カボ

明日のバレンタインは休日ということもあって、主人がずっと傍にいるので、準備する時間ないなぁ、、、ということで、一日早いですが我が家は本日をバレンタインとしました〜とは言っても、「チョコはいらないからねー」と、事前に鍵を刺されていたので、さてどうしたもんかと、、、色々考えて、今年はこんなんなりました〜虎へび珈琲〜TorahebiCoffeeVarietyPack虎へび珈琲〜TorahebiAgedBlendミスドのGODIVAコラボ全種類！まぁ、チョコかかってるけど、ド

雨の建国記念日、ランチは友人宅の近くにあって美味しいよ〜と聞いていたものの、いつも混んでいて一度も行ったことなかったこちらへお邪魔しました。フランス大衆食堂ブイヨン公式サイト老若男女問わず、気軽にお腹いっぱいお食事やワインを楽しめるお店。そんな大衆的なお店はパリで「Bouillon～ブイヨン～」と呼ばれ、昔から多くの方々に愛されてきました。日本ではまだまだ敷居の高いフランス料理をもっとお手頃に、もっと日常的に楽しんでいただきたい。フランス大衆食堂ブイヨンでは心のこもったボリュームたっぷりの

昨日は姉夫婦が定期検診で我が家の近くまで来たので、足をのばして一緒に神楽坂散歩に行ってきました。ディープな神楽坂を探索したいということで、お昼ご飯の前に小一時間ほど神楽坂散策。路地を歩きたいとのことで、こんな感じで路地散歩。牛込神楽坂→善國寺→兵庫横丁→かくれんぼ横丁→芸者小道→ランチそしてランチは、念願のめちゃめちゃ予約が取れにくいお店の予約が取れたので、我が家の主人も参加して四人でランチ。400℃PIZZATOKYO(牛込神楽坂/ピザ)★★★★☆4.07■予算(夜):￥4,

昨日は、起きたらこれ↓降りましたねーなんと選挙当日に💦せっかく治りつつあるのにまた滑って転んだら😨期日外投票にすればよかったーと思いましたが、雪の中歩くのもたまにはいいなかな、と、外に出てしばらくしたらすっかり止んでた。幸い歩道に雪はなく、無事投票完了しました！帰りは久々に投票場近くの揚げ物の美味しいお店でランチ🍽️洋食・ワインフリッツ洋食・ワインフリッツfritts.jp美味しかった〜★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★♥自己紹介2016年10月30日よりヨガを

病院でのリハビリが終わり、2月より朝ヨガ(15分)は復帰したのですが、レギュラーレッスン(90分)の復活の目処がたっていませんでしたが、先生より、まずはプライベートで身体の調子をみてから、、、とのありがたいお言葉を頂き、本日プライベートレッスンを受けさせて頂きました。みっちり90分、今日は特に股関節や脚、足指の使い方を中心にみてもらいました。プラス、自主トレーニングの方法もいろいろな角度から教えて頂きました。教えもらったことをそのままにしないで、とにかくやる！「それが一番肝心だよ！」

今日久々に会う友人と小石川後楽園へ梅を見に行く予定だったのに、まさかのドタキャン😣体調を崩してギリギリまで頑張ってくれてのことだったのでやむなし。まぁ、そんなこともあるよね、ということで、ひとり小石川後楽園散策。そしたら、こんな子達に遭遇！わかりますか？ワカケホンセイインコです！色が派手！この辺りだと東大構内でよく見かけますが、まさかここにまで、、、庭園の平和バランスが崩れなければよいのですが、、、そして、毎年恒例の「梅とメジロ」うーーん、ちっさ😓次回は望遠カメラ持っていこう！

一年ぶり？比較的近くに住むヨガ繋がりの友だちと我が家でお茶会。彼女は、随分前に別のスクールに通い始めましたが、気が合うのでたまーに会うように。旅好きで年に内外含めると3回以上は旅に出てるイメージ。そんな彼女が直近で行ったスカンジナビアの旅の写真を2冊にまとめた写真集をもって遊びにやってきた。体調に自信がなくなってから、もぅ随分旅に行ってないなぁ。。。なので旅話を聞いて行ったつもりになって妄想する今日この頃。お茶と美味しいお菓子を食べながら旅話を聞く午後のひと時は至福。いつになったら

先週土曜日に下関からふぐ🐡セットが届きました〜姉の義理のお母様からなのですが、なんでも姉夫婦の腎移植の時にお世話になったからと。そんなお世話してないのに〜いいのに〜と思いつつも滅多に食べられないふぐをありがたく頂きました。かなり量が多かったので近所の友だち夫婦もご一緒に♪ふく刺し、ふくちり、ふくの皮、ふくのヒレ、もみじおろし、ふくしょうゆ、浅葱、のセットです。かなり市場には安い紛いものが出回ってるとか？天然のとらふぐは美味しいですね〜ご馳走様でした😋ところで、こちら関東では「ふ

実に8年ぶり？かな？先週金曜日、地方にお住まいの鳥がご縁で仲良くさせて頂いている友人が、東京にライブを観にくるということで、ほんの少しですがお会いすることが出来ました。会えない時間はLINEなどのやり取りのみ、8年ぶりとあらば何か変わっていることもあろうかと、、、全然変わってませんでしたー🥹思い起こせば親しくなったきっかけは、先代のコザクラインコのニコをお迎えした時に2009年から始めたアメブロ。もう17年も前？その間我が家の長男坊のニコはお空へ旅立ち、次男ミ

なので今日モルダバイトのIrisまで終われるはずだった出来るとイメージ出来たなら出来たはずなのに出来なかった(´ｰ｀)理由①昨日、セッティングを残すのみのアメジストのIrisのフクリン留め後の最終磨きに倍の時間がかかったこれは、フクリンを倒す時タガネで周りの飾りを傷つけてしまった解決法はさらに小さいタガネを使うか周りをマスキングして行うか②モルダバイトのIrisの製作で底板を切り抜かず銀線で石座を作りロウ付けこれ、石座を切り抜かず銀線でフクリンの内側に石座を作ると

水曜日の出来事になりますが、主人が有給を取ったので、普段あまり行けない築地のお鮨屋さんに食べに行ってきました。ここのお鮨屋さん、なかなか変わっているのです。築地鮨「山治」豊洲の名門仲卸、山治から毎日仕入れるこだわりのネタ！1958年創業魚、一筋70年の魚河岸『山治』。その名を冠した目利きのプロが選んだ鮮魚を、一手間加えた江戸前鮨にて頂けます。築地鮨山治(築地市場/寿司)★★★☆☆3.56■【築地駅徒歩5分】豊洲の名門仲卸、山治から毎日仕入れるこだわりのネタ！■予算(夜):￥5

今日はリハビリ16回目、そして卒業の日となりました。12月初旬から初めて約2ヶ月、リハビリ開始認定日(8/17)より150日＋2週間程の、ほぼ想定内の期日で卒業するができました。理学療法士の方の施術の腕はもちろんなのですが、施術中の会話もリハビリ意欲を促進する一因となったような気がします。●20260129/40分・四肢のマッサージ腹部、臀部、腰部、腿、背中、肩周りの凝り固まった部分をマッサージ。股関節を動かす、膝を曲げる、肩関節を回す、など。今回は最後ということもあって、今後の懸念

今日は15回目のリハビリでした。●20260127/40分・四肢のマッサージ腹部、臀部、腰部、腿、背中、肩周りの凝り固まった部分をマッサージ。股関節を動かす、膝を曲げる、肩関節を回す、など。今日はしゃがむ練習をしました。足先は前に向けて、足幅は肩の幅くらい、腿に肘をつけて背骨はあまり曲げずに、股関節を折り曲げるような感じで身体を下に移動させる。その際、膝が内側に入らないように極力まっすぐに、親指より小指に重心をかけるようにする。下まで行くのが難しいようであれば徐々に行なっていく。次に手を

昨夜の「ダーウィンが来た！」ハシビロコウでしたね〜もちろん、どんな鳥、動物も好きなのですが、その中でもハシビロコウは、いつの頃からか大好きな鳥の一種となりました💕毎年のカレンダーは決まってハシビロコウ🗓️ハシビロコウカレンダー＆手帳2026年版発売！-掛川花鳥園公式通販サイトFBPshop掛川花鳥園公式通販サイト「FBPshop」です。掛川花鳥園のオリジナルグッズ、売店での売れ筋商品を始め、鳥や花に関わる商品も取り揃えております。fbpshop-k-hana-tori.com最近は

今日は医師の診察とリハビリ14回目の日でした。まずは診察。前回診察以降のリハビリの成果と現在の症状(膝痛など)についてお話をして、触診で診察して頂いた結果、、、今月でリハビリ卒業となりましたー！もちろん自主トレは続けなければいけないので、その説明のリーフレットも頂きました。リハビリに通うのもあと数回。骨粗鬆症の薬とビタミンDの薬はしばらく続けるので通院は続きますが、リハビリ卒業となるのは嬉しいことです。左/20250817(骨折日)右/20251219さて、今日のリハビリは、、

はやい！はやすぎる！ついこないだ行ったばかりだと思っていた深大寺。去年お参りしてからもぅ一年？『深大寺で厄除け』昨年と同様、深大寺に厄除け祈願に行ってきました。厄除元三大師深大寺|東京都調布市深大寺公式ホームページ。東京都調布市の天台宗別格本山。正式名称を浮岳山…ameblo.jp去年のお札とお守りを携えて、調布駅で姉夫婦にピックアップしてもらって深大寺へ。まずはお焚き上げをお願いしてから境内をぐるり。いつものだるまみくじと開運招福お守り入りおみくじ。ここは忖度なしのおみく

今日は、近くに住むヨガ仲間と東京ドームのタリーズでお茶をしました。うっかりライブ情報をチェックし忘れて来てしまったら、案の定、かなり混んでる💦ここのところ、Kpop界隈のライブ続きで今日もかな？後半にレディーガガが四公演あるのはチェック済みだったんだけど。とはいえ、お店にはすんなり入れたー😮‍💨お互い年末年始の出来事や今年の抱負、そのほか色々、、、気がついたらお茶もお代わりして二巡(タリーズは90分制)喋り倒してたー😅良いリフレッシュになりました😊今年もよろしくお願いします！半日

昨日のことになりますが、13回目のリハビリでした。●20260119/40分・四肢のマッサージ&トレーニング腹部、臀部、腰部、腿、背中、肩周りの凝り固まった部分をマッサージ。股関節を動かす、膝を曲げる、肩関節を回す、など。最近、屈むことはなんとか怖がることなくできるようになったのですが、しゃがむことが難しく、しゃがんだ後立ち上がるのが困難だったり、膝痛(特に左)が出てきました。以前からその兆候はあったのですが、リハビリをする中で不自然に負荷がかかったのもあり悪化したようで、その状態を見て

かなり遅くなってしまいましたが、先週末に姉のところに新年の挨拶に行ってきました。若い頃はあまり接点がなかった姉ですが、両親の介護を経て近しくなり、両親が亡くなってからはより仲良くなったような気がします。唯一の肉親となってしまったからでしょうか、、、さて、まずはランチです。ここのお店、亡き叔父がとても気に入っていたお店で、何年か前に姉の家の近くに移転してきました。自宅を改装したアットホームな洋食屋さんです。今年、50周年を迎えたそうです。旬の料理店テルミニRestaurantT

年明けて、ガブリエルの息み癖を治すのに真面目に取り組もう(今までが不真面目だったわけではないのですが)ということで、主人の仕事がリモートの日は仕事部屋に主人大好きガブリエルを連れて行っています。なぜかって？仕事部屋に連れて行かれると妙に大人しくなって、息みも治るからです。そうすると、リビングはカボ一人の時間が多くなり、、、ガブリエルの大きな止まり木に止まり放題なカボ☺️ガブリエルが一箇所集中的に齧りまくるので、この止まり木の寿命もそろそろか？😓こちらの太い止まり木スタンドはまだ無事です

先週末、年末に境港に観光にいらした近所の友人夫婦をお招きしてプチ新年会をしました。まずは、前菜から〜手作り伊達巻鯛のあら炊きお雑煮お汁粉お土産に頂いた岡山土産中を開けたら、、、まぁ楽しげ💕楽しい年始会となりました🥰そして、昨日は12回目のリハビリでした。●20260114/40分・腹部、腰回りのトレーニング凝り固まった筋肉をほぐす、動かす。・四肢のトレーニング股関節を動かす、膝を曲げる、腰部、臀部、腿周辺の凝り固まった部分の筋肉をほぐす。背中、肩周りの凝り固まった部分

毎年この時期🍓を送ってくれる友人がいます。それが、めちゃくちゃおっきくてあっまくて美味しいんです。そして、粒揃いでキラキラ〜でキレ〜なんです。カボも、なんだ？なんだ？と興味津々。でも、お目当ては、中身でなくダンボール😅いつもありがとうございます。ご馳走様でした。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★♥自己紹介2016年10月30日よりヨガを始め、インコ・オウムをこよなく愛し、食べるの大好きな東京在住アラ？♀です。長寿のインコ・オウムと暮らし始めてから、心身共に健康であること

年明け早々、仕事に急な動きがあり打ち合わせのため銀座まで。まだ仕事エンジンあったまっておらず、正月ボケが抜けやらぬまま😅幸いさほど手こずらず済みそうでした、、、が！また大どんでん返しがあるかも？😓仕事合間にシッターさんと鍵の受け渡しがてらにお礼とお支払い。逆にお土産頂いちゃいました〜ミルフィーユ🍓ショートケーキピスタチオケーキ我が家からは鳥取土産のあぺれいゆのお菓子そして、リハビリは11回目となりました。●20260110/40分・腹筋、腰回りのトレーニング凝り固まった

9月15日以来、約３ヶ月振りに浅草へ振り返れば去年はその１回しか行ってなかった店に行く前に地下のドトール寄ろうと思っていたら無くなってるし立ち食いそばもやってないしで、セブンで肉まん１コ食べて『カボ』へ🛗最初、浮き足立つ打牌も若干あったが２半荘で軌道修正完了１回目も２回目もそれぞれ唯一入った大物手が手順ミス無く不発に終わっただけ２日の『カボ浅草店』での成績４着・４着・１着・１着・２着・１着・２着・１着・１着・１着・１着＋３５８００Ｐ🍺🍺🍺🍺帰り、雪になったし🌨️地元戻っ

●20260101-03年明けからあいにくの雪❄️こんなに降ったのは久しぶりかも、、、と同時に心配になるのは、飛行機飛ぶかしら？😰でも、聞くところによると、米子空港は自衛隊と滑走路を共有していて、有事の時にもかなり対応できる仕様になっているらしく、ちょっとやそっとのことで飛べないということはないそうです。結果、雪も三日目には止み、大事にならず、まったく問題なく帰ることができました。さて、そんなわけ(❄️)で、元旦、二日はおこもり。最初は霰、だんだん本格的な雪となり三日目には積もっ

いよいよ2025年もあと少しと迫って参りました！●20251230-31年明けまでの二日間は毎年決まって年末年始の食事の準備やお正月の用意やらでバタバタです。商売をしているので父と義弟夫婦はその対応にギリギリまで追われます。その間、私達夫婦が家の用事を任せられるのです。何度も買い出しに行ったり、帰ってきたら正月用の料理をつくったり、、、今回は車で支店へ荷物運びも。支店は大山の近くなので、その後お山まで足を延ばしました。やっぱ大山、曇っててほとんど見えないなぁリフトに乗って蕎麦を

今朝、エアチケット日時変更成功しましたー😮‍💨今年は12月28日の17時55分便で帰省です。あとは、帰りの便を来週月曜日にとります！さて、備忘録のつづきです。●20251229翌朝は10時に旅館にお迎えにあがり、奇跡的に天気が良かったので大山が見える弓ヶ浜海岸へ。ちょっと遠いですが、雲もかからず全容をみることができました。ランチは、毎年行っている「昌庵」で早めの年越しそばを頂きました。ランチの後は、義弟のお店に寄って海鮮をたくさん購入して頂きました。年内の漁が終わりカニも品薄に

毎年のことですが、帰省から無事帰ってきてほっとしたのも束の間、次は今年の年末年始のエアチケットの心配です。我が家はANAを利用しているのですが、今年は5月19日以降の搭乗から予約方法が変わるらしく、事前に迷わないようにトライアル。年末年始は激混みなので、なかなか希望のフライトが抑えられず毎回苦労するのです。今年は12月28日(月)から1月2日(日)の予定。発売は搭乗日の355日前の9時、よって明日となります。年末に向かって混み具合が増すので、万が一のために、27日夜の便を本日予約購入。

あけましておめでとうございます。先週土曜日に無事、❄️の鳥取境港から帰って来ました。年末は❄️もなくまぁまぁの天気だったのですが、、、(とはいっても、山陰の天気はほとんどがどんよりなんですがね)年明け早々に❄️😱どうなるかと思いましたが、東京に戻ってくる日にはかなり積もっていたものの❄️は止み、無事戻ってこれました。最終便だったので夜中近くに帰宅しましたが、カボガブともに元気な声でお出迎えしてくれました。残っていたファレイジングが知らぬ間にボロボロになってたー！カボは相変わらずダ

こんばんは☁️クリスマスも終わり、今年も終わるぞぉーという気にようやくなってきた最近でございまする。☺️さて、今回は、最近見たアニメについてお話しようと思います🐾今日紹介するのはこちら💁TVアニメ『ワンダンス』公式サイト2025年10月放送開始!!人気漫画「ワンダンス」が待望のTVアニメ化!!＜ストリートダンス＞を題材に描く、クールで熱い青春物語!!wandance.asmik-ace.co.jpワンダンス。タイトル通り、ダンスを通して成長していく高校生のお話です。ダンスは、見