カラダの癖

こんにちは、yuumiです✨私、ようやく水泳デビューしました🙌🏻✨😆運動しなきゃ💦と何年も思いつつ…ホント運動が嫌いで…(笑)なかなか動きだせなかったのですが😅お友達のさやかちゃんがコーチを呼んだレッスン会に誘ってくれたので行って参りました‼️たぶん泳ぐためにプールへ行くのは大学以来🤣泳げるのか？ワタシそしてレッスン会場は国立代々木競技場のプール✨✨✨神宮の森が目の前✨✨✨めちゃくちゃ気が良い場所です💕60分のレッスン開始20分で◯んだ😱こんなにも体力ない

３月・４月・5月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです腰痛と首の痛みがある40代女性のお客様。継続して施術させてもらう事で日常の生活の中で✔︎テレビを見る時✔︎食事をする時カラダを右にねじって座っている事に気づきました。そして✔︎右手は

埼玉県上尾市足のむくみ専門整体リンパ療法サロンすみれ整体師・リンパ療法師池田奈津子（いけだなつこ）です普段の生活の中で何気なく行なっている自分のカラダの癖気づいていますか？たとえば５０代のＳさんはお仕事でいつも重いカバンを左の肩にかけていて肩からカバンが落ちないように無意識のうちに左肩を上げる癖があります50代のＴさんは椅子に座るときはいつも無意識にかかとを上げ足の指先を

こんにちは！online&リアルココロとカラダのセルフケアプログラムnaturalbody-navigation主宰山崎ひろみです。今日はいい天気で気持ちいいですね＾＾〜ジャッジしない。に捉われることと、カラダでの体感〜こんな感情はよくないとか、こんな私はダメだとかジャッジしなくていいよって言葉ありますよね。全ての感情に良いも悪いもないから、否定しなくていいし、どんな自分も、何かと比べて優劣つけなくていいよって。あーそうだな。って思っ

こんにちは！ココロとカラダのオンラインセルフケアプログラム“ナチュラルボディナビゲーション“主宰山崎ひろみです。桜が、だいぶ咲いてきましたね＾＾週末は天気も良いようなのでちょうど見頃でしょうか🌸今日はいつも出張でお伺いするお宅への出張施術。いつもは乳児さんのお子様も一緒なのですが、今日は預けていらっしゃいました。久しぶりのゆったりとした施術。（いつもはママの上にも、私の上にもw乗りまくりw）サロンをしていた時も、出張になった今でも、お子様と一緒に

こんにちは！ココロとカラダのオンラインセルフケアプログラム“ナチュラルボディナビゲーション“主宰山崎ひろみです。定期開催が決まったココロとカラダのセルフケアリアルセミナー4月のテーマは〜肩こりは揉んでも解決されないよ♡〜たった一つの視点で整えられるココロとカラダのセルフケア“肩周りのセルフケアと、凝りづらいカラダの使い方編“としました。揉んでもさ、肩こりなんてすぐ出現するのって何ででしょう？肩こりに隠されたメッセージとして“

こんにちは！ココロとカラダのオンラインセルフケアプログラム“ナチュラルボディナビゲーション“主宰山崎ひろみです。受けた方々が「ひろみさんはエスパーですか？」とおっしゃったりするココロとカラダのセルフケア個別相談。もちろんプログラムを受けてくださった方が圧倒的に得るものは多いと思いますが個別相談での気づきから、問題だと思っていたことがあっという間に解決の方向に向かう方も多いです。個別相談では、体に出ている不調のサインから原因を探りますが、もちろ

セルフケアプログラム卒業者様ご感想＜自分を頼もしく思えるようになりました＞ほんとに長い間、伴走して下さってありがとうございました！楽しかった～このプログラムが役に立つ方が、たくさんいらっしゃると思います！①このプログラムに参加される前はどんなお悩みをお持ちでしたか？カラダの偏った緊張感だけでなく、理屈で考えるばかりを手放したい、などの気持ちの悩みもありました。②解決したこと、参考になったこと。持ち帰れたことは何ですか？まず、持病だと思っていた体の不調が無くなった

癖について、もう少し深く観察してみると・・・・・・。いつも、共鳴する御園治療院院長先生のブログです。CHAKAと観察周波数帯が同じ領域の、考察です。是非、読まれてみてください。今、軽そうな雪が舞っています。午前中は、運勢カレンダー数件の作成と、相性鑑定を数件受けたままで手つかずでいたので、気合を入れて、取り掛かっております。セラピーの空いた時間に・・・・なんて、ほとほと無理な作業であることを思い知りました。今月は、きちんとお仕事として時間を確保して、取

自分のことってわかったと思ったらまた知らない自分が出てくる。私は、自分のことを知りたくてカラダのことを学んだりサイキックやヒーリングを学んだり他にもいろんなことをしてきました。そして、ある時私ってこんなところあったんだ私ってこんな資質があったんだと気がついたり思考の癖、言葉の癖に気が付いたりカラダもこんな癖があったんだと気がついたりそんなことを繰り返してきたけれどまた、次々出てくるんですよね。最近は、自分のことを知るために人に

〜頭ではわかっていても、腑に落とせなかった心のモヤモヤ。プログラムに参加しているうちに、いつの間にか体感していて、何に悩んでいたのかわからなくなった。自分を信じられるようになったら、悩みが悩みでなくなる話〜金曜日に卒業されたT様。個別相談や、最初のセッションの時の表情と、明らかに違う、肩の荷を下ろしたような、鎧を脱いだような、軽やかな表情と、受け答えだけでも変化は明らかでした。正直、セルフケアにはあまり取り組めていなかったT様。でも“カラダ

東京立川市モモノテbodycareタイ古式セラピストルーシーダットンインストラクターココロとカラダのセルフケアプログラム“ナチュラルボディナビゲーション“主宰山崎ひろみです。今日の空も気持ち良い空ですね✨朝晩が寒くなってきたので、余計に日中の日差しが嬉しくて無性に外にいたくなります😂というわけでお外初めての保護犬ぷりんちゃん(息子命名)を連れて屋上で日向ぼっこ。プログラム生さんから昨日届いたメールを読んでニヤニヤしておりました。頚椎の骨棘のせいで、痛みがあり、そ

東京立川市モモノテbodycareタイ古式セラピストルーシーダットンインストラクターココロとカラダのセルフケアプログラム“ナチュラルボディナビゲーション“主宰山崎ひろみです。本日、自宅サロンを閉めました。これからは、今までもしていた、出張&オンラインに絞っていきます。最後のお客様は、今の状況、リスタートに相応しいFacebookで知り合いはるばる1時間かけてきてくださった方。（最後なのに写真を撮り忘れる痛恨のミス😂）とっても癒される空間。またきてもいい

①この個別相談に来る前はどんなお悩みをお持ちでしたか？→カラダの緊張感だけでなく、理屈で考えるばかりを手放したい、などの気持ちの悩みもありました。②解決したこと、参考になったこと。持ち帰れたことは何ですか？→個々のカラダの不調に呼応するココロの問題がわかり、カラダやココロの緊張を意識しながらの呼吸体操みたいなのも一緒にやってみて、体験セッションからさらに「自分を感じる」ことができました。③ひろみはどんな人でしたか？→事前にお送りしたココロとカラダの情報から、とても細かく私

すっかり過ごし易くなってきましたね昨日描いたキャンドルのお飾り早速、灯してみました秋分の日も終えて、カラダも冬仕度へココロもカラダも楽であればカラダの機能が正常に動きスムーズに移行してくれるわけですが疲れてる、だるい、重い…頭痛い、やたらと眠い、眠れないやる気が出ないついつい面倒に思う…さらにはそんな自分を責めてしまう…そんな方はちょっとココロもカラダも頑張り過ぎてるかも！！本来、カラダの感覚に素直になる

先日、田中えりさんの陰陽五行講座を受講しました。そこで見えてきたのは、いつも上を見て、行動し、自由に、巡る状態でいることが、自分らしくいられるポイントで、執着や、不自由、溜め込む、などがあると、カラダもココロも重ーくなる私。全て、感覚的に実感していて、そうあることが心地よい自分でいられるポイントだと思っていて、納得でした。そんな私の性質にどんなことを気を付けていったら良いのか（食事など含め）とても勉強になりました。陰

【このセミナーに来る前はどんなお悩みをお持ちでしたか？】気が付けは呼吸をしていない、いつも力んでいる。最近、気になって木を付けるようにしていました。【解決したこと、参考になったこと、持ち帰れたことはなんですか？】「セルフケア」言葉では思っていなかったですが、自分で自分の「カラダとココロ」のバランスをとれるようになることが、「自立」の基本だと感じていました。私は「ココロ」に重きを置いてきましたが、どちらかだけでもアンバランスであると何となく感じていました。ひろみさんのFB投稿

【このセミナーに来る前はどんなお悩みをお持ちでしたか？】モヤモヤがあるとどうしてもモチベーションが上がらずすぐに体調を崩すことが悩み【解決したこと、参考になったこと、持ち帰れたことは何ですか？】ゆっくりと足をセルフケアして立ち方がかわるだけで気分が良くなりモチベーションが上がりました【ひろみはどんな人でしたか？】ひろみさんは可愛らしくて朗らかでとても癒されます^-^ナビゲートしてくださる声も落ち着いていて安心して受けられました！【このセミナーはどの

【1】このセミナーに来る前はどんなお悩みをお持ちでしたか？20年以上の腰痛持ちで、調子が悪くなったり疲れが溜まってくると腰や膝関節に痛みが出やすいのが悩み。特に産後は身体のあちこちに痛みが出てしまって、身体に負荷がかかる事をとてもストレスに感じていました。フラをしているので今後も無理なく踊れる身体になりたいので、セルフケアに興味があった。【2】解決したこと、参考になったこと、持ち帰れたことは何ですか？心と体は繋がっているのを改めて知って、自分自身で身体の緊張

お客様の声50代女性【本来の自分を思い出しました】【1】このセミナーに来る前はどんなお悩みをお持ちでしたか？３年位前に腰痛症になり、良くなっていたのですが、最近また痛みがでて全身のこわばりを感じる事があります。【2】解決したこと、参考になったこと、持ち帰れたことは何ですか？*サロンに通わせてもらっていたので、解決策はわかっているつもりでしたが、今回気付いた事は、仕事が忙しくなり笑顔が少なくなっていた。緊張が続いていた事で、腰痛が出現した。自分に問いかけるこ

お客様の声【1】このセミナーに来る前はどんなお悩みをお持ちでしたか？長年の足のむくみに悩んでいました。【2】解決したこと、参考になったこと、持ち帰れたことは何ですか？自分が無意識に力を入れている所、逆に力を抜きすぎている所が分かり、それが足のむくみにもつながっている！と感じました。セミナーで教わったことを取り入れて、立つ時の姿勢や歩き方を、自分の心地よい状態を見つけながら調整しています。日々の動きの中で実践できるので、習慣付けしやすいと思います！寝る

こんにちはゆるみき貴子です^^ボディケアとセルフケアを通してやりたいことを叶えるカラダをつくっております♡→自己紹介♡→MENU♡本日、「全身＆ヘッドケアコース」をご予約いただいていた方^^今朝、腰ピキーン！となった〜とLINEが届きました動けるとのことだったので予定通りに来てもらい腰ピキーン！がどこから来ているか色々お話したよ（＾◇＾）何度も来てくれてるのでカラダの癖は大体わかっているのだけど施術では追いつかないくらいの緊張つまり日常的な緊張のクセ

お客様の声【1】このセミナーに来る前はどんなお悩みをお持ちでしたか？コロナ自粛、7月に起業してから運動不足が続いています。今後のために、健康のためのメンテナンスを検討していたところだった。【2】解決したこと、参考になったこと、持ち帰れたことは何ですか？体の不調が解決。しっかり地面にたて、胸も開けました。いつも通っているカイロプラクティックとおんなじ効果。歩き方の4つのステップは、毎日意識してやっています！【3】ひろみはどんな人でしたか？ほんわかした優しい雰囲

お客さまの声【気づかないうちに自然な状態から遠のくようなことをしていたことに気づくことができました】【1】このセミナーに来る前はどんなお悩みをお持ちでしたか？職業柄、日中はトイレと食事以外パソコンに向かっている状態なので、日常的に夕方になると靴が入らなくなるほど足がむくみ、忙しくて長時間労働が重なると腰や肩の痛みが出てきます。また、猫背＆まき肩で、「自信がなさそう」と言われたり、高圧的な態度を取られたりすることが過去にあったのですが、姿勢は簡単に直すことはできないと思っていた

こんにちは！東京立川市プライベートサロンモモノテbodycare“カラダの力みを感じるだけであなたの眠れるポテンシャルが開花するNaturalbody-navigation“主宰山崎ひろみです。・数々の不調の原因が“無自覚な過緊張“にある事・無自覚な過緊張って何？って言う事・なぜ緊張を感じられないの？それが引き起こすものとは？・緊張を感じて気づけるとどうなるの？について連日書いてきました。今日は何故naturalbody-navig

こんにちは！東京立川市プライベートサロンモモノテbodycare“カラダの力みを感じるだけであなたの眠れるポテンシャルが開花するNaturalbody-navigation“主宰山崎ひろみです。・数々の不調の原因が“無自覚な過緊張“にある事・無自覚な過緊張って何？って言う事・なぜ緊張を感じられないの？それが引き起こすものとは？を先日書きました。今日は「緊張を感じて気づけるようになるとどうなるの？」について書きたいと思います。N