カラダを動かそう

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル大洗です子どもたちの活動の様子をご紹介します児童発達支援「公園へ行こう」千波公園まで行き雨が降りしきる中、傘をさして歩いて行く体験をしました☔️視界が限られがちな傘さしをしつつも周りを注意しながら散歩することができました雨天時の雨具の使い方、そして使っている間の身のこなしを体得して生活行動の質を向上させるねらいです。放課後等デイサービス「体を動かそう」今回は、ボールを使ってバランスポーズをとって体幹を鍛えてい

今月の事務所のレッスンはスケジュール的に平日しか行けないということで期間限定でやることになったダンスのレッスンに参加しました。こちらに戻ってくる時に最後にジャズを受けた時ぶり(^^)その時も久々に受けたからほぼ劇団を辞めた時ぶりか😅まあ初心者向けにしてくれていたのでまだまだいけそうな気はしました😊さらに久々に側転もしました。『霧のむこうの不思議な町』の公演以来だ。こういうのって年齢と共にこわくなってくるんですよねー(￣∀￣)でもなんとか身体つらずにできました✌️いつもはタップでしか

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル大洗です子どもたちの活動の様子をご紹介します児童発達支援「壁面づくり」木の絵に、絵の具で葉っぱのスタンプをしました葉っぱの形をしたスタンプをさまざまな色で押して、色鮮やかな木が出来上がりました壁面作りでは、季節に応じた壁面装飾をすることで、季節感を感じながら、子どもたちの感性を育てる事ができます放課後等デイサービス「身体を動かそう」今回は、９マス鬼ごっこをしましたルールを理解して、負けても怒らずに最後まで楽しく遊びま

2026年8月8日🌺ハワイアンファミリーフェスティバル🌺のステージにて、リ・ボーンはすだ総合型地域スポーツクラブのデモンストレーションが行われました。リ・ボーンはすだスポーツクラブには、未就学のお子さまからご年配の方まで、どなたでも参加できるたくさんのクラスがあります。その中で、今回ご紹介したのは4クラス🔸バトントワリング🔸ズンバ🔸サルセーション🔸かんたんハワイアンフラいつでも、どこでも、だれでも、いつまでも——。スポーツを楽しむ場を通じて、人とのつながりや笑顔があふれるクラ

お盆も終わりましたー。私の今年の夏の思い出は、なんと言っても盆踊りのことです。ひょんなことから、札幌の大通公園で行われていた盆踊りに参加したんです。会場はすごい熱気で、櫓（やぐら）を囲む踊りの輪は何重にも広がっていてあまりの混み合いように、前に進むことすら難しいくらいの人、人、人！そんなすし詰め状態の中で踊っていると、やっぱり隣の人や前後の人と、手がポンッとぶつかり合ってしまうんですよね。普段の街中や満員電車だったら、ちょっと気まずい空気が流れたり、

今日は久しぶりにテニスの壁打ちへ行ってきましたー！💓すごく暑くて汗だくになりましたが、やっぱり思い切り体を動かすのって最高に気持ちいいですね〜✨すごく幸せな時間でした🥰🎾また近いうちに汗を流しに行こうと思います！

@AC心配の塊こんにちは今日は曇りで少し涼しいでもエアコンはやめられない一度つけちゃうと無理だなー昨日は月曜日だったけどだんなさんが体調がまだ良くなくてお休みしたのでなんだか調子が狂うわたしは月か火曜日、金曜日にジムへ行くと決めています曜日を決めた方が続けやすいでも病院へ行くのかなと思い昨日はジムはやめました今朝も起きてきて顔が死んでる大丈夫なんだろうか…ごはんは普通に食べてます調子はどうかと聞くとあと一息ならしい元気になるまでほん

代行します7/16㈭セントラル八王子13:50〜14:30ヨガ🧘‍♀️7/29㈬セントラル志木19:05〜19:45ZUMBAご参加お待ちしてます😊

久しぶりの相模原市開催ですMYBODY南橋本店スタジオ電車の方はJR・京王線橋本駅が最寄り駅です車の方はスタジオ併設の無料駐車場をご利用下さい開始時間まで受付しますがご参加決まりましたらご一報下さいね✉️沢山の皆さまのご参加お待ちしてます😊日曜日夜に楽しく体を動かして月曜日から1週間すっきり過ごしましょうきょうこより

近くの公園で、おもいっきり身体を動かして遊びまわろう‼️ガンガンすべって遊びまくるよーへへっここまでこれるかな⁉️見晴らしいいよ❣️足があみの間に入りそう、、、気をつけて渡ろうねひゃっは❣️ブランコ最高‼️どこまでも飛んでいけそう❗️随時見学や体験を受け付けております！各教室までお気軽にご連絡ください。１階は『はやし内科クリニック』さん『放課後デイサービスtoiro大津』はピオモンテビル２階ですピオモンテビルmaps.apple.com

みなさん、おはようございます😊私の住んでいるところは、今朝は雨上がりの空模様で、お陽さまもやっと顔を出してくれています🌤️週末だけカラダを動かしバイトしているせいなのか毎週火曜日辺りまでカラダが筋肉疲労でバキバキで、朝の動き出しはロボットみたいな私です😵完全に運動不足な老体進行中😭😭😭😭😭ちょっとの焦りがさらなる焦りを呼んでなんとか老いと緩やかにしなきゃっなぁ💦💦今日の独り言は【継続は力なり】のお話です🤗今の時代、文明の利器がどんどん進み、一方で、それにより運動不足で体力筋

小学生の時一番嫌いだった授業は体育中学も高校もずっと文化部大学のサークルも文化系と、とにかく運動が苦手で、生まれてこの方運動というものをひたすら避けて生きてきました「体を動かしたい！」って感情が芽生えたこともないし、運動不足による不調を感じたこともありませんでした働き始めてからも意図的な運動は一切してないけど、仕事中嫌でも立ったり座ったり歩いたり階段を登って降りてと体を動かす必要がありました無職期間も、家に居ても1階と2階を行ったり来たりでけっこう動くそれが、この1週間「丸一日た

皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウスアスティバリ寧々です。本日2026年5月30日！今日も気合い入れて、頑張っていきましょー体を動かすのが気持ちよくて，またジムを静かに再開させている私。ウォーキングマシーンを約30分は必ずして、そのあとは、気になる部位だけ筋トレ。私の場合、二の腕を細く，ウエストにくびれを、背中のはみ肉をつくらない。を目標にしているので、基本はだけ３つだけキコキコやって，終了。その後は、ヨガに出てみたり、ボディコンバットだったり，その都度クラスに参加して

今日は皆で体育館へ行き、おもいっきり身体を動かして楽しみました。友達と仲良く遊び、笑顔溢れる一日でした。遊んだ後は皆できちんとお掃除して施設の人にありがとうを言って帰りました。フープ❓❓ん❓ボール遊び❓❓すごいサーブ待ってる❣️バントしやすい球投げてー楽しんだあとはきれいにお掃除ありがとうございました随時見学や体験を受け付けております！各教室までお気軽にご連絡ください。１階は『はやし内科クリニック』さん『放課後デイサービスtoiro大津』はピオモンテビル２階です

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル上幡木ですGWが終わりましたね今日からまた仕事や学校が始まります気持ちを切り替えて頑張っていきましょう５月６日（水）の活動を紹介します元気に来所したこども達来所して身支度、手洗い・うがいを終わらせ活動を始めますはじまりの会リーダーさんがお友だちの名前や約束事、プログラムなどお話ししてくれます歌やダンスも上手に出来ています個別課題・宿題サークルで用意した個別課題や持参した課題に取り組

小学生ぶりのサイクルスポーツセンター私が小学生の頃、父親に連れて行ってもらって以来の場所今度は自分が家族と訪れているそういった場所は色々あるけど、なんとなく感慨深いものがありました昔から変わってないもの、新しくできたもの、色々ありました記憶はほぼ薄れていましたが覚えてるところもところどころありました売店なんかは閉まってる箇所もあり休憩所として利用できるようにもなっていました昔ながらの売店、園外のアーチ状の屋根などなんだかエモささえ感じました⇧こちらの売店は閉まっていま

いつもありがとうございます送料無料クリアボードホワイトボード透明メモボードウィークリー表示曜日マグネット磁石食事管理食事計画家族予定メモメッセージボード掲示板伝言板家庭自宅オフィス子ども楽天市場外出禁止の期間、気になった体重『【盗癖】外出禁止の弊害』いつもありがとうございます【楽天1位★最大600円CP】gps子供スマートタグGPSタグ月額不要MiTagGPS小型追跡MFI認証ミータ…ameblo.jpここ最近、さらに気になる

すこし疲れがマシになってヒノキ花粉もピークを超えてきたみたいだし〜お庭の大掃除や水やりお花が咲いてるよ〜て教えてもらって写真を撮ってみたり（＾Ｏ＾☆♪スズランとシラン💖ハナミズキ╰(*´︶`*)╯♡黄色いお花も(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡そして〜おばあちゃんの施設から引き上げたままになってた荷物や衣類を分別したりまとめたり…Motherと大忙し٩(ᐛ)وほとんどが燃えるゴミか廃品回収か粗大ゴミのどれかに当てはまるんだけどね(^-^;けど使えそうな新品

こんにちはトイロ金井第一教室です2月は短いので月日が経つのがあっという間に感じてしまいますね寒さに負けず、第一教室の子ども達は元気いっぱいですそんな今回は運動遊び『色とりゲーム』を行いましたルールはとっても簡単ですお題の色を職員が発表するのでお題に合った色のボールを箱の中に入れていきますさっそくゲームスタートむらさき〜次はきいろ！きいろだよ〜お次はあかあれれカメラを向けた瞬間に…📸気を取り直して…今度はみずいろ赤いボールいっぱい集めたね〜きいろだよ〜

こんにちは！シングルマザーsayuです。今まで沢山の引き寄せを経験しています『プロフィール公開しました！音声配信』こんにちは。シングルマザーsayuです。今日はパート終わって豚丼を美味しく作って食べました。幸せ～(*^^*)早速ですが、プロフィールを音声…ameblo.jp再婚、ミニマムリッチを目指しています♪ここ数週間前から行こう、と思ってたジムに行ってきました！室内履きがいると言われ、いったん戻り靴流通センターで購入。靴流通センターにしては、なかなか良い物があ

こんにちは♪はるのりです。^^今日もこのように私のブログを訪れてくださり、ありがとうございますまた、たくさんのいいね！もいただき、大変励みになっていますブログランキングにご協力ください。クリックお願いします。^^（２つありますので、よろしくお願いいたします。）👇👇👇※ご協力ありがとうございましたm(__)m《英語自己紹介》👉こちら※私の英語及び発音も確認できます☆彡＊【はるのり】の壮絶なプロフィール＊公開中♪♪♪

こんにちはKandaです。趣味のノルディックウォーキングが楽しいんです♬とよくお話ししていて何名様か始めておられるお客様もあって♡話では伝わりにくいので動画撮ってきました😂ノルディックウォーキングは、両手に持ったポールと両足で蹴り出す4足歩行になる全身運動。脚はもちろん、腕、肩、背筋、腹筋まで鍛えられる楽しく、体に優しいスポーツなんです年齢問わずできます。正しい姿勢とポール使いをしなくては意味がないので、講習会に参加してみてくださいね。加古川河川敷イベントやウェルネスセンターなので時

１２月２０日(土)体験会場所：平間小学校時間：９時～１２時運動靴(上履き可)・水筒・汗ふきタオル等を持参して下さい体験会参加のご連絡お待ちしておりますmohimohi1974@gmail.com12月20日は平間小学校でバレーボール体験会を行います小学１年生～小学４年生の女の子バレーボールに興味バレーボールをやってみたい体験会に参加しませんか(未就学児の体験もお待ちしております)運動がしてみたい体を動かしてみたいお気軽に体験会に参加して下さいブログ訪問いただき

80代でエアロビクスをしている人もいる。すごい！前のリトリートで驚いたのが、同室になった方が80代なんですがめちゃくちゃ若くて確かエレベーターがない5階に住んでると言うことで一人暮らしで頑張っておられるんですよねそして、生き生きと、この最先端の意識の世界を学んでおられて声もとても張りがあって、大きい声で気がつくことにとても敏感でほんとに明るい素晴らしい笑顔で。ただ、よく元気で動いてらっしゃるお年寄りの方々ってどうしても、人の話より自分の語りの方が多くなってしまうの

最近お天気の悪い日が多くて畑の方の土もベッタベタ梅雨時期か？って思うくらいしとしとの雨が降ったりいきなり雨音を立てての強い雨☔️そして一気に気温も急降下1か月前は暑かったよなぁ……去年も同じ感じだったような……暑くて畑の方1ヶ月おくらせた方がいいといわれてたら一気に気温が下がって育ちがわるくなってビニールトンネルの設置などをして少しでも遅れを取り戻そうと色々考えてやってたなぁ春と秋はどこいったァ？！また気温が上がるんか？室内がすごく冷えてます今の室温18度

涼しくなってきたので昼間のウォーキングを再開しました🚶‍♀️いつもの時間にいったのですがウォーキングやジョギングしている人が数人しかいません😳今までは先輩たちがたくさんいて賑やかだったのですが…日曜日に行った時はこんな感じでした😊ほぼ貸切状態で周回してきました🤣鴨が🦆いたりキノコを🍄発見したりいつも歩いている場所だけど発見もあります💡体を動かすのは気持ちいいですね

いつもこのブログをご覧くださり、ありがとうございます秋といえば、、食欲の秋、芸術の秋、行楽の秋、、〇〇の秋といろいろありますが、、今回のブログは、スポーツの秋ですょー主人に『秋といえば⁉️』と質問され、『私の大好きな睡眠の秋』と自信満々の私『もっと他にあるじゃろー』と呆れられてしまいました睡眠も大切ですよねぇKUGAスポーツデーでは、グラウンドゴルフやキッズ体操、シドニーオリンピック自転車競技選手による自転車乗り方教室など、スポーツに関する様々なイベントが開催され

こんにちは！トイロ金井第1教室です9月もあっという間に中旬になり、涼しい日が多くなってくる頃でしょうかスーパーでは、ハロウィン仕様のお菓子や雑貨コーナーが展示され秋の風物詩を感じてきましたね♫ご自宅でもハロウィン仕様に飾り物をするのはいかがでしょうかさて、本日の休日プログラムは【ポコトランポリン】となります沢山飛び跳ねながら体を動かして行きます最初は職員さんと一緒にまったり参加だんだんと1人でも出来るようになってきたねトランポリンしながらボールを使って遊んだよお友達と一緒にキャッ

そろそろ運動を始めようと思います。パート先の方で、私より先輩の方も話を伺うと週に2回は運動をされていると！す、素晴らしい✨仲間とテニスだったり、ピラティス、ヨガそしてハイキングや山登りなどそんな話を聞いて、そろそろこの私の重い腰を上げる時が来たと思ったんです←やっと笑大阪に住んでから、ジムにも入会してみましたが、続かず早々と退会その後は家で少しずつストレッチなどをしている程度です。最近は肩甲骨ほぐしとウエストぐるぐる（ネーミング違うと思う）を毎日してみています大好きまりな様