カッコいいカラダ

岐阜駅前のパーソナルボクシングスタジオTARGET代表中村祐仕朗です。女性のカッコいいカラダ憧れますね〜なりたいな〜から、なると決めましょう女性専門ボクシングフィットネスTARGETは、無料体験実施中です。女性トレーナーによる女性会員だけの、女性専門パーソナルボクシング🥊女性だけ無料で男性差別だと言われるかもしれませんが、ご了承ください（笑）いまから、なりたいな〜からカッコいいカラダになるとスイッチオンです。TARGETボクシングchhttps://www.youtu

岐阜駅前のパーソナルボクシングスタジオTARGET代表中村祐仕朗です。TARGETは皆さんの健康に。また、【女性の美❗️】にも貢献ボクシング効果を実感して頂きます。美ボディへの道今日も追い込み頑張りました。数字が出る前でも、自分の体で他ジムに通ってた時とは違うと言われます。嬉しいですねこんな世の中でこんな時期には、数人とすら合わない一人貸し切りレンタルジムは如何ですか☟☟岐阜レンタルボクシングジムTARGET一人60分1500円ボクシングジムを貸し切り–岐

岐阜駅前のパーソナルボクシングスタジオTARGET代表中村祐仕朗です。４０代女性が挑む美ボディへの道【カッコいいカラダに】誰もが憧れますね〜。６０分フルで全身崩壊…筋肉痛は確定キツイ、無理はわかってます。でも諦めたら美ボディは手に入りません。やると決めたら頑張るしかない。今は古い精神論は僕は好きだし、全てはそこだと思います。また、３日後にお待ちしてますねーとびきりトマト＆レタスモスバーガーで一番好き。今年は自分自身にも課題を課してます。４０代でも新たな挑戦。姿

岐阜駅前のパーソナルボクシングスタジオTARGET代表中村祐仕朗です。女性の誰もがなりたいと思っているはずではないでしょうかカッコいいカラダに時短で最速脂肪燃焼は確実それが、ボクシングフィットネス🥊〜会員様の声〜器具を使う単調なトレーニングでないから楽しいボクシングフィットネスのダイエット効果が凄いからダイエットも楽しい何より一人じゃないから、継続できる他のスポーツジムから来られる方多いです。そして、コロナで人が集まるスポーツジムは行きにくい…会社の目が怖い…そんな

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今日から6月もう少しで１年の半分が終わっちゃう月日の流れが早いジメジメムシムシのイヤ〜〜な時期ですが真夏に向けてカッコいいカラダにしていきまっしょいジメジメムシムシのせいでジム内の観葉植物の鉢からキノコ🍄が去年のキノコ🍄とは違うみたい色的に完全毒キノコ🍄っぽいあとで川上トレーナーに食わすか（笑）完全に腹壊すパターン

今回の記事は運動による筋肥大への影響を報告している文献の紹介になります。カラダを大きくしたい！カッコいいカラダにしたい！と思われている方は「筋トレをしよう！」と考えると思います。では筋トレによって何が起きて筋が大きくなるのを示した文献があります。だいぶ昔のものになりますが現代でも言われている内容が1997年でも同じようなことが言われています。PhillipsSMらが1997年に以下の内容を報告しています『運動負荷により筋肉を増強するために

トレーナーのドヒです💪あっという間に春がやって来ました😁仕事やプライベートが忙し過ぎて運動する時間がないと思ってるそこのあなた‼️今年こそ変わりましょうー(￣∀￣)カラダが変わる人の特徴はまず行動する事から始まりますどうしたらカッコいいカラダになるのかな❓どうしたら魅力的なカラダになるのかな❓そう思ってる方はなりたいカラダを想像してみてください💪😁そーすれば自ずと行動します🦵※1人でできない方※すぐに挫折してしまう方是非パーソナルジムカナロアまで来て体感してみませんか❓

こんにちは"動いて動けて100歳まで元気でやりたい事が出来る体作り"キヅスポ木津恒一です激走‼️まさにこの言葉が似合う名古屋ウィメンズマラソンで一山選手が優勝🥇タイムも大阪国際で松田瑞生選手がマークした２時間２１分４７秒を上回る大会記録を叩き出し文句なしの東京オリンピックの3枠目を勝ち取った！やはり注目は足元👟ナイキエアズームフライアルファnext%この最新の厚底シューズを履いて優勝を導いた‼️私も先代のヴェイパーフライnext%を持っているが

こんにちは"動いて動けて100歳まで元気でやりたい事ができる身体作り"キヅスポ木津恒一ですさぁ、明日はこの2レースに注目女子は名古屋ウィメンズマラソン男子はびわ湖毎日マラソンこれが東京オリンピックへの切符を懸けた最後の戦い女子は松田瑞生選手がマークした2時間21分47秒を男子は大迫傑選手がマースした2時間5分29秒このタイムを1秒でも超えなければオリンピックへの夢は絶たれる今からワクワクドキドキ💓名古屋ウィメンズに関しては本来ならば、一般ランナーも参加する

こんにちは"動いて動けて100歳まで元気でやりたい事が出来る身体作り"キヅスポ木津恒一ですいきなりですが、よく聞かれる事があります「なんでそんな身体を維持できるの？」それは「かっこ良くいたいから」ただそれだけですんー、、、正直…言うと、唯一、19〜20歳の時にぽっちゃり？まではいかないまでもダラシない体つきになりました高校野球を引退して就職も決まりダラダラと毎日を過ごす…そんなメリハリの無い生活を送っていたからですねそしてJRへ就職しそこで鬱にな

こんばんは、本日の更新は荒木が担当します！前回は筋トレについてお話しましたが、今回は筋トレとは切っても切り離せない言わば相棒のような存在、そう、「プロテイン」についてお話しようと思います！！！プロテインとは何か？「もっとも重要」なプロテイン。「プロテイン」とは、「たんぱく質」を英語訳したものだ。プロテインと聞くと、日本では、たんぱく質を摂取するサプリメントとして認識されていることが多い。プロテインの語源は、古代ギリシャのことばで、「プロテイオス」ということば。意味は「もっと

こんにちは"動いて動けて100歳まで元気でやりたい事が出来る身体作り"キヅスポ木津恒一です昨日もキヅスポにキッズが来てくれましたでもやっぱり。。。学校が休みになってしまいお家では早くも限界モードやっぱり普通の休みとは違って友達と自由に遊ぶことは出来ないかと言って家にずぅーといて宿題をやるけど飽きちゃうゲームだってそんなに長時間はやってられないそうみんなこの時間が苦痛なんですだから各企業もあの手この手を考えて子どもたちにサービスを提供し始めたなんと私も子供の

大阪・豊中・北摂・芦屋のパーソナルトレーニングボディメイクプライベートサロンayyogatotalhealthproduce開脚マスタートレーナーからだのコンシェルジュayakaです。ayyoga-total.health.produceメリハリボディ目指すのはボディビルのカラダではなくメリハリのある女性らしいカラダカッコいいカラダから羨ましがられるカラダ体幹ってどこですか？どうやって使うのですか？身体全部にチカラを入れるのではなく、カラダの

こんにちは。今日は土曜日。今日は午後からバイオリンの先生がいらっしゃるのでカナと一緒に稽古をつけて頂く予定だったのだけど...。無理っぽい...。楽しみにしてたんだけどなぁ。今、待ち時間です。土曜日はやっぱり、混んでますね～。(-_-).。oOーーーーーーーーー『どこをどうしたら、カッコいいカラダになるの？』インスタとか、見てると。なんだか、どうなりたいのか分からないまま。とにかく、ジムでも行ってやれることを、今すぐ！始めよう！！...みたいな人が多いなぁ、

皆さんこんにちは。港区芝公園で、下半身痩せ専門パーソナルジムを運営する飯沢芳明です。【2ヵ月で下半身痩せが出来るジム】下半身痩せ専門パーソナルジムStyleA芝公園《体験トレーニング随時受付中》≫HPはこちらから【下半身痩せの秘密を毎週公開！】無料メルマガ毎週月曜8：00絶賛配信中！今なら『絶対成功の下半身痩せノウハウ』小冊子プレゼント中！≫無料登録はこちらから【各コンテンツ紹介】・下半身痩せ動画≫こちらから・下半身痩せラジオ≫こちらか

本屋さんに行ったら〜〜「除脂肪ダイエット」とういうマンガで解説された本を見つけた〜〜全部が活字だと眠くなってしまうので〜〜とことどころ漫画になってる本って好きダイエットの目的は、体重減ではなく見た目がカッコいいカラダを作ること！！！！そうそう、おっしゃる通りですぅ〜〜〜〜そのような筋トレをしたらいいか？に食事はどうしたらいいか？が書かれています。食事は？？？糖質制限は否定派。炭水化物は選んで摂る！！！というのが岡田先生。食物繊

女性や子どもも、キックボクシングで楽しくトレーニングができます🥊✨ミット打ちや、サンドバッグ打ちなどの全身運動でバランス良くボディメイクができます😎🌟健康的にトレーニングすることで、見た目だけでなく、内面からキレイになれます😆✨ボディメイク、ダイエット、ストレス発散などにとても効果的です📣❣️楽しく運動してカッコいいカラダをつくりましょう🤩💪✨見学自由👀✨1日体験実施中❣️お気軽にお問い合わせください😆⭐️http:

皆さまこんにちは☆最近夏を感じさせる熱い気温が続いておりますね☀️夏が大好きな私にとっては幸せな日々です♪汗をたくさんかけますしね♪さて、先日7月28日に福岡で行われた常陸飛雄馬の試合ですが、、、階級も上で新人王の実績もある格上の相手に対して見事なKO勝利！！🏆各ラウンドでダウンもとり圧倒、3ラウンド目でハイキックを空振りしてからの流れるようなバックブローをヒットさせ、相手の瞼が切れてドクターストップ！！圧倒的な強さを見せた常陸飛雄馬！！地元福岡に錦を飾りました⭐️地元の仲間も

今日は久しぶりに晴天☀️天気も良く✨暖かく過ごしやすい1日でしたね😆💓もうすぐ夏本番🏖🔥肌も露出が多くなる季節です‼️男性も女性も、老若男女問わずカッコいいカラダづくりに磨きをかけて✨トレーニング頑張りましょう🤩❣️毎週火曜日は、20時〜22時までキックボクシングクラス🥊✨総合格闘技クラス💪もあります🤼‍♂️🌟レベルに合わせて技練ドリルや、マススパー、スパーリングなどの試合に近い練習なども行なっております❣️📣見学自由✨1日体験実施中💪お気軽にお問い合わせください⭐

スナップエンドウとミニトマトも、太陽の光いっぱい浴びて気持ち良さそう🌞6月4日、昨晩は新月でした！新しいことを始めるのに適してる時期です✨特に双子座の新月はコミュニケーションを意識すると良いです。ダイエットコーチとしてのおすすめは。。。「自分の身体との対話。目新しいものを取り入れることや、外側にばかり目を向けずに、今の自分の現状を把握する、身体とコミュニケーションをとる。その中で改善できること、できることを始める。」あっちゃこっちゃに手を出しすぎて、ワケワカメに

こんにちは！初夏のような暑い日がやってきましたね。この気温こそカラダが動ける気候かと思います。腰・首・膝の痛みは寒い（気温が低い）と出やすいです。※もちろん疲労が溜まる事で痛むケース有り。そんな中、日頃から筋肉を鍛えておく事で代謝が上がり基礎体温が高くなるので寒い時期でもカラダが温まりやすいです！（結果痛みも出づらい）筋肉を鍛えて腰痛とサヨナラしカッコいいカラダを目指しましょう。◆川越エリア唯一40代から始める肉体改造専門トレーナー三吉勇治https://miy

カッコいいカラダの条件とはなんでしょうか？筋肉の大きさ？筋肉の形？絞ったカラダ？バランスのとれたカラダ？どれも正解だと思います。カッコいいカラダの条件は複数あるのです。しかし、ここだけは押さえておきたい！という条件があります。それは・・・肌のハリ感！こんな経験はないでしょうか？ダイエットで体重は落ちたけれど、皮膚が垂れてしまった・・・体重が多い時の方が肌にハリがあった。肌のハ

パーソナルトレーナー萩谷です。今日は午後から仕事も無かったので、春休みで家で退屈そうな息子を連れて小学校へ。一緒にサッカーでもしようかと思いましたが、上級生が既にサッカーをして遊んでました。ラッキーでした✌️上級生に仲間に入れてもらい一緒にサッカーを楽しんでいました。4月に入って急に寒くなっていましたが、きょうはポカポカとイイ日和です。ボディメイク・ダイエット・健康のことなら萩谷まで。紹介エキテンhttps://s.ekiten.jp/shop_20069428/お問い

リズボクライブが今年も7月7日(日)七夕の日にZepp大阪なんばにて開催決定今リズボクの会員の皆さまはこの日に向かって皆さまボディデザイン中リズボクで楽しんで会員の皆さまが痩せて綺麗にカッコよくなってもらうにはどうしたら良いか他のフィットネスができない事で私達リズボクが出来ることはTUオリジナルのリズボクでなければできない事はそんな会議を日が昇るのと同時にハワイに着いた翌朝早朝に社長であるTUそして大

コンテストシーズン間近です。2年前にコンテストに初挑戦してみて、確かに皆、カッコいいカラダをしている。私も、入賞したくて、それに近づけるカラダを作ってみた。が、やはり、私が求めてるモノではない気がしてならない。私は、寸胴だろうが、なんだろうが、飛んだり跳ねたり、宙返りしたり、高い所によじ登ったりできるカラダでありたい。マッスルアップが出来るようになりたくて、庭に作った単管パイプの鉄棒。今は、ひっそりと佇んでいますここは原点回帰。もう少し暖かくなったら、鉄棒トレーニングを再開してみ

こんにちは。ヤマです。今回は、皆さんにヤマの自己紹介をします！よろしくお願いいたします。私の名前は、ヤマです。もちろんニックネームです。血液型はA型で、年齢は30代後半です。現在は、某ドラッグストアの管理職社員として働いています。職場環境は最近良くなってはきていますが、まあ昔よりはだいーぶましになった感じですね。けっこう肉体労働だったりするので、カラダを壊す方はたまにいます。腱鞘炎とかギックリ腰とか、万年腰痛の方もけっこういて、私も昨

皆さんはじめまして！！ヤマです。今日からブログをスタートさせていくことになりました。30代後半である私の経験を公開して、今、自分に自信を持っていない、私と同じ30代の男性の方々に少しでも、自信をもってもらいたいと思っています。目標は、体脂肪率10％をきる体を作り、腹筋がみえてカッコいいカラダになることです。季節は冬ですが、今から夏に向けて、脱いでも恥ずかしくない体を作っていきましょう！！これから、宜しくお願い致します。

子どもや家庭や会社のために自分を抑えて頑張っている女性がもっと生き生きと笑顔溢れる毎日を過ごせるようにカラダからココロの状態へフォーカスし「できない」ブレーキを解除してココロとカラダの「自分軸」を確立しキラキラ輝く毎日を楽しんでほしいRB-balanceRecoveryBodyBalanceはカラダのバランスを調整しココロとカラダを調和させ自分で自分のゆがみを修正することにフォーカスしたメソッドです。ココロとカラダの関係あなたが自分