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おはようございます岡本ですFacebook更新しています4月のレッスンご案内しますJSAボールエクササイズは、小さなボールを使って行います関節を包む関節包の緊張をボールで取り除きながらエクササイズを行いますなので、関節に痛みがあるかたや、人口関節の方も受けていただけます身体の硬い方にもおススメですどの教室も少人数で開催しています運動に不安のある方もご相談ください⭐︎4月の教室ご案内⭐︎🔵高砂コミュニティーセンター•毎週水曜日10時15分から11時45分•毎週
こんばんは岡本ですFacebook更新しています3月ももう終わります別れと出会いの季節ですね今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています10年間スタッフとして勤めた施設を今月末で退職します後勤務は１日だけですこれからもレッスンはインストラクターとして残るので、今まで以上に頑張ります今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています今日は、美容院に行きたかったけど予約が取れませんでした今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています本当に春休み暖かくなってほしいです今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています今日から高砂地区コミュニティーセンターの周りで高砂昭和まち博が開催されています山陽電鉄高砂駅南で駐車場もたくさんあるので、是非お越しください今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています今日はとっても眠たい急に寒いからでしょうか今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています趣味のアイシングクッキーのために金粉買いました今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新していますイチロー選手はやっぱり凄い今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています運動不足を感じたら、一度JSAボールエクササイズを試してください今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新していますまたアイシングクッキー作りました今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています晩御飯を食べに行って、生野菜たっぷりだったので、まず生野菜から食べました凄いお腹膨れて、ご飯少なめにしてもらったのにお腹いっぱいで食べられなかった食べ方順ダイエットになってしまいました今日も読んでくださってありがとうございます
おはようございます岡本ですFacebook更新しています昨夜はFacebookに書き込めなかった朝から雷で目が覚めました今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています冬に逆戻りあったかくして寝ます今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています寒かったですね昨日の天気予報で明日は冬服でって言っていたのに、ちょっと薄着今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています最近はら空気圧2種類のボールをそれぞれ2個ずつ使います今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています明日はゆっくり寝て、頭スッキリさせてからディスクワーク今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新していますこの前からフレッシュオレンジジュースが飲みたくて飲みたくて…飲んできました美味しかったぁ〜お店で飲むと高いので、今度はコストコでオレンジ箱買いして家で作ります今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新していますまたアイシングクッキー作ってみました今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新していますハードに動いたのにアイシングクッキー焼いてしまった途中までなので、明日続きをします今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています仕事終わりがまた冬に戻ったくらい寒くてびっくり今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています晩御飯に食べた大根おろしが美味しかった残りの大根もおろしで食べるのが一番辛味が一切なく甘みとさっぱり感今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新していますテレビでドライフルーツ観たら食べたくなってしまいましたイチジクあったので、こんな時間に久しぶりの甘いの食べました今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています趣味のアイシングクッキーは、周りの人が喜んでくれるので、また作りたくなります4月からは時間に余裕が出来るので、もっと作ろう今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています今年は花粉症でくしゃみ、鼻水などで困ってる方が多いです私も肌が少しカユイ時が卒業したと思ってたんですが今のところそれだけなので大丈夫です今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています久しぶりにアイシングクッキー作りました気分転換になります今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています今日は昨日の大失敗に気づいてリカバリーできて今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新しています趣味のラテアートは毎日続けていますアイシングクッキー作りはしばらくお休みです今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新していますこんな夜中に小腹すいてます今日も読んでくださってありがとうございます
こんばんは岡本ですFacebook更新していますパソコンとプリンターが繋がらないから大変です今日も読んでくださってありがとうございます
