カラダ改革

楽天スーパーセールってなんか今までどうしようかなぁー？とか思っている物を期間内に買えばお得！！！って思ってついつい買ってしまう​買ったものたちの一部最近、夫婦揃って身体メンテ意識し始めるとまぁ期間内ってことに後押ししてもらい買うパターンが最近増えてきたな良いのだろうか…財布の紐が堅い主人でさえ、勢いで買ってしまうこともある恐るべし！楽天スーパーセールと思う1日でした！でも楽しみやっとシャワーヘッドを変えれると思うとワクワク使用感などはまた後日に

私は昨年2023年に60歳(還暦)になりました🙆‍♀️私は10代からダンサーとして活動舞台に立つ為に過酷な練習をしケアが間に合わず体を壊し騙し騙し使っていました😭😭😭若い頃はムリが効いても現在は…痛みと闘いの日々です😰婦人科系の手術後は激太り🤪女性ホルモンが乱れ太り続けどうやってもコントロールができず諦めかけましたがやはり、そこはプロなので59歳から1年かけて改革～🙆‍♀️半年位経った頃から効果が出始めましたマイスタジオのお客様は敏感で即、痩せましたよね❓❓❓

2024年も宜しくお願い致します🙇‍♀️今年はおせち料理、初詣、お墓参りと盛り沢山なお正月🎍🌅🎍でした。明日から仕事の準備👍現実が始まります🙆‍♀️さぁ～頑張ろう💪🔥✧心とカラダが整う✧Ruriko’sスタジオこきゅう美整姿Ruriko

こんにちははじめまして🍡マネージャーよりブログを引き継ぎました🌙今日私、ポスティングデビュー📮をしました😆🌴先輩、歩くの早い、、何度か見失いました💦ポスティングの極意を教えてもらい迷子にならないようにAQFのチラシをたくさん配っていきます🚲ポスティングにちなんでマネージャーの好きな丸ポスト📮❤️これは京都鉄道博物館に展示されているポストなのでレプリカですかね🤔🤔そんなAQFでは秋の無料体験実施中9月20日までサーキットし放題➕大人気のゲルマニウム温浴が2回も無料👏

やっぱりこの施術が大好き🩵ココロもカラダも一気に癒されるヒーリングメソッド。施術を受けたら1日爽快感ある香りのベールに包まれて幸せいっぱいになれます。そして強力な効果は1週間続き精油の成分がカラダの中の菌やバクテリアと闘って不要なものをじゃんじゃん出してくれます。かかっていた靄がとれ視界はクリアになります。背骨曲がっていませんか？首のめりこんでいませんか？頑張ってきた証でも要らないものは要らないんです。メディカルレインドロップでスッキリ手放しま

ヨガインストラクターでもあり鍼灸師でもある友人にカラダのメンテナンスしてもらいました💓普段は生徒さんの体と向き合っている私ですが、自分のことより仕事を選んでしまう自分を反省して、自分に優しくしようとメンテナンス！インストラクターとはいえ私も体の癖はあります。しかも毎日体を使った仕事。体力はあるのでやりきっていますが体は疲れているはず💦緊張があったり緩めた方がいい筋肉にアプローチするために、経絡やツボに鍼を打ってもらいました。私も職業柄カラダのことがわかっているだけに、鍼を入れる箇所に興味

最近のお客様の傾向。親指側のラインを緩めたい。親指側のラインは内側、中心に繋がるライン。ここを緩めたい人ばかり。というか自分もたいがいそうだったけど内側を隠していたかったんだよね。でもここに来ていよいよ内側を外へ出していくと覚悟を決めた人たちが増えているのかな。みんな無意識だけど時代の流れにちゃんと乗っているんだなーと思う。だけどそこに触れさせない人もまだいます。そのひとたちは去っていくしそれがわかります。それはそれで私は納得しています。内側の空間を緩

ShimantoyogaSpace「ヨガ(yoga)」の語源はインドの古語であるサンスクリット語の「ユジュ(yuj)」。身体と心、魂を結びつける修行法として生まれたとされています。古代インドでは輪廻転生の解脱に至る心身の鍛錬、精神統一のために行われていました。そのヨガの中でも、私がシェアしているのは伝統的な「ハタヨガ」です。サンスクリット語で、ハは「太陽」、タは「月」を意味し、二極化されたもののバランスを取り、調和させる意味があります。世界のヨガ人口は5億人とされ、宗教、老若男女、体

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。スタジオレッスン・オンラインレッスンを開催しています。少人数制のヨガ教室です。初心者の方も安心してご参加頂けます。★ホームページはこちら★↓https://peraichi.com/landing_pages/view/21nichiyoga宇都宮市のほか、真岡市・益子町・芳賀町・高根沢町などからもお越し頂いてます。継続は力なり今年の春位から、毎週こつこつレッスンに通って下さ

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。スタジオレッスン・オンラインレッスンを開催しています。少人数制のヨガ教室です。初心者の方も安心してご参加頂けます。★ホームページはこちら★↓https://peraichi.com/landing_pages/view/21nichiyoga宇都宮市のほか、真岡市・益子町・芳賀町・高根沢町などからもお越し頂いてます。​レッスンリニューアルします10月よりスタジオレッスンの一部をリニューアルします。

体が変わったら前向きになった色々な事が楽しくなってきたそれはとても自然なこと。心と体は密な関係ですから。楽しくなったら、素直に楽しんじゃえば良し✨1年ちょっと前どうにもこうにも困ってしまって、とにかく不調を無くして、健やかさへのカラダ改革！を目標にしたクライアント様と、二人三脚で前進してきて今はすっかり快調になられました♪そこで改めて未来を見据えた新たな目標はエネルギービューティー✨内から溢れる美しさ！これまでも、毎回セッションの比較写真を楽しみにして下さ

皆様、寒暖差が激しい中お元気です私事なのですが遂に初めての体験✖️水曜日の朝、腰の痛みが悪化し立てなくなりました。最近、手術した膝が再発し腰の痛みが左から右へ移行し始め骨がパキッパキッと鳴りヤバイと感じてました。腰骨はどんな動作でも鳴り痛みを伴い最悪な状況でした。朝早く病院へ行くのに突き飛ばされない様に杖を使用しました🤩🖐この痛み方は尋常ではない！今まで経験した事のない超～～～激激激痛何とも言えない右腸骨近辺がほんの少し動かすだけでギャーッ！声が出る位痛い

皆様、お元気ですか寒暖差が激しく体調など崩していませんか🌸満開～ですがお天気☁なので花びらの色が白っぽく見えました。橋から見たサクラ🌸電車もパチリ📸3月も終わり…もう4月ですね🙂今年も1日過ぎるのが早い🤪✨4月は新年度なのでRStudio★Breatheでは2ヶ月限定クーポンキャンペーンを開催いたしますRStudio★BreatheホームページRStudio★Breatheとは？体験レッスン実施中～♪個人レッスンとボディメイク(整体・ﾘﾌﾚｸ

本日、種別パーソナルレッスン🧘‍♀️ルーシーダットン🧘‍♀️でしたルーシーダットンはタイで古くから伝わる健康法で身体のバランスを整え自律神経調整やハリコリ解しなどご自身の身体を知りご自身でカラダを調整していける🖐🦶自己整体なんで～すセルフケアポーズが多くルーシー独自の呼吸法で内臓から温めていきますので冷え性、浮腫みやすい内蔵が冷えて働きが悪い方は試してビックリΣ(ﾟдﾟ；)されると思います少し暖かくなりましたが季節変わりは体調をくずしやすいので是非、体験レッス

40代から変わり人生大逆転！JUNKO流ダイエットくびれができる正しい食の始め方！斎藤順子です♡あっという間に1月も終わるね！熱海に向かう車中からブログ書いてます♡今年から1ヶ月ごとに振り返りの報告しようと思います😊・ワクワクワーク（仕事）報告・斎藤順子のボディ状態興味のある人だけ読んでね♡今月の報告♡---カラダ改革専門スタジオスタジオマーシー---ヨガ

40代から変わり人生大逆転！JUNKO流ダイエットくびれができる正しい食の始め方！ダイエットをビジネスにする知識と知恵の磨き方！斎藤順子です♡熱海の書斎に昨日から来てます。お陰様で昨日でMERCYスタジオ6周年を迎えることができました。あっという間に6年とは！本当に驚きです✨感謝しかない！いつもこの日を迎えると思い出すのが開業当初のころ。いやー思い出すといーっぱい！たくさんのチャレンジを通らされて成長させられての6年でした！！どんな

しばらく更新お休みしてました！ご訪問してくださった方ありがとうございます😊今日はインスタストーリーで肩の筋肉のバランスについて載せてみました私のインスタLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com

毎日慌ただしいと日々のタスクに追われてあぁ一日が終わったー！って。バタバタしすぎて今日朝ごはん食べたかどうかもわからなくてどれくらい水分摂ってるかもわからず私はよく朝トイレに行ってからハッと気がつくと夕方くらいまで行かないとか🦥（いかん🙅🏻‍♀️）いくら慌ただしいからといって自分が息することも忘れてしまう。そんな生活になっちゃうのかもしれないけどでもさ、そんな日常の中で5分でも1分でもいいから少し落ち着いた呼吸をする時間作ってみませんか？自分のカラダと向き合ってみ

習慣は毎日同じことをやることではない。その日に合わせたことを選ぶことなんだよ。それでね、今日だけでなく次の日の自分も気持ちよく過ごせるようにすること。それって歯を磨いて寝るとか、片付けをして部屋をスッキリさせてから寝るとか、明日を心地良くスタートするためのもの。だからそれがきっと身についたときには習慣化なんていう感覚ではなく自分がスムーズな一日を送れるような『流れ』になってるちょっと一日を振り返ってみて。そんなふうに毎日自然に繰り返していることなにか思いつきません

みんなどうしても「運動」「トレーニング」っていうと頑張ることや汗をかくことが良いトレーニングができたって思う人が多いけど実はそれは目的によって違います。汗をかかなくてもスタイルを良くしたければ関節が本来あるべき位置にはめ込まれた状態にすることが大切。例えば。ぺたんこのおしりをキレイに丸くしたければ筋肉が適切な長さになるように骨盤と太ももの骨のつなぎ目、股関節から整えるべき。だってよく考えてみて。家だって骨組みが歪んでるまま完成させていこうとしたら歪みで倒れ

三日間ブログでなく今回は商品レビュー☆減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった８７です（汗でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルですサプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介していますいつもは肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(__)m自分投資家族投資！安く買って快適な暮らしを☆じゃじゃ〜ん＼(^o^)／いつものダイジェスト写真😍今回は、SLOWDIETPROTEINの一番のおすすめを風味レビューし

こんにちは頑張らないカラダ改革をモットーにあなたに健康的なキレイを作る方法をお届けする【キレイLABO】のみのりですキレイLABOって？『リスタート』キレイLABOって？キレイLABOは私がインスタで私が作っているアカウント。日々のココロやカラダのケア方法を伝えられるならばここ、インスタでもいいので…ameblo.jp＊＊＊・＊＊＊🌿習慣化サロンリニューアル🔄✨-----------------もっと自分のケアする時間を身近にしてほしいそんな想いを込めて習慣化サ

こんにちは頑張らないカラダ改革をモットーにあなたに健康的なキレイを作る方法をお届けする【キレイLABO】のみのりですキレイLABOって？『リスタート』キレイLABOって？キレイLABOは私がインスタで私が作っているアカウント。日々のココロやカラダのケア方法を伝えられるならばここ、インスタでもいいので…ameblo.jp＊＊＊・＊＊＊寒くなってきましたねあんなに暑い日があったのに。。。「秋を通り越して冬だねー」なんて話題をしながら今日もお客様とトレーニング寒い日は

先日、娘が小学校の運動会を欠席した。頭痛で何日か欠席した後連日、運動会の練習。運動会当日の朝頭が痛くて、寒氣がして布団から起き上がれず。一瞬、焦りそうになったけれど欠席の連絡をして。みんなの輪から外れる不安が微かにあったなぁと。その恐怖が溶けていった。何時間かぐっすり寝たら娘の頭痛がよくなった。そばで見ているとその一氣に変わる瞬間がよくわかる。8月は深く潜り9月に入って太陽の光を一氣に浴びていろいろ動けるかと思ったらカラダの不調と向き合う日々だった。

佑郁子（ゆかこ）のプロフィール今月のセッション&講座可能日お客様の声❤︎YouTube「佑郁子の旅レポ」見てねhttps://www.youtube.com/channel/UCWVBqbtmh2QqTVoO-f7jX4wカフェインレス生活はほぼカフェインレス生活を入れると、5年以上になります。「ほぼ」というのは、何も聞かれず出された場合☕は少し飲む。とか、長距離運転でどうしても眠いときに飲む(たまーにです😁)という程

久しぶりに近所の散歩をしました最近は、お出かけをしながら散歩をすることが多くていつもの近所のお散歩コースはあまり散歩していませんでした。今日はとても天気が良くてお散歩していてとても気持ちいいですお散歩をする前は、まるくんが寝てくれたので思う存分運動しました運動時間、なんと1時間20分もう足がプルプルです…最近は、まるくんが寝てる時間にリングフィットアドベンチャーをやったりYouTubeで竹脇まりなさんの動画やみおさんの動画で運動をしています特にみおさんのヒートトレ

魂を解放したい！yokoです。自分らしく毎日を心地良く生きることに挑戦中〜真夏のような暑さ今月に入ってなんだか体調が優れず。全然疲れてる気はしないのに体がなんか痛い(全身)足が攣る(元々、子どもの頃から攣り症なのだけど、最近は大丈夫だったのに)急に腰が痛くなって、ふとした時にピキッ！ときそうﾅﾄﾞﾅﾄﾞ。エアコンのせいかな？(毎年エアコンつけ始めると体が冷えて凝る)ブログやり始めて机に向かう時間が増えたからかな？(たいしたこと書いてないけど)最近睡眠が不規則だから？どちらか

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