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こんにちは8月もあとわずかですね〜この青空！そして暑い〜カラダを整える事はオトナのたしなみボディ美筋メイカーyumiです前回ご紹介したRさん3ヶ月のトレーニング後に動画の撮影をして動きを観察しましたここでは写真でチェックしていきましょうこれは初回です今回はこちらどうでしょうか？姿勢も足の運びも、確実に変わっていますねこれは、印象がだいぶ違いますおすましの写真は、一瞬なので姿勢を整える事は出来ますが、動画は修正しようがないので、丸見えの状態ですね〜それでいてこの出
こんにちは〜昨日は長女のカラダのリセットデーカラダを整える事はオトナのたしなみボディ美筋メイカーyumiです20代、30代は疲れ知らず！のはずがいやいやこの頃長女疲れてます大好きなお仕事が嫌いになりませんようにと思いながらカラダをメンテナンスこの時間私は大好きなんですケドまぁ案の定、どこもかしこも痛いと…これは何時間あってもほぐせないなぁ〜今日は肩と腰、股関節あたりをリリースふむふむいい感じここも〜と言うので気になっている二の腕をキュキュします「痛い、
こんにちは〜お盆休み、みなさまいかがお過ごしでしたか？カラダを整えることはオトナのたしなみボディ美筋メイカーyumiです「もう、ヨタヨタで、歩くと転ぶし、もう嫌だ！」彼女は、健脚を誇っていたしピンピンコロリを切望していますしかしアラソツ…年齢には勝てないのか….皆さんは親がそんな事になるなんて想像した時ありますか？自分もいつか歩けなくなるそんな日が来るなんて想像できますか？しかし、何もしなければ無情にも老いは足音を立てずに忍び寄っているのですね〜アラソツの(
こんばんは夏休みの真っ只中、いかがお過ごしでしょうか？カラダを整える事はオトナのたしなみボディ美筋メイカーyumiです毎日、暑い日が続いていますがお疲れじゃないですか？遊ばなきゃいけないしお勉強しなきゃいけないしお仕事もあるし忙しい忙しい暑くて食欲がなくなったりしていませんか？そんな時は豚肉！！疲労回復や夏バテ解消にいいと言われているビタミンB1が、豊富ですね〜先日、舞米豚のステーキを食べました山形のブランド豚は三元豚や金華豚、庄内豚などたくさんありますが、この舞
