カラダにいいこと

⭐️いつでも簡単“飲むたんぱく”⭐️”飲むたんぱく”は、ペプチド加工されているのですが、このペプチドって何タンパク質はアミノ酸に分解されて小腸で吸収されます。このアミノ酸が数個〜10個ほど繋がった物質が「ペプチド」と言います。ペプチドは、単体のアミノ酸よりも豊富な栄養素を持ち、消化器に負担をかけず素早く体内に吸収される性質があります。カツオ・イワシ・昆布・原木椎茸・無臭にんにくなどの素材を丸ごと活かした安心安全製法のスープなのです減圧低温(およそ60)状態でコラーゲン豊富なウロ

発酵料理通信講座⭐️2023年11月プレレッスン開始予定⭐️Pukufuwa_Lab.(ぷくふわラボ)ですわくわく&ぷくぷく遊び感覚で発酵生活を一緒に楽しみませんか？ヨーグルトメーカーを使用しての発酵初めてさん向けの講座です。お教室HP→🍎インスタグラム→🍐甘酒プレレッスンの内容など決まリましたらLINEでもお伝えします。ご興味のある方は、登録してお待ちくださると嬉しいです

12月もあともう少しで終わりですね。例年に比べて忘年会、クリスマスなど会食の機会が増えて体も内臓もお疲れ気味ではないですか？お酒が入ると食欲も倍増して胃もたれ～いつもは控えているお菓子・ケーキなどの間食を増えてませんか？私、大いに反省してます。笑寒くなってきて風邪ひきやすかったりして・・・暴飲暴食しないで腸内環境を整える食生活を見直さないと・・・です。冬至が近いせいか、とっても眠いです。体調管理万全にしていきます！

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武蔵小山駅前のモール3Fにある「太陽のグリル」に行ってきました。名前の通りグリルがメインなのですがサラダバーがありサラダバーのみ注文することもできます。ランチタイムだとスープやパンもつきます。レタス・水菜・紫キャベツなどの葉物野菜やブロッコリー・プチトマトなど色の濃い野菜大根・人参・きゅうりスティック・さつまいももあります。ドレッシングも充実♪３種のデリも用意されているので野菜だけでもかなり盛りだくさん。温かい総菜は玉ねぎのグリルでした。サラダバー

ホリプロ保育園えんちょー安田です♪子どもの頃苦手だった野菜って、ありますか？ピーマン🫑？セロリ？我が家の子ども達は…ずっと「なす」が苦手でした細かく刻んで混ぜ込んでも、なすだけ避けて食べるんです「とっても美味しいのに〜♪なんとかして美味しさを伝えたい！」と思い…『なすが自然と口に入るパスタ』を作ったこともありました↓麺をすすると、必ずナスが口に入る仕組みです！これなら避けずに食べてくれるハズ♪我ながらすごいアイデア料理を思いついた！と思ったのですが…子ども達には大不評でした…今思えば、「な

アロマケア木楽家あっちゃん♪ふじもとあつこです。よく、素直になろうって聞くでしょ！その言葉。今までわたしは相手に素直になる事だと思ってた。だけど本当の「素直」とは自分の心のことだったんだね。昨日3時の手帳会で「純度100%になる」って決めた。純粋な気持ちで、嘘のない心。自分に正直に生きる！って宣言してるのに全然できてなかった！常に旦那に勝ちたい！世話になるもんか！ってるわたし。旦那に喋るすきも与えないくらいわたしの意見を言いまくる笑そいや「俺は意

めっちゃ嬉しい！私のお掃除のやり方を知ってから重曹で掃除をやり始めたよー！って言ってもらえた❗️めっちゃ嬉しい✨私がキッカケになるなんて✨嬉しすぎ❤️重曹って万能で❗️油汚れに強いんだけど❤️研磨の役割もするからめっちゃいろんな所で使えるの✨しかも、身体にも害がないから万が一拭き忘れや床にこぼれても安心なところが好き。私がナチュラルクリーニングをやってるきっかけって何？って聞かれたら。んーー。洗剤の種類が多いことが嫌いだったのが一つ。液漏れしたらネチョネチョす

滋賀の米原。コミニティサロン木楽家あっちゃん♪です。ヘッドセラピーを中心としたアロマケアやワークショップなどをやっています！本日のランチ蕎麦粉100%のお蕎麦。食べたことある？お店で売ってるお蕎麦にはね「小麦粉が含まれている」って知ってた？私は、つい先日知りました…お蕎麦＝100%蕎麦粉だと疑うこともなかった…でね。いつもアロマや食のこと。その他、諸々と色んな事でお世話になってアロマの先生にお取り寄せしてもらって！本日のランチで食しました！しかも、最高に美味し

コロナで出かけることが少なくなって楽しみはドラマを見ることと・食べること。まずドラマについて今のドラマで、リアルタイムで見ているのは「半沢直樹」と「私の家政夫ナギサさん」半沢直樹は今回Ｐａｒｔ２だけどＰａｒｔ１とは違う視点で楽しんでいます。あのストーリーは、現実のサラリーマンには、まずない設定。スカッとジャパンのような爽快さと、大げさすぎる顔芸を楽しんでいます。ナギサさんは、なんだか癒されます。あのストーリーもまず現実にはないんだけど、癒されるんだなぁ。

Instagramで、名古屋のダンディハウスさんが、入浴の良い効果を簡潔にわかりやすく投稿していたのでシェアしたいと思いますわたしも湯舟に浸かった方がカラダにいいことは知っているけど、やはり日々の忙しさを言い訳に、湯舟はチャポっとで済ませていますでも、言い訳ばかりの毎日ではいけないよね。湯舟に最低20分は浸かり、その日の疲労をとり、筋肉をゆるめてあげたいと思います

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ご覧いただきありがとうございます😊38歳からの自分育てyoga習慣づくりの専門家まつもとちかこです。51/100投稿目応援ノートのつくり方7月23日（木）14時〜16時8月１日（土）10時〜12時8月27日（木）20時〜22時お申し込みこちらをクリック応援ノートとは…応援ノートは自分の書いた言葉、感情が未来の自分への応援と繋げるノートです。こんなお悩みありませんか？✔︎何がしたいのかわからない✔︎自分の好きなことを仕

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健康で綺麗でいられる秘訣は…こんばんは夜でも元気な私ですなぜなら‥‥子供たちが寝てからの1人の時間だからアロマお風呂にヘアパックにフェイスパックに贅沢な時間🛀笑今だけじゃなくいつまでキレイでいたくないですか？尚且つ、新陳代謝と免疫力を高め健康でいたくないですか？それは‥24時間の生活を見直すことでわかります‼︎知って得する♡知らなきゃ損する‥今知って良かった‼︎私は化学物質がカラダヘ与える影響について数年前に学び、そんな変えたぐらいで変わらないよね〜でもどうせならカラダ

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カラダにいいこと大好きな私！流行りのダイエットもいろいろ試してきたし、流行りのカラダにいいものも試してきた☆青汁、バナナ、ハトムギ、きなこ牛乳、白湯、甘酒、まごはやさしい、、、などなど他にもまだまだあるけど、思い出せない（＾＾；）どれもこれもカラダにいいけど、なかなか長続きしない私。。まあ、まあ、その時その時の旬を感じてチャレンジすることが大事！と前向きに生きています⤴⤴ｐ（＾＾）ｑ先日、塩麹・発酵

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ご覧いただきありがとうございます😊おはyoga☺︎のご応募➡︎こちらをクリック応援ノート1dayオンライン開催！7月は7月8日（水）10時〜12時7月23日（木）14時〜16時お申し込みは➡︎こちらをクリック49/100投稿目38歳からの自分育てyoga習慣づくりの専門家まつもとちかこです。昨日のヨガレッスン…動きがぎこちなくてごめんなさい笑今朝もまだ残っています。筋肉痛！打身もあるような…実は週末サーフィン初体験！1年越しのチャレンジ！！