カタオカマリコ

ヨガ養成コースRYT2004月/6月スタートコース第4,5期ヨガ指導者養成講座200時間(スタジオ＆オンライン開催)|YOGASTUDIOMercy【開催概要】水曜コース2024年4月17日(水)～2024年12月11日(水)9:30-17:00(休憩あmercyoga.com動画販売↓オンデマンド販売ホームページHome|YogaBirdsflyinghigh.ヨガワークショップ・講座・ZOOMレッスンをお届けしますyoga-workshop-ho

産後ヨガ養成コース○オンライン&現地開催スケジュール3月30.31日土日コース9:30〜17:00締切3月18日シニアヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ養成コース(オンラインコース限定)が新しく変わります。講義15時間自習学時間4.5時間最終テストと質疑応答は、ご自身の都合の良い日時をチョイスできます。(30分〜1時間)長時間の時間が取れない方、しっかり個別で質問や今後の相談をしたいと考えていた方に向けて変更します。自分らしく指導する事をモットーに、形にとらわれず、リラッ

絵本を使った子どものためのプラーナヤーマ集中講座スケジュールは星マークをクリック詳細はこちら★お母さん、お父さん、ヨガインストラクターのみなさん、子どもにヨガを伝えてみませんか？保育士の資格を持つヨガインストラクターが伝える、子どもの呼吸法講師：片岡まり子受講料12,500円※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。要：事前講座妊婦可（必ずお問い合わせください）日程/会場の詳細こちらをクリック講座内容業界初！絵本を使う呼吸の指導法近年、増え

2021年3月13日14日20日21日（土日）12:30〜17:00オンライン参加開催のため締め切りが１週間前となります（テキスト発送のため）～日本人の性格、文化、時代性、骨格などを考慮した癒しとリラックス、ストレスメンテナンスを考えるヨガコース～リラックスは、どんなシーンにおいてもとても便利なツールです。緊張感の多い生活は、ストレスフルとなり知らない間に心身症の原因となります。「痛み」「不快」「不安」「怒り」というストレスと上手に付き合うことは簡単なことではありません。体

こんばんは！ママの不調や体型の悩みを『ヨガ×姿勢×食事』の3方向からアプローチ不調を繰り返さない！カラダ作りをサポートする産前産後ボディケアの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦現在、コロナウィルス感染対策として3密を避けるべく、●対面レッスンは3名様まで●講師はマスク着用●手洗い・手指消毒、マット消毒の徹底などの対応をしながら開催しております。当面の間、オンラインでも同時中継していきます。オンラインレッス

こんにちは。埼玉県上尾市さいたま市ＹＯＧＡＣＡＦＥフジタカエです。器用貧乏の私。今日も家庭での色々な私の顔についてブログを書こうと思っていました。ブログを書く前にフォローさせていただいている方々のブログを読ませていただくのですが密かにファンのカタオカマリコ先生のブログに頭ガツンとやられました。飄々とフラフラとスマートに振る舞っている私。見栄えはいいかもしれないが指でつつけばあっけなく消えてしまうシャボンの泡のようにもろい。現れては消え、消えては現れ。

コロナウイルス自粛要請に伴い、延期となりました大人気！解剖学WS今回は２０２０年、リニューアルし、初開催となる午後のステップ２（ハムストリングスとアーサナがメインです）と同時開催となります。午前も午後もハムの使い方が増えますので、ぜひお越しください。O脚で悩む方に是非受けてほしい講座です定期的講座で体の地図を覚えよう！ペアワークを中心に体の個性を見極める力を養い、使える解剖学を取得されたい方の講座です。インストラクターはもちろん、立つ、歩くなどの基礎動作を整えたい方にオススメです。

開催はオハナスマイル＆ヨガアカデミー大阪となります申し込み＆詳細はこちら2020年07月19日（日）10:30～11:30会場オハナスマイル駒沢大学定員15名2020年08月01日（土）10:30～11:30会場ヨガアカデミー大阪第１スタジオ定員15名5月5日絵本を使った親子ヨガはこちら親子でヨガをすることの大切さ昨今、子育ての悩みを相談できる人がいる人は、平成14年度は73.8％ですが、平成26年度は43.8％と減少しております。また、子育てに悩みや

つくし～春よ～！ヨガジェネレーションさん、ありがとう！コロナのこの時期だから、普段なら大阪、東京に行かないと体験できないカタオカマリコ先生のキッズヨガを自宅で体験できる！キッズヨガ！私が子どもならこの先生がいい！うちの７さい、１０さいの男児もやっちゃう～そして、もっともっとのリクエスト～

えびすヨガスタジオよりお知らせです片岡まり子によるアーサナ：90分体験クラスブレない軸を作る！〝軸トレ〟ヴィンヤサヨガ講師：片岡まり子参加費3,000円※本ページの価格は全て税込み表示、事前振込制でお願い致します。2/25（火）10:30～12:00軸トレヴィンヤサヨガ美脚編＠オハナスマイル祐天寺2/29（土）15:00～16:30軸トレヴィンヤサヨガ美脚編＠ヨガアカデミー大阪第2スタジオ4/29（水）15:00～16:30軸トレヴィンヤサヨガ美尻編＠ヨガ

えびすヨガスタジオよりお知らせです日程＆詳細はこちら呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス＠ヨガアカデミー大阪＆オハナスマイル2/21（金）14:30～16:00＠オハナスマイル祐天寺気がづけば、口で呼吸をしていませんか？電車の中でスマートフォンを見ているとき、仕事中にパソコンに向かって集中しているとき、ふと気がつけば、口が少し開いているときはありませんか？花粉症や風邪が原因で鼻が詰まっているときは仕方ないですが、最近は年中、口呼吸の方も増えているそうです。口呼吸をすると

大阪＆東京はオハナスマイルさんで開催されますキッズヨガ指導者養成講座3日間開催！＜東京・大阪＞新キッズヨガメソッド、いよいよ開催！保育士の資格を持つヨガインストラクターが伝える、日本の子ども向けキッズヨガ指導者養成講座【日程】こちらをクリックして確認してください⇨★【受講料】79000円（税別）※事前お振込制子どもにヨガを伝えたい方、この指とまれ！アーサナを子ども向けにアレンジしたり、動物のモノマネだけを学ぶだけでは、現場で子ども達と60分対応する事は出来ません。つまり社交辞

えびすヨガスタジオよりお知らせです【美尻と美脚の基礎講座】運動を適切にしてる健康美な足元を目指しませんか？参加者の様子です【美脚と美尻の基礎講座】10時〜12時運動も食事制限だってやっているまたはヨガやってるのに下半身が太く大きくなったという方必見！目指せ！下半身おブス卒業！お尻のたるみ、下半身太りやむくみ、冷え。また腰痛、膝痛などにお悩みのある方にも必見。すぐに結果が感じられるシステムを採用し、誰でも簡単に取り組める様々なケアと体の仕組みを分かりやすく学びます。また

えびすヨガスタジオよりお知らせです。満席だった内転筋WSのリピート開催が決定しました。４回目2月２日開催です！触って動いて学ぶ解剖学シリーズ４弾！～内転筋～内転筋編ステップ２初開催！（ステップ１受講生対象過去に受けたことある方は受講できます）毎回基本的動作とアーサナを中心に、体の個性を見分ける、見抜く、ペアワークを通じて観察＆アジャストを学びます。インストラクターのスキルアップはもちろんのこと、自身の練習にフィードバックさせていけるクラスです。使える解剖学を学びたい方に一押しク

えびすヨガスタジオよりお知らせです前回満席の広背筋！2回目の開講になります同日、ステップ2開催！ペアワークを中心に体の個性を見極める力を養い、使える解剖学を取得されたい方の講座です。インストラクターはもちろん、立つ、歩くなどの基礎動作を整えたい方にオススメです。背中でその方の日常の積み重ねがわかります。年齢以上に老け込んでいるなら、広背筋を見直してみませんか？百恵先生の美しい背中。広背筋をしっかり使い込んだマリーチアーサナCツイスト苦手な方、二の腕の

とくにキッズヨガをされている方や、またキッズヨガ卒業生は是非お買い求めくださいませ。LBLEプロデュースの絵本『子どものためのプラーナヤーマ』が発売！プラーナヤーマとはサンスクリット語で、呼吸法のこと。呼吸法を身につけることで、体調だけでなく精神状態を整えることもでき、ヨガではとても重要視されています。可愛いモノクロのネコのイラストで構成されているこの絵本では、楽しくヨガの呼吸法を伝えるだけでなく、子ども達が辛い時や怒った時でも、自分の力で乗り越えられるようになるためのセルフコントロール

えびすヨガスタジオよりお知らせです１０月１９日MysoreWS極めようprimary＆2ndシリーズのはじまりWS@Momo先生セカンドレッドWSが無くなりましたご注意ください午後のWSの時間が早くなります以下をご覧ください【スケジュール】7:30-10:00①MysoreWS＠4,000円(税込4,400円)定員：18名※①マイソールまたは②セカンドレッドと同時申し込みで10,500円になりますマイソールとは、呼吸と動作を連動させながら流れるような一連の決ま

この投稿をInstagramで見るつかの間の再会💕二日間あっという間に過ぎた！@kataokamaricoさんに会うと、必ず別れ間際まで話が途切れないw家庭、子供、仕事の話。美しいお尻の育て方、美脚になる歩き方、本当に深い気持ちのいい呼吸。良い姿勢、怪我しないヨガ、更年期になる向き合い方、もしガンになったら？老後の生活…と話題が尽きないです！マイノリティを楽しむ二人です♪会うと必ず元気をもらえる、同じく基礎基本を大切にしている人。実はどっちも派手な練習はしないw地味な事が大好き。

えびすヨガスタジオよりお知らせです1回目開催の様子はこちらキタ～～～！恥骨です。マイケルです。ドンマイケルです。ヨガ業界における、尾骨巻き込み事故問題です。こちら恥骨を覗き込んで、一体こいつになんの意味があるのか？て思ってるそこのあなた！（別名：恥骨ドリスティアーサナ嘘です。ティッティバーサナBです。知らない人が見たら、きっと別名を思い浮かべることでしょう）ふふふ、何と言ってもこいつを理解して、初めていろんなことが腑に落ちる。カタオカマリコのWSに出たことある方には、お馴染みの「恥

えびすヨガスタジオよりお知らせです。こちらのWSは過去に「触って動いて学ぶ解剖学WS中臀筋編」受講者のみ対象となります。未受講の方は10月6日の中臀筋WSへご参加（ご予約）の上、お申し込みください。大臀筋1回目の様子はこちら前後開脚を無理やりやってませんか？そもそも股関節をこのように使う際に、どんな機能が必要なのか？大臀筋が大きな役割を果たすのです。大臀筋の究極アーサナ。腰が反れない＆肩関節が硬い人だって未来はある。それが大臀筋を理解すること大臀筋が安定すると、腕で頑張らなくても

えびすヨガスタジオよりお知らせです。大人気解剖学講座！中臀筋編が満席につき、5回目リピート開催決定美脚プリケツを目指す方はもちろん、お産、産後、一生歩く体を目指す方、アーサナで足をしっかりと使えるようになりたい方、子宮力や女子力を高めたい方、ぜひお越しください。また、11月10日「触って動いて学ぶ解剖学WS～大臀筋編～」が開催されます。過去に中臀筋WS受講者のみ受講対象となります。大臀筋WSへのご参加を検討されている方は、必ず受講してくださいペアワークを中心に体の個性を見極める力を養い

えびすヨガスタジオよりお知らせです今回で第７回目開催となりました。初めての方も、復習を兼ねた方も、メンバーによって中身が多少入れ替わりますので、アップデートの為にも是非ご参加ください。また、11月10日開催触って動いて学ぶ解剖学WS「恥骨編」が登場します。過去に梨状筋編を受講された方のみ受講可能となります。恥骨WS受講希望の方は、ぜひ10月梨状筋を受講してください。過去にステップ２はこちら毎回基本的動作とアーサナを中心に、体の個性を見分ける、見抜く、ペアワークを通じて観察＆アジャスト

あまりの怠さに休もうかと思った練習こんな時は、スタジオへ！とも思ったのだけど、とりあえず二本目となるマンドゥーカプロトラベルのワックス取りをせっせとやる拭いてる間に、練習ちょっとやってみるか！と思い、とりあえず太陽礼拝。いけそうだと思い、とりあえずスタンディング、セカンド途中で辞めるつもりでカポタまでいくウシュトラーサナから、ヴィンヤサ抜いて練習つまりハタヨガになったと言う話です笑アルダマッツェンドラーサナまでは、ヴィンヤサ抜けど順番を変えず、それ以降は全く関係のないアーサナと最後に

息子と並んで作業中息子は受験勉強私はデスクワークちゃぶ台一つを分け合って使うので、譲り合い精神で。時々私が机の足を坐り直しの時にぶつかってしまってテーブルがブレてしまう。ごめんね。というといいよ、気にしないでと言ってくれる嗚呼、確実に母より大人です・・・・旦那さんも私も、自主的に勉強する息子を偉い！凄い！と毎日褒めてばかり。理由は、勉強なんて塾以外でしない旦那さんと、家庭教師をつけらてもしない私。お金かけたって、やる気のない姿勢と、家で自ら進ん

昨日夜な夜なこんな事をしていました。バリ行の荷物に、ヨガスマイルでいただいたお気に入りのサンダルを持って行きたい。が、そのサンダルはソールがツルツルになってしまって何度もこけている危ないサンダル。雨季に行くにはあまりにリスキー。そこで、そのソールに溝を作ればいいのではないか！？とひらめき、トライ。で、カッターナイフでカッティング中にグサ！！がっつりいきました。買えばいいんですけど、このサンダルと同じ型のサンダルが人気なかったせいか、探し回りましたが廃盤になっているみたいで、買

えびすヨガスタジオよりお知らせです本日11時より開催です当日の空きも出てますので、直接会場にてチケット購入も可能です是非みなさんお越しくださいね！今年も出演決定しました。またみなさんと横浜でお会いできることを楽しみにしております。苦手克服！ナヴァーサナの世界←こちらクリックしていただくと、詳細が見えますLESSONID16D2クラス日時09/1611:00-12:30運動量・熟練度中以上・初級以上担当講師片岡まりこクラス内容：アドバンスなポーズになると、柔軟

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芸術は爆発だ太陽の塔をこんな風に描かれるとshantiとしか頭に出てこないね私の癒し太陽の塔が好きで、スタジオにフィギュアがあるけど、これが一番好きな太陽の塔だオームヤンキーな母は、ユーの(youknow)太陽の党所属なのだ「さよなら死んでれら症候群」/カタオカマリコアマゾンにて出版中大阪堺筋本町えびすヨガスタジオHPアシュタンガヨガ早朝マイソール＠百恵先生マタニティ＆子連れOKクラスが8月より充実しますえびすヨガスタジオ＠スケジュールUP←クリック！facebo

本日のシニアヨガ足のケアと、筋トレをしっかりした後、腹筋をトレーニング長く座ること、立つ事を苦痛にならないために、今できる事をみんなでワイワイ楽しみながらヨガをする何しても元気な人もいれば、そうでない人もいる個々の体と性格に合わせて、無理がなく快適性が上がり、なおかつ楽しめるものを作るのは生きがいです相手に合わせて、こちらが工夫する事が好きだなと改めて感じる時間です。どこでもできる布団の上でも楽しめるそんなヨガを伝えたいと思う方是非シニアヨガ養成コースにおこしやす(スケジュー