カラダ塾

みなさまこんにちは。げんき広場にいみの桑原です。さて今回は、来月8月のレッスンテーマをお知らせします。【金曜日11:00～】【火曜日/隔週14:00～】【金曜日19:20～】隔週ですが、お昼に姿勢づくりが帰ってきました。お時間の都合があるかと思いますが、ご興味のある内容がありましたら、ぜひご参加ください！新見市健康増進施設げんき広場にいみ【料金表/利用時間】【ホームページ】新着情報・更新情報はホームページで連絡しています。こちらを

大阪・奈良で踊ろうベリーダンス！ベリーダンサーSothis⚫︎大阪（《スクール》十三・正雀・西北《カルチャー》鳳・城東・河内小阪《フィットネス》河内小阪）⚫︎奈良（《スクール》奈良市・郡山市《カルチャー》西大寺）にて開講中‼ピラティスレッスン始めました。プライベートレッスン・グループレンタル承ります。お問い合わせ下さい。昨日は久々のカラダ塾開催でした。残念ながら当日キャンセルの方もいて少人数開催でした。来られた方はこういう時すっごいお得です。カラダ塾は受講した方がたくさんフィー

2月2日（日）久しぶりにカラダ塾を行います！『綺麗』が見える体の使い方主催の私！ソティスは去年ピラティスインストラクターの資格を取得いたしました‼️（知ってるよ！）この1年身体のお勉強が増えやっぱり自分の身体は自分でどんな物でどんな風に動くのか知っとく方がいいのではないか？と痛感致しました。準備そこそこに先生に無理難題をふっかけ開催です！今回は↓【動いて学ぶ運動解剖繋がり合う体を知ればもっと楽に綺麗に動く基本動作編】という事で『骨盤の歪み方やその影響』『腸腰筋の話と立位

こんにちは！スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。私も今年の４月で、台東すこやか整骨院に勤め始めて丸５年です。あっという間の５年でした…。５年も勤務していれば、たくさんのケガを見るのですが「あらー。」と、毎回思うのが時間の経ってしまったケガです。当院に来るまでに何箇所も整形外科や整骨院を回ってくる方もいます。ブログの題目には”１か月前の”と、書いてありますが最長で３か月前の捻挫の痛みが引かなった為、当院に来院された方をみたことがあります。時間が経っても痛みが取れない

こんにちは！スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。今回は、自分が母校のコーチをしていて感じた冬のトレーニングについてつらつらと書いていきたいと思います。屋外プールの学校では、もうプール練の時期も過ぎて陸トレに移行しています。おおよその水泳部の冬トレは持久走や筋トレがメインとなっておりますがこれで速くなるのか？？？？私は学生時代から疑問でした。やはり水温も下がり気温も下がるとプール練と言うのは当たり前のことながら難しいです。風邪ひきますし、水が痛いです。学生時代泳ぎた

こんにちは！スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。今月の２３日（水）にカラダ塾体験会を開催致します！内容はしゃがみ方講座です。正しいしゃがみ方をあらゆる手を駆使して行う内容です。笑昨今、正しいしゃがみ方を行えない方が多数。和式のトイレすらも利用できない程にしゃがむという動作が出来ない学生が増えてきておりこれは、膝痛や腰痛の原因になりかねません。是非、この機会に正しいしゃがみ方の方法、行えるまでの道すぎを学ばれてみてはいかがでしょうか？(^^)お申し込みはこちらを

こんにちは！スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。年末年始、存分にゆっくりしていたお陰で余分がお肉がつきました…笑そんな皆様はいかがお過ごしでしょうか？(^^)さて、昨日仕事始めでしたが先ずやる事ととしてはお参りです！意外と古風な人間なので、月初には必ず参拝しております。患者さんやスタッフの健康を願ってきました！やはり健康が一番ですからね！(^^)あと、こちらは告知になるのですが毎年花粉症でお悩みの方はいらっしゃいませんか？？当院の鍼灸師でもある三浦さんが花粉

こんにちは！スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。来週にはもう「The年末」という事で１年本当に早いですよね。さて、当院の今後の予定ですが年末は２６日まで（早いですよね…すみません。）年始は４日から開けさせて頂きます！２８日は大掃除大会開いてますのでぜひ、ご参加頂ければと思います！笑年内もあと僅かですが宜しくお願い致します。安達スポーツのケガ専門！台東すこやか整骨院〒110-0003東京都台東区根岸2-11-62F電話03-5879-7322月火水金

こんにちは！スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。１２月より佐下橋トレーナーが勤務となります。それに伴いまして１２／５に体験会を開催致します！参加費は無料です。１９：００〜は中高生向けの正しいしゃがみ方講座を！２０：００〜は高校生以上の方向けにベンチプレス講座を開催致します。しゃがみ方は単純なようで難しく整骨院でもしゃがめない方が多いので今回体験会に盛り込んでみました。また、ベンチプレスに関しては我流でベンチプレスを行なっている方で肩を痛める方が多いためです。

こんにちは！スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。先日、当院に通われている山本和也さんが、大阪で開催されました全日本空手道選手権大会で準優勝に！！そして、世界大会への切符を手にしました。おめでとうございます！！！施術担当の院長も嬉しそうです(^^)本当におめでとうございます！！安達スポーツのケガ専門！台東すこやか整骨院〒110-0003東京都台東区根岸2-11-62F電話03-5879-7322月火水金土（木曜日曜祝日休診）9:00〜15:00（予約制）

こんにちは！スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。昨日は２０１８年の中で一番縁起の良い大安／天赦日／一粒万倍日だった為伊勢神宮に院長とお知り合いの鍼灸師の先生と行ってきました！本当に、空気が違うので鳥肌が立ちますね。良い気をたくさん頂いたのでさらに仕事を頑張ろうと思えました！(^^)伊勢神宮、本当に良いのでオススメでーす！安達スポーツのケガ専門！台東すこやか整骨院〒110-0003東京都台東区根岸2-11-62F電話03-5879-7322月火水金土（木

こんにちは！スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。私はワンピースが大好きなのですが３D２Yはご存知でしょうか？？？３日後に集合を約束したが新世界を駆け上がっていくには２年間で全員で力をつけてからまた集合しようという約束を新たにした時に、主人公ルフィーが腕にタトゥーを入れた文字です。進むことよりも立ち止まり力をつける決断。これは、強い気持ちがないと絶対にできないなと思います。整骨院でも週７日で競技の練習をしている子でどうしても体のエラー動作の修正まで手が回せない（時間

こんにちは！スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。先日、整骨院にいらしている方の施術中に「中学生の子供がストレッチをしないんです。」と、お声を頂きました。お子様は中学１年生で部活はバスケ部に入ったそうです。そのため「身長を伸ばしたいな〜」と、言っていたそうなので「身長伸ばしたいのであれば、ストレッチした方がいいよ。」と、伝えてみて下さい！！！と伝言をお願いしました。ストレッチする＝身長が伸びるわけではありませんが伸びようとしている骨の成長を柔軟性が低い筋肉が阻害

こんにちは！スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。8/11〜8/16までお盆休みを頂いておりました。やはり、患者さん達からは「閉まってると困ります。(>_<)」のお声をすごく頂くので…来年は短くするなどの対策をとっていきたいと思います！！それにしても、そのように言って頂けるのはありがたいことですし確かにお盆期間中も部活動はありますもんね。引き続き、台東すこやか整骨院を宜しくお願い致します！！安達スポーツのケガ専門！台東すこやか整骨院〒110-0003東京都台東区

こんにちは！スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。明日から長期のお休みを頂きます！！（８／１６まで）お間違えのないよう、ご注意下さい。m(__)mところで…今日はここで皆様にご提案です。進学塾や学習塾も大切ですがカラダ塾って…お考えになったことありませんか？？オスグットや腰痛、立ち方の不良姿勢は主にカラダの使い方が原因です。カラダの使い方が上手く出来ていないとケガに直結しますし、パフォーマンスも上がってきません。私も昨年、中３の男の子で強いチームに行くと分かっ

こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。最近、部活を引退した中学生の男の子のカラダ塾をひらいています。と、言ってもパーソナルトレーニングなのですが内容が正しい身体の使い方を知り、ケガをしないようにする。と、言う内容。最初はしゃがむ事も出来ませんでしたが、今ではしゃがむ事も可能に！！現在、背中の動き作りと平行して柔軟性をアップしています。月１回で６０００円/回。＊学生の為、消費税分割り引いています。詳細知りたい方は、LINEにてお問い合わせ下さい！LIN

大阪・奈良で踊ろうベリーダンス！ベリーダンサーSothis⚫︎大阪（《スクール》十三・正雀・西北《カルチャー》鳳・城東《フィットネス》河内小阪）⚫︎奈良（《スクール》奈良市・郡山市）にて開講中‼今週末の皆さまの予定はいかがでしょうか？今週末はカラダ塾advanceステージ3・4を開催です。今回の内容は《チェストサークル》&《アームス》ベリーダンスをする上でカラダ塾でも人気がある講座は《骨盤》です。まぁ、当たり前ちゃ当たり前。が、意外と忘れちゃいかん胸と腕。素敵なダンサーさ

大阪・奈良で踊ろうベリーダンス！ベリーダンサーSothis⚫︎大阪（《スクール》十三・正雀・西北《カルチャー》鳳・城東《フィットネス》河内小阪）⚫︎奈良（《スクール》奈良市・郡山市）にて開講中‼日が開いてしまいましたが、2月26日、今年最初のカラダ塾を開催致しました。前回まで使用していたスタジオが閉鎖したので←こんな顔で悩んでいたら、岸野シェフが『使ってくれていいよ』と暖かいお言葉に甘えさせていただきました。ありがとうございますありがとうございますはい。大事な事なので2回言い

今週末は今年最初のカラダ塾。会場が変わっております。ご注意下さい。今回より、西天満にあるCuatroDevasさん。各線梅田からルート会場案内梅田編そして御堂筋・京阪から来れる淀屋橋ルート（京阪は大江橋駅からが更に近いです）こちらは5・6分でしょうか。御堂筋線の場合はホームの矢印京阪電車側へ。京阪電車の方は御堂筋線側へ。御堂筋線の方は上がられると目の前はドトールです。1番出口を目指して下さい。上がると右手目の前は大阪市役所。まっすぐ梅田方向へ進みます。高架越えます。歩

大阪・奈良で踊ろうベリーダンス！ベリーダンサーソティス⚫︎大阪（《スクール》十三・正雀・西北《カルチャー》鳳・城東《フィットネス》河内小阪）⚫︎奈良（《スクール》奈良市・郡山市）にて開講中‼今年もよろしくお願いいたします。3年目を迎える《カラダ塾》今回より会場が変更となり、少しサロン要素が増えております。新春最初のカラダ塾は基礎の《腰》についてです。みなさんは腰は何度ひねれるかご存知ですか？腰は身体の要です。上手く踊るのみならず、日常でも大切な部位です。みなさまのご参加をお

《カラダ塾》からだを学ぼう！vol.2テーマ股関節終了しました。ご参加のみなさまありがとうございました。股関節構造を知っていただき機能を知っていただき実際の動きのなかで変化を感じでいただく。カラダ塾での目的は普通だと思っていた動きが更に楽に軽くなったりとか筋肉にも性格があってその性格を楽しんでいただいたりとか手技によって動きがスムーズになったりとかボーンリズムの存在を知っていただいたりとかいつもやっているエクササイズで使いたい筋肉を使

11月のスケジュールいつもありがとうございます。11月のスケジュールです。お申込みは、⬇️⬇️⬇️ピラティス参加申込フォーム【11月の日程】月曜日⚫️日の出町コミュニティ⚫️レンタルスペースコルロ【開催日】7日.14日.21日.28日《おうちピラティスご案内》レンタルスペースコルロ福岡市城南区樋井川1-14-24ミノリビル105号コルロ詳細時間13時～14時参加費1回1,500円4回チケット5,500円（