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10/24に来た時に感動したカラダ喜ぶランチ相方にもオススメ！と言うコトで…相方のリクエストで早くもリターン岐阜市竜田町ある女性に大人気のCAFECHIITA..（カフェチイタ）さんへ前回ブログに詳細があるので参照ください！この日は事前に予約済み！オープンの11時に合わせて訪問1番乗りでした(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ3種類のランチメニューから選ぶは一択！おまかせチイタ定食1848円今回のメインは2種類から選ぶ①パルメザンチーズ仕上げ秋鮭と里芋のグラタンチーズトッピング＋
岐阜市竜田町にあるヘルシーカフェにたまごはやさしい定食が話題となってるCAFECHIITA..さんへ女子比率が高い中で、おっさん1人🥹丁寧なスタッフさんの案内で駐車場を止め店内に入ると11時オープンなのに既に女性グループが2組＋予約席2組が…ギリギリ座れた感じでラッキー✌️メニューを見ると👀・ランチメニューは3種類・おまかせチイタ定食1670〜2370円※3種のメインにより価格変動・スパイスチキンカレー定食1290円〜※単品・＋サラダ・パンなどで変動・発酵雑穀焼き飯
ごきげんようみなさまカシジェーってご存知ですか泡盛を作る時の副産物泡盛の酒粕ですアミノ酸とクエン酸がたっぷりで栄養価が高くもろみ酢の原料その昔漬物にお刺身をいただく時の調味料に使われていたと教えていただきましたそれが今ほとんど産業廃棄物として捨てられていますしかも売られてませんこれを何とかしてまたたくさんの方に愛されるカシジェーとして今風の使い方を提案しながら認知していただけないかとたくらみましたものは試しカシジェー料理研究家の田中えりさんの
絶賛出張中です！宿泊先の朝食がカラダ喜ぶ朝食バイキング1100円と朝食にしては贅沢ですが…食べてみたら…惣菜が良い感じに大満足ご飯は🍚豆腐＋納豆＋オクラを混ぜてのっけたので(*ﾟДﾟ)эcｩｯｩﾏｨそしてお楽しみは仕事場でのお昼ご飯凄く料理が上手な方が20数枚分手作り今回は肉寿司と惣菜🍣ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━(ﾟ∀)━(ﾟ)━()━!!!!!2種類の肉寿司大葉タイプをおかわりで3個食べた😋ローストビーフタイプも(*ﾟДﾟ)эcｩｯｩﾏｨいちご🍓りんご🍎アボカド🥑が
日曜日のお仕事は20代ママが中心の会場で美しくなるための秘訣！考え方など含めてお話をさせていただき…そこで食べた弁当が地元うまいもん弁当🍱カロリー控えめでカラダ喜ぶ？ご飯の量も少なめ惣菜の種類多め(っ’ヮ’c)ｻｲｺｳｶﾖｫｫｫｫｫｫお昼にバランス良く食べれるのは良きまさに腹八分目でカロリー約520程度と朝に食べたコッペ亭のコッペパンのカロリー摂取を帳消しに🤣仕事を終えて帰宅18:30になりましたがシャワー🚿して相方が仕込んでいたオカズを食べる"ŧ‹"ŧ‹"('༥
朝昼とカラダ喜ぶ惣菜プレートと弁当を食すこれだとたくさん食べても罪悪感がなくてよいですよねぇー♪先ずはホテルの無料朝食から・オクラの胡麻和え・肉団子・スクランブルエッグ・肉じゃが・かぼちゃの煮付け・筑前煮・焼魚・ベーコン・納豆・味噌汁スクランブルエッグと納豆を組み合わせる２日連続の必殺技を繰り出す😏食後に、わらび餅も食べた🥹わらび餅は、兎も角…きな粉は身体に良いので(￣ー￣)ﾆﾔﾘで、お昼は金沢らしい惣菜の彩りも良い駅弁風お弁当を🍱これは何品目あるんや？
小腹が空いた時や忙しい朝はカスピ海ヨーグルトに黒ゴマきなことラベイユのアカシアはちみつをかけて食べるのが好き食べると言うより飲む
みなさんこんにちは😃我が家のヘルシーおやつをご紹介させていただきます😋毎週、対面購入出来る精肉店ですだち鶏の胸肉を5枚購入しております✨（オートミール＆サラダチキンに用です）鶏肉は、全て皮を剥がして下拵えをするので皮はチップスになります🐓油がたっぷり出るので、濾して『魔法の調味料🧙♀️鶏油』として保存✨ごぼう様は毎日食べると決めている若返り食材💕キンピラごぼうがメインですがおやつにも登場します😋基本手抜きなので、両方とも岩塩のみ🥳共に子供達と取り合いになります😂
新月🌑の今日からまた21日デトックス始めます😊今回はご一緒してくださるお仲間がいて嬉しいです💗今日のスムージーみかん🍊りんご🍎バナナ🍌セロリの葉🌿午前４時から正午までは排泄の時間だから摂っていいのはスムージーとフルーツのみ✨でもそれがここちよいのです😊朝のうちお腹が空いたらフルーツを…🍓🥝いちご大好き😍毎食いちごでも生きていけるかも😁午後はたっぷり作ったフルーツマリネのおやつ外皮まで食べられる無農薬の安心安全川島みかんさんの甘くて
こんにちはナガノハーブルです職場の方から素敵なハーブルをいただきました野草グラノーラ入り味噌煎餅WildHerbsGranolaMisowheatCrackers老舗のお菓子屋さんの自家製三年味噌を使った味噌せんべいにチョコと飛騨産野草グラノーラを載せた焼菓子野草には🌿ハトムギ🌿オオムギ🌿ほうじ茶🌿ドクダミ🌿スギナ🌿クワの葉🌿クコの葉🌿オオバコグラノーラにはオーツ麦はちみつレーズンアーモンドヒマワリの種大豆エゴマ白ゴマこんなにたくさ
出張栄養相談生活習慣改善のコツや、食生活の疑問を、オープンカフェで、ディスタンス相談はじめます。お問合せはお気軽に。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・個別相談。(複数のご参加も◯)・初回４０分２回目以降２０分〜・場所は要相談。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ディスタンス茶会徳光珈琲さん×ぽこたんぽぽオリジナル珈琲と焼き菓子(または蒸し菓子)で、心と体をリフレッシュ。午後のひととき、近況をお知らせくださ
おはようございます。１０月神無月。実りの秋です。皆さま朝ごはん食べていますか。おいしく食べていますか。旬を、楽しんでいますか。わははと笑っていますか。ぐっすり眠れていますか。ときたま散歩をしたり、空を見上げていますか。さて、先月は、グラハム餃子ぱんでした。いつものように、食材を揃え、袋を使って銘々に生地作り。今回は、グラハム粉(全粒粉)をブレンドし食物繊維をプラスアルファしました。発酵中に、具材の準備。
ʚkiyokaɞです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)カラダ意識にシフトしている私口から摂取するものの大切さをこれまであまり考えていませんでした野菜を意識して食べよう！肉と魚はなるべく交互に偏らないように食べよう！正直、このくらいの意識です野菜を多く摂ることは良いけれど何を何時という考え方まではしていなかったんですよね今年、無農薬野菜や有機栽培をしている方との出会いがあって購入させていただくと、カラダが喜ぶ感覚っていうんでしょうか美味しく安全に食べるっていいな
呼吸が浅くて、循環が悪い氣がするダルイ、疲れが取れない、運動不足。。な方へ！ヨガインストラクター、ホメオパスの中尾はるかさんによる、自分で自分を整えるカラダ喜ぶヨガ＠仲町台のご案内です私自身、施術でも、講座でもよく「呼吸が大事」と言っておりますが、現代人は、呼吸が浅くなっております。スマホやＰＣを使う時間が長かったり、子どもを四六時中ハラハラしながら見ていたり、そんな時、身体の神経は、ピーーーーーーーンと張った状態です。これ
昼の一杯これが定番ハッピィのみなもとなんだなぁースムージー‼️ベースはバナナと豆乳だけどそこに色々と日々なんだかんだ入るものがかわるのだぁーうままだぁー
おはようございます。冷えましたね。今日も目が覚め、カーテンを開け・・・と昨日と同じような内生活の始まり始まりー。今朝は、迷わずにストーブのスイッチを入れました。食べる量はむしろ増え、代謝は着着と低下して、寒さにとても敏感です。笑窓を開けると、キリリリッと身が引き締まりました。（カラダも引き締まればいいのに）さて、皆さますっきり目覚めましたか。朝ごはんを食べましたか。香り、味、感じましたか。わははと笑っていますか。体調に変わったところはありませんか。
晴れましたね元気ですかー運動不足になっていませんか？ジョギングしました気持ちいい！！思いがけない音楽ライブに遭遇パプリカの曲につられて駆け寄る米津玄師さんの『檸檬』をリクエストしたら歌ってくださいました良かったー！！主に子供向けの曲をたくさん披露されてました『ありがとう』の曲に胸じーん『勇気100%』に勇気湧くなんてラッキーな日なんだツイてるさぁ、ランニングだ！！川で遊ぶ少年達を見かけるひとりズボン👖脱いで川を渡ろうとしているあかん！深い！流れが強い！あか
怖れほど、怖いウイルスは・・・と漢字で書きかけて、「あっ・・・。同じ字だ」と思い、あえてひらがなで書いてみました。怖れ・恐れどう使い分けするのだろう？と調べてみましたが、ほぼ同じようです。不安、懸念、心配すること。恐怖や不安など、怖がる気持ち。恐怖って言葉は、恐いと怖いのダブルですね。前置きが長くなりました。よく『人生に起きることは必然でどんな状況でも楽しめばいいんだよ』って聞きますよね。私もそう思いつつ、実は
海を見に行った。仕事終わって踊りのお稽古して6時半だから、きっとみんなご飯終わってるだろうな〜って思って。気持ちよかったからお嫁ちゃんに動画を送ったらいいですね〜って感じの返信がきた。30分くらいボーッとして裸足でパチャパチャしてから帰ったらばーちゃん＝義母さんまだいた〜！孫っち＝ばーちゃんから見るとひ孫見ててあげるからご飯食べなって言ってたとこ〜と。なんか表情硬い。さては、さては！お嫁ちゃん、ばーちゃん海行ったこと知ってるの？えー内緒ですか？ごめんなさーい
7月3日(水)新月＆皆既日食✨神社巡り開催しますっ(*ˊᵕˋ)ﾉ✨💫数秘学のお仲間のShizukaちゃんと念願のコラボ開催💖Shizukaちゃんは神社巡りがライフワークになっています。https://ameblo.jp/kotokoto-7/entry-12476794290.html彼女のFacebookやInstagramでの記事を読む度に、、、私も行ってみたいなぁ、、、アテンドして頂きたいなぁ…。と。何度となく想っていたのです✨そぉした所に、、、「育さんのlu
