カラコロリン

㊗️CD発売‼️‼️絶賛発売中❣️17LIVEで配信してます。遊びに来てね。

門戸厄神J－SPACEで昼活のような集まりカラコロリンの薬膳カレーを食べたくって６/１７行った門戸厄神J－SPACEで４つの偶然な出会いがあったとこなのに門戸厄神J－SPACEで昼活のような集まりご縁でその日に６/２４さとう式リンパで初めて出店決まりました(^^♪嬉しくってFBに「ご縁でさとう式リンパで出店します(^^♪」と投稿したら直ぐに予約したいです(^^♪とコメント入りました。すでにご予約が入っててそれだけでとっても嬉しい～のに当日６名の方に施術させて頂きましたそ

2/24(日)、私の実の祖母の誕生日です。107歳になります。107年間も生きるって、どんな感じなんでしょうね。若くして夫に先立たれ、女手一つで子供たちを育て上げ、民生委員や裁縫の先生などをして地域とつながり、もう、おしゃべりで、おしゃべりで、明るくて、わがままで、好奇心旺盛な天然のお嬢様で、とにかく食いしん坊で、食べることが大好きで、畑で野菜を育てることが好きで、勝ち気でエネルギーにあふれる人。脚を悪くして車椅子で生活していますが、食事は自分で食べているそうです。そし

2/22(金)甲山森林公園にて、みそまる作りを行います。西宮市を中心に活動している、アリトルという団体でのイベントです。赤ちゃんもキッズも、楽しく親子でみそまる作りしましょう。みそまる作りのあとは、おにぎりと味噌汁で楽しくおしゃべりしましょう😄甲山森林公園のイベント詳細ページ☆☆☆今後のイベント情報です☆☆☆2/7（木）かたまり肉レッスン主婦アカデミー®詳細と予約ページはこちら2/14（木）丸ごと魚レッスン主婦アカデミー®詳細と予約ページはこちら

朝５時起きで乗った新幹線。朝ごはんに食べようと、カバンから出したもの、それは、、、小カブちゃん。シェアマルで購入した、安心安全で作り手さんの顔の見えるお野菜。丸かじりでいただきます。窓際に置くと、なんだか小カブも旅してるみたいです。ガブッ美味しい~ガブガブ！甘くてみずみずしくて、塩も何もつけずに、丸ごと食べてしまいました。美味しい~注文時に、「これ新幹線で食べられるわ🎵」って選んだ小カブちゃん。美味しい朝ごはんになりました😄富士山もきれいに見えました。シェアマルのお野

Instagram、ブログなどのSNS講座に参加しています😄講師は香りの園の、香園信子さん😌ものすごいパワフルな方ですよ。伝えたいこと、伝えられるように、たくさん学びます~☆☆☆今後のイベント情報です☆☆☆2/7（木）かたまり肉レッスン主婦アカデミー®詳細と予約ページはこちら2/14（木）丸ごと魚レッスン主婦アカデミー®詳細と予約ページはこちらLINE@はじめました！お友達登録よろしくお願いいたします。(登録したらスタンプをひとつ送信お願

今後のイベント情報です。2/7（木）かたまり肉レッスン主婦アカデミー®2/14（木）丸ごと魚レッスン主婦アカデミー®LINE@はじめました！お友達登録よろしくお願いいたします。(登録したらスタンプをひとつ送信お願いいたします。それで登録が完了となります)

大人気の主婦アカデミー®レッスン、残りわずかです。2/7（木）残3席！かたまり肉レッスン主婦アカデミー®作っておくと毎日のご飯作りがとーっても楽になる！調味料も調理工程も超シンプル。冷蔵庫にかたまり肉を常備したくなるレッスン。市販のハムなど加工食品の添加物が気になる方にもおすすめ。↓↓↓かたまり肉レッスンお申込みはこちら2/14（木）残3席！丸ごと魚レッスン主婦アカデミー®もう「お魚は切り身しか買えない」なんて言わせません♪調味料も調理工程も超シンプル。ま

1/10（木）に開催した、食べすぎちゃった人のための、ランチつきミニ薬膳講座1/10（木）＠西宮北口の参加者さんたちが、レビューを書いてくださいました！！↓↓↓↓↓5.0(2件のレビュー)2019/11【1/10（木）開催】食べすぎちゃった人のための、ランチつきミニ薬膳講座まず、分かりやすくて良かったです。理論よりも実践的なお話で、体に良いことがわかりました。実際にお料理が出てきて、更に理解が深まりました。味がわかると、家に帰って再現しやすいですね。大満足です！薬膳の勉強

忘年会続きからの、クリスマス、そしてお正月。飲み過ぎ食べ過ぎて、身体がしんどくなっていませんか？なんだかむくんでる気がする、背中が凝ってきた、疲れがとれない、そして、太ってきた。冷えもありますが、イベント続きで食べ過ぎてることが原因かもしれません。薬膳では、身体のために〇〇を食べましょう、というだけではなく、それを消化吸収できているか？身体に巡らせる力はあるか？排出できているか？ということも、大切にします。身体や胃腸が重たい時は、疲れや余分なものが

今日がお仕事おさめの方も多かったのではないでしょうか？私は、芦屋の主婦アカデミー®でのおせちレッスンのお手伝いに入っており、これが今年最後のお仕事となりました。明日は大掃除やお正月の準備をして、明後日は仲間たちとのおせち料理作り。分担してお料理を作り、それぞれ持ち帰る会を、ここ数年開いています。お煮しめ、なます、黒豆、伊達巻などがあれば、あとはちょっと買い足したり、好きなものを作ったりするだけで、お正月が迎えられるので、とても楽しくて助かる集まりになっています。年末年始はどう

【主婦アカデミー®「かたまり肉」「まるごと魚」レッスン、LINE＠にて先行予約開始します】前回の「かたまり肉レッスン」のご感想はこちら↓↓↓身体も心も大満足です！行って良かったです。盛りだくさんの内容で、お腹いっぱい大満足でみなさん帰って行かれたようです。「こんなに簡単なら家でも作りたい」「優しい味で子供が好きそう」などと、嬉しい感想をたくさんいただきました。大人気のこの講座、家での食事づくりがとーっても楽になります。かたまり肉もまるごと魚も、もうこわくなくな

【主婦アカデミー®「かたまり肉」「まるごと魚」レッスン、LINE＠にて先行予約開始します】大人気のこの講座、家での食事づくりがとーっても楽になります。かたまり肉もまるごと魚も、もうこわくなくなる♪加工食品を買うことも少なくなって、添加物も食費も減らせるミラクルレッスンです☆☆LINE＠にて先行予約開始いたします。@rji8987d「カラコロリン」にお友達登録の上、「〇〇レッスン申込希望」とメッセージをお願いいたします。申込先をお送りいたします。お待ちしております！！

先週土曜日、主婦アカデミー®の、クリスマス婚活パーティーが開催されました。このパーティの特徴は、「既婚者が独身者と同伴で参加する」ということです。人柄を知っている既婚者の方の紹介によって、飾らないその人のことがよくわかるし、何と言っても信頼感と安心感がありますよね。私は今回のお料理を担当いたしました。婚活パーティのお料理。心がわきたちました。💛💛あくまでも主役は参加者のみなさん。私のお料理を食べる会ではなくて、出逢うための場だから、食べやすくて

12/17（月）は、武庫之荘での「美活美アップマルシェ」に出店。苔玉風スイーツや、色が変わるドリンク、オーガニック野菜のクッキーなどをご提供しました。アクセサリーや小物など、みなさんキラキラしたブースでしたよ💛私も楽しくなってうろうろしちゃいました♪翌日12/18（火）は、カフェいりたてさんにて、薬膳黒カレー。秋の白から雰囲気ががらっと変わり、黒カレーです。薬膳の世界では、冬は黒いものがおすすめ。身体をあたためる食材をたっぷり使っています。さつまいものパウンドケ

12/17（月）プチ美活美アップマルシェわくわくするものばかりを引っ提げて、出店します♪♪・まるで本物？苔玉スイーツづくり・野菜のおやつどんなおやつかは、お楽しみに！・色が変わる不思議なドリンク色の変化が楽しい！夏にやったイベントは満員御礼♪大人も子供も楽しみました！10：30～13：00という短時間なので、要チェックです♪ものすごーくキュートな雑貨など、他の出店さんも素敵なものばかり♪さくっと完売して、後半は私もお客さんになりたい笑お待ちしています！！

イブのご馳走、どうしますか？当日の午前中に作って夜食べられる、ローストビーフレッスン開催します♪300ｇのかたまりを、ご自分で調理していただき、そのまま持ち帰り。夜には美味しく食べられます。大人気の主婦アカデミー®家食講座「かたまり肉レッスン」から、ローストビーフのみに特化したレッスンです。手作りローストビーフソースと野菜デリもついて、イブの夕食ができちゃう♪♪♪詳細とお申込みはこちら↓↓イブのローストビーフレッスン今後のイベント情報です。

この季節になると、思い出す悲しい出来事の話をします。突然この世界からいなくなってしまった、唐突な「死」を迎えた、とある女性のことを。その日、職場での忘年会だったそうです。みんなで鍋料理を食べに行ったそうです。その彼女は、誰よりもたくさん飲んで食べて、誰よりもたくさん笑ってしゃべって、本当に楽しいひとときをすごしたそうです。「また明日」そう言って、さよならして、帰宅した彼女は。その夜に、死んでしまったのです。【ヒートショッ

みなさん、クリスマスの食事はどうしていますか？うちの小学生男子は、「骨付き肉（チキン）」と「ケーキ」が食べたいと毎年リクエストするのですが、チキンを食べるとケーキが入らないというパターンが多いんです。よく食べるとはいえ、まだ小学生なので。私も同じく、チキン食べるとケーキはあんまり入らない。どうせなら、美味しく食べたい。そのために、去年からチキンとケーキを別の日に食べるという方法をとっています。例えば・・・イブにケーキ。クリスマスに骨付きチキン、スープなど。デザー

今日は午前と午後でそれぞれ打ち合わせがありました。どちらも、ご縁から、お声がけいただいた案件です。最近は、毎週数件のレッスンやイベントを行っているのですが、その多くはお誘い、お声がけいただいたものです。青森で産まれ、成人してからはずっと関東で過ごし、西宮市に転居して２年半になりますが、こんなに多くのつながりや居場所、仲間を得られて、本当に感謝しています。来春に向けて、ますますワクワクするお話がやってきましたよ！帰り道、茜屋珈琲店さんに立ち寄ってみました。たくさんの美しいカップの

アリトルオーガニックカフェはじまっています。12/17（月）12/17（月）プチ美活美アップマルシェ＠武庫之荘出店します！1/10（木）食べすぎちゃった人のための、ランチつきミニ薬膳講座1/10（木）＠西宮北口「最新イベント情報」LINE@はじめました！お友達登録よろしくお願いいたします。(登録したらスタンプをひとつ送信お願いいたします。それで登録が完了となります)

今日も、アリトルの小さなカフェやります。【西宮展示場】〒663-8034兵庫県西宮市長田町4-1丹波｜風の工房住宅展示場曇り空ですが。遊びに来てくださいね。ちなみに、これは昨日の芦屋の施設さんでの薬膳カレー。12月の薬膳黒カレーはこんな感じのイメージです。また日程お知らせするので、お楽しみに！12/17（月）12/17（月）プチ美活美アップマルシェ＠武庫之荘出店します！1/10（木）食べすぎちゃった人のための、ランチつき

芦屋の施設さんにて、薬膳カレーイベントシニアのみなさんにも、美味しい！と喜んでいただきました！ありがとうございました。12/17（月）12/17（月）プチ美活美アップマルシェ＠武庫之荘出店します！1/10（木）食べすぎちゃった人のための、ランチつきミニ薬膳講座1/10（木）＠西宮北口「最新イベント情報」LINE@はじめました！お友達登録よろしくお願いいたします。(登録したらスタンプをひとつ送信お願いいたします。それで登録が完了となります)

この二つのレッスンを受けると、毎日のご飯づくりがと～っても、と～っても、楽になり、気持ちにも、（お財布にも）余裕ができて、料理が楽しくなっちゃう、ミラクルのようなレッスン。開催します。募集はまだ先なのですが、予定のみ、お知らせしておきますね。☆2/7（木）主婦アカデミー®「かたまり肉レッスン」→鶏、豚、牛、レバー、麹と、盛りだくさん☆2/14（木）主婦アカデミー®「まるごと魚レッスン」→全員が自分でお魚をさばきます！12月半ばから、ＬＩＮＥ＠にて先行

薬膳白カレー＠カフェいりたてです！西宮北口、あるいは門戸厄神が最寄り駅となります。スイーツは、米粉の甘酒パウンドケーキをご用意します♪ぜひ！

11/25（日）はらっぱ保育所（西宮北口から西に向かって数分、コナミアネックスの近くです）でのアリトルオーガニックカフェ。わたしはランチを作ります。根菜やきのこを使った、秋メニューです。「まごわやさしい」ってご存知ですか？日本人が昔から食べてきた、豆、ごま、海藻などの和食におなじみの食材。私たち日本人の食事にとりいれると、体調が整って健康的でいられると考えられています。今回のランチでも、「まごわやさしい」を使ったメニューをご用意します。前回のカフェのランチ↓

ランチメニューの試作中です。

11/25（日）はらっぱ保育所（西宮北口から西に向かって数分、コナミアネックスの近くです）でのアリトルオーガニックカフェ。わたしはランチを作ります。根菜やきのこを使った、秋メニューです。「まごわやさしい」ってご存知ですか？日本人が昔から食べてきた、豆、ごま、海藻などの和食におなじみの食材。私たち日本人の食事にとりいれると、体調が整って健康的でいられると考えられています。今回のランチでも、「まごわやさしい」を使ったメニューをご用意します。食材は、オーガニックのものを中心に、

「パラダイムシフトが起こりました。ごやちゃんは、料理の負担を減らして、食卓に笑顔をもたらしてくれました。」以下、前回ご紹介した、にしはらあやこさんのご感想の続きです。「誰か私を想って」『時間を味方につける』というテーマで、たくさんのことを教えてもらいました。調理を先取りできる、ほんのひと手間。放っておく（置いておく）間にも、味がしみこんで食材を美味しくしてくれること。あわてて買い物に行ったり、ゼロから作り始めるのって大変だと感じるんだけど、でもどうしたらいいかが分からな

11/8（木）かたまり肉レッスン、開催いたしました！盛りだくさんの内容で、お腹いっぱい大満足でみなさん帰って行かれたようです。「こんなに簡単なら家でも作りたい」「優しい味で子供が好きそう」などと、嬉しい感想をたくさんいただきました。お連れさんの一歳半の女の子も、レバーペースト食べられましたよ。クセがないので使いやすいです😄終了後、続々と「帰りに買って帰りました」「家で作りました」とうれしいご報告をいただいています。ありがとうございます！ご自宅でやってみて、ご