カラダからのアプローチ

それほど親しくない人と一対一で話した後どっと疲れたりしてしまい勝ちなのはなんだか一生懸命話を聞きすぎだからなのか？と思い先月のアレクサンダーテクニークのレッスンではそんなことをお題にして取り組んでみた。そんな中で、どうやらわたしは「一生懸命話を聞いている」というより「一生懸命話を聞いてるように見られたい」のかもなーと気付いたり体に意識を向けて解析してみると、顔の前面ばかりで相手と対峙しているようだな、と感じたりした。体を動かしたり調整してもらったりしながら意識の変化も展開して行っ

“心とからだからも整える”カウンセラー×保健師由美ちゃんです⭐️人間関係でしんどいネガティブ思考で..とかつい「ない」方ばかり見てしまう…etc…自分の思考グセ、捉え方に気づいてあーそうだ！そうだった、と日常の中でマインドを変えていくって、カウンセリングでも取り組んでいけるのですがマインドを変えていくって長年持ち続けてきたものでもあるからこの考え方、捉え

体質改善って、ただ症状を改善するだけでしょ。私もそう思っていました。こんにちは🌞ティーセラピスト®︎ちこちゃんです。ご訪問ありがとうございます。「身心一如」という言葉があります。こころとからだはふたつでひとつであること。心が体を不調にしてしまうこともあれば、体が心の重りになることもある。これを、風水薬膳®︎を学び始めて知った。「負の感情」イライラ、不安、無気力これらに振り回されるのって自分の「性格」だと思ってたんだけど、昔っからそうだったわけじゃない。ヨガとかもそうで体

優しい空色🫧✨今日のアロマヨガ🧘‍♀️の時間は、まさにこんな色の時間🤲色んな事が重なり、行き詰っちゃう…とか、実は…と🤲ヨガ仲間達が、オープンハートで素直に吐露してくれる🫧今日は、お母さんに包まれてる様な香りのアロマセレクトにしよう❣️母だってお母さんみたいな温かさや安心感に包まれて甘えたいよね🤲🫧本日ブレンドは、ローマンカモミール🌼とマンダリン🍊の温かみのある香り🎀りんご🍎の様な甘いカモミールローマンにマンダリン🍊の爽やかな温かさのコラボレーションが母達を包みこむ💕呼吸の度に香り

おはようございます。今朝は空気が澄んで気持ちがいいです♡山の緑と澄んだ空気青い海・青い空のえらぶもステキな世界ですが山の暮らしも心地いい。太陽ももと空の下はどこにいても同じですね。結局、私たちはどこにいてもなにをしていても最高な存在なんだなぁと感じました。状態をこえるついつい私たちって～があるから～であるから～をもっているからしあわせなんじゃないかと錯

こんにちは。まりこです。良い笑顔だなぁ〜しあわせなんだろうなぁ〜逆です。良い笑顔だから、しあわせになるのです。心が先で、心の状態によって表情がついて来る、というのは、思い込みです。実は、身体がどういう状態かによって、心が引っ張られるのです。顔が笑っていると、表情筋と脳神経の関係により、脳が「今、楽しいんだ！」と思います。逆に、しかめっ面をしていたら、「今、ツライんだ。。。」と思います。笑顔が先にあって、しあわせを感じ、しかめっ面が先に

今日は茶室セッションでした《茶室》が気になった！とお申し込みいただきました茶室って、普段の生活ではなかなか入る機会のない所では？だから、ちょっと特別感がありますよね京都府長岡京市の国登録文化財『中野家住宅』茶室もなかの邸でのランチやディナーでないと、見学できない場所です掛け軸は有名な方の書らしいましてや、そこで寝ころがったりするなんて…天井も凝った作り聞こえるのは、風の音鳥のさえずりだけしん、と整った場なにも加える必要がないこんなすてきな所で《ふれるワーク

世の中にはあらゆる手法があります。・どんなものも効果はあると思っています。・ただ、100人いたら100人全員が効果を感じる訳ではないこともわかっています。・回数や頻度も各個人によって違うはずです。・同じ人でも毎日同じ量が必要とは限りません。・多くやる日もあり、お休みする日もあっていいのです。・しかし、真面目な方やなんとかしたい！という想いが強い人ほど「必ずこれだけはやるべき」と頑張りすぎてしまうことがあります。・それは逆効果。ストレス状態で無理やりやり続

皆さんこんにちは☆知久明季奈です。今日は不安や焦りが出てしまった時の1番簡単な対処法についてのお話✩.*˚スピ依存で自分迷子なあなたへ✨もうどうにもこうにも、ずっと心にモヤモヤを抱えたまま生きてませんか？？本音が言えず、”見せかけの自分”を演じていたひたすら”本当の自分”を隠して生きてきた…恋も仕事も上手くいかず、スピリチュアル依存で占いジプシー！不安で未来が見えないどん底生活…こんな私が”現代の魔法(引き寄せや潜在意識や宇宙理論など)”に出会い、

かっ2021.1.23再編集）ブログ訪問ありがとうございます！いつも立ち寄ってくれて感謝です\(*'▽'*)/後悔先に立たずって言葉があるけど…言葉さえ怖い私は後悔恐怖症なんだと思う死ぬ時に"ああ〜〇〇やっとけば良かった…"涙これが絶対イヤだ後悔＝やらなかった事を悔やむ事…やってみて失敗するのは慣れて無いから当たり前で失敗を悔やむ事では無いですよねだから出来る事は何でも必ずチャレンジ！とりあえずやってみるシンプルマインド前回の続編っぽいお話なので良かった

「ピラティスって何？どんなことするの？」そんな質問を受けたとき、私がするピラティスの説明って、実は毎回毎回違ってたりします。だから、Aさんが思ってるピラティスとBさんが思ってるピラティスはもしかしたら全然違うのかもしれません。いや、そもそも説明だけではなくて、セッションを受けていただいたお客様も、一人として全く同じ内容のセッションになることはないわけです。このあたりは流派によって多少の違いはあるのではないかと思います。また、インストラクター自身の考え方によっても。けど、私が

一年前から気になっていた事に挑戦してみた！🌿ハーブデトックス🌿せっかく春先のファスティングですっきりしたのにGW明けからプライベートのモヤモヤがまた溜まり出し顔は浮腫むし身体はどんよりするしどうしようもないなぁと思っていた矢先にヘナ講座でお世話になった弓子さんからお誘いがあり私は二食置き換えで、ファスティングほどの厳しい制限もなく、一週間ゆるめに終了目標だったむくみの改善と、美肌化を体験しました✨腸内も確実に綺麗になっているはず✨(毎日おかしなくらい出ました…笑)開始から5日

最近始めたことで、自分の体・髪を洗うとき、歯磨きするとき丁寧にやっています！これ、めちゃくちゃいい！シャンプーするときは、自分が高級な美容室のシャンプー係の意識で自分の頭洗う。マッサージするようなかんじ※高級な美容室行ったことありませんがからだ洗うときは、乳母がやさしく丁寧に、ねぎらいの言葉をかけながら洗ってくれるような洗い方で洗う※乳母いません歯を磨くときは、高級な歯科医院の歯科衛生士さんがやってくれるようなかんじで磨いています※これもまた高級なとこ行ったことありま

こんにちは！麹マスター復縁♡幸せナビゲーター大原みなです。自家製麹を作りました♡今回は白米黄麹です。飲む美容液と言われる甘酒やしっとりもちもち美肌が作れる♡発酵麹化粧水塩麹や醤油麹、色んな発酵麹調味料も沢山作れて嬉しい♡もちろん自分でお米から厳選したもので作っているので完全無添加、無農薬、安全で安心な食事や化粧水が使えます♡また、自家製麹の良さはココでこれから沢山お話しさせていただきますが、今日はなぜ私が

はじめまして！麹マスター復縁♡幸せナビゲーター大原みなです。私はこれまで復縁や恋愛で悩める女性が愛される為に大切な心を整えながら最高に愛され続ける方法をお伝えしてきました。幸せな復縁をする♡誰も知らない5つの方法♡大原みな復縁♡幸せナビゲーターさんのブログです。最近の記事は「【嬉しい報告♡】3年越しの復縁♡（画像あり）」です。ameblo.jp大好きな彼に愛される為にココロを整える事とっても大切ですが、食べ物で私たちは作られてい

親がいちいち評価を下さないでこどもの話に耳を傾け自分の感情を素直に伝えるコミュニケーションの技術を身に付けることがまず『前提』である親業―子どもの考える力をのばす親子関係のつくり方Amazon（アマゾン）533〜5,685円ゴードン博士の人間関係をよくする本―自分を活かす相手を活かすAmazon（アマゾン）750〜5,692円あっ、こう言えばいいのか!ゴードン博士の親になるための16の方法:家族をつなぐコミュニケーションAmazon（アマゾン）3,

ウォーキングで社会復帰美しい姿勢と所作を教えるスクールLB-MODELSCHOOL代表／吉田ちかさんが華やかな世界で活躍するためではなく、ご自身の社会復帰のために始められたというウォーキング。今では〜そのひとらしく輝いて生きる〜ための＜自己表現方法＞としてお伝えされているそう。インタビューでお聴きしたお話はどのエピソードも心に響いてきた。特に感銘を受けたのは障がいを持つ人たちとの関わり方だった。スクールにはプロモデルを目指す人から

ここひと月程自分をもう一度丁寧に見て行くためにセッションの募集してなかったんですが「amical®︎のホームページを見て」とセッションのお申し込みがありました♡ありがとうございます♪(///∇///)亜美ちゃんの動画などは見ているけれどamical®︎を体験したいと来てくださいました。お天気も良かったので「小旅行の様で良かったです♪」とほんのりと汗をにじませながら笑った目元がとても優しい印象の方でした☺️汗が落ち着くまでお話しをしてからセッションに入りました。我慢

昨日は、サロンお休みの日でしたが、予約の調整で施術させてもらっていました😊💖クライアントさんに、セッションや、施術をさせてもらえることで、私自身が、気が付くことがたくさんあります😃✨昨日は、カードセッションと、オリジナルデトックスコース🌿を、はじめて体験してもらっていました❗️サロンに来てもらうのは、２回目の方だったのですが、今回は、カラダからのアプローチでも、いろんな角度で話をさせてもらって、以前来ていただいた時よりも、より深く今の状態を知ることが出来て、

言葉がなかなか出なくて大概１歳半健診では「様子をみましょう」と言われることが多いけど私も我が子の発達で「グレーかも？」ってなったとき「もう少し様子をみましょう」って言われて「様子を見る」って何もしないことなのだろうか？と疑問を持った親です何か出来ることがあるならやりたい後になって「あの時これをしてたらよかった」という後悔だけはしたくないそれが発達支援の世界に入ったきっかけです保育園看護師で発達支援コーチの私は「様子をみましょう」という放置を

私自身がやりたくて片道2時間近くかかる所から木庭さんに来て頂いて始めた和みのヨーガ。昨日は、和みのヨーガがまったく初めてというＹさんにに参加して頂きました。心が不安定でそれをどうにかしたい！といろんな学びをされているようでしたが、私が「こんなのがあるんだけど…」と和みのヨーガの話をすると、すぐに「行きます」と言ってくれたＹさん。初めての場所に行く事。初めての人に会う事。とても勇気がいったと思います。休憩時間に少しだけご自分の話をしてくれましたが、それもとても勇気のいる事だと思いました。

こだまの森ヒーリングスペースきのした雅美です。2021年が明けました🌅こだまの森がスタートして２ヶ月。まだまだひよっこ（アラフィフですが）で迷い戸惑うことも多いですが、お役に立てるヒーリングスペースを目指して一歩一歩進んでいこうと思っています。本年も何卒よろしくお願いいたします✨前回のブログからずいぶんと間があいてしまいました。1月7日に猫のココは天国へ旅立ちました。遺影に選んだ写真11月末に入院して輸血と点滴をしてからはお医者さまにかかることもなく、食事制限

カフナボディワーク1度触れてみては

カラダもココロも軽くなる♡ボディケアセラピストのnorikoです♡はじめましての方は→☆昨日書いた記事↓ほんとにね。体感が全てと言っても言い過ぎじゃないんだよね。カラダからの欲求を満たす事をせっかく湧いてきてもできない人が多いのは、色々なブロックがあって、感情のブロックだと、「今、気分落ちてるから何やっても上手くいかないし…」「今、すごくリラックスして気分いいのに仕事の事考えたくないからブログ書くの後回しにしよ〜」とか感情のコンディションが悪い時は何もしない

インナーアクティベーション・ヨガ協会へようこそ！！１分で心とカラダがしなやかになる【インナーアクティベーションヨガ】✨ホームページはこちら✨🌿インナーアクティベーションヒーリング・オンラインモニター募集🌿自分では気づけない心とカラダの『ストレス・不安・硬さ・重さ』が１分でしなやかになるヒーリング体験！！１０分でモニター体験できるモニター・グループセッション３,５００円〜スタート！！【８月開催日】※第2土曜日・第4木曜日開催日程８月８日（土）

おはようございます臨床心理士のあきです。昨日、トレーニングに参加しているアナット・バニエルメソッドのプラクティカム(テスト)が終わりました✨✨順番がトップだったので少し緊張しましたが始まったら楽しく出来ました☺この後は、引き続きトレーニングを受けつつクラスメイトのプラクティカムを見守ります。みんなでつながって頑張ろう！学んだこときちんと9月以降のレッスンに還元していこうと思います🍀臨床心理士による、子どもと大人への心と身体のケア。そらとぶアヒルの相談室https:

里の整体では男性の方はご紹介のみ受け付けております。理由は体力的にしんどいからです（笑）若い時は１９０㎝、１００㎏の元アメフト選手とか診てましたが、わたくしが歳をとって身体に負担なんで…（´-`）.｡oOﾜﾚﾜﾚﾓｶﾗﾀﾞｶﾞｼﾎﾝﾅﾝﾃﾞｽだから事前にどんな体格か聞いてから受け付けています。「カラダを通してココロを癒すスペシャリスト」さとっちです(^^)普段はココにいます↓ココロとカラダの安心スペース里の整体bodybalancelabo

立ち寄ってくださり、ありがとうございますあなたの大切なココロと、カラダと魂が、喜びだして、これから先もずっと柔軟で健康なままであれるよう、腰痛セラピスト、エナジーワーカーの、中村ゆかです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊東京出張から戻ってます。今回は広尾にある、ボンベイカフェで、お馴染みのメンバーで集まって、遅ればせながら純ちゃんの誕生日祝いを～🎂まさみのところのマスクもらいました～そして

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