カフェ風ごはん

ご訪問ありがとうございます♡東京で働く30代のOLです🌸毎日のご飯が楽しみ!!♡なるべく身体にいいものを食べたいし添加物は気になる……お腹いっぱい食べたいけど太りたくないし、食べながらキレイになりたい💕そんな思いから、科学的根拠のある栄養学を学び資格を取得しました。野菜を使ったレシピやヘルシーレシピなどを中心に書いています。健康や美容、ダイエットに興味のある方など、お気軽に読んでいただけたら嬉しいです♡こんにちは♡緑黄色野菜代表のニンジン🥕🇯🇵がたっぷり食べられる（ニ

✎冷製パスタキムチと生ハム✎ザンギ✎ポテサラ✎海老とチーズのサラダ✎小松菜と揚げの塩昆布白だし和えキムチ、生ハム、モッアレラチーズの冷製パスタ美味しかったー😋

おはようございます昨晩は自宅から見えたお月さまがとっても綺麗でした思わず写真を撮りました昨日は朝7時から営業をしているイオンに、開店早々に買い物で出掛けて来ましたいつもいっぱいの駐車場もガラガラ、店舗の中もガラガラなので、スムーズに買い物もできて楽でした戻ってからの朝食は「簡単でいいよね」と言う事でブルーベリージャムトーストと、モニターでいただいたヤクルトさんの「豆乳カプレーン無糖」でフルーツサラダを用意しました豆乳カプレーン無糖でフ

おはようございますそろそろ暖かい物が嬉しい時期ですよね鶏ひき肉でロールキャベツをスキレットに盛りつけて熱々でいただきましたスキレットで鶏ひき肉のロールキャベツ材料「4人分」鶏挽き肉・・・200gキャベツ（中葉)・・・8枚人参・・・10cm程度玉ねぎ・・・1/2個冷やご飯・・・大匙3程度ベーコン・・・2枚●パン粉・・・1/●牛乳・・・50cc●卵・・・1個●塩・こしょう・・・各少々●オールスパイス・・・少々

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こんにちは👋😃昨日は本降りの雨でしたが、今日は快晴☀️暑い☀️😵💦今日はお弁当の注文と法事のお仕事でした🍱そして…余ったおかずで賄い飯です。ちょっとカフェ風にして見ました盛り付けをちょっと工夫するだけでこ洒落感が出ますね今日の運勢…2位でした✨12星座占い今日の運勢-Ameba占い館SATORI-Ameba占い館SATORIamb-uranai.ameba.jp積極的になるほど幸運🤩先日盛岡に行った際に桜山神社で引いたおみくじは｢中吉｣盛岡でのお話しはまた

✎明太和風パスタ✎サラダ✎ポタージュ✎みかん&プルーン明太子の和風パスタいつもは、味付けはめんつゆとバターで作るんだけど、今回はマヨネーズも入れてみたの🤭無い方がよかった！！！😂なんかくどい😂でもマヨネーズ好きな夫は美味しいって言ってたから好みの問題かな🤔

ぶーちんonInstagram:"*ある一人だった日の#朝ごはんプレート手作り#黒豆あんぱん半端に残っていた黒豆&羊羹を使い他のパンを作ったついでに二つだけ焼きました#色々野菜のサラダ#チーズのオムレツ#ヨーグルト自家製ベリーソースで#みかん#カフェオレ------#ワンプレート朝食#朝ごはん#手作りパン#モーニングプレート#富澤商店#富澤商店クリエイター#コッタ#おうちカフェ#カフェ風ごはん#おうちごはん#二人暮らし#おうちごはんlov…mikiguma0526on

数ある中からお越し頂きありがとうございますこのブログでは、日々のごはん記録や簡単レシピ趣味のお菓子作りを中心に綴っています。料理は毎日のことだから「家にある材料でぱぱっと作れる」「忙しい日でも無理なくできる」「料理はムズカシイこと抜き！」をモットーに、家庭の食卓に少しでもお役立ていただけたら嬉しいです。どうぞゆっくりご覧ください🍳✨今やスーパーやコンビニには多種多様なお惣菜サラダやカット野菜がたくさんありますよね！そのお惣菜サラダやカット野菜を使って、簡単に彩り豊かな

おはようございます今日のレシピは昨日のレッスンランチから・・ロコモコ丼生徒さん達がいらっしゃる前にハンバーグを焼いて、ソースを合わせて、サラダやスープの用意をして置きますレッスンの合間のランチはスムーズにお出しできるように、用意万端にしておきますサラダやスープもお出しするのですが、ワンプレートでお出しできるロコモコ丼はレッスン用ランチにピッタリ・・ロコモコ丼材料「2人分」●ハンバーグだね合いび肉・・・250g卵・・・１

おはようございますご訪問、いいねありがとうございますレシピ掲載先日、シュガーコーンを使ったお菓子を作ったんです↑シュガーコーンシュガーコーンにカットしたバナナで作ったチョコバナナをトッピングしたオリジナルレシピなのですが‥思い切ってレシピ投稿サイトに応募してみたところ‥な‥なんとすべてのレシピ｜おうちでカンタン！レシピ帖｜NISSEI一般向けに発売されているNISSEIの商品を使って、お家でもできるカンタンレシピをご紹介！www.nissei-com.co.jpNISSEI

こんにちは今日は梅雨と思えない良いお天気です。暑いですが。さて、5月の料理教室の記録です。4月までは、腸活ごはんというコースでしたが、5月からは、毎日を充実させる「脳活ごはん」。「集中力を高めたい」「ストレスを減らしたい」そんなお悩みに寄り添う料理で、心も体もリフレッシュ！食材選びから調理方法まで、脳機能をサポートする知識を学びましょう。発見と感動の教室をぜひご体験ください。といった教室です。5月の献立はこちら。さばサンドレンズ豆とドライトマトのスープアロニアとベリ

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鮭のワンプレートにしてみた鮭のパン粉焼き野菜サラダスペイン風オムレツ魚肉ソーセージのお花スパサラアスパラバター卵スープとともに。みんな完食！マジで美味しかったたまにはこんなカフェ風ワンプレートごはんもいいもんだ。

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おはようございます昨日はリクエストでスープカレーのレッスンをしました結婚2年目の可愛らしい生徒さんとのレッスンです平日はフルタイムの共稼ぎで帰宅時間が遅く、簡単なお料理になってしまうとの事、レッスンでは丁寧に作りたい・・と頑張っています簡単な野菜の皮などでスープストックを取ってひと手間かけ、作り易くカレーフレークを使用して手軽に作れるようにアレンジしましたちょっと手を抜いたけれどスパイスの利いた、奥深い味わい、ご主人様からも「美味しい!!」の声が聞

おはようございます急遽レッスンの日にちが変更になったので、プランターのお花の植え替えをしました毎年11月からは5月中はビオラ、夏に向かってトレニアに植え替えます今年はローズマリーを増えしたのでお花の株は昨年と比べると少し少なめ・・毎年同じお花屋さんに頼んでおきますでも今年は少し株も大きいので、昨年より大分お高くなっていました・・物価高の折り、お花らも影響が有るのですね・・・夕飯は一人なので簡単にニョッキを作りクリームソースで煮ました新ジャガで作ると美味しいで

おはようございます朝は涼しいのに、レッスンが始まりパン捏ねやオーブンが始動はじめると、急に室内の温度がこの頃は上がってきます昨日のレッスンでは今年初めての冷房を入れました、もうこれからは冷房が必要になってきますよね昨日は久しぶりのウールロールパンのレッスンでした発酵の合間にメイン料理を作る二本立てです、フライパンで手軽にできる「肩ロースのチャーシューを作りました豚肩ロースのチャーシュー材料「3人分」豚肩ロース・・・500g程度にんに

今日、最近お気に入りの八百屋さんに行ったら「え？今ってこんなに野菜安かったっけ？！」って二度見しちゃうくらい、野菜が激安で✨これはもう買うしかないでしょ〜！ってことでキャベツ、サラダほうれん草、きゅうり、椎茸、えのきだけ、紫玉ねぎ×3、ラデッシュ×2袋細アスパラ×2袋、みょうが、人参、ブロッコリー×8袋、何かわからん柑橘をゲットしてきたよ🌿最近、物価高で食費はなかなか節約できないけどさ。これ全部で2001円也。どゆこと安すぎてテンション上がるよね

おはようございます昨日から夫は神奈川に・・私はレッスンが忙しいので、自宅で留守番です今日のレシピはレッスンランチから・・主人が在宅している時には作ることのないロコモコ丼・・・ハンバーグを事前に作ってハンバーグを事前に作って置いたり、市販ハンバーグを使ったりすると時間もかからず便利ですよロコモコ丼材料「2人分」●ハンバーグだね合いび肉・・・250g卵・・・１個おろしにん・・・く少々ドライパセリのみじん切り・・・少々

こんにちは‼スリランカ人夫の借金で生活も危うい日本人妻です最初は一緒に返していこう‼と思ったのですが全く変わらないスリランカ人夫に疑問をもち・・・・。今は離婚に向けて子供のために節約してサクッと離婚へ向けて猛進中可愛い一人息子との生活や節約術を共有していけたらなと思いますスリランカの義理の家族とのやり取りの中での愚痴も吐いてます自己紹介はこちら→⭐︎こんにちは日本人妻です。先日お家でタコライスを作ってとっても美味しく息子にも好評だったので紹介し

おはようございます昨日は暖かい日でしたね暖房切っても、レッスンをしていると南側にある我が家のキッチンはとても暖かかったですレッスンはご夫婦でいらっしゃる生徒さん、リクエストでラザニアを作りましたミートソース、ホワイトソースを作ってからのラザニア、工程が多くて大変！でもご主人様頑張ってくれました私もちょっとお手伝いして、我が家の夕食用も一緒に作って下さいましたラザニア材料水・・・1000ml「茹で用」ラザーニャ・・・6枚(A)塩・・・

3月２１日、金曜日です。ちょっと前の話ですが、インスタ見てくれる懐かしいママ友にいつも見てくれてありがとう、ってメッセージ送ったんです。そんなに親しくしてたわけではないのにうれしいなぁってそしたらそこでお返事もらって。今度一緒にお出かけしようってそういえば前約束したような…で、厚かましくお誘いしたらOKしてくれたの！待ちに待ったそれが今日！おしゃれなカフェに連れて行ってもらいました！ランチは３種類しかないのに、迷いに迷って生姜ごはんとメンチカツのランチ。

皆さん、こんにちは。今日の夕食、ハヤシライスと野菜スープ、サラダです。ハヤシライスには、彩りや味のアクセントになるように、瓶詰めのパセリをかけました。

おはようございます😊朝のゴミ集めをしてたら洗濯機が気になり、掃除の合間にパンをつくろう…何も考えずに作ってたら家がパン屋さんになってました(笑)作ったのはブルーベリーベーグルとチョコレートロール、そして塩パンです🥐🥖🥯美味しいコーヒーも飲みながらゆっくり土曜日を過ごしたいと思います😊良い1日をお過ごしください❤️#朝ごはん#ブランチ#塩パン#ベーグル#カフェ風#パン好き#おはよう

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※商品提供頂いたPR投稿の転載ですぶーちんonInstagram:"*#PR#ハウス食品#プロクオリティ#フーディストハウス食品×フーディストパークPR企画に参加中♪「プロクオリティ」を#フーディストモニターとしてプレゼントしていただきました-----ある日の#お昼ごはん#ハウス食品プロクオリティカレーをアレンジしていただきました#オムライスカレー#プロクオリティカレーにたっぷり玉ねぎ&きのこを足し#オムライスソースにアレンジしました#にんじんの#エスニックサラダ#

おはようございます新鮮な海産物をしばらく食べていないふと気がつきました冷凍庫なイクラやホタテがあるので、三色丼にしました副菜は何にしようかな？暮に購入し過ぎてしまった白半べんも冷凍庫にあったのでふわふわ焼きにしてみましたバジル入り白半ペンとコーンのふわふわ焼材料「3人分」白半ペン・・・2枚プロセスチーズ・・・2個(20g)コーン缶・・・大さじ1乾燥バジル・・・少々油・・・大さじ1●調味料片栗粉・・・大さじ2マヨネーズ・・