カフェスタviviana

皆さんこんばんは〜🌙ひとりでは煮詰まってしまったり考えがまとまらないこともリラックスして本当の気持ちや想いを素直に言える安心安全の場があるだけでどんなにひとはラクになれることでしょう。💕💕💕ひと月に一度カフェスタvivianaさんの美味しいランチを頂きながらお互いの近況や気づき、想いを語り合えるこのひとときが好きです。💕先月はガパオライスにしたので今日はタコライスをセレクトいずれも美味し〜い😋ソマティック・エナジェティクスの慈愛の波動に包まれそれぞれ

皆さんこんばんは〜🌙身も心も凍りそうなとってもとっても寒〜い奈良❄️関東では大雪と聞いています。❄️足元や体調に気をつけてお過ごしくださいね。💕さてクジラの息継ぎってどんな感じかご存知ですか？大海を自由に雄大に泳いでいるクジラですが私たち人間と同じく哺乳類で、肺呼吸なんですよ。👍だから15分〜30分に一度息継ぎのために海面に浮上しては海に潜るんだそうです。ということで私まだまだ冬眠期間中ではありますが…今日はカフェスタvivianaさんの2階スタジオ

キラキラした天然石のパワーを感じてみてください。いつまでもいくつになっても健康で元気でキレイで居ましょう♪スマイルライフコーディネーターの富美代です。先週末ある実業家の先生の講座を受講してきました。成功されている方の経験や努力、常に意識して気を付けている事を伺える機会って貴重ですね。お話の中で、ビ！ビ！ビ！ってなったのが幸せだから笑うんじゃない！笑うから幸せになれるんだ！「ふみよ、いつも笑顔で居なさい」と祖母や父が私に言って

香辛料で生まれたカレーを一緒に食べよう♪こんにちは！いつまでもいくつになっても健康で元気でキレイでいたいですね♪スマイルライフコーディネーター大本富美代です。さあ！いよいよ今週木曜日7月29日(木)10時から13時生駒市小明町『カフェスタviviana』さんでのワークショップの日です。キラキラの水晶を編み編みしていくと球体になります。『フラーレン』五角形と六角形がどこから見てもお花に見えて手のひらに乗せると不思議な軽やか

奈良生駒お花の教室LilasMielのリラです先日、カフェスタvivianaさんの5周年記念ワークショップでハーバリウム作りをしました♬小さい可愛いお客さんがたくさん来てくれてハーバリウム体験をしてくれましたマスターや楽筆の先生もハーバリウムに初挑戦してくださってとっても楽しいひとときでした！ありがとうございました！！LilasMiel教室のご案内自宅サロンは１～４名様までの少人数レッスンです（女性限定）

生駒市のカフェスタvivianaさまで第1土曜日恒例で担当させていただいていた「チベット体操」は12月7日で最後のクラスとなります最終回はチベット体操の魅力を余すところなくお伝えしたい！と気合を入れてます何度かご参加くださった方も初めての方もぜひご参加ください瞑想の前に行われていた儀式をシンプルなエクササイズにしたものが「チベット体操」ですチベット体操後の瞑想の心地よさは別格この感覚を是非とも味わっていただきたい！そう思っていますラダックのゴンパでたくさ

奈良生駒お花の教室LilasMielのリラです☆カフェスタvivianaさんで今月の花cafe❀レッスンはフレッシュクリスマスリース作りでした生徒さま作品♬生のスギやヒバなどを使って森の香り漂うひとときでした＾＾飾りはホワイトやナチュラルな雰囲気で大人っぽく美しいまん丸のフレッシュクリスマスリースが完成しました！！今月も楽しい時間をありがとうございました(^^)♪LilasMiel♪教室のご案内自宅サロンは１～４名様まで

先日の嫌われる勇気読書会にてご参加いただいたママから困っていることがあるとご相談がありました。アドラー心理学入門講座ELMを受けたことこあるママさんです。思春期に入った子どもたちの部活。そこで対立？が起きているらしい。コーチから見るとそのママさんの子（仮名Aちゃん）が「イジメられているようにしか見えない」と…話してきたそうです。(個人的にはコーチはどう対応したのか気になるけど)イジメかどうかわかりませんがチームの足を引っ張る子

最近のわたし、楽しいことが多すぎてなんだか目いっぱいになっています。これって幸せなことだー‼️ここ数年の苦しみはなんだったのー‼️イイことしか起きないんだけど‼️思考が現実化するってこういうこと⁉️というひとり言はココまでにしておきますね…。さて本題、先日の金曜日に読書会を開催しました。ロコモコ丼を食べながら日本に取り入れられて30年以上も経つアドラー心理学を、一気に知られる存在にした嫌われる勇気。読めなかった〜読んだけどよくわからなかった読んだけど実生活に使

先月のカフェスタviviana花cafeレッスンレポです(^^)♬バラを使ったエレガントなフラワーアレンジメントを作りをしました☆とってもエレガントにそして素敵なアレンジメントを作られました☆バラの香りにも癒されました^_^♡そして夜19時からのよる花カフェレッスンも開催しております☆雨の中お越しくださりありがとうございました🌸夜cafeレッスンでもバラをたっぷり使ってエレガントな雰囲気のフラワーアレンジメントが完

【募集】毎月第3金曜に開催しているカフェスタvivianaさんでの花cafe❀レッスン今月は10/18(金曜)です！薔薇をメインにエレガントなフレッシュフラワーのアレンジメントを作ります(画像はイメージです）〜レッスン詳細〜10/18(金)①11:00〜12:30②19:00〜20:30☆レッスン料金3000円(＋ワンドリンク)＊初めての方はお試し価格2000円(＋ワンドリンク)☆お持ち物ハサミ☆場所カフェスタviviana（168号線小明町交差

今月のカフェスタvivianaさんでの『花cafe❀レッスン』はフレッシュからドライに変わる秋のスワッグ作りでした。まずはお昼の部♡生徒さまの作品です。ワレモコウやピンククッションなどなど秋らしい花材を自由に束ねていただきました♬とっても豪華で素敵な秋のスワッグが完全しました。花cafeレッスンは午後7時から夜の部も開催しています夜の部♡生徒さまの作品です。お仕事帰りにお越しくださりありがとうございました！急に涼し

カフェスタvivianaさんでの花cafeレッスン今月は第３金曜がお盆休みのため８月１９日（月）に開催します☆今月は夏休みスペシャルお子さん対象にキッズ花cafeレッスンです！！アートのひまわりのミニアレンジメントを作ります♬８月１９日（月）１０時～１２時参加費は１５００円とお好きなドリンク代カフェスタviviana１階(生駒市小明交差点）お問い合わせお気軽にお待ちしております♬お問い合わせはこちら（通常２日以内にお返事させてい

今月のカフェスタvivianaさんでの花❀cafeレッスンは暑い時期ですので生花はお休みしてアートのグリーンを使ったフレームアレンジを作りました♬涼しげですね～最近のアートの多肉植物やグリーンはとってもよくできていて触ってみないと本物？かアート？かわからないくらいです＾＾工作みたいで楽しい～と言いながらお作りいただきました♬ご参加くださりありがとうございました。♪LilasMiel♪教室のご案内自宅

先月のカフェスタvivianaさんでの花cafe❀レッスンはフレッシュからドライに変わるアンティークあじさいやスモークツリーを使ったリース作りをしました♬昼の部は初めての方がお越し下さりました♬そして夜の部は１９時からですのでお仕事帰りの方々がお集まりくださりました♬金曜日の夜ですので少しゆったりお花に触れてリフレッシュしていただければと思っています＾＾♡次回はアートの多肉植物やグリーンを使ったフレーム作りです。よろしくお願

毎月第3金曜に開催していますカフェスタvivianaさんでの『花cafe❀レッスン』今月は7/19(金)です今月も暑い時期ですので生花のアレンジレッスンはお休みしてアートの多肉植物やグリーンを使ったフレームのアレンジを作ります♬フレームですので壁に掛けて飾っていただけます。7/19(金)①11:00〜12:30②19:00〜20:30レッスン料金3000円(＋ワンドリンク)＊初めての方はお試し価格2000円(＋ワンドリンク)お持ち物ハサミ場所

毎月第3金曜に開催していますカフェスタvivianaさんでの『花cafe❀レッスン』今月は6/21(金)ですフレッシュ(生)のアンティークあじさいやスモークツリーその他小花やグリーンなどなどを使って『フレッシュからドライに変わっていくリース』作りを開催します🎶(花材は仕入れによって変わることがあります)暑くなってきましたので生花のアレンジレッスンはしばらくお休み暑い夏ならではのレッスンを一緒に楽しみませんか～レッスン詳細～6/21(金)①☀️11

毎月第３金曜日に生駒市小明町にありますカフェスタviviana(ビビアナ）さんで開催しております『花cafe❀レッスン』今月は～GardenofMay～爽やかな５月のお庭をイメージして花かごにアレンジしていただきましたお庭からお花を摘んできて無造作に花かごに入れた感じに♡皆さん可愛く仕上がりました☆お仕事帰りにお越し下さりありがとうございました♬来月は６月２１日（金）昼の部：１１時～夜の部：１９時～開催いたします♡

GWは皆さまいかがお過ごしでしょうか？さて今日は生駒市にありますCAFEVIVIANA(ビビアナ）さんで毎月第３金曜日に開催しております『花cafe❀レッスン』のご案内です！『花cafe❀レッスン』は季節のフレッシュフラワー（生花）のレッスンです。フレッシュフラワーに触れてリフレッシュ楽しい時間を一緒に過ごしませんか♬５月は～GardenofMay～爽やかな５月の庭をイメージしてお庭から摘んできて花かごにふんわりと無造作に飾ったようなそんなアレ

毎月第３金曜日はカフェスタvivianaさんでフレッシュフラワ～を使った『花cafe❀レッスン』を開催しています♬今月は～SpringBox～春のお花をBOX風にギュッと詰めて可愛くアレンジしました皆さまとっても可愛く作られました☆そして『花cafe❀レッスン』はしっとり夜も開催しています夜のカフェはお昼間とまた違った雰囲気でしっとり大人のひとときでした皆さまご参加くださりましてありがとうございました＾＾♬

今日は生駒市のVivianaさまでチベット体操でしたこちらでは月に1回のクラスなので平成最後のチベット体操になりました今日はコアトレエルボーブリッジのバリエーションを頑張りました普段どこに力が入りやすいかがよく分かっておもしろいですキツいけど.....瞑想の時間にはレジリエンスを高める瞑想をしました太くても強風で根元からボキッと折れてしまう大木ではなくグニャ〜と曲げられてもまた風が止めば元に戻る竹のようなしなやかな心これが大切です「体も心もしなやかに」これが

4月6日(土)は生駒市のvivianaさまで「チベット体操」です16:45〜18:00と他のクラスより少し長めの75分何故かというとしっかりと瞑想の時間を取りたいからです‼︎そもそもチベット体操はラマ教の僧侶が瞑想をする前に行っていた儀式をエクササイズにしたものなのでクラスでも必ず瞑想をします心がざわざわしてる日しんと落ち着いている日色々ありますが全て受け止めるだけで良いのです一所懸命生きているんです！変化があって当然‼︎4月のチベット体操のクラスでは春にな

生駒市小明町（こうみょうちょう）のカフェスタvivianaさんで『花cafe❀レッスン』スタートしました♬お昼の部と、夜の部２部制で開催しました♬生花のパワーを感じながら目でも楽しんで香りにも癒されて素敵なアレンジが完成しました♡まずはお昼の部のお花壁に取り付けてあります黒板にオーナーさんがササッとチョークで『花cafe』の文字を書いてくださってとってもおしゃれなお写真になりました！そしてしっとり大人の夜の部のお花大人っぽ

第1土曜日恒例のカフェスタvivianaさまでの「チベット体操」の日でしたご参加くださった皆さまありがとうございました🙏チベット体操は古代ラマ教の僧侶たちが瞑想をする前に行っていた儀式をエクササイズにしたものです今回は瞑想のお話とエクササイズの効果を高められるように１つづつのエクササイズに呼応した筋トレをしました瞑想と聞くと「悟り」や「無」などを思い浮かべてしまい「難しい」「できない」と思ってしまいがちですがまずは「ぼ〜っとする」です思い浮かんでくる色

奈良・生駒お花のある暮らしリラミエルです♬３月１５日（金）スタートするカフェスタvivianaさんで開催する『花cafe❀レッスン』に追加のお知らせですなんとお昼開催の『花cafe❀レッスン』にしっとり癒しの『夜花cafe❀レッスン』の開催が決定しましたお昼間は、お仕事でお忙しい方にもご参加いただけるよう金曜夜７時～お仕事帰りにちょっとブレイクタイムお花に触れて癒しの時間を一緒に過ごしませんか？『夜花cafe❀レッスン』も季節のフレッシュフ

第1土曜日は生駒のカフェスタvivianaさまでの「チベット体操」の日リニューアルされてから初めてクラスでワクワクして伺いましたカフェスペースがとても明るくなって広くなったように感じました今日からのクラスでは「コアトレ」を頑張りましたキツいイメージもあり苦手な方も多いですがコアの安定が体の安定につながり呼吸が深くなり心の状態も安定します動きのあるものダイナミックなものジッと耐えるもの色んなバージョンのコアトレを頑張りましたスタジオにも間接照明がつき落ち着く

ViewthispostonInstagram.【美味しいコーヒーの淹れ方講座】.昨年からずっと気になっていたハンドドリップ講座☕️.どうも私が淹れるコーヒーが薄く笑ぜったい何かが間違っていると思っていた🤣.もーね。色々と間違いだらけ😂今までのお豆さんほんまごめんやわ泣.同じ豆でも挽き方の違い、ドリッパーの違い、温度の違いで深みや風味がガラッと変わり.ペアリングではコーヒーの種類によってスイーツの美味しさがアップ🤤🍪🍫🥧⤴️⤴️..・・・・・・・

実家の近くの山寺獅子窟寺さんへ初詣に行って来ました急登の参道も山頂からの眺めも素晴らしくて時間に余裕のある時にはよくお参りさせていただきます今日は特別に国宝の薬師如来坐像を拝観する事ができました薬師如来座像は撮影出来なかったのでお見せできなくて残念ですチベット体操は薬師如来さまととても繋がりが深いですなぜならそれはチベット体操のベースにチベット医学があるからですチベット体操のクラスではエクササイズだけでなくチベット医学のお話も少しさせていただいています

今日はカフェスタvivianaさまで月1回の「チベット体操」でした12月の初日ですがこちらでのチベット体操は今年最後のクラスなので21回に挑戦しましたそして最後に長めの瞑想チベット体操はそれが5つのエクササイズと呼吸法そして瞑想で構成されていますつまり体だけでなく心もエクササイズするという事です21回すると確かにいつもよりハードですでもその分瞑想がとても心地良いです今日は慈悲の心を高める瞑想をしました私自身もそうでしたし参加者さまもあっという間に感じられ

今年もあと50日ほどになりましたそして遂に禁断の家電コタツを出しましたよーチベット体操の全てのクラスでその年の最後の回にチャレンジしている事があります本来、チベット体操は3回からはじめて段階を踏みながら21回できるようになる事を目指し出来るようになればそれを継続していくスタイル普段のクラスでは7回から13回位をめどにエクササイズをしていますですが最後のクラスの時だけは「21回」に挑戦しています21という数字はとても重要な意味を持つ数字ですクラスに継続して通