技術で作れる、そんなフレンチをご紹介しています。食卓にわあっと歓声が上がるそんな素敵な瞬間をあなたにも！メール

火曜日の朝の体重は105.4キロ。最近夜を少な目にしているので朝お腹すく。そんな火曜日の朝ごはんは昨日の夜の残りの麻婆豆腐茄子見た目がヤバイ(￣▽￣;)てか私いつも残りものばかり食べてる…昨日の残りのカリフラワー餃子とご飯納豆も食べました！朝から結構がっつり食べた。それから次女を抱っこして三男とてくてく歩いて保育園へ。マスクしながら坂道のぼると結構しんど～お昼ご飯はカリフラワーライスにサラダチキン混ぜてペペロンチーノのソースで味付けしたやつ。結構美味！パスタソー

2年前にドーンと体重を減らしてから、まだダイエットは続けていたものの、全然落ちない…むしろ、リバウンドが…まあ、食べすぎてるからなのですが…これは、ヤバイとなり、いろいろ試していて、カリフラワーライスやってみようということになりました。で、近所をさがすも売ってない、生のカリフラワーで一度やってみましたが、美味しくできるけど、調理後のフープロの片付けとか諸々考えると、ありえない。お値段も高いし…で、ネットで箱買いしました。20袋…サイズ考えてませんでした…冷凍庫と、チルドルームが、カ

有楽町プロントILBAR有楽町駅に隣接する国際フォーラムにあるILBARへ行ってみました。プロントの豊富なウイスキーメニューと「小ポーション」のおつまみがウリの「ILBAR（イルバール）」業態です。期間限定のカリフラワーライスの焼きカレーを注文してみました。低糖質のカリフラワーをライス状にしてあります。食べるとシャキシャキした食感に違和感を感じるものの、カレールーとの相性は悪くないと思います。むしろカリフラワーライスにカレールーが負けてます。卵にも負けてしまっています。キーマカレ

先日、依頼人さんが教えてくれたカリフラワーライス。要はカリフラワーをお米サイズに刻んだものをお米の代わりに食べると糖質が1/２４だそうで、カロリーが低いんです。チャーハンに見えるでしょでもよく見るとカリフラワーライスハンバーグに添えてみましたそのままで食べると、カリフラワーだけど、チャーハンにしたり、味の濃いものやソースで食べるとあまり気にならず、美味しく

こんばんは、ｍｍｍ（スリーエム）です。カリフラワーの替わりに、毎日何食べようか悩んでます。【５７日目】海藻が練り込まれたコンニャク麺をスーパーで見つけました。ツルっ、ツルっと美味しい。煮込みハンバーグは、えのきだけでかさ増ししました。【５８日目】チーズとミニトマト。やわらかめの厚揚げを薄切りの牛肉で巻いて、ステーキ風。紫たまねぎのサラダ。【５９日目】糸こんにゃくにミートソースのっけました。再生豆苗と豚バラ炒め。※豆苗、１度は再生できるのですが、２度

こんばんは、ｍｍｍ（スリーエム）です。通信教育で「食べ方講座」の勉強はじめました。まあ、そのうち学びが実生活に活かされるかも・・・？【５０日目】豚の薄切り肉を買ってきて、ひっさびさのトンカツです。少しずつ重なったお肉は、トレーからそのまままな板に取り出してたてに２～３等分して衣付け。簡単ミルフィーユカツになります。ダイエット中なので、フライパンで揚げ焼きにしました。もちろん、ごはんの替わりにカリフラワーライスでカツ丼風。サーモンとキャベツのサラダ。ミニおはぎ(スーパー

こんばんは、ｍｍｍ（スリーエム）です。カリフラワーライスダイエットファンの皆様お待たせしました。（えっ、待ってない？）【４３日目】牛モモステーキ（私はかたいお肉が好き💛）。高野豆腐とグリーンピースの煮物。燻製したウインナーとかまぼこ。（また、家の中でやってしまいました。）こんにゃくのデザート。【４４日目】牛すじと大根と高野豆腐の煮物。レタスとトマトのサラダ。デザートはかんてん。【４５日目】仕事から帰ってくるのが遅かったので、レトルトカレーとカリフラワーラ

こんばんは、ｍｍｍ（スリーエム）です。ダイエット続いてます。ブログのおかげです。【３６日目】私が職場の歓迎会に出かけたので、主人には、カリフラワーライスで「ハッシュドビーフ風」を食べてもらいました。【３７日目】母から貰ったさばの南蛮漬けに野菜を足しました。豆腐のステーキ、糸こんにゃくで「明太クリームパスタ風」、お出かけで買ってきたお肉屋さんのコロッケ。おかわりは、キャベツならＯＫだよー。【３８日目】ハッシュドビーフの残りで、「豆腐ミートグラタン」。再び鯖の南

こんばんは、ｍｍｍ（スリーエム）です。粘り強く、「カリフラワーライスダイエット」続けてます。【２８日目】ダイエット中なので、夕ごはんをちゃちゃっと家で食べてから熊本へ出かけます。「カレーライス風」【２９日目】熊本のスーパーで買ってきた「太平燕」。野菜を更に加えて食べます。先週クックパッド見てつくった「なんちゃって太平燕」と同じ味です。デザートはわらびもち風こんにゃく【３０日目】焼きキャベツとかぶのポトフと焼きトマトカリフラワーは子房の状態でスープに入れま

こんばんは、ｍｍｍ（スリーエム）です。「カリフラワーライスダイエット」続けてます。【２２日目】鶏の照り焼き。レタスの丸ごとサラダとピーナツとうふ。豆の好きな私は水煮大豆多めです。写真映えを狙った丸ごとレタス。食べにくいと不評でした。【２３日目】親子丼風と野菜の揚げ浸し。わらびもち風こんにゃく。デザート定番化しつつあります。【２４日目】主人は飲み会。私は、きのこと糸こんにゃくの明太クリームパスタ風とごどうふ。一応植物性の低脂肪生クリームを使用しました。

こんばんは、ｍｍｍ（スリーエム）です。甘い物を思いきり食べたい！でも、ダイエットは続けます。【１５日目】ハッシュドビーフ風。【１６日目】鮭のクリーム煮ｏｎライス風とスティック野菜【１７日目】アイデア詰まってきて、２回目のカレー。毎日ぶなしめじ食べてます。【１８日目】またまた、カリフラワーのストック無くなっての、糸こんにゃくの冷やし中華風とかれいときのこの西京焼き。【１９日目】鶏ムネ肉とトマトの中華卵とじ。そろそろ甘いものも食べたくなって

こんばんは、ｍｍｍ（スリーエム）です。ダイエット続きです。【８日目】ＧＷ突入！！近所のスーパーでカリフラワー見つけられず、「糸こんにゃく」を主食に。冷やし中華風。【９日目】佐賀にお出かけしたので、思いついた佐賀のご当地メニュー。シシリアンライス風。【１０日目】画像ありませんが、再び糸こんにゃくで冷やし中華風。【１１日目】そろそろ、メニューが思いつかなくなっての、シチューぶっかけごはん風。シチューにふつうに子房で入れた方が美味しかったんじゃないかと、後で

こんばんは、ｍｍｍ（スリーエム）です。「カリフラワーライスダイエット」はじめました。４/２１（日）スタートです。【１日目】オムライス風。ごはんのかわりにカリフラワーで。ケチャップいつもより少なめ。【２日目】冷しゃぶサラダのっけ。野菜の下がカリフラワーです。【３日目】ロコモコ丼風。主人が「ハンバーグ食べたい。」と子どものようなことを言ったので。【４日目】野菜カレー風。カリフラワーに雑穀を混ぜました。【５日目】ビビンバ丼風。お肉も食べて大満足。

こんばんは、ｍｍｍ（スリーエム）です。突然ですが、ダイエット中です。太った原因は、炊飯器。炊飯器を買い換えたら、白米がとーっても美味しくなりました。「もっと早く炊飯器買えば良かったねー。」と言って、ごはんをおかわりしていたら、ブクブクと太ってしまいました。「やばい、成人病検診でメタボの判定がでてしまう。」ちょうどテレビでカリフラワーライスダイエットやってました。すぐに、スーパーへカリフラワーを買いに走ります。■カリフラワーアブラナ科アブラナ

2018年4月20日「超問クイズ！真実か？ウソか？」からです。今話題のカリフラワーライスダイエット2週間で5kg以上痩せられる〇か×か？カリフラワーライスダイエットとはカリフラワーライスダイエットとは、細かく砕いたカリフラワーをお米の代わりとして食べることによって糖質を抑えるダイエットのこと。ハードな運動などは一切なし。普通に生活するだけでOK。このダイエットで痩せる理由は糖質を抑えること以外にもカリフラワーに多く含まれる食物繊維によってお通じが良くなり便秘が解消され