カラオケ合唱

きょうはプラチナグループ木曜日コース日。昨夜は、義兄の葬儀を済ませ帰宅。朝刊の新聞に一般市民でも亡くなった方々を記載する地域。地域では人のお役にと奮闘されていた義兄。私は主人のフォロー役を務め、帰宅後の夕食後直ぐ船漕ぎを始めた主人に湯たんぽ作りも私が代役。お疲れの主人、今日はボランティアでお出かけ。寝坊した私も午後からプラチナグループ。優しかった義兄。思い出すとプラチナグループの使命を忘れてしまいそう。それを勇気に変えて笑顔で果たします

きょうはプラチナグループ木曜日コース日。昨日一緒に行ったスタッフのIさん地域包括支援センターのアンケートあなたの不幸・幸福度調査。10点満点で何点ですか？最近2世帯大家族になり生活のリズムが崩れて寝不足のため９点って書いた^^2世帯大家族は超嬉しいと仰るIさん、素晴らしい方です。小グループ毎に分かれて休憩。その時間に何か手作りをされていたので覗いてみた。簡易マスクの作り方を伝授されていた。そうだよね…私も古い女です…思い出しました^^こ

試験があるんですか？先日の木曜日コースにも会員さんに聞かれました。会員さんの試験でなく私です^^やちよ元気体操指導者資格（名称は？）試験先日テスト終わりました^^思わず皆様方から歓声がｗｗｗ^^嬉しいなぁ共感して頂いてペコリ(__)終わって感じた事は、プラチナグループの会員さんをご存じの方が訪問グループに数名おられた。行動している方は何処へでもお出かけなのです。そしてプラチナグループを選んで来て下さった会員さん方。本当にご縁を更に大切に

きょうはプラチナグループ土曜日コース。開催するに当たって開催挨拶の次から友人ｈ副代表に体操をお願いした。組織変革が必要になってきた。まい「若くて穏やかな人をもう一人副代表にしたい、威張る人は皆がついていかないから」ｈ副代表「ｙさんは？穏やかですネ」まい…ｙさんは友でもある。「子育てボランティアで忙しい」ｈ副代表「そうなのですかそれで休みが多いのですか」穏やかな人は皆私の友だった、不思議。ｈ副代表「それじゃ居ないです」まい「願って行きましょう」ｈ

きょうのプラチナグループ木曜日コースは土曜日と同じ体力テスト。２ステップテスト。土曜日と同じA理学療法士さんとa保健師さんが一緒。お世話になります。２回やっていい方をとりますが、前回よりも更に良い点をとりたいと力が入る方。ｈ副代表さん「木曜日コースの方がふらつかないですネ」まい「やはり年数が木曜日の方が長いのですネ」努力は嘘をつかない^^８月の酷暑で一か月休んでおられた方は前回より悪い点数でした。たかが筋トレされど筋トレです。また諦めないで挑戦す

プラチナグループ土曜日コースの今日も大勢集って下さった。来週は他の(子ども）サークルに譲ったので休みます。前半はやちよ元気体操と各種体操オンリー。休憩をはさみ、後半は笑いヨガとふるさとのカラオケ合唱、夏バージョンです。夏バージョンにしてから不思議なことが起こっている。○○さんはいつもピリピリで問題を起こす人。それがここのところないのです。他の方々も短時間だけど笑いヨガの力に圧倒されます。笑いと軽い体操とリラクゼーションだけなのだが、副交感神経が活発化して気持ちが

きょうはプラチナグループ木曜日コース。私は無理せずマイクでお話し。いつも行う１０分間お喋りタイム後はコグニサイズで大笑いして頂くのですが、きょうは風船バレーボールに変更。前夜から輪ゴムを繋げ繋げて長～いひも状に作りました。お喋りタイム中に部屋を縦に二分化して椅子二脚の背にゴムを結ぶ。ゴムを挟んで会員さん方も半分づつ椅子に座ったままの風船バレーボール。勝敗はなし楽しんで頂ければそれで良し。始めは風船１個から大笑い。こっちにも頂戴の声がしたのでもう１個増や

プラチナグループの木曜日コース日。休憩１０分間のお喋りタイム後は、コグニサイズ。１００－７のコーナー。最後は２で終わり^^人数でも違う円座の並び順でも計算は新鮮になります。しかし慣れてきたようなので３月から難しくしましょうと。しりとりはマダマダ新鮮。二人手前の方のを記憶して言い、その後自分のを言います。スタッフのHさん曰く。しりとりも段々早くなってきたとの事^^努力は裏切りません。脳トレも週一回の努力の継続をするか否かで違ってきます。お散

今日のプラチナグループは、今年最後の木曜日コースとなる日。何か皆様方に喜んでいただくプログラムないかなぁ？思えば有った^^先日TVで観たコグニサイズを参考にプラチナグループ用に創った^^グループ毎に輪になって一人の方へほめ言葉シャワーを浴びせるのです。一グループは５から６名になるから素晴らしいシャワーです。開始前に説明。「褒められれば幸せホルモンがでますよ」目が輝く方もおられるかと思うと、「私ほめられるところないよ」って。結構おられるのです…ワワワこれが

今日はプラチナグループの木曜日コース。風邪のため休みますの丁寧な文章でメールを常にくださるT会員さん。しかし余りに病欠が多いなぁ～。Tさんの人間性を普段から観察していて分かるのでメールで返信。心と身体の関係性を厳しいかもしれないが書いて送った。案の定いつもは返信があるのに今回はなし。これでダメならご縁もここまでと半ばあきらめていたが、何と友人を連れて戻って来てくれただけでなくご自分も続けますと^^そして精神的な問題で風邪をひいていましたと、メールの感想まで

今日はプラチナグループ木曜日コース。昨日のやちよ元気体操応援隊研修会は認知症についてだった。それを受けとめて…か。笑いヨガは自己肯定感を育てますというネット上のフレーズが目に留まる。誰にでもできる健康法「笑いヨガ」笑いの力で高齢者を元気にhttps://helpmanjapan.com/article/5925軽認知症のSさんも体操中は無表情、しかし笑いヨガになると笑って下さる。お話しもあまりなさらない方なので、それ故にカラオケ合唱もプログラムに取り

プラチナグループ土曜日コース雨降りでしたが大勢集って下さった。明日の台風の備えもあるでしょうから少し早めに終わりますネ。何名の方が頷いた。何という方々でしょう。健康意識の高い方々です。感動します。少し早めに終わって外に出れば本降り。その後H副代表と明日のふれあい友遊広場に出演の音合わせに。昨年度はでたらめな音響係りのため、言葉は柔らかく音響係さんを守りもしたが、私の顔のこわばりが隠せなかった(*_*;。今年の会長さんは音響係を選んで下さったようだ。○