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からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!4月中旬に突然の左肩の痛みと全く動かせないくらいの首の痛みに悩まされた母。やっと痛みから解放されて、今日のからだ美調律オンラインレッスン後の歩行は、肩のバランスもとれて腕が振れるなどかなり安定👍ホッとしました😌先日実家に帰省したときにさすがに気の毒で、母に身体を緩める施術をしました。肩、首、肩甲骨の固まりは想定していたのですが、鎖骨の下から胸にかけての胸骨周りがガチガチに固まって
ご覧いただき、ありがとうございます。フィットネスインストラクター・ひがしゆきえです。オンラインレッスンを始めて4年経とうとしています🌸感染症対策でレッスンできなくなって悩んで始めたオンラインレッスン色々カタチは変えつつも利用してくださるメンバー様のお陰でここまで続けてこれました✨本当にありがとうございます!まだまだ続けていきますのでよろしくお願い致します🙇🌸゚*。,。*゚*。🌸゚*。,。*゚*。🌸゚*。,。*゚*。🌸4月オンラインレッスン1日(月)9:00バ
寝落ち率98%!!!疲労回復&快眠リラクゼーションGoogleクチコミ高評価店♪愛知県知多半島常滑市のリンパデトックスサロンNextRoom(ネクストルーム)オーナーセラピストKITAですNextRoomが取り扱っているミティーク化粧品販売元の(株)ラシーヌさんが販売している…H2SPA水素入浴剤この入浴剤なんと!水と反応して水素が発生しますなので浴槽に入れるだけで手軽に水素風呂を楽しめるんです水素は宇宙1小さい分子。お肌や頭皮
こんにちは🌺たくさんあるブログの中からご訪問ありがとうございます(^人^)光✨の鍼を使う鍼灸師あなたが元々持っている力にスイッチON☝ゆんたくやです🥰【🎪イベントココカラハジマル】〜久々の出店〜今日はイベント出店の話。🎪ココカラハジマル🎪場所の詳細はコチラ☝早速です😊⭐〜⭐〜⭐〜⭐〜⭐【イベントメニュー】⭐カラダケア⭐ピュアセルフセッション⭐ちょこっとフリーマーケット(本を中心に)☆〜☆〜☆〜☆〜☆〈カラダケア〉⭐東洋医学のツボや経絡、陰陽
産後も更年期はカラダとココロを再構築する時期産後、更年期を整えることで輝いた人生を送ることができるのですあなたはこんな悩みはありませんか?「産後、なかなか体調がもどらない。体型も気になる」「更年期っていったいいつから対策をしたらよいの」その気持ちわかります。わたしも、産後の不調から抜け出せないわ、体型が戻らないわで悩み、おまけに更年期?というような症状に悩んでいたのです。40代で出産して、ただいま更年期真っ只中ですが自分史上健康的に過ごすことのできています。
~あなたという個を大切に~凛としたココロとカラダを創り上げる場所cocoharu🍃ボディケアとフェイシャルケアと世界一のよもぎ蒸しこんにちはココハルです情報が溢れているこの時代に自分にとってベストタイミングってどんな時だろうか?このタイミングを逃したら今も不安のままだったかも?大げさではなくこんな感じで身体のメンテナンス後に思った!先日の定休日に体に溜まった乳酸をメンテナンスで抜いてきましたふ~ラクダわ行く時間がないと思ったら
こんにちは!池上鍼灸院代表のイケガミです☺️10月も引き続き岡山マラソン応援キャンペーンを実施したいと思います!内容はなんと!!カラダケア30分無料!!!ただし、、条件があります!!1.ランニングアプリ等でランニング記録が1ヶ月で50キロ、70キロ、100キロ、130キロ、150キロにつき30分無料とさせていただきます☺️(ひと月MAX5回)このキャンペーンは治療ではなくリラクゼーションや動きの相談、靴の相談など30分が無料になります。治療につい
☆暑さ寒さも彼岸まで…☆秋分の日お彼岸ですおはぎ食べないと食べることかいって突っ込まれそう五感を喜ばすには食べることも大事部屋から見える空秋の空ですここに来た時からすると、周辺も都市計画で風景が変わってきました。先日の田舎の景色はホッとします。Bukkyiは自然が感じらるところが❤️心が開く感じがします今朝は外の景色空気も穏やかに感じる暑い暑い今年の夏も終わりそうです昼間の気温はどうかな暑くなるのかなあ連休穏やかにお過ごし下さいあカラダケアをと思
産後も更年期はカラダとココロを再構築する時期産後、更年期を整えることで輝いた人生を送ることができるのですあなたはこんな悩みはありませんか?「産後、なかなか体調がもどらない。体型も気になる」「更年期っていったいいつから対策をしたらよいの」その気持ちわかります。わたしも、産後の不調から抜け出せないわ、体型が戻らないわで悩み、おまけに更年期?というような症状に悩んでいたのです。でも大丈夫です!産後のカラダのことと、更年期ってどういう状態なのか知らなかったので
「娘は小学3年生に。身長も伸びてきたし、カラダが丸みをおびてきた。」「生理って何と」と聞かれたけど、どうやって伝えたらよいかわからない。そうですよね。30年以上前、私が小学生だった頃、生理について教わったのは学校の先生からでした。宿泊学習や修学旅行など移動教室のタイミングで、女子だけが教室か体育館に集められて、先生が、生理というものがあって、生理になってしまったときはこれを使うのよとナプキンを配ってもらった記憶しかない。そして、いざ生理が
月1は絶対行っている自分ケアお客様がメンテナンスの必要性を感じご来店くださったり、サロン以外に取り組まれている様子などに刺激を受けて私自身、まだまだ残る夏の疲れを癒し整えに、サロンさんへ行ってきました最近は、フェイシャルメインのデコルテ腕首あたま(足)を触れてもらう事が続いていたので🧖🏻♀️🤍今回は、がっつりボディ100分を🤲🏻🌈やっぱり、隅々まで触れてもらえるととっても嬉しいし、心地の良い圧で終始、微睡んで途中、トイレにもいき終わった後は、首まわり足裏、背中がス
こんにちは!池上鍼灸院代表のイケガミです☺️9月から岡山マラソン応援キャンペーンを実施したいと思います!内容はなんと!!カラダケア30分無料!!!ただし、、条件があります!!1.ランニングアプリ等でランニング記録が1ヶ月で50キロ、70キロ、100キロ、130キロ、150キロにつき30分無料とさせていただきます☺️(MAX5回)2.9月からスタートなのですが8月の走行距離がランニングで100キロを超えている方は1回無料とさせていただきます🏃♀️
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!1月に股関節手術をした後、からだ美調律オンラインレッスンにより身体の動きが順調だった母の顎痛についての続きです。わたしにとってはまたまたびっくりな症例になりました😳なんと、朝起きた時、顎の痛みが引いていると思ったら、今度は腰が痛いというではないですか💦うーん、、これは、身体が繋がっているので、引っ張られる箇所が変わった(移った?)からでは?と推測。ちゃんと特定できてはいませんが、合
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!金曜日の今日はライズライフスタジオHako先生のしなやかボディエクササイズ🩰バレエ🩰の動きの前にからだ美調律で緩めてととのえることに加え、今日は股関節をはめるとどれくらい動きやすくなるか?そして柔軟性までアップするのか?を皆さんと一緒に楽しく検証👀♪私もからだ美調律に出会うまでは、股関節をはめる方法をもちろん知らなかったのですが、今は、股関節がはまった後の身体の変化を感じることがで
「娘が小学4年生になった。最近身長も伸びてきたし、カラダが丸みをおびてきた。」「生理始まるかもしれない?」「どうやって伝えたらよいかわからないかも」その気持ちわかります。私が小学生だった30年以上前、母から生理について話してもらった記憶はありません(笑)宿泊学習などの前に女子だけ集められて、生理のことを先生が話してくれてナプキンを渡されただけで、具体的な使い方まで教わったかどうかの程度思春期に入り、女の子ならいつか「生理」を迎えます。知っておくことで備えら
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!金曜日♪8/4の今日はスーパー開運日のようですね✨しかし今日も暑かった😅楽しみにしているHako先生のしなやかボディエクササイズ🩰スタジオに到着すると汗だく💦これだけ毎日暑いと、呼吸は浅くなるし屋外と室内の温度差で自律神経も乱れるし身体は調整で大変‼️スタジオレッスンでは、必ず身体を緩めてととのえて、深い呼吸の練習、支える力のエクササイズを必ず行うので自然と身体がリセットされます。
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!今日はライズライフスタジオHako先生の木曜日のレッスン「美調律バレエ」に初めての参加✨(Hako先生、お誘いありがとうございます🥰)バレエは未経験なのでちょっとハードルが高かったのですが、参加してみたらとっても楽しい❣️(もちろん、その動きは私には難しいから笑ってごまかす的なものもあり😅)からだ美調律でしっかり緩めてととのえて支える力のエクササイズをした後ならどなたでも、そして何歳でも
salonBéatベアNaomiです☺︎最近は、夜も蒸し暑くなってきましたね。夜中に目が覚めてしまうこともあるのでは??朝起きた時にカラダがだるい疲れが取れないそんなことを感じることもあるのではないでしょうか。睡眠時、脳はただ休んでいるだけではなく、脳の老廃物を除去しています。この作業に7〜8時間ほどかかるため、睡眠時間もそれ同等にとるのが望ましいのです!(ただし、睡眠時間が長ければ長いほど良い!というわけではない)脳に老廃物が溜まってしまうと、脳のパフォーマンスが低
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!1月に股関節手術をして、そして動くことがとっても順調だった母が体操中に転倒してしまったのが先週の金曜日。転倒したことにより、股関節の痛みのもともとの原因の膝の痛みがぶり返してしまっていました。金曜日の夜のレッスンから3日間はさすがに膝の痛みが回復しなくて歩き方もロボットのようでしたが昨日と今日でかなり回復❣️転倒した時の身体の硬直と膝の痛みからくる上半身の固まりがほぐれて自然に腕を振
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!ライズライフスタジオHako先生のレッスン「しなやかボディエクササイズ🩰」からだ美調律で緩めてととのえた後ピラティスとバレエの要素を取り入れた動きを行うことで続けていると自然と「使える身体になっていく」レッスンです✨お客様皆さんそれぞれのペースで身体のリセット、身体メンテナンス、身体の状態の確認、などなどスタジオに定期的にいらっしゃることでセルフケアできている方ばかり♪普通ならちょっ
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!1月に股関節手術をした母、からだ美調律のおかげもあり、身体が股関節と膝が痛くなる前のように動けるようになってきて一日忙しくしています。連日、「今日は家中のカーテンを洗ったから脚が痛い!」「愛犬サラ🐶のシャンプーをして同じ姿勢をしていたから身体が固まった!」などなど😅今日は毎年恒例の梅仕事、「とっても良い紫蘇の葉が手に入ったので頑張ってしまって身体がガチガチ!」とのこと。私としては、諸
ポストに入ってた四角い箱伊藤園のキャンペーンに当たったこの12ポイントを見ていたら岐阜もあったのでならば・・・・^^と送ってた当たったすごい嬉しい1冊だ・・・いろいろ中を見ていたら1時間は過ぎてたでもこれいいな~~って思うのは都会にしかない(゚Д゚)だけど・・・・今なんかカラダ・ココロ整いたい気分が大きい^^嬉しい今日の天気予報は21℃昼は23℃夜は21℃雨最近後輩たちが皮でござる
レストランショーand歌謡フェスティバルに向けて前進中blogシリーズChapter1『おけいこ男子の夢見るステージ✨いよいよ大ホームで舞い踊ります①』一日缶詰状態一日中踊りっぱなし…一日中練習何の練習ですか⁉️こちらベリーダンスショーゴールデンウィークハフラビュッフェスタイルしかも飲み放題食べて飲んで一緒に…ameblo.jpChapter2ベリーダンスの舞姫の皆さんカラダケアしてますかいつまで好きなベリーダンスを続けてたい…ダンスをしている以上ストレッチと
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!今日は月2回のHako先生のスタジオレッスンしなやかボディエクササイズ🩰今年の5月は、気温の変化や気圧の変化が激しくて体調の管理が難しい💦また新年度が始まって、G.Wの連休があり、生活面の変化もあり身体が緊張で固まったり呼吸が浅くなって自立神経が乱れがちです😥今日は大人はもちろん、お子さんでもできるいつの間にか緊張している身体を緩める方法の実践と再確認😉自分の身体をととのえながら学
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!股関節手術をした後の自宅リハビリとして毎日からだ美調律オンラインレッスンを頑張っている母😌出来る家事が増えたり、趣味の料理を一日していたり、逆に座ったまま作業をしている時間が長いと、どうしても身体が固まる度合いが強くなります。からだ美調律レッスンをした後は緩めてととのえることにより身体のバランスがとれて歩きやすくなるのですが、たまに膝の違和感が残ったままのときがあります。そんな時は歩
おはようございます。今日は、雨も降らず中休み。早朝にサクッと愛犬散歩をして、今日は歩く距離よりも走る距離を長めにしました。わんこの友達達には残念ながら1匹も会えませんでした。勢いで、ご飯の仕込みを3食分しました。最近、食事のバランスを気を付け、マンネリがちなおかず達も変化をつけています。これから今日はカラダのお勉強時間。トレーニング方法やカラダケアの方法も、日々変化しています。不思議です。ひとつポーズを変えただけでも、変化があり、効果も、倍増。しっかりインプットしていきます
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!今日は野菜の苗を買いにホームセンターへ😊我が家の小さな庭でも家庭菜園🍅毎年恒例のトマトときゅうりとシソを購入✨ホームセンターには、目移りするくらい沢山の種類の野菜の苗があり迷ってしまいます😅今年のトマトの苗は、カゴメとデルモンテの苗にしてみました✨毎朝の散歩のときにお世話になっている無人販売所の新鮮野菜に加えて、家庭菜園の朝採れ野菜で更に健康生活を目指します😉❣️からだ美調律&適度
こんばんは。すっきりしない天気で、ジメジメしますね。もう梅雨の季節かのようです。私はカラダケアでの骨盤の調整と、筋膜トリートメントレッスンを行なっていますが、最近少しだけトレーニング的なものも加えるか悩み中です。大好きなブラウニーを食べながら、考えます。
急に気温が下がり寒ってなりそして、朝晩冷えるのに日中動くと汗ばむという気候ですが体調管理に気をつけてくださいね。思うように体がついていけてないという方も多いのではそんな時にはカラダケア足圧でカラダをほぐして血液循環をよくしてリセットしましょうhttps://ws.formzu.net/fgen/S14235574/*ご予約お問い合わせ*こちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.net