カラダ美人塾

わたしの言い方って…若干言葉がきつくなる？言い切りすぎ？遠慮しない？共感を求めない？図星を言い過ぎ？優しくない？かおりの中のボディメイク論同じ出来事が全員幸せとは限らない同じ体型がスタイル良いとも思わない細けりゃスタイルよくて太けりゃスタイルが悪いのではないどこから太いと言ってどこから細いと言うのかそんなもの１００人１００様だけどカラダをつくる基本は同じでありそこをすっとばして一生モ

どうしてリバウンドするの？カラダ本来の自然な状態…つまり自然な機能・動き・ポジションにしていれば不調も起こりにくく、大幅な体重の増減だったり、ボディの変化は起こらないと思っています。わたし自身今、それほど大きく食事コントロールをしたりものすごく運動をしているわけではありません。教えるか学びに行く方が多くなってしまっているからです。以前は心身共に不調だらけだで、体重は今より－７Kｇもう目は飛び出てほっぺたはなくガ

こころから作る美ボディ『カラダ美人塾』マインドコントロールができずダイエットを繰り返す人が多いそりゃそうだって話し…そそもそもの根本の考え方を入れ替えなくちゃいけないFBグループのカラダ美人塾ではそんな美ボディに対するマインドを少しづつ発信しています。非公開で申請制にしているのでグループに参加しないとのぞけません。興味があるかたはポチっと申請してくださいね。『カラダ美人塾』★人生も変えるボディメイクメ

〇お腹が空いてないけど少し食べたい〇今日１日軽く済ませたから夜もついでに〇逆にお昼食べ過ぎたから夜は軽くしたい〇昨日飲み過ぎて胃を休めたい〇ちょっとカラダを軽くしたいなどなど…とにかくあまり食べたくないけど少し栄養的なものは補給したいときわたしは断然これ！！１度手作りしてからというもの私の超お気に入りそれは…米麹の甘酒飲む点滴…と言われてい

「細いですね」より…「スタイルいいですね！」が良くない？細けりゃいいってもんじゃない！そして…ある程度の筋力をつける！と思うわたしのボディメイク論。そしてあと一つ！とにかく…体重を気にしすぎ！キレイなお姉さんにはボディラインだけではなく醸し出すオーラや雰囲気もあるのです。ひっくるめて総合的に見てキレイなお姉さんです。だと…思っております。

何もしないで現状維持すらできません。クライアント様から初めによく聞かれる質問。Aさん．「いつまでトレーニング続けたらいいですか？」わたし．「やめる時はないです…」Aさん．「…。」わたし．「だって老化が止まることはないですから」もちろんご自身の目的・目標によって異なります。どうゆう状態に自分をおいておきたいか。例えばわたし…一ついうといくつになってもずっとヒールが履けるカラダでいたいです。ただ履くだけじゃないです

健康的な美ボディをめざすならその日の疲れはその日のうちに取るこれ鉄則です。脚は特にです。太い細いではなくラインをキレイに美脚にしたいなら絶対ですね！むくみや疲れをそのままにしないたった寝る前の５分１０分が５年後の命取り。むくみが取れて脚が劇的に軽くなる10分マッサージは28日生まれ変わり美ボディ天使の羽ストレッチの中に特典として動画がついています。ぜひやってみて

カラダ美人塾ではボディメイクについてメンタル面からのアプローチでかおりのボディメイク論として発信しています。カラダ美人塾詳細はこちらFBのグループページにて発信していますが秘密のグループで申請制にしています。自ら入りたいと思う方が入って下さっているのでボディを進化して頂くために辛口トークが多発しています（笑）でも本音です。ビジネスビジネスした客寄せのためだけの甘い言葉など言いません。「何それ

ライフスタイルの中でいかにボディラインが作られるか…自分の姿勢って気になりませんか？良くも悪くも客観的に見れないからです。自分は良いと思っていても不意に撮られた後ろ姿の写真を見た時「これ…だれ？？」なんて思ったことありませんか？「じ・じ・じ・自分やんっ！」みたいな…汗姿勢の悪さって、ボディラインや体調に色んなダメージを起こすんです。もちろん見た目も良くないですが☑内蔵を圧迫する☑血流を悪くする☑

「着れる服じゃなくて…好きな服がきたい！」「仕方なくこれじゃなくて選びたい！」カウンセリングでお聞きするお悩みの一つ。その中でも骨盤周りや太ももが張ってお洋服がヒップにひっかかるウエストはゆるゆるなのにいわゆる洋ナシ体型(ﾉω･､)これももちろん色んな原因があって…☑骨盤の向き☑呼吸の深さ☑足のうらの状態☑食生活☑リンパや血液の流れの状態☑肉質何が原因なのかはそのかた、個人個人をしっかりみないとわかりませんが

自然を感じることを忘れてはいけない。こころにもカラダにも自然の中に身をおくことはとても重要。ストレス社会と言われるなかで自己啓発セミナーやらスピリチュアルやら何だかわからないカウンセリング。。。こういったものを活用して自分を変えていく。ステージをあげていく。それも一つのアイテムとして自分にあったものを使うことは悪いことではない。都会のお洒落なカフェでお茶をする。リッチなランチをたべる

カラダを引き上げる感覚を身につけるそうすることで不調を起こりにくくする上にボディラインを変えることが可能なんです。地球上に住んでいる限り２４時間引力や重力のチカラを受けながら生活しているわけです。要は下に引っ張られるチカラがずっと働いているわけですよね。なので、お肉は下へ下へ…関節の隙間は縮まりカラダの下にいくほど負担が大きくなります。下半身〇〇になる一つの原因となっています。でも原因が、わかるということは対

鍛えようが痩せようがカラダの硬い人がとても多くてボディラインのなめらかさに制限がかかっていることがある。一人一人の目的によってもちろんボディのもっていく方向性は変わるのだけれどもし、アスリートやボディビルダーなど特別なカラダを作らなくていいのであればせっかく女性なのだから女性特有のボディラインを作りたいな…とわたしは思う。なめらかで柔らかな曲線のボディラインはどちらにしてもストレッチが必要。わたしが

年々のボディのくずれカラダの不調ストレス倍増メンタルの弱さなどなど…年齢をとるごとに増える悩み。少なからず、なにかしら皆さんお持ちじゃないかと…それに対して色々やってみてもなんだかしっくりくるような解決にならなかったり結果が出なかったり。結果がでないとモチベーションが下がってしまって続かないっていう負のスパイラル。ですがこれってちょっとしたこつがあって、メンタルもボディメイクも同じことなんです。こころもカラダもコントロール出来る術を知ればもう少し

くだけられるということどういう意味かというとこころもカラダも脳みそもチカラを抜き切る脱力しきるということ。くだけるということがいかにカラダにプラスになるか…こころだけではない凝り固まってしまっているカラダへの影響は大きいよくないことにこの状態に気がついていない人が多すぎるストレスや日々の忙しさはこころだけでなくカラダの外側にも影響を与えるこうなっているこころやカラダは

クライアントさまお悩みベスト３の一つヒップの形お肉がついて欲しくない場所お尻のした内ももそしてお尻と太もも繋がってどこまでがお尻でどこから太ももなのか…これ…脚とお尻がくっついてあしりと呼んでいます。女性はもともとお腹の周りにお肉がつくように出来ています。大切な子宮を守らなくてはいけません。冷やすわけにはいかないと脂肪がつきやすくなっています。そして！避けて通れない重量（引力）というものに

どれくらいやればいいですか？どれくらい（期間）がかかりますか？いつまでやればいいですか？とトレーニングの期間をよく聞かれます。すみません…永遠です。（正直…焦りすぎだし今までの自分をよく考えて）と、本当は言いたのですが…前回記事…これも読んでね。トレーニングはやり続けないといけない？でもある程度、メドがないとやる気も起こりませんよねゴール地点をしらない長距離マ

姿勢の位置は印象はもちろんボディラインをまったく変えてしまいます。本当の正しい骨の位置ってご存知ですか？Ｍさんのお悩みは太ももの前はりと横はり。女性に多いお悩みの一つ。もちろん原因は、色々ありますが姿勢がこのお悩みを作っているのも一つです。横はりが大きいといわゆる洋ナシ体型といわれるものになります。ボトムを履いた時にウエストはぶかぶかなのにお尻で止まって履けない…なんてことも。Ｍさんの場合は骨盤が前傾にな

一生モノのぶれないボディ美ボディラインを全面にだしてトレーニングを行っていますが実は！身体の不調も軽減されるんです。要は見た目のボディラインを変えるということはカラダを正しい位置に誘導していくことなので必然的にカラダの不調も気が付けばなくなっているということが起こってくるのです。結局、根本から身体を整えるということは美と健康を両方、手にいれることになるんですよね。わたしのトレーニングでは呼吸と軸をとることを中心に行います。まずはここ

先日は大好きな京都にて座談会に出席してきました。そして場所は見るからにわたしのこころをくすぐるカラダに良さそうなお店ベジバル京都さんこちらで行われた座談会はセンシニティカプセルベーシックグリーンという、伝統ある民間療法で用いられていたハーブを使った余計なものを一切使用していない天然のサプリ出来るだけ病院に通わなくていいカラダづくりと美ボディラインを提供しているわたしとしては目から鱗の商品

【コミュニケーションセラピー】～人生ストレスフリーに生きる～あなたらしくストレスフリーで生きるために…人の悩みは、ほとんどが人間関係と言われています。☑友人関係☑親子関係（自分と子供）☑親子関係（自分と親）☑恋人関係☑ご夫婦関係☑お仕事関係（上司・部下）☑お仕事関係（同僚）誰しも、もともと持って生まれた気質（性格）があります。誰が悪いわけではなく全ては捉え方と、持って生まれた気質の違い。それと

ボディメイクトレーナーのかおりです。元プロダンサーであり、心理学・統計学を学んだコミュニケーションカウンセラーでもあります。これは決して幅広いわけではなくわたしの理念において全て必要とすることなのです。波乱万丈の幼少期から今に至り、カラダの専門家として自身を改革し、クライアント様に確実に提供する為にもこれらは全て必要だったのです。すべての女性が、心身共に健康的で美しくいられるために独自考案した「人生も変えるボディメイクメソッド」という持論をもとに、食育・

基本的には女性らしいカラダでもどんな表現したってその言葉に持つイメージは人それぞれ違うだけれども、総体的に女性らしいとはしなやかで、ギスギスしないゴツゴツしない柔らかさのあるボディラインとわたしは認識していてわたしはこのボディラインを得意とします。どの体型が良い悪いではなくなりたいボディラインを目指せばよいのです。例えば…モデルはモデル体型ボディビルさんはボディビルダーの体型鍛えすぎてムキムキにならな

メルマガを読んで下さっている方はご存知だと思いますが以前のわたしは、今では想像もつかないほどの不調を抱え込んでいました。それが今では健康優良児（児って…）そして、今のボディをコントロール維持無理なくしています。うちのサロンでよく聞くお悩み…☑不意に撮られた写真を見てびっくり「これだれ～？」えっ？自分やんっ！！☑骨盤が歪んでいると思っている（実際はどう歪んでいるのかわかってい

わたしのお気に入りのお店大阪ミナミの堀江にあるとってもおしゃれなお洋服のリフォーム屋さんこのお店に出会うまではちょっとしたドラマがありました先日のMrs.Japaninternationalの時のドレスのお直しドレスも到着がトラブルで予定より大幅に遅れさらに複雑なお直しが必要となり慌ててリフォーム屋さん検索から始まり、現地に向かい断られること数件「そんなリフォームこの日程ではムリ！」の一言。オーナーさんに事情を説明してムリをお願いしているのは

わたしにもあの人ステキだなあの人のここ見習いたいあの人のここ取り入れたいと思う人が、います。でもそれが、目標なのではなくその部分は自分の中に取り入れたいわけです。あの人みたいになりたいじゃないんです。フォーカスは自分だから自分の中に理想がある。ところで「あの人ステキだね」と言われる要素はなんだろう～顔が整っているのか…8頭身なのか…モデル並みに細いのか…でもこれらは、価値観によ

『カラダ美人塾』というFBグループをつくっています。FBグループカラダ美人塾ここではメルマガではないもう少しリアル感を感じていただけるような発信ができる場所にしたいなとGraceB3の理念にもあるようにボディメイクを通じて情熱を持って充実した人生を過ごせるようにそんな風に思ってる方たちのフォローやバックアップそして情報の提供をもっと幅広くやりたいという想いの軸はぶれず益々大きくなっています。妻としてだけ

最近生徒さんへのトレーニングのわたしの中のブームそれは『ぷりケツ小尻』づくり…なぜかというと最近わたしもまたHIP作りにチカラを入れ直しているからトレーニングでわざとその『ぷりケツ小尻筋』を（勝手に名前をつけてます）↑筋肉痛くらいにして返してあげます。(笑)もちろん希望者のみですが…なぜ、筋肉痛になるほどやるのか…それは自宅に帰ってやったときに違った筋肉を使って欲しくないから「ちゃんとこの筋肉を使うんだよ」