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こんにちは治療家の赤塚です。ブログにご訪問頂き、ありがとうございます。冷え性の続きです。では、なぜ体が冷えるのか?というと循環しないからだになっているからです。血液、リンパ液、脳脊髄液、エネルギーなどが循環しづらくなっている。では、なぜ循環しないのか?循環するのが本来の状態だとして体全体や部分が緊張して、かたまっていたとしたら循環するでしょうか?何かつまりがあると、循環するでしょうか?ストレスがあると、体って、硬くならないでしょうか?硬くなると、循環しにくくなるのでは
朝から今日はビジネストレーニング!!たくさんの学びがありましたもう大好きな分野なので楽しかったー明日明後日と続きカラダのこと栄養のことなど専門的な学びも入って来ますアメリカから来日のドクターから教えていただけるそうなのでそれも楽しみです帰りましたら皆様にシェアできるようにしっかり学んできますね
こんにちは治療家の赤塚です。ブログにご訪問頂き、ありがとうございます。【排泄主義にご用心】排泄さえできれば、からだはよくなる排泄は、体によいことと思う方も多いかもしれません。しかし、排泄がよいかどうかは、状況次第です。例えば、毒素が溜まっていて、排泄が必要な時は確かにあります。しかし、必要がなくなったら止まるというのが正常な状態です。なぜ、この話をしているかと言うとアトピー性皮膚炎で新しくいらっしゃった方から排泄反応を繰り返していて、十分にだしたはずなのに、よくならない
いつもご訪問ありがとうございます管理人の理衣(リエ)です♪我が家は自営休んでしまったら、収入はゼロ✨普段から皆さんは、自己管理されてますか????運動?マッサージ???私は↓こちら↓1ヶ月に一回は行きたい✨カッピング✨休めなくなる前にマッサージで体を整えていただき🍀万全の体制で無休に立ち向かう✨これは私の理想✨何が言いたいか。。。。自分の代わりがいるならいくらでも不調になっていい。だ・け・ど代わりがいないと考えるなら自己管理をしっかりと!!!!ということで
私ヒンルは、2024年1月1日付けで、満35歳の誕生日を迎えました。35歳とかなってきますとね、お金のこと、仕事のこと、結婚のこと、カラダのこと、家族のこと、心のこと、いろんな心配が重なってて…
前回は「インスリン分泌能」について話をしました。今回は食事によるインスリン追加分泌の違いについてです。突然ですが、みなさんは今日何を食べましたか?日本はありがたいことに多くの人が毎日、何か食べることができる国です。その食材や調理法も多種多様で「ソレ、元は海外の料理」という物も国民食として親しまれています。そんな外国の料理も馴染みまくっている今の日本食ですが、基本は米が主体です。一方、海外では動物性食品が主体の食事があります。その代表が欧米です。この食文化を栄養素で見ると、日
前回は「日本人と欧米人ではインスリン分泌能が異なるのではないか?」について私の考え話をしました。今回は痩せているのになぜ糖尿病になるのかについてです。さて、あなたがイメージする糖尿病の人はどんな体型をしていますか?太っている?痩せている?そのどちらでもない、普通体型?実はどの体型でも、その可能性があります。なぜなら、糖尿病とは血液中に溢れているブドウ糖(血糖)がなかなか減らない病気だからです。つまり、体型は関係ありません。太っていても、痩せていても、普通体型
前回は「経済成長と糖尿病」について話をしました。今回は太れる才能についてです。【太れるということ(1)】で私は『タレントさんが「体重100㎏いけるのは才能」と言ったのに納得した』と言いました。前回までの話で「そういうことか!」と気づいた方もいるかもしれませんが、今回はそのまとめ回です。さて、太るためにはいくつか条件があると思いますが、私が思う条件は次の3つです。①食べ物が豊富にあること②消化と吸収がしっかりできること③インスリンなどの代謝ホルモンがしっかり出ること
前回は「世界的に肥満者が多くなっている」について触れました。今回は太るのに必要なインスリンが膵臓から分泌されるインスリン分泌能についてです。インスリン分泌能とは膵臓がインスリンを分泌する力のことです。インスリンは血中のブドウ糖量(血糖値)を一定にするために分泌されるホルモンですが、その分泌は常に放出されている基礎分泌と血糖値が上昇したときに分泌される追加分泌の2パターンあります。多くの場合、インスリン分泌能=追加分泌のことですが、分泌量が著しく少ない1型糖尿病などは基礎分泌も合わせ
今や体型をネタに笑いを取ることはタブーとされていますが、以前、テレビでぽっちゃり体型のタレントさんが「体重が100㎏の大台に乗れるのは才能」と言うのを聞き、私は「本当に~!」と納得してしまいました。皆さんはどうでしょうか?WHO(世界保健機関)の報告によれば、2016年時点で肥満(BMI30以上)とされる成人(18歳以上)は全世界で6億5000万人だそうです。これは当時の世界人口(約75億人)の約10%にあたります。また、この人数は1975年の3倍近い増加らしく、今後もさらに増えることが
前回は「アジア人で太れるのは才能」について話をしました。最終回の今回は膵臓の働き方変革についてです。前回の話で「じゃ、太ってもいいんだ\(^o^)/」と思わせてしまったなら、ごめんなさい。そういう事ではないです。むしろ、逆です。太れるうちに気づいてねという話です。特に飲食の内容が変わった(または増えた)とか活動量が減ったとか、、、思い当たる節がある場合は、要注意です。この場合、血液中に糖が溢れている状況(高血糖)となっているので、それを下げるために、膵臓からのインスリン分
前回は「痩せているのに糖尿病になる」について話をしました。今回は経済成長と糖尿病についてです。さて皆さん、BRICs(ブリックス)という言葉を聞いたことがありますか?これは今、経済成長が著しいブラジル・ロシア・インド・中国(+南アフリカ)を指す言葉だそうです。この他にもバングラディッシュ・ベトナム・フィリピンも今後、経済成長が進むと予想されているそうです。こうして見ると、アジア圏が多いですね。となると、日本の現在地が気になります。≪失われた30年≫とか≪賃金上がって
愛媛県西条市よもぎ蒸しサロンをお探しならおかま直伝よもぎ蒸し®の温活スペース【る〜く】さてさて今年はどんな1年でしたか??私は、今年もw新しいコトに挑戦した1年でした。毎月イベントのぴぃすふる。今治のカフェさんで開催していましたが、少し大きな会場と松山へと飛び出してみました。そして、少しでもみなさまのお悩みに寄り添えたり少しでもお役にたてることはないかなと考えカラダへのアプローチメ
愛媛県西条市よもぎ蒸しサロンをお探しならおかま直伝よもぎ蒸し®の温活スペース【る〜く】さてさて今年も残りわずか。大掃除も大切ですが、ご自分のケア、忘れてはいませんか私も、先日のイベントでちゃっかり自分のケアも致しておりましたwカラダの怠さやしんどさだけでなくこころのモヤモヤもスッキリさせて気持ちよく新年を迎えたいですよね。なんてったって、元旦はすごい日らしいですから。2024年1月
愛媛県西条市よもぎ蒸しサロンをお探しならおかま直伝よもぎ蒸し®の温活スペース【る〜く】さてさてお客さまとのお話で話題にあがるひとつ。お塩どんなお塩がいいんですかー?そうですよね。お塩も星の数ほどありますもんね。何かと減塩減塩との風潮もありますが。食べ物を消化する時に必要なのがミネラル消化液を作るのに欠かせないんです。ミネラルの中には・ナトリウム・マグネ
前回は「インスリンの分泌低下は食事をしないとならないかも?」という話ました。今回は朝食を摂る子どもの学力はなぜ高いのか?をインスリン側から考えてみます。では皆さん、朝食を摂る前の体はどんな状態だったでしょうか?前回までの話で分かっている方もいると思いますが、ブドウ糖(血糖)不足によって糖新生が積極的に行われている状態です。つまり、インスリンの分泌低下は解除された状態です。そこに朝食が体内に入ってきます。エネルギー源(特に糖質)が欲しい体は積極的に吸収を行うので、血糖は急激に増
前回は「糖新生と朝食のメリット」について話ました。今回は学力についてです。実は≪朝食を摂ることのメリット≫で注目されている事がもう1つあります。それは学力。日本は教育制度が整備されている国なので、子ども達はある時期を境にコレが求められるようになります。私も過去には数学の公式、英語や古文の単語&文法、歴史の年号、化学式・・・などなど、今となっては「全然使ってな~い」というものも必死で覚えました。(でも覚えられなかった)そんな≪覚える力≫が大部分な学力はまさに記憶力。
前回は「記憶力にはインスリンの分泌低下が関係している」という話をしました。今回は空腹状態に起こる生理現象、糖新生についてです。糖新生とは漢字からも想像できる通り、糖(ブドウ糖)を新たに生み出すことです。これは血液中のブドウ糖(血糖)が少なくなった時、ブドウ糖しか利用できない組織(代表:脳)へ、エネルギー源を供給するために行われます。その原料はタンパク質(アミノ酸)や脂肪(脂肪酸)。なので、糖新生が起きている間、体内ではタンパク質や脂肪の分解が起きています。こんな話をすると「糖
前回は「太るのはインスリンのせいじゃない」という話をしました。今回はインスリンのもう1つの役割かもしれない記憶力についてです。以前、テレビでインスリンが記憶力と関係しているという話を目にしました。インスリン=血糖降下としか認識していなかった私にとって、この話は目からウロコでした。でも、考えてみれば当然かもしれません。だってインスリンは食べ物と関係が深いホルモンで、生き物が1番覚えておきたいのは≪食べ物のある場所≫のはずだから。なので私はインスリンの量が増えた場所=獲
前回は「インスリンは血糖の取り込みを促すホルモン」という話をしました。今回は細胞がインスリンを受け取ったその後についてです。血流に乗って届いたホルモン(ビラ)に気づいた細胞はまずメッセージを確認します。今回はインスリンなので≪今、血糖が多い状態≫という内容です。このメッセージ、特に既読スルーできないのが筋肉・脂肪・肝臓の組織に属している細胞です。なので、それぞれの組織では血糖を下げるための動きをします。まずは筋肉。血液中に漂っている血糖を取り込み、グリコーゲン(貯蔵糖)や脂肪
前回は「糖尿病って、名前は甘そうなのに全然甘くない病気」という話をしました。今回は満を持して登場、インスリンについてです。膵臓のランゲルハンス島(β細胞)から分泌されるホルモン、インスリン。それが糖尿病と切っても切れない理由はただ1つ、細胞にブドウ糖(血糖)の取り込みを促すから。この結果、血液中のブドウ糖の量が減ります。つまり、インスリンが分泌されると血糖値が下がるのです。この、血糖値を下げる効果を持っているホルモンはインスリンだけとされています(他にもあるという説も
前回は「インスリンが分泌されないのは病気」ということを話しました。今回はその代表、糖尿病についてです。日本では、もはや知らない人はいないと思える、超メジャー病名糖尿病この病気は血液中にブドウ糖が多くなる病気です。たまーに「おしっこが甘くなる病気でしょ?」と言う人に出会いますが、それはこの病気が発見された大昔の話。もちろん、今も病状が進めば尿にブドウ糖が出ます(本当に甘いかはわかりません。試したことがないので)。しかし、その状態は病状が重めということだけ、お伝えしておきます
前回は「太るか痩せるかだったら、太る方がいいんじゃない?人によるけど」と言う話を私の妄想を交えながらしました。今回はインスリンを肥満ホルモンと称することの危惧についてです。バラエティー番組で肥満ホルモンと紹介されたインスリン。日本には言論の自由があるので、相手(視聴者)にわかりやすく伝えるためにインパクトがある表現を当てるのは、あっていいと思っています。しかし、単語が放つイメージを考慮する必要があると思います。今回で言うと、ダイエット企画で登場した肥満ホルモン・インスリン。
先日、バラエティー番組のダイエット企画でインスリンを肥満ホルモンと紹介しているのを見ました。確かにインスリンには体脂肪の合成を促す作用があるので、肥満ホルモンと言えます。が、しかし、そのネーミングはインスリンの本質を射ているのでしょうか?インスリンの功績を知っている人間から見ると、この名称への疑問と腹立たしさを覚えました。そこで今回からはインスリンのアレやコレについて話していきたいと思います。ところで皆さんは≪太りたい≫ですか?≪痩せたい≫ですか?これは私の妄想話です
こんにちは🌺ご訪問ありがとうございます(^人^)光✨の鍼を使う鍼灸師あなたが元々持っている力にスイッチON☝ゆんたくやです🥰【料金改定】〜11/1『111』の日に〜元陸上自衛官(20年と9ヶ月)のほぼ鍼と灸を使わない鍼灸師のブログです。カラダのこと、季節の話、いいなあ〜と思ったこと時にプライベートの忘備録的なことを綴ってます。【今日は仕事のお話】⭐〜⭐〜⭐〜⭐〜⭐施術時間と料金の改定をすることにしました。料金は変えず時間を変更致します。⭐〜⭐〜⭐〜
風水薬膳®基礎講座1のご案内です♪2023年11月4日(土)名古屋にて風水薬膳®基礎講座1を開催します^^この講座は、どなたでもご参加いただける講座となっておりますが、会場の関係で女性限定とさせていただいております。☆風水薬膳®基礎講座1って、どんな講座?風水薬膳®の基本を理解し、自分のことを深く知れる講座です。・陰陽五行説・十干十二支・四柱推命(運命学)を、学びながら、風水薬膳®とは、どんなものかを理解して、そして、
この漫画のオチ、本当なら「青竹踏みして治すぞ~」だったのよ。でも、これやっちゃダメらしい!調べるうちにこんな動画を見つけてしまったここから先は私の独断で勝手に治療物語になっております。同じ症状のある方は医療機関に行くこともお考えのうえご覧くださいませ☆「【足の専門家が教える】足裏は思っているより繊細!過剰な刺激は逆に足を痛めます!」ざっくり言うとですね。横アーチがつぶれて開張足になってる人の足裏は、筋肉が衰えてゆるゆるになっているのでそこに、青竹や健
\\受付中のレッスン//ゆっちゃんの気づきセッション毎日のごはんはを遊び時間に!健康の根っこを作るママごはんblogの中の人きゃくゆかのプロフィール❁山口県出身・滋賀県在❁娘1息子1のお母さん❁太陽:てんびん座/月:さそり座❁ピアノ・星読み・スピリチュアル好き子どもの食物アレルギーをきっかけに食生活を見直しシンプルな簡単ごはんの手軽さ!美味しさに目覚める!詳しい自己紹介はこちらまったくの添加物ゼロで生活するのはなかなかむずかしい~
風水薬膳®基礎講座1のご案内です♪2023年8月26日(土)名古屋にて風水薬膳®基礎講座1を開催します^^この講座は、どなたでもご参加いただける講座となっておりますが、会場の関係で女性限定とさせていただいております。☆風水薬膳®基礎講座1って、どんな講座?風水薬膳®の基本を理解し、自分のことを深く知れる講座です。・陰陽五行説・十干十二支・四柱推命(運命学)を、学びながら、風水薬膳®とは、どんなものかを理解して、そして、
風水薬膳®基礎講座1のご案内です♪2023年7月16日(日)名古屋にて風水薬膳®基礎講座1を開催します^^この講座は、どなたでもご参加いただける講座となっておりますが、会場の関係で女性限定とさせていただいております。☆風水薬膳®基礎講座1って、どんな講座?風水薬膳®の基本を理解し、自分のことを深く知れる講座です。・陰陽五行説・十干十二支・四柱推命(運命学)を、学びながら、風水薬膳®とは、どんなものかを理解して、そして、