カラダ活性化

こんばんは、愛子です。12月ももう半分を過ぎそろそろ大掃除の時期ですね〜！！！このところとても寒い日が続いていますが、サロンの掃除をする時は必ず玄関と窓、両方をあけて掃除をします。（当たり前？）マンションなので、玄関をあけないと空気が通りません。すごーく寒いのですがサロンの空気をよくするためには必須です。実はこれカラダも同じです！風通し、つまりカラダの流れをよくしないと(カラダの流れには気、血、水、神経などがあります。)不調は根本的にはよくなりません。この流れがすべて

こんばんは、愛子です。今日から次男がてんかんの検査で約一週間の予定で入院しています。病室でこのブログを書いています今年は次男の膝の靭帯手術での入院にはじまり、今回の入院に終わった一年です今回は検査入院だし、息子も入院ももうだいぶしているので、今回は特に不安もないかなーと思っていたんです。わたし…でも、違いました〜😅（病院でのランチです)そんな中昨日の我が家で起こった出来事から次男の、(そして私のかも)潜在意識（潜在意識というより波動？)がわかったりするのです^^;それを今日は

こんばんは、愛子です。この数日とても寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？今日は私の先日の体験の勝手な解釈から！（あくまでも勝手な！！ですよ〜。）我が家には個性的な大学三年生の長男と高校三年生のてんかんの持病を持った次男がいるんですが私の人生はこの息子たちによって本当に多くの学びをさせてもらったと思って、子供たちには感謝しかないのです。先日、同じくてんかんの息子さんを持ったある方のフェイスブック記事を読んでいたました。やはり通る道が似ているなーと感じ、共感を覚えてコメン

こんばんは、愛子です。この三ヶ月くらい月イチで行われている寺ヨガに参加しています。お寺の本堂で瞑想中心のヨガをするのですがとても気持ちが落ち着いて珍しく通い続けられています（笑）（まだ3回目だけど・・・）私は基本興味があちこち飛んで長続きしないタイプの人間なのです（お寺に貼ってある今月の言葉）で、寺ヨガで先日ヨガの先生が「脇を緩めると寒暖差に強いカラダになる」とおっしゃっていたのです。そこで「へ〜！！！」とはならないのが私。なんで？？？なんで脇を緩めると温度変化に

こんばんは、愛子です。突然ですが、カラダって簡単には変化しないと思っていませんか？私はかつてはそう思っていました。そんなに簡単にカラダなんて変わらないでしょう！って。でもカラダって実は簡単に変化してしまうのです。でもその変化に自分が「気が付かない」だけです。じゃあどんなことでカラダは変化するのか・・・というとカラダの変化は「外からの刺激」によっておこります。刺激にも色々ありますが・・・暑い、寒い、痛い、など刺激や香りや音などの刺激嫌だ、嬉しい、という感情を引き起こす出来

こんばんは、愛子です。昨日は「カラダ活性化・美姿勢講座」を開催しました〜！今回もお一人ご参加いただきました〜♪ありがとうございます♡講座の最初にもお伝えしているのですがフィロソフィアでは１，最小のエネルギーで動くことのできるカラダ２，滞りのないからだ（気・血・水）３，各関節の動きやすいカラダ（柔軟性）をよいカラダと定義しています。そして、これらを満たしたからだはカラダが活性化している。そしてその結果として美しい姿勢である！と考えています。講座では１，最小のエネルギ

こんばんは、愛子です。ちょっと遅くなりましたが・・・１１月８日に「カラダ活性化・美姿勢講座」を開催しましたのでその後報告です！今回は一名のご参加でした。ご参加ありがとうございます💓講座では１，姿勢を維持する基本的な筋肉のイメージを作ってもらうため、姿勢維持のための5つの筋肉の位置を確認してもらいます。２，姿勢維持のための筋肉を目覚めさせる簡単な運動をお伝えしています。簡単な運動と書いていますが、運動とさえ呼べないような（笑）本当に簡単なものです。なぜかというと姿勢維持のための

自慢の素敵なお母さんでいるために、明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。今日の三連休最終日は、とても涼しい１日でしたね。秋は、レジャーやスポーツ・グルメといろいろなことを楽しむのに、ぴったりの季節ですが、こう気温差が激しいうえに、遊びすぎた三連休の疲れが溜まっていたりすると、体調を崩しやすくなりますよね。そうなる前に、手軽にカラダをリセットできるクレイバスがしておくのが、オススメです‼️クレイは、体内の老廃