カラダの声

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。いきなり猛暑になった本日は「バーレッスン&ストレッチ」のクラス普段のレッスンとはまた角度を変えて自分の立ち姿勢や柔軟にできる箇所またはその逆などなど如実に出るのである方にとってはハードだしある方にとっては新鮮な感覚だったり印象も、さまざまそれで良いのだどんな自分でいたいのかは自分が選んでいくものだからね◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラ

こんにちは🌸LaLavandです。最近気づいたこと。私、カラダの声は無視して生きていたなーと。若い頃は、ガンガン仕事して、徹夜もしたりしていた。カラダのことは二の次。一人で生きていくには、まず、仕事をして生活費をかせぐ。そして、仕事も好きだった。面白かった。なので、カラダの声に耳を傾ける余裕もなければ、そういう発想も持ちあわせていなかった。また、結婚して、子どもが生まれると、今度は子供の世話で自分のことは二の次になった。人生の節目節目を振り返ると、ずいぶん私、自分のカラダ

「火星を使う」とは、どういうことか。ー火星を抑圧すると、太陽まで見えなくなるー占星術で「火星」というと、情熱、行動力、欲望、闘争心。そして、「男らしさ」を象徴する星として語られることも多いでしょう。けれど、わたしは火星を、もっと根っこのところで捉えています。火星は、カラダの星。「わたしは、こうしたい」「これは嫌だ」「こっちへ行きたい」「これが欲しい」頭で考えるより先に、身体の奥から湧いてくるもの。欲しいものに手を伸ばす。嫌なものから身体を引く。怒れば熱くなる。走れば息

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。夜中に突然鳴り出した地震アラームと共にかなり激しい揺れ今回は町内の緊急放送もアナウンスし始めて緊張したけど揺れはその時だけで収まって朝まで眠れたのはありがたかった今日は二十四節気の「処暑」暑さもおさまる頃と言った意味だけどどうか災害も収まってほしい昨日届いた巨大なヒラメまな板をはみ出すデカさと縞鯵もなかなかの大きさ！さらには鮑ちょうど今日は長女が来ているので2人でお魚を

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。最近、週末によく雨が降りますね。深夜に地震もありましたね。みなさんご無事でしょうか？さて、足が痛くて困ってる人がたくさんいます。こんなになるまで我慢したんですか！？という方もほんとにたくさんいらっしゃいます。なんでこんなになるまで放置してしまったんだろう…と思うこと、数知れず…でも、この夏、いろんな人に会って、「余裕がない！」んだ！？ということに気づきました。痛みに強いかどうかではなく。我慢強いかどうかではな

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日はカールセラピー体操やはりホームスタジオでカール体操できるのは幸せだし落ち着きます。からだの声を聴くことが1番できる時間だからからだを通して知ること気づくことまたそれを表現していくこと自分との他者とのコミュニケーションができることありがたいことです。◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを不定期に送ってまーす^

8月も後半、夏も終わりですね。少し物悲しい季節になります。日焼け後のお手入れにいかがでしょうか。翌朝、あれ？なんか、いいかも🥰を目指します。⭐︎おすすめフェイシャルコース⭐︎30分5000円他のコースとも組み合わせできます通常コースに追加される場合は＋3000円となります。コースメニュースペシャルコース120分13000円松コース90分11000円竹コース60分8000円梅コース30分5000円2ヶ月以内次回ご予約で500円OFFとなります。新

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今朝の草津は雨でした。今回の草津に来た1番の目的は～ジャンボ尾崎追悼大会～ISPSHANDA夏に爆発どれだけバーディー取れるんだトーナメントって長いタイトルですがこちらに出場する森山友貴プロを応援するためです。しかし、昨日からの雨で予選が順調に行われず。本日の予選２日目の友貴プロのスタート時間がどんどん先延ばしになりまして私は初めは12時くらいにコースに着く予定でいましたが

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今日は午前クラスが終わるや群馬方面へGOゴルフレッスンも四ツ谷ミッションもお休みして新幹線のお供にチーズケーキ初めて買ったけど美味しい👍これから高崎で降りて草津に向かいます。草津温泉につきましたまずは湯畑を楽しみます。硫黄の匂いが凄いこちらは源泉あと写真はないけど湯畑のそばにある無料の温泉♨️熱かったけど最高でした。さらには泊まっているホテルと提携している別ホテルの

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今日は休みの日にしたので家で朝からクルクルと家事で動き回っている多少暑くても窓全開蚊取り線香焚いて💦ミッションはいくつかあるんだけどこのパウンドケーキは明後日にある方に差し入れしたいから焼いているドライフルーツとナッツのずっしりパウンドだ！このあと二日間寝かすとしっとりする。ちなみに昨日も試作で作ったから２日連続してケーキ焼いてます💦私はこう言うのが大好きなんだよ絶対いい嫁

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。蒸し暑さがぶり返しております本日はカールセラピー体操夏の疲れをとりつつ秋のカラダにシフトするメニューを組んでいます。まだ暑さはありますがカラダは締まる方向に向かって行きます。それだけ頭も感性もしゃっきりクリアになって行くのでこのタイミングを利用しましょう。今日は下半身特に股関節にフォーカスするメニューを多めにしました。「目がシャッキリした」と感じる方も出てもちろん目と股関節は

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今朝は日の出前に目が覚めて熱海の日の出時間を調べたら5時05分だったのでその数分前にホテルの屋上に出てカメラを構えました。あいにく曇り空っぽくてだけど海辺で日の出を見られるなんてもしかしたら何年ぶりかもしれないもちろんこのあと朝風呂に入り朝食を終えて少しお散歩今だに泳ぎたくなるのはなぜか？もう一泊あったら今日は完全にマーメイド🧜‍♀️⁉️逸る気持ちを切り替えて帰路です

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。浜松から熱海に移動して本日は一人熱海泊です娘夫婦からのプレゼントですお天気はイマイチかもだけど海に面したお部屋です。先週からダンスのレッスン帰りにスーパー銭湯♨️翌々日から箱根の温泉♨️さらに本日は熱海の温泉♨️お風呂好きの私にはスペシャルな時間です。こんなに短期間に温泉三昧できるとは♨️ありがたいことです。今夜は海に面したこのお部屋でゆっくり穏やかな時間を過ごします

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。夏休み中です。本日も引きこもっております、、この方と一緒引き続きのんびりしております。◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを不定期に送ってまーす^_^無料メルマガ「内なる自信を呼び覚ます8つのヒント」で始まる【カール通信】お申し込みはこちら【第1回】カラダのシルエットは日常がバレバレ？【第2回

カラダの声を聴くことは幸運に気づく準備になりますよ自分の身の上に起こるあらゆる流れのよし悪しを何よりも早くキャッチするのは自分自身のカラダであることが多いからね自分にとってよくない流れである場合カラダのどこかが不調を訴えてくるからねしっくりしないと感じたり頭痛がしたりそれでも無理を重ねるとカラダを壊し、運気も下がりますよどこで選択を間違ったのか自分と異質な流れの中にいるのだから運気は下がって当然ですよカラダを常に柔軟で快調にしておくことも大切ですカラ

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日は、ほぼこの方とベッタリ💓ゆっくり穏やかな時間が流れております。◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを不定期に送ってまーす^_^無料メルマガ「内なる自信を呼び覚ます8つのヒント」で始まる【カール通信】お申し込みはこちら【第1回】カラダのシルエットは日常がバレバレ？【第2回】変わるの

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。台風が今までにないコースを通っているためか台風が過ぎてもなんか変なお天気です。本日は筋トレクラスなんとなくカラダが重い気圧の関係からか膝が痛い耳鳴りのような違和感が強くあるなどなど皆様様々な症状をお抱えですが、それでも筋トレは大事です。暑くたって身体は縮みますし硬くなります。カールのレッスンは毎回、ちょっとずつメニューを変えています。ついでに脳トレ的に頭の体操も入ります（

台風の影響で氣温が下がり36日ぶりに「真夏日ではない日」🎐過ごしやすい一日でホッとしましたホッとしたと同時に眠くて仕方ないのはやっと緊張から解放されたからかもしれません酷暑の日々は暑さに対してまた、室内などエアコンのきいた場所との温度差への対応汗をかくこと心拍や血流調整水分補給などによる胃腸の負担何もしていなくても休みなくはたらいていましたそこからの氣温の急下降⤵️頑張っていた力が抜け疲れていたカラダに氣付きますだから眠いのも仕方ない環境的に許されるのならカ

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日午前クラスはカールセラピー体操クラスなんと、オールオンライン参加者！スタジオ席が誰もいないって！お盆だからか？ってことで、オンラインの参加者の皆様から特別にリクエストを出してもらいお応えする内容にしました！明日が新月なこともあり夏の疲れをうまく出すように促す内容にしました。話は変わるが、昨日、名古屋に住むクリニック時代の同僚のCちゃんから立派な「葡萄」が届いた毎年、この時

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。２日間の夏休みを終えて本日は台風が心配されましたが通常通りポールクラスを行いました。また新鮮な気持ちでクラスに向き合っていきます仕事が終わり夕方に自宅に帰ってベランダの植木を見たらまたまたケサランパサラン発見！昨日の神社で黒トンボに続き幸運メッセージをもらったみたいで嬉しいググってみたら飼う人もいるみたいだけどそれはやめておこううちのベランダに来てくれたごとに感謝

こんにちは＾＾自分再生トレーナーの仲地織江（なかちおりえ）です。今日もおいで頂きありがとうございます＾＾【苦しい人間関係が一瞬で変わる！こころの距離の見つけ方】もしあなたが、・周りから問題ばかり持ち込まれる・無理難題も断れない…・本音を伝えれば済むだけなのに、なぜかできないこのどれかひとつでも当てはまるなら朗報です！！あなたの抱える生き辛さの本当の原因と解決方法を８日間のメール講座を読み進めていくだけで自

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。昨夜は夜中に雨がかなり降りました。そして今朝は雨上がりの玉簾神社に長女とお参りしました。そうしたら珍しい黒いトンボが飛んできました。わかるかな？写真の右手上あたりの黒い羽気になって、ちょっと調べたらスピリチュアル的にも所説ありますがだいたい以下のようなメッセージがありました。変化・転換古いものから新しい段階へ移る前進する流れが変わる幸運の兆し守られている、見守られてい

季節的には立秋を迎えましたが、地熱が熱くなってその熱が「陽極まって陰となる」までもう少しかかります。もう少し暑さは続きそうですね。この時期を東洋医学では「長夏」と呼び、カラダ的には熱をこもらせないように気を巡らせないといけません。東洋医学では地球とカラダの関係性が深く記されていて、地球そのものも一つの生命体であり、人間のカラダと同じように季節という陰陽があって変化があります。その微妙な変化には意味があり、例えば「今年の夏はいつもより涼しい」とかも地球からの何かしらのサインがあるんだろうと

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。箱根に来ております。親族夏旅行です。庭の滝もなかなかでして「飛烟の滝」玉簾神社「たまだれじんじゃ」です。箱根神社と九頭龍神社の唯一の分宮だそうです。105段の階段を上がり参拝しました。「玉簾の滝」昨日と今日まさか２日続きで神社参拝できるなんて。茶屋の裏手の石段を上ると深い緑と蝉の声と水音が混ざって良い感じです。しばしの休日を楽しみます。◇◇◇L

ごきげんさまです❣️横浜市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー林やすこです＊＊＊＊田舎から帰ってきて午前中は疲れを感じたので自分のカラダに正直になってノンビリと過ごしていました田舎でもらってきたブルーベリー🫐以前はそんなカラダの声を無視して家事を済ませないといけないと思っていました午後には体調が戻り日常が戻ったような気がしますモロヘイヤとゴーヤ初収穫のゴーヤとブルーベリーも娘におすそ分けできました＊＊＊▪️「はじめよ

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日はポールクラスを終えてから私の産土神社自由が丘熊野神社⛩️へ明日は夏休みさらに今日は令和8年8月8日神社参拝をした方がいい気がして！前回来たのは6月の舞台が終わった翌日梅雨の最中の雨のお参りだった。立秋が過ぎて今日は蝉の声が凄かった。季節ごとに来られるのは嬉しい。この秋もよろしくお願いします🤲◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダ

こんばんは先日出勤した際、固定席に空きがなかったのでフリースペースで仕事をしました。※コロナを機にオフィスを縮小したので、社員の7割分くらいしか席がないフリースペースはカフェのような感じで、固定席のエリアに比べると人口密度が低いので、エアコンがよく効き、カラダが冷え冷えの状態にそのせいか、翌日になっても足がだるい＆重いで、今ひとつすっきりせず。そこで、久し振りにリフレクソロジーの施術へ行ってまいりました。足湯付きの足裏マッサージを60分。お湯で温め、アロマオイ

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。立秋を迎えました本日はダンスの日先週は浜松にいてレッスン参加できず来週もまた浜松行きでレッスンを休む予定さらに再来週はダンススタジオが夏休みだそうで次に師匠のレッスンを受けられるのは月末になります、貴重な本日味わいながら動きましたレッスン後にスーパー銭湯♨️岩盤浴もつけてただいま休憩室にてヨギボーに寝そべりながらブログ書いておりますまったりしています。あと、本日はダンス

こんにちは。ゆかりです今週は、姫路市白浜の海の家でマルシェに出店します🌿ベトナム式顔ツボ「ディエンチャン」🌿イヤーリフレクソロジー👂ディエンチャンは、顔にある反射区を刺激するベトナム発祥の健康法です。本来、自分で自分のからだをケアするための方法なので、それぞれに、合った整え方も伝授させていただきます肩や首の疲れ、目の疲れ、頭の重さなど、気になる不調を感じている方にもおすすめ。そして今回は、イヤーリフレクソロジーも体験いただけます✨会場：姫路市白浜海岸海の家かずちゃん

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。猛暑ではないけれど蒸し暑い本日は夏土用ラストです。カールの夏のカラダプログラムも本日まで今日もご参加ありがとうございました。夏の疲れや土用の影響もありカラダがダル重い方にも効くボールを使ったエクササイズを入れました。季節や月日の移り変わりをカラダ感覚でシェアできるのがカールの強みかもしれません。さて、クラスが終わり速攻でゴルフレッスンへ今日も地味にアプローチの練習ばかりなんだけど