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体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。10月も半分来てしまいました！わぉ！今日はカールセラピー体操上半身の手先からのサビ取りをしました。さらにその流れで呼吸を使ったリセット体操も入れて。リセット体操は久しぶりに行いました、こうした整体的なエクササイズはかつてかなり勉強させていただきカルチャーでも数カ所を任せいただき教えさせていただけるまでになるため厳しい勉強とレポート提出がありました。当時は仕事と掛け持ちで夜に
「もう◯◯歳⤵︎だから」→「まだ◯◯歳⤴︎ですから！」→「歳なんてただの数字だからね！」お立ち寄りいただきありがとうございますランキングに参加しています「来たよ」のポチっとひと押し応援していただけるとうれしいです🤗↓↓↓↓↓にほんブログ村🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿このところ予定を詰め込み過ぎたかな？あれもやりたい！これもやりたい！そんな気持ちを優先した結果カラダは少々お疲れ気味の様子。カラダの声をちゃんと聴く！昨年11月の鼻血事件（
お久しぶりです☺️あゆみんです♡最近、またまたお酒との関係が変わってまいりました⬇１月はこんな感じでした✍️お酒によって、脳を麻痺させ、嫌な感情を直視しないでずっと誤魔化し続けていたことに気づいて……。ちゃんと『今』をみてちゃんと『今』を感じてお酒との距離感が、いい感じになってきてました。そして現在。その頃からするとまた一段階、お酒との距離がいい感じにアップしましたので、ここにしるそうと思います😊飲酒量からすると、6月くらいからは、週末にビール1缶くらい🍻（圧倒的に休肝日が
【ご提供中のメニュー】□■講座開催中！！！■□内なる【神】を育むプログラム＞＞＞＞コチラをご覧ください□■基本メニューはコチラ■□はじめましての方へ＞＞＞コチラをご覧くださいカラダの覚醒へ♪ボディセッション♡ことほぎ＞＞＞コチラをご覧ください魂で生きるための対面セッション＞＞＞コチラをご覧くださいご予約・お問合せは＞＞＞コチラからお願い致しますカラダの声シリーズここでは、『カラダは魂と繋がっている』とし、セッションを通じて聴こえてきたカラダ
2年ぶりリアルワークショップ開催脳科学者Dr.Yoshiとコラボ企画８名限定（残り２名）ちょうど２年前、DrYoshiさんと松山でワークショップを開催しました。今回は、溝口で開催します。しっかりソマティクスを体験してその時、脳の中はどうなっているの？ということを、脳科学者の視点で解き明かしていきます。普段、脳科学者と会うことってそんなにないですよね？質問があれば、やさしくわかりやすく教えてもらえますよ詳しくはこちらをタップしてきだ
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。先週からの晴れ続きと気候が変わって乾燥しだしたりして合わせて日曜日の新月前後から体調を崩されている方が多いです。中にはギックリ腰だったりやたら眠いとか変わり目ですね。バーレッスンっぽくない図ですがバーレッスンです（笑）バーレッスンの目的はまっすぐ立つさらに歩く座る立つそのためのカラダ作りとチェックです。歩くことも歩数でなく質です。眠ることも時間でなく質です。数よ
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日も穏やかな秋晴れかと思いきや午後にザッと雨が降り秋がさらに深まった感じです本日はポールクラス新月の影響か急に乾燥してきたからか「カラダが重い」とか「今日はやっとの思いできた」なんて方もいらしておまけにクラスが始まる頃から今にも雨が降りそうな曇天なのでじっくりなが〜すモードで行いました。やはりじっくりやるとそれだけ内側からの芯のコリみたいなものがほぐれます。今日はたま
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。秋晴れが続いています。本日、生徒のMさんから届いた渋柿去年たくさんくださって私が作ったことから今年もこんなにたくさんくださいました。100個はあるな！嬉しい^_^今日は全部は出来ないが早めに処理したほうがいい柿から作っていきます。この待ったが効かないのが季節の手仕事の醍醐味…ナンチャッテ今週はまた金曜日には浜松行きもあるのでどんどん着手します！◇◇◇
投薬医療と予防接種がはびこる国に未来は無いんだよSNSの見過ぎで洗脳されてるって？公平公共を謳うテレビも洗脳同じ穴のムジナだよ〜何でこんな事が言えるのかって？自分の身体を信じているからだよカラダの声が聴こえるんだもの自分で修復して自然に元の状態に戻していく力があるからスゴいなぁって喜ぶとカラダも一緒に喜んでるカラダが喜ばないものが入ってくると鼻水を出し喉が炎症を起こし咳を出し熱を出して体温を上げるお腹は下痢をして腸が吐き出すだから投薬も予防ワクチンも自分のカラダ
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。よく晴れた本日は長女と自由が丘へ女神祭りをぶらつきたいのと実家に住む叔父夫婦に会うためまずは産土神社の熊野神社へお参り⛩️本殿裏の夫婦松にもお参りお祭りなのでたくさん人が出ていましたアイムドーナツ初めて行きましたがいつもなら行列だそうです。たまたま普通に入れてテラス席も座れてなかなか良い時間でした。このあとは実家へ叔父夫婦は叔父が88歳叔母が82歳とまあまあの高齢
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。秋晴れの気持ちいい本日はダンスの日今日はただこの稽古がメインなだけで他に寄り道したりついでに用事を済ませたりもできるのだがあえて何もしない今日も楽しい稽古だったからだを楽しく動かせるそこに気持ちを乗せることができるって幸せだなぁ〜って思う◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを不定期に送ってまーす^_^無料メ
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日は二十四節気の「寒露」に入りました。秋が深まり、草木に露が降りる頃、と言う意味だけどそのくらい肌寒い朝でした。だけど徐々に気温も上がりどんどん秋晴れ！午前は筋トレクラス今月はからだの巡りを良くするとともに歩く基本のエクササイズを入れています。秋を楽しめるからだは次の季節へもスムーズに移行します。さて次はゴルフレッスンめっちゃ気持ちいい私はまだまだ基本のキですがなんかと
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。かろうじて雨じゃない今朝の陽気かと思いきやだんだんとV字回復して嬉しい本日ポールクラス※注：匍匐前進の練習ではありません！70代後半のI様は時々、おば様(83歳)と連れ立って山に登る方だけど今年は行けてなくて迷っていたそう…しかしカール通信の記事に私が書いた「迷うよりやる」が頭に残っていたらしく先週、登山をされて登山と言っても山小屋に一泊するいわゆる本格派でらして「今
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。晴れの日が続き嬉しいです。本日午後もカールセラピー体操カールセラピー体操がカールmethodの基本を重視しているので季節のことからだのことこころのことツキの満ち欠けなどをいろいろ交えてお伝えしています。ただエクササイズとしては隔週で上半身下半身と分けています。先週から、手指、手首、肘、肩、デコルテ、肩甲骨まわりなど、上半身の「流れ」を意識したエクササイズを取り入れています。今週
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。ちょっと小雨チラつく朝でしたが午前はチャーリーで杉並まで勉強会に行っていました早いもので毎週通ってこちらも10年以上です。午後はカールスタジオにて通常レッスン本日はカールセラピー体操3ヶ月お休みしていたRさんはこの間、食べては寝る生活で過ごされ体重がふえたことを気にしていました。ここから徐々に元の体重に戻り身のこなしもスムーズに行くようにしていきましょう。体重が増え肉づき
クレイペーストの写真見て間違い探しみたいになっています？これは昨日のフェイスパックのクレイペーストどれも同じように見えるけどクレイって、たくさんの種類がある事を知ってましたか？うちには10種類以上のクレイがあります。基本的にシリカという成分が多いのですが産地や採掘する場所によって含まれる成分に違いがあります。ミネラルが多めのグリーン鉄分多めのレッドなど色で使い分けすることもあります
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。久しぶりに雨じゃない日曜日！朝からまたクルクル家仕事なんと！栗をいただきまして！なので昨日から水に浸けておきました。渋皮煮第4弾（笑）今朝はこの、栗の鬼皮剥きからスタート。だけど今回のは山で普通に家庭の方のお庭と言うか敷地の栗だから、ちょいと小粒、ってかこれが普通サイズ。これを一つ一つ渋皮を傷つけないように鬼皮だけを剥いて行く。ある種の修行っぽい秋の修行とするか？だけど、その
新月から始める「からだの声を聴く10の質問」プレゼント🎁無料プレゼント「新月から始めるカラダの声を聴く10の質問」▼こちらから受け取ってください【プレゼントURL】“果物ならいくら食べても大丈夫”と思っていませんか？こんにちは、千代恵です😊秋になると、美味しい果物がいっぱいですよね。梨、柿、ぶどう、りんご……スーパーに行くと、ついつい手が伸びます（笑）果物って、「ビタミンも摂れるし」「お菓子を食べるよりいいよね」「カラ
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。またまた晴れの本日はこのまま日付が変われば連続の雨記録が途絶えるでしょうか？今朝は近所の保育園が運動会でした。(ウチの娘たちが通った保育園です)晴天で良かったですね。さて、また台風が来ていますがこんなに長期にわたり雨だったり台風だったりが続くともちろん自律神経に影響します。本日は手指や腕の末梢からの詰まりを改善するエクササイズを多く入れました。どうしても肩首が凝っていたりだと
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今日はダンスの日+母バーバラの病院にも行けたら行っておきたい日天気にもよるしな〜と思いながらのスタート稽古場にもチャーリーだけで行かず電車も利用こんな不安定な日々でも生徒さんはわんさかで今日も40人超えみんな電車が止まらない限りは来るタイプ（笑）今日もめちゃ楽しかった！帰りにあちこち痛くたってそれも込みで受けるのは当たり前さてバーバラのところには車を借りて行くことにした今日
いつもと一味違う「若玄米リセットプログラム®︎」で、私のお米生活をレベルアップ！新月プロジェクト募集スタート！いつもと一味違う「若玄米リセットプログラム®︎」で、お米生活をもう一歩レベルアップしませんか？新月のタイミングに合わせて、カラダと食生活をリセット✨今回は10日間で終わらず、🎁開始前の「わたしを整える10の質問」🎁プログラム終了後の3日間お食事チェック🎁「新月リセットダイアリー」🎁1ヶ月後のコンサルティングなど、４つの特典で、
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。10月スタートの本日は久しぶりの晴天☀️朝からクルクル動き回り今月最初のクラスはカールセラピー体操秋のカラダ本日は上半身を中心に末端からの詰まりを流しながら背骨の動きをスムーズに呼吸が楽にできるカラダのエクササイズを多く取り入れて行いました続いてゴルフレッスン先週はコーチの体調不良でクラスがお休みだったから2wぶりまたもや基本のキボールを投げる練習とかになってしまい私だけ何
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。わずか24時間の浜松滞在でしたが無事に帰りの新幹線の車内です。台風の影響もそんなになく、ありがたい。プリンセスたちも元気！プリンスもスクスク！ワタチも元気！もうすぐ5才よ！明日から10月！今年もラスト3ヶ月です。悔いのないように過ごしていきましょう。◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを不定期に送ってまーす^_^
ようこそ氣の水はりきゅう治療室ですあなたが本当に願っている「元氣」とは何ですか？『心とカラダからの声』は人生をアップデートさせるメッセージです心とカラダの声を聴いて本音を叶えませんかあなたの元氣のお手伝いができると嬉しいです！もりざききのみですメニュー・料金・営業時間など詳細はこちらInstagramにもいます◀︎ﾐﾃﾈお問合せはこちらから▶︎イノチグラス製作会26’のご予約を受け付け中です今年も目育士の北見幸さん
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。9月も今日と明日のみ毎月言ってるが「月日の経つのが早すぎて」だ！今日は、午後から浜松に向かっております平日の昼間だし余裕で座れて雨の東京駅を出発昨日、偶然、TVで東京駅の売れてるお店の番組やっていたから探してみたら、あった！長い行列だけど、なんだか買えそうな予感して並んでみたら、買えました！ミーハー魂発揮！！これ持ってしばしの弾丸ツアーです^_^◇◇◇
ご訪問ありがとうございますこちらのブログでは、がんばらなくても大丈夫。『ゆるっと、できることから』合言葉に毎日のごはんや暮らしの中で、心とカラダを整えるヒントをお届けしています。秋の長雨が続いてます。場所によっては災害級に近い降水量。。いつ、どこに避難するのかどの道を通るのか災害級になる前に一度✔チェックがおススメです。こんにちは発酵大好き麴料理愛好家杉田まみえです「元気があればなんでもできる」若いころは何も考えず
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールほぼ毎週月曜日の夜カラダの声の翻訳者西田井恭子さんとインスタライブなんと！お相手の西田井恭子さんが画面に入って来れない以前も何度か入ってこれないこともあったけど最近は大丈夫だったのに三度目の正直！と3回やり直してみて初回から聞きにきてくれている方もいて｢頑張れ！｣｢一人語り！｣と、応援してくれていたり何度も入り直してもらって最後にもう一度！時間もどん
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。9月もラストのレッスンでした今日はバーレッスンだったのですが写真撮り忘れて💦こちらは↑一昨日土曜日の筋トレクラスよく子どもたちに行う体操でカメのポーズ↑カールセラピー体操クラスとバーレッスン&ストレッチクラスでは組み込んでいます。20秒は脚を掴んだままラスト10秒は手を離してキープこれが出来ない方が複数いらっしゃるのであえての必須項目にしています背骨のしなやかさ背筋腿前
既に直ったのですが首だけ赤くぼこぼこと先週前半とにかくヒリヒリ肌がまずい状態でしたごきげんさまです愛知県豊田市やましたひでこ公認断捨離®トレーナー佐藤ひとみですいつも応援ありがとうございます❤1日1ポチお願いしま～すにほんブログ村毎度リヒトに行くと1日目2日目はお肌つるつるあ～いい温泉いいお湯と感じるのですが3日目になるとあれ？ちょっと赤み？4日目にはぽつぽつ湿疹？が出てくる
