カラダにいいこと大全

こんにちは(*^-^*)台風本当に嫌ですね。何事もなく過ぎてくれたらいいんですけど…今日のおやつは、干し芋でした。MUJIの干し芋大好きです♡私の好きな本のご紹介です。【オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全】題名通り色々なカラダにいい情報が書かれています。文と絵のバランスも見やすいし、女子が好きな本って感じになってます巻末に付録で、「ツボの名称と効用」「漢方薬一覧」「アロマテラピー一覧」なども載っていてこれ1冊読むだけで色々な勉強ができるの

家時間が増えてるので、気になってた本を読んでいこうと思いたちました。なんとな〜く体に不調を抱えるオトナ女子のための健康のコツがかかれた本。この本によると、健康には、「血流を促し、体内循環を整えること」つまり「自然治癒力を高めること」が必要とのこと。その上で、自然治癒力を高めるポイントは４つ①体を温めること②バランス良い食事をすること③体の滞りを流すこと④心の滞りを流すことこの４つのうち、１つでもバランスを欠くと、体調を崩すらしい。この本では、この４つのポイントごとに、それらを整

今月は作品を読んで考える貴重な体験をした。それにしてもさっきからくしゃみがとまらない花粉症始まったかなティッシュとお友達の日が近づいているようです(笑)みなさんもインフルやコロナウイルスと流行っているので体調には気をつけてくださいね！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー1月の読書メーター読んだ本の数：4読んだページ数：910ナイス数：11オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全(Sanctuarybooks)読了日：01月28日

こんにちはコスメ大好きなゆかですフォローしてもらえると嬉しいですツイッター→♡Instagram→♡今日は通院日だったので、会社を休みました診察が終わってから色々な所で色々な物を購入したので紹介しますまずはこちらの本（キティちゃんは私物です）「オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全」です！ずっと気になっていてTSUTAYAに行ったら半額で販売されたので即購入しました読むのが今から楽しみですそして、お次はダイソーへ！かっさが欲しかったんですけど、近

こんばんは今年始めたいこと、、それはペン字！と行っても中々通うのは難しいので、前に買って全然手付かずだった、こちらの本で練習していくつもりです30日できれいな字が書けるペン字練習帳(TJMOOK)1,280円Amazon字が綺麗な人に本当に憧れます最近購入した本「必要なのはコスメではなくテクニック」周囲がざわつく自分になる必要なのはコスメではなくテクニック1,400円Amazon高い化粧品を使わなくても、ちょっとしたコツで劇的に印象を変えられる方法が沢山載っています手

鳥取市雲山1日2名様限定大人の女性のための隠れ家エステサロンビンタンリマの難波よしみです。ご覧頂きありがとうございます！HPはこちらからどうぞ《お気軽にご登録下さい♡》▸▸Instagram▸▸サロン公式LINE@職業柄、美容＆健康に関する本はよく読みます。勉強のような趣味のような？笑最近は、「オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全」を読んでいます。・習慣にした

最近オススメされた本やはり大人女子には必見カラダは大切

お早うございます(*´ㅈ｀*)♡今日は予防歯科に歯周病検査へ行く日✳︎一通りの家事も終えて、それまで読書タイムです✳︎昨日ブックオフで買ってきたカラダにいいこと大全と友達が貸してくれたホリエモンの多動力やっと大好きな読書ができる心のゆとりが出来たのでたまっていた読みたい本たーくさん読んでいきたいな✳︎(*´ㅈ｀*)♡今年から夫婦でハマった豆苗！私も栽培にチャレンジしてみることに！はじめはウォーターサーバーの上に置いていたけれど陽に当てるべき？？と思ったりして数時

たった二日なのに凄く疲れた仕事始めでしたでも明日は三連休ー！嬉しい〜この間こんなものを買ってみました実はずっと気になっていて最近健康面不安多いので…。転勤して遠くなって朝がかなり早くなったので睡眠不足なのと、店が違うとこんなにやり方違うのか？というくらいに仕事のやり方も違うしモヤモヤする事も多く…ストレスはよくないですよねあんまり肌荒れもしてなかったのに、疲れると肌荒れもしたり最近は動悸もあるし。なので、本にあった事色々実践したいなあ何よりも健康が一番ですよね！30が近

本屋さんで買いました！サクサクと1時間くらいで読み終えました。ツボが最後の方に細かく買いてあったから、これを見ながら押せる！（めんどくさがりやだから忘れそうですが）読んでいて思ったのは、ヨガってほとんどの事取り入れてるんだなぁって。漢方の先生もヨガはいいって言ってな。でも、私はホットヨガに通ってるって言ったら「汗かきすぎよくない！」って言われましたでも、契約の縛りがあって来年の１０月まで辞められない。。なるべく楽なクラスに通って、あんまり汗かきすぎないようにしなくちゃ。あと、

こんばんは🌛amolirharukaです。今日は私が最近購入した本をご紹介したいと思います📕「カラダにいいこと大全」いかにもという表紙ですが、20代～30代という私たち世代のカラダの悩みに色々お答えしてくれる本です📖たまたま今日お会いした方に子宮内膜症の生理痛についてのご相談を受けまして...私も妊娠前から生理痛にはかなり悩まされていたので話ながら色々と改善策を考えていました。この本にも最初に書かれていて、私も実感しているのですがやはり冷えが大敵なん

もう必要ないと思われる2人の本を買い取ってもらうことに♪︎本棚から出るわ出るわ笑思った以上の量にまずビックリ❢古い本が多かったからコーヒー２杯分程度かな〜？なんて思ってたら、1815円だった❢❢またビックリ❢じゃあ、そのお金で、欲しいなぁと思ってた本「カラダにいいこと大全」が買える〜なんて喜んでたら、こんなことに。。。「家電の神様」は旦那さんの(･ᴗ･)この本屋さんは滞在時間が長くなるほど買いたい本が増えていくから危険地帯まだ居たかったけど、時間が無くて

昨日、図書館からお願いしていた書籍が届いたって連絡が来たから。今日行ってきましたじゃん！今日は3冊どれもTSUTAYAでチェックして、読んでみたかった本なの～本ってお高いし、場所を取るので。借りられる本は基本買わない主義借りて読んでみてよっぽど気に行ったらお迎えするかなぁ。今何冊か欲しい本はあるのだけど、、、本棚がいっぱいで、、、今度整理しなくちゃです。どれも読むのが楽しみです

本当は違う本を買う予定でしたお値段がさほど変わらないなら色んな情報が入っている本がいいなぁと思いこちらをチョイス！オトナ女子と言う言葉は最近よく聞かれますが、やはり抵抗がありますそんなことはさておき、不調をなくすカラダにいいこと大全だからできるところから実行してカラダの不調を減らしたいと思いますまず、やり始めたのは起きたら白湯を少し時間をかけながらやっていくということ。まだ効果はないようですがやり続けてみようと思います。

あっという間に7月ですねあまり更新できないかもですが今月もよろしくお願いします(•ᵕᴗᵕ•)▤▥▦▧▤▥▦▧▤▥▦▧▤▥▦▧▤▥▦▧▤▥前から気になってた本を買いました読む暇があるか分からないんだけど…少しずつだけど自分を労わってみてる今日この頃です

最近購入した本。カラダにいいこと大全という本です。イラスト付きで読みやすくなんといっても女性にとって大事なことがたくさん書いております＼(^o^)／これ読んで間違えていることは改善し、できることはして健康な体作りしたいと思います。(笑)レセプションYUKIKO

みなさん、こんにちは。兵庫県高砂市、高砂ダイエットサポート倶楽部の禾本由香です。今日で１月も終わりですね。2017年がスタートして、もう早１ヶ月が経つなんて・・・でも、今思うと、確か去年の今頃も同じこと言ってたような気がするんですよね（笑）だからこれは、決してお年頃の問題ではなく、時期的なものなんだな！きっと！！・・・と思っておきましょう。さてさて。いつもは美容や健康に関するお話をしていますが。今回は私が分かりやすくて良いな、と思った本のご紹

本屋さんで、目について即買いした１冊アタシはこの１年、産後のストレスからか暴飲暴食をし(娘、完母なのにね...)少しは改心しようと思ったのも束の間ちっとも取り入れられてないのが、現実(๑･~･'。๑)#改心#完母

オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全著→小池弘人Amazonより画像をお借りしてます☆内容体にいいこと体を温めることバランスの良いご飯を食べること滞りをなくすこと心の滞りを流すことその4つを軸に話が進んでいく本☆感想いろんな話がバランスよく含まれている本だと思う薬膳の考え方ホメオパシーの考え方ヨガの考え方アロマテラピーにツボなどありとあらゆる健康の情報をいいとこどりしてる本（笑）どれかに偏ることなく満遍なく知ることができる！どれか1つを深く知

Wormwoodsteamedspa@koreantowninNY🗽Ifeelsolightafterwards!!OMGThisisAmazing!ヨモギ蒸しをコリアンタウンで初挑戦！体が軽くて無駄に楽しい〜幸せ〜2週間に1回は行きたい！#すっぴん#korean#koreanspa#koreantown#sauna#diet#weightloss#changingbody#feelgood#light#happy#tea#beaut

銀座人生が変わる漢方サロンGinaSpa５０arisaです。§大人気の「艶めく漢方カウンセリング」～食べ物・飲み物・時間割でお悩み改善～・10数年悩んでいた頭痛が改善した記事はこちら・痛いほどの脚のむくみが改善した記事はこちら・粉をふくほどの乾燥肌が改善した記事はこちら・仕事の業績が上がった記事はこちら・その他、様々な感想はこちらやこちら§今日も銀座はいいお天気です！みなさん、今朝も、”今のご自分に合う朝食”をおいしくいただきましたか？良

銀座人生が変わる漢方サロンGinaSpa５０です。「業績が上がって、上司に褒められました。ちょと気持ち悪いくらいに＾＾」大好きなお客様50代Ｍ様「艶めく漢方カウンセリング」3回目＾＾（といってもそれから2週間たっちゃいました）＊Ｍ様のはじめの2週間のだるさ・生理のお悩みがなくなった劇的な変化はこちらから「艶めく漢方的生活」をしてから、たったの6週間。Ｍ様のカラダとマインドに大きな変化が起こっています。”だる

フラッと立ち寄った本屋で。。ピンクの本ってだけで目が止まる(笑)中もピンクピンクで可愛くて買っちゃった😅カラダを整えるコツ106個書いてるみたい！いくつ出来てるか数えながら読むのも楽しそう✨✨このポイント4つは抑えてるつもりだけどねー👍👍

今日は会社の忘年会でしたー。まだ今年は１ヶ月以上もあるのに(´・ω・｀)店員のお兄さん私好みの超かわいい顔でした。そして、痩せたいのに、次々と運ばれてくる料理たちに手をつけなければ気が済まない私は、今日も今日とて食べすぎました。普段はお酒も飲まないのですが、こういう時にここぞとばかりに飲んでしまいますね。でも、「カラダにいいこと大全」には、時には暴飲暴食をしてみるっていうことも書いてありました。でも私は、時にはっていうより、割と頻繁に暴飲暴食してる気がします。喋りながら呑みながらって、