カラダとココロは繋がってる

あすかさんの愛の体カウンセリング♡モニターさんを募集していて即お申し込みをさせていただいた♡！あすかさんは目立って当然ってナチュラルに自然にそれが当たり前かのように存在していてやりたいからやるとてもシンプル見ていて気持ちがいい清々しいカッコいいわたしもナチュラルにそんな風に生きていきたいと思った♡こんなにも見ているわたしが気持ちがいいのならそんな風に生きたら気持ちいいだろうな～と思ってね♡そもそもそんな風に生きていいこと知らなかったよ😂💖本当

明けましておめでとうございますニコママスタジオ吉田里奈です2024年のニコママは、1月12日のラコルタ柏でのベビーダンスレッスンに始まり、出張レッスンや定期レッスンの再スタートなど抱っこに悩む孤独な育休ママが子育てに自信をつけて笑顔で職場復帰できるサポートをして参ります最新レッスン情報や、ベビーダンスってどんなの？はわかる動画を配信中です⇓本年もどうぞよろしくお願いいたします千葉県柏市産後ママと首すわりからの赤ちゃんのお教室ニコママスタジオ

もう、いつのころからかわからないけれどしんどい状態がずっとベースになっています。更年期になってからは、ますますしんどくなりました。年齢を重ねるごとに自然と体力は落ちていくから体力作りしたいけれど、思うように動けない。調子がいいと感じられる日があまりに少なくて自分の元気がどんな状態か分からなくなった。週末ほとんど引きこもりでゴロゴロすることが多い。休めているはずなのにしんどさが続く。このままずっとしんどいままなのかなぁ…と気持ちが落ち込むことが多くなりました。

こんにちは前の記事が6月そして今は9月自分の感覚ではそんなに時間が経った感じはしないのだけど確実に月日は経っていました😁まだまだ夏の暑さはありますが元気にこの夏を乗りきり何ら変わらず過ごしてます相変わらずやりたい事やったり行きたいとこ行ったり食べたいもの食べたりと、精力的に動きまくってましたが心(気持ち)は動きたいと思っていても体が疲れてしまってるような感じがした時はのんびり過ごして体を労ったりしてました🙆インプラントのオペは10月に決まり今度こそは定着してほしい

こんばんは貴女の子宮ご機嫌ですかいつ振りの元の状態？いつもお読みいただきありがとうございます子宮美容道®坂野みちるです今日お越しのお客様が施術を受けた感想を下さったのでご紹介です歪んでちっちゃく縮こまってしまってるカラダがパズルを解いていくように気持ちよく解れていく感じが最高また深く息が吸えるのよ～と喜んで頂きました息が深くできているのか分からない方が多いです施術を受けた後です～っと息が入ってくるのを感じて頂けます9月10日までのキャンペーン

こんばんは貴女の子宮ご機嫌ですかいつもお読みいただきありがとうございます子宮美容道®坂野みちるですこれまでの体験会と少しだけ趣向を変えて行いました体験会お集りの皆様に喜んで頂けて本当に良かったです自分を守ってくれるためにカラダは頑張ってくれてると気付いて頂けたり呼吸するのも横になるのも普通のことが本来はこんなに楽だったんだと感じて頂けたり嬉しいお声に幸せでいっぱいです人は生活している間に行動癖や思考癖普段の姿勢ストレスや疲労の蓄積など知らず知

こんばんは貴女の子宮ご機嫌ですかいつもお読みいただきありがとうございます子宮美容道®坂野みちるです私が上京した頃電車に乗っていて女性の顔が怖いなぁと感じてたんです皆さんがという訳ではないのですが怒ってる人が多いと思っちゃったんです関西でのほほんと暮らしていた私にそう見えたわけは日々の感情がカラダに現れてお顔に反映されていたからなんですまた顔の左右のバランスが全く均等な人はいないけれど目の開き方や頬の下がり方なんていうのもカラダとその時の気持

こんばんは貴女の子宮ご機嫌ですかいつもお読みいただきありがとうございます子宮美容道®坂野みちるです生理を経験した女性のうち80％が生理痛に悩んでいて約半数が仕事や学業に集中できないでいるそれを上司や誰にも相談出来ないでいるということも分かっていますそもそも生理痛とは生理の時に子宮が収縮するために起こる下腹部の痛みです原因としては不規則な生活や食生活また身体の冷えや精神的や肉体的なストレスがあげられます充分な休息や質の良い睡眠で慢性的な疲れを

こんばんは貴女の子宮ご機嫌ですかいつもお読みいただきありがとうございます子宮美容道®坂野みちるです先日私が上京して最初のサロンからのお付き合いのお客様より感動のメッセージを頂きました私の名前「みちる」を呼べば自分が満たされていく感覚があるとそしてねほっとする帰りたくなる場所なんですと送って下さったのですもう嬉しくて嬉しくて涙ですよこの言葉が道標となって原点に還ろうと心に決めたのでした数年前女性が本来の自分を取り戻し真実に目覚めていっ

🌈いつも家族のことに一生懸命なお母さんのこころとからだをゆるめる手🌈大阪府茨木市🌈よしださとか自閉症などギフテッド、学校に行かないことを選択しているお子さんをお持ちのお母さんのこころとからだをゆるめたいお子さんのことは心配、、だけど知らないうちにいつも氣を張ってしまってないですか？家族ももちろん大切だけどまずご自身を大切に☆お母さんが元気で笑顔だと家族も笑顔に♪今日はヘッドトリートメントを受けてきました🌟一緒に足と背中もオイルで流してゆるめてもらいました頭かたっ💦自分

やはり胃もたれにより、体とメンタルがダウンしているようだ。物理的に腕がだる重い。エネルギー作れてないんだ。いつもの米を切らして数日ほど家族が食べているコシヒカリにしたところ、こんな感じ。ひさしぶりに消化酵素サプリをとり、蜂蜜もいつもに増して頻回摂取などやる。消化が滞ると低血糖起こしやすくなるので、こういう時はとくに気にかけておく。それにしても、メンタル落ちるのはやーね。世の中には何食べても健康！栄養のえの字も知らず、一生を終えていく、という人もいるのになんで…

おはようございます！九星気学講師・鑑定士快運料理家健康カウンセラー三浦脩里衣です今日のご縁に心から感謝いたします。紅葉が綺麗になってきました。私、走る人ですが、ただ、楽しんで走っているだけですが、氣を巡らせてはいます。走る時、準備運動もしないし、走り終わってからのほぐしもしたことないんです。ケア～したことないって事？はい❣️最初ゆるゆると走るので、準備運動じゃない？？？って感じで。終わってからも、後で～ゆっくりお風呂に入って、自分

心の状態とあそこは連動してる、という前回の記事👇『しょんぼりしてる時、あそこもしょんぼり！』しょんぼりしてるとき、あそこもしょんぼりかも？！思いついて、鏡で見てみた。元気ない。やっぱり、そうか。ちぢんで色も悪かった。あとでなぐさめてあげよう。みなさま…ameblo.jp↑この時、顔やお肌と同じように毎日チェックしようと思った。鏡であそこを見ることへの抵抗も今はどこへやら(笑)それで風呂上がりに見たんだけど、改めて眺めたら、肛門が気になってきた…黒いかも…あそこの黒ズミが気に

56歳の私でも1日5分で顔面なだれを別人レベルに変えた秘訣を伝授アラサー娘2人の母孫1人♡夫を介護中セルフケアでマイナス5歳顔の実現をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラ久々にデパ地下でお惣菜を買って調子に乗って一気食いしたらなんだか軽い胸やけが^^;夜中になって腸が動き出したのか眠れず現在に至っております(^^;)(深夜2時半)「なんかねー自分では変

ShineBodycarestudio☆野崎加代子です😆私が、そもそもカラダを整えたい！と思ったのは３回もギックリ腰を経験しもう痛いのは嫌だったから。これまで様々な運動やエクササイズを行ってきましたが毎日、自分のために運動をするようになったのは昨年の５月から。深呼吸のび肩周りの調整足を撫でて足首や膝、股関節の動きの確認。踏み台昇降屈伸体幹のためのエクササイズ。全然、時間はかけてなくてしたら気持ちいいし右だけして、左してない時のなんとも言えない違

がんばり屋さんのオトナ女子のためのがんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇというタイトルでお届けしているぷろむなーどのゆる楽バレエストレッチⓇですが「がんばり屋さん」ほど自分が「がんばっている」あるいは「がんばりすぎている」ことに気づいていない気づかないフリじゃなく、ほんとに気づいていないカラダががんばりすぎてるサインはいろいろありますが、ワタシが最近の経験から気づいたのは、カラダが重くなる。いつものように動いているつもりで、思ったように＆思ってるほど動い

2コ前の記事のちょっとした余談です。気持ちに少し余裕ができ、慢性的な睡眠不足も少しマシになりました。カラダが重くて動きづらいのも楽にはなったのですが、肩こりと腰と脚の痛み（骨盤周辺の炎症が原因らしい）は残っています。メンタルに関連した症状が軽減した結果残ったのは物理的なアプローチで効果がある部位と症状というわけです。カラダのパーツ同士のつながりと同じく、カラダと気持ちのつながりもうまいことできています。【ぷろむなーどのレッスンでまずはカラダをゆる楽に

ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------常磐火力発電所の河津桜が咲き始めました！まだまだ満開ではないけれど…ふっくら「ぼんぼり」のような咲き

『認知症世界の歩き方』筧裕介・著ライツ社介護の日々は「なんで？」の連続です。本人も理由がわからない、理由があっても忘れてしまう。「そういう病気だから」「それが認知症だから」テレビに出ている専門家でも↑こんなざっくりした、わかったようなわからんような説明ばかり、何なら「だから」介護者がガマンしろ、と言わんばかりのしたり顔のオッサン（失礼！）もいたりして、よけいにイライラが募っていました。本とかテレビとかあてにならん、なんて思っていたのですが、この

今日は『なぜ深く呼吸をすると辛い気持ちになるのか』について、自分のカラダと感情の変化と、インドで学んだことを通してお話します(◠‿◠)/❣️※2021年3月26日に公開した記事に、リライトに必要な文言などを追記・修正して2021年12月24日に再公開しましたよ❣️朝の日課に呼吸法をし始めた頃、呼吸を深く繰り返そうとすると、『ぎゃー❗️』と叫びたくなるような、辛い気持ちが湧き上がることがありました。呼吸をゆっくりと行い、肺とお腹がいつもより大きく動き出すと、『ぎゃー❗️』

今日の善き日こんばんは暮らしを醸そう手づくり発酵調味料と陰陽五行の知恵でカラダとココロを元気に！暮らしの整え方をお伝えしていますみよしひでこです10月1日今日は自己投資をしたらいい日でしたどんな一日をすごされましたか？私、ちょっと書き出してみました５：３０起床６：００～ピラティス参加７：００～家事窓拭き９：００～Instagramの写真撮影９：３０～講座資料作成１２：００～SNS返信＆発信１３：００～外出（仲間にあう）１

今日の善き日こんばんは暮らしを醸そう手づくり発酵調味料と陰陽五行の知恵でカラダとココロを元気に！暮らしの整え方をお伝えしていますみよしひでこです楽しい時間を過ごしました月末月初月が変わるのでいろいろとしたいことがありますよね書けない私ですが今は主に手帳のことに時間を置きたい手帳ってスケジュールもですがゆっくり未来の見通しを考えるのが最近楽しいのですあれやこれや予定の渋滞も楽しいこの楽しみ方を全力で楽しみたいから手帳と未来

今日の善き日こんばんは🌙暮らしを醸そう手づくり発酵調味料と陰陽五行の知恵でカラダとココロを元気に！暮らしの整え方をお伝えしていますみよしひでこです台風岡山は静かに通り過ぎました気持ちいい秋空ですさて今宵は受講後初めてのワークショップに参加しました参加したのはライススタイリングレッスンのワークショップですベーシックとアドバンス受講生向けに毎月１回ワークショップが無料で開催されていますそこに初めて参加しました毎月

今日の善き日こんばんは暮らしを醸そう手づくり発酵調味料と陰陽五行の知恵でカラダとココロを元気に！暮らしの整え方をお伝えしていますみよしひでこです『自己肯定感』ありのままの自分を肯定する感覚えっ感覚？！なの？「私は私。これで◎」自分に◎を付けること簡単ですか？私は得意でない地球、宇宙からみると私なんてどれだけ小さな存在なんだろうちっぽけな私見える？わたし。発酵の世界が面白くて私は大好きこの見え

今日の善き日こんばんは暮らしを醸そう手づくり発酵調味料と陰陽五行の知恵でカラダとココロを元気に！暮らしの整え方をお伝えしていますみよしひでこです今朝はみんなビックリビックリ嬉しいことがありましたみんな思わずスクショ記念です何が起こったかというと詳しくはこちら↓↓↓手帳って興味ありますか？手帳好きな人が世の中にこんなにもたくさんいらっしゃるとはつい最近まで知らなかった。。私は『手帳で夢が叶う』を知りたくて２０２０

今日の善き日こんばんは暮らしを醸そう手づくり発酵調味料と陰陽五行の知恵でカラダとココロを元気に！暮らしの整え方をお伝えしていますみよしひでこですご近所の転勤族のお友だちに教わった郷土料理friendソウルフード“どて煮”美味しくできてあっという間にあと少しに（笑）今日は我が家にとってちょっと特別な日でしたそれは2018年10月あれから3年そう3年と言えばそろそろの時期仕事中（パート）もスマホ見たいけど見れないドキド

今日の善き日こんにちは暮らしを醸そう手づくり発酵調味料と陰陽五行の知恵でカラダとココロを元気に！暮らしの整え方をお伝えしていますみよしひでこです数日ココロのもって行き場を失ってました家族にっては意味不明なくらい動く気力がなくダラダラごろごろしてました私の最も弱さフラットな気持ちに戻すことが簡単でない出来事は何かを自覚しましたここまで気持ちがなぜ沈んでしまったのだろうか？事実だけをただただ受け止めればよいそのような自分であっただ

今日の善き日こんばんは暮らしを醸そう手づくり発酵調味料と陰陽五行の知恵でカラダとココロを元気に！暮らしの整え方をお伝えしていますみよしひでこです空を見上げること増えましたなんと！なんと！昨日夫とオンラインに参加しましたこんなこと初基本的に私の誘いにはNOなのです自分の誘いには参加してほしい人なのに(笑)参加したのはこちら実はレイさんのインスタグラム夫にもすぐ見せてましたこんな電車乗りに行ってるよ！って「お！これは〇〇じゃ！九州

今日の善き日こんにちは暮らしを醸そう手づくり発酵調味料と陰陽五行の知恵でカラダとココロを元気に！暮らしの整え方をお伝えしていますみよしひでこですご訪問ありがとうございますセミドラ中友人から「じいちゃんの育てた無農薬のイチヂクいる？」ってメッセージいただき購入させていただきました♡朝から手しごと只今ブログを朝書こうと決め投稿時間がまちまちですが午前中投稿に移行中です雲のない秋晴れ引き寄せって感じたコトありますか？最近様々な事柄がシンクロし

今日の善き日おはようございます暮らしを醸そう手づくり発酵調味料と陰陽五行の知恵でカラダとココロを元気に！暮らしの整え方をお伝えしていますみよしひでこですもってのほか（食用菊）そろそろ並ぶかな今日は９月９日重陽の節句エネルギー高い日にになりそうですね自分運転、順調ですか？昨日友人とメッセージのやりとりそこで自分のエネルギーの使い方どうだろ？って考えたんです私、「忙しそう」とか「忙しいと思うけど…」とか「忙しくしてるね・・