カフェといろいろびより

己書道場の作品展が近づいてまいりました。道場生さんたちの力作、快作、傑作、のんびりのほほん作……笑個性豊かに粒ぞろい！よろしかったらお誘い合わせの上、カフェといろいろびより様へ足をお運びくださいませ。開催期間は3/4(月)～17(日)木曜定休、9:30～16:00です。☆師範や道場生の在廊はありませんが、土曜には円月が近隣でウロウロしている予定です。☆開催期間中も、通常のカフェ営業です。

2/3(土）から始まりました。【HappySmilePhoto】国分寺のカフェといろいろびよりさんで展示させていただいてます。2月になってから、ちゃんと飾れるかどうか心配マックスになっていたのですが、なんとか形になりました💦でもまだ完成っした！ってわけではなく、写真を増やしたり、手直ししたり、飾る位置を変えたりしてます。未完成で、変化していくガウディ的写真の展示だと思うことにしました。

2/3(土)～2/16(金)に国分寺の《カフェといろいろびより》さんで今まで撮った写真を展示させていただきます。《カフェといろいろびより》さんは、日替わりでいろんなランチやスイーツがあったり、ハンドメイドの展示会、骨盤ヨガなどのイベントやジャズライブがあったりと、みんなが繋がってハッピーになる場。偶然が重なって、お声がけいただき有難い限りです。写真を展示するのは人生初のこと。ドキドキ、わちゃわちゃの真っ最中で

2/3～国分寺の〈カフェといろいろびより〉さんで2週間ほど写真を展示させていただきます。今は準備で気持ちがいっぱい、いっぱいで,内心ひやひや、ひやひやです(;'∀')写真を選んだりどんな風なレイアウトにしようか迷っては、考え、また迷ってそして脳内シュミレーション。脳内イメージだけでは先に進まないので近々にいろいろびよりさんに伺って、試しに飾ってみようと思っているところです。今まで撮らせていただいた写真を

2/3(土)～16(金)に国分寺のカフェで今まで撮ったプロフィール写真の展示させていただきます。その期間中に、プロフィール撮影の体験会を開きます。プロフィール写真撮りたいけれどどうしようと迷っている方どんな感じで撮ってもらったらいいのかとお困りの方どんな服をきたらいいのかわらないしと二の足を踏んでいる方プロフィール写真撮りで疑問に思っていること困っていることなど気軽にお話しませんか？

ご縁があって国分寺の【カフェといろいろびより】さんで今まで撮った写真を展示させていただくことになりました。【カフェといろいろびより】さんは、つながりを大事にしているコミュニティーカフェ。日ごとに店主が変わるランチ様々なイベント・マルシェが楽しめるスペースです。もともとは、そこで出店している方々のプロフィール写真を撮りませんかというお誘いがあって。打ち合わせでいろいろと話しているうちに、「今

寒い寒いねホットドッグ犬ミランは、ホットドッグになってホカホカです暖かいね〜自分の体温が40度位だから、あったかいょねいいなあーいつでも寝られて。結構、コロナ禍でピリピリしてたのが緩んできましたから、来年からレッスンもスタートしますそれと並行して、カフェでの「犬展」にも参加します。で、犬展の期間にキャバリアを含む犬柄のポーセラーツのワークショップもやる予定です。このブログは、たぶんあまりキャバリアの飼い主さんは見てくださってないと思いますが、キャバリア柄も使っ

​ブログご訪問ありがとうございますCactusdance&yoga北野由夏です。東京国分寺・小金井にて、⋈キッズダンス⋈ママヨガ⋈おやこヨガを開催しています！その他サークルでヨガストレッチスポーツクラブでバレエ指導。(これが1番長い🩰😋)指導歴16年。不器用で身体が硬かった元ダンサーです🕺初心者でも安心して通える個々にあった指導を心掛けています💖ダンスやヨガを通し、心地良い体づくりを🤗誘惑に負けた🤤♡❤︎ママヨガを開催しているカフェといろいろびよりさ

⁡こんにちは😃ご訪問ありがとうございます。今日は朝から、どんより曇っていてあまり気温が上がらず肌寒い一日でした😓さて先日、国分寺の「カフェといろいろびより」で開催しました『親子でクリスマスとお正月かざりを作ろう！』のレッスンレポです😊⁡大人の方向けの「スワッグにもなる2wayお正月飾り」に４名の方がご参加くださいました。⁡毎年、ご好評を頂いているこのワークショップ。⁡普段は、スワッグとして、お正月は、リース部分をつけて長い期間、飾ることのできる優れもの

​ブログご訪問ありがとうございますCactusdance&yoga北野由夏です。東京国分寺・小金井にて、⋈キッズダンス⋈ママヨガ⋈おやこヨガを開催しています！その他サークルでヨガストレッチスポーツクラブでバレエ指導。(これが1番長い🩰😋)指導歴16年。不器用で身体が硬かった元ダンサーです🕺初心者でも安心して通える個々にあった指導を心掛けています💖ダンスやヨガを通し、心地良い体づくりを☺️MIYOSHIさんのハンバーグ🍽美味し過ぎた🤤❤️先日、ママヨ

こんにちは😃ご訪問ありがとうございます。ようやく秋🍂らしくなってきましたね。さて、イベントのお知らせです📣⁡国分寺のカフェといろいろびよりで「冬のおくりもの展」11/18(土)▶︎12/26(火)9:30-16:00最終日15:00(木曜定休)が開催されます。大切な方、お世話になった方、ご家族に、そして1年頑張った自分自身に🎁を。⁡作家さん達の素敵💓な作品をたくさんご用意しています。⁡⁡花教室m.studioは、ギフトにピッタリなプリザのボックスア

現在、幼稚園ナビBOOKを以下のところで無料配布しています。お店カフェといろいろびよりおたカフェ親子ひろばBOUKENたまごBOUKENどんどこぶらんこ国分寺国分寺市役所保育幼稚園課在庫が無くなり次第、配布は終了となります。場所によっては、既になくなっているところもあるかもしれません。その場合はご了承下さい。今後、新しいナビBOOKの発行や更新は行わない予定ですがぶんハピねっとのサイト上で無料閲覧できるように準備して

​ブログご訪問ありがとうございますCactusdance&yoga北野由夏です。東京国分寺・小金井にて、⋈キッズダンス⋈ママヨガ⋈おやこヨガを開催しています！その他スポーツクラブでバレエ指導🩰これが1番長い☝︎😋指導歴16年。不器用で身体が硬かった元ダンサーです🕺初心者でも安心して通える個々にあった指導を心掛けています💖ダンスやヨガを通し、心地良い体づくりを🤗ママのためのリフレッシュ骨盤ヨガは、国分寺駅南口から徒歩5分にあるカフェといろいろびよりさんの

​ブログご訪問ありがとうございますCactusdance&yoga北野由夏です。東京国分寺・小金井にて、⋈キッズダンス⋈ママヨガ⋈おやこヨガを開催しています！その他スポーツクラブでバレエ指導🩰これが1番長い☝︎😋指導歴16年。不器用で身体が硬かった元ダンサーです🕺初心者でも安心して通える個々にあった指導を心掛けています💖ダンスやヨガを通し、心地良い体づくりを🤗子供たちの小学校・幼稚園が無事始まりました🙌お休みしてました国分寺びよりさんでのヨガも復活です🤗

こんにちは。TABETECO店主管理栄養士浅見寿子です。久しぶりのブログ更新です！今日のテーマは『紫外線によるシミ・しわ老化対策にビタミンC』です。毎日日差しが強くて、ぐったりします。紫外線を浴びると、皮膚ではシミやしわの原因になり、体が老化します。ビタミンCは、メラニン色素の沈着や老化を防ぐと言われています。ビタミンCは、人をはじめ数種の動物に限り体内で合成できないそうです。だから人はビタミンCを食事で摂取しないといけないのですね。成人のビタミンC推奨量は

こんにちは。TABETECO店主管理栄養士浅見寿子です。昨日息子が発熱し、他に看病できる人がいなかった為、昨日予定していた「糖質制限講座」延期とさせていただきました。ご受講予定の皆さま、ご迷惑おかけいたしまして申し訳ございません。ご受講予定の方からは、「急がなくてよいのでまた開催する時に参加します、まずはお子さんの具合が良くなりますように」とお気遣いのお言葉をいただきました。心より感謝いたします。どうもありがとうございます。そして病院受診の結果、夏風邪だそうです。息

こんにちは。TABETECO店主管理栄養士浅見寿子です。今日は『食べ物の消化』について書きたいと思います。毎日暑くて、胃が疲れている人が多いとニュースで聞きました。また、消化に良い食事が知りたいとリクエストもいただきましたので、今日は『消化に良い食事とは主食編』を考えたいと思います。主食では、「ごはん、お粥、お餅、パン、うどん、そば、そうめん・ひやむぎ、中華めん、パスタなど」があります。吐き気がある場合は固形物は控えてゼリーなど繊維がないものを食べ、それ以外であれば体調に合わせ

こんにちは。TABETECO店主管理栄養士の浅見寿子です。みなさん、お味噌汁のおいしさは何だと思いますか？いろいろなお味噌汁を作って思ったのは、出汁と味噌のバランスだと思います。味噌汁は、昆布やかつお、煮干し、干し椎茸などの旨み成分を含んだ出汁と、さらに味噌汁の具からも旨み成分が出ておいしさが高まります。ねぎやわかめ、豆腐などのシンプルな具材の時は、昆布やかつおなどの香りと、そこにねぎやわかめ、豆腐などの食材の甘みが加わりまろやかになります。豚汁のように肉や野菜

こんにちは。TABETECOの店主管理栄養士浅見寿子です。今日7月18日㈫は、国分寺『カフェといろいろびより』でランチ出店します。11：30オープン14：30ラストオーダーご来店お待ちしております♪カフェといろいろびよりホームページhomeお知らせ・2023年7月の日替わり店主さん＆イベントカレンダー、掲載しました。（6/25更新)お客さまへお願い・当店は「カフェ」につき、飲食物のお持ち込みはお断りしています。（離乳食は除く）・ワークショップ参加の場合も、参加

こんにちは、TABETECOです。毎日厳しい暑さでお身体大丈夫ですか？？夜も寝苦しくて、寝不足気味なんてことはありませんか？？もうここ数年は寝る時にクーラーが欠かせないですよね。今日のテーマは『快眠に導く食生活』ということですが大人になると年々睡眠時間が短くなってきて朝4時とかに起きてしまうこともあります。また、仕事が忙しくなったりすると疲れているのに眠れないなんてこともあるでしょう。なぜ人は、夜眠れなくなってしまうのでしょうか？それは、仕事

ブログご訪問ありがとうございますCactusdance&yoga北野由夏です。東京国分寺・小金井にて、⋈キッズダンス⋈ママヨガ⋈おやこヨガを開催しています！その他スポーツクラブでバレエ指導🩰これが1番長い☝︎😋指導歴15年。不器用で身体が硬かった元ダンサーです🕺初心者でも安心して通える個々にあった指導を心掛けています💖ダンスやヨガを通し、心地良い体づくりを。今週のママヨガ🧘‍♀️ご参加くださったみなさんとびよりのスタッフの方にお願いして写真を撮

2023年ようちえんどこにする？幼稚園座談会のお知らせ今年も対面で開催します。開催日時：2023年6月4日（日）9:30〜11:00場所：カフェといろいろびより参加費：1500円（ハーブ麦茶と当日の座談会動画付き）※ようちえんどこにする？2023を無料で配布します。先輩ママ：白鳥幼稚園、ころろ子ども探検隊、白梅幼稚園、北山幼稚園、森のようちえんクスクス座談会では、先輩ママ達の幼稚園選びについてのアドバイスや体験談をお話ししてもらい、参加者の方からの質問を受け

ブログご訪問ありがとうございますCactusdance&yoga北野由夏です。東京国分寺・小金井にて、⋈キッズダンス⋈ママヨガ⋈おやこヨガを開催しています！その他スポーツクラブでバレエ指導🩰これが1番長い☝︎😋指導歴15年。不器用で身体が硬かった元ダンサーです🕺初心者でも安心して通える個々にあった指導を心掛けています💖ダンスやヨガを通し、心地良い体づくりを🤗今月のびよりさんのウィンドウ🐱ねこちゃん🐈かわいい💕びよりさんには、沢山の雑貨が販売され

ブログご訪問ありがとうございますCactusdance&yoga北野由夏です。東京国分寺・小金井にて、⋈キッズダンス⋈ママヨガ⋈おやこヨガを開催しています！その他スポーツクラブでバレエ指導🩰これが1番長い☝︎😋指導歴15年。不器用で身体が硬かった元ダンサーです🕺初心者でも安心して通える個々にあった指導を心掛けています💖ダンスやヨガを通し、心地良い体づくりを🤗いつかのチェリッシュ。ヨガでもストレッチでもこのシャバーサナ(屍のポーズ)の時間を大切にし

ブログご訪問ありがとうございますCactusdance&yoga北野由夏です。東京国分寺・小金井にて、⋈キッズダンス⋈ママヨガ⋈おやこヨガを開催しています！その他スポーツクラブでバレエ指導🩰これが1番長い☝︎😋指導歴15年。不器用で身体が硬かった元ダンサーです🕺初心者でも安心して通える個々にあった指導を心掛けています💖ダンスやヨガを通し、心地良い体づくりを🤗びよりさんのウィンドウかわいい💕『somethingfun』のほうですね、4月は19

エイプリルフールに開催の、春の己書円月道場月2回開催は今月で終了、5月からは月イチ開催となります。それにしても暑い！東京は22度ですよ早めに到着したので駆けつけ1杯（笑）パオパオ工房さんの、豆の入った抹茶シフォン可愛いサービス付き……ご馳走様ですそして己書初体験さん！通うことは難しいものの、一度体験を……とのことです。ありがとうございます！動物を描いてみたいとのリクエストをいただきましたので、簡単にかける窓辺のニャンコをお地蔵様も、にゃんこも、とっても優しい雰

ブログご訪問ありがとうございますバレエ・ジャズダンス・骨盤ヨガインストラクター北野由夏です。指導歴15年。都内のスポーツクラブやカフェスペースで、お子さんからシニア世代まで、心地良い体づくり♡をテーマにレッスンをしています。2022.9キッズダンスクラス開講無料体験レッスンご予約受付中です🙆‍♀️別れの季節。感情がとっても忙しいです🥺子供たちの懇談会。号泣するママに気持ちを持っていかれたり、端的に話したほうがいいかと思ったり、迷いながら話したら、伝えるべき

ブログご訪問ありがとうございますバレエ・ジャズダンス・骨盤ヨガインストラクター北野由夏です。指導歴15年。都内のスポーツクラブやカフェスペースで、お子さんからシニア世代まで、心地良い体づくり♡をテーマにレッスンをしています。2022.9キッズダンスクラス開講無料体験レッスンご予約受付中です🙆‍♀️私が骨盤スリムヨガという骨盤に特化したヨガを学んだきっかけは、産後の体が思うように戻らなかったから。ずっと違和感というか、不調があって。生活はどうにかなるもの

こんにちは！おでかけしやすい暖かい日が続いていますね😊さて、お知らせが遅くなりましたが⁡国分寺の「カフェといろいろびより」にて「春のクラフト作家展」⁡𝟸𝟶𝟸𝟹.𝟹.𝟺(土)〜𝟹.𝟸𝟿(水)木曜定休𝟿:𝟹𝟶〜𝟷𝟼:𝟶𝟶最終日𝟷𝟻:𝟶𝟶まで。⁡に参加しています。⁡⁡今回は、新生活が楽しくなる普段使いのかご🧺雑貨、リバティなど可愛い生地を使った布小物、春らしくチョウ🦋やお花🌸のモチーフの真鍮ブローチ、小さなかわいい消しゴムはんこ、おにぎり🍙キャラクター

ブログご訪問ありがとうございますバレエ・ジャズダンス・骨盤ヨガインストラクター北野由夏です。指導歴15年。都内のスポーツクラブやカフェスペースで、お子さんからシニア世代まで、心地良い体づくり♡をテーマにレッスンをしています。2022.9キッズダンスクラス開講無料体験レッスンご予約受付中です🙆‍♀️今日の東京はぽかぽか陽気☀️朝晩はまだまだ寒いけど、少しずつ春の気配を感じる☺️春は、お子さんが、卒園、卒業、進級、進学と環境が変わり、お母さんも準備に忙し