カスミン研究員

愛されるってどう言うことだと思いますか？自己実現と聞くとどんな風に思いますか？愛されることと自己実現は別物のように感じますか？私がね、、こう言いました。自己実現すると愛されるよねーというような（うろ覚え）未来子先生の言葉をきいて、ん？？と？がいっぱいついたんです（汗そんな私の様子から愛されると自己実現が結びついてないのか！となったのです。そうなんですよ。話が噛み合わないので講座をす

不機嫌な人が苦手、、、、自分勝手な人が苦手、、、、よく怒る人が苦手、、、、人はざっくりとこ〜んな人が苦手と思ってしまいます。ざっくりと判断して素早く自分を守らないといけないのでしょうがない、ちゃー、しょうがないのですが、、、、そこをあえて、、、、ざっくりとしていることを細かくすると、、、違う世界が広がるし、気付けると対策が取れるし対策が取れれば自らが自分の世界を変えることだってできちゃうのです

怒られると怖い怒ったような大きな声で言われると萎縮する身体がしんどくなる、胃がキューとなる怒られると自分を否定されたと思う怒られると見捨てられる、嫌われると思って不安になる。同じように不機嫌な人も苦手どう対応したらいいのか分からなくなる。相手の不機嫌は自分のせいだと思ってしまう。しんどいよね～私自身も怒る人は怖いけれど、、、本当に苦手という人の怖さというのは全然違います。本当にレベル違いで

子どもに期待しましょう！とか期待しすぎは良くないとか言われます。で結局『期待』はした方がいいの？どうなの！？と答えがはっきりしないということはありませんか？他者からの考えを取り入れる前に自分にとってはどうなんだろう？と考えてみましょう！期待されると嬉しい期待されるとプレッシャー期待して欲しかった期待されなくて悲しかった「期待」という言葉を通して自分が感じることは何ですか？しなやか自分軸リアル実践会では、”話し合いのできる

夫婦喧嘩は犬も食わないという言葉もありますが、相手からわざわざ困らされて、言い返せなくて凹む方にこんな風に考えて返し方を知っているといいよ。という内容です。この考え方や返し方は夫婦間だけではなく、友達関係、上司部下でも応用可能ですよ。犬も食わないというのは雑食の犬でも食べない程度のもの。ということなのですが、、、、わざわざ困らせられるのは、自分に余裕がないと正直鬱陶しい。その小競り合いがストレスでたまらない（＞＜）

昨日はしなやか自分軸の過去編：魅力発掘講座でした。感想です！・・・・・・・・・・・・ありがとうございます。過去のこの出来事はグレーからピンクに変化しました。びっくりです！！未来さんの過去編を受けてから、未来さんがどういう視点で物事を精査しているのか、すごく興味を持つようになりました！！過去の癒しはもちろんですが、精査の仕方を身に付けたいと思っています。・・・・・・・・・・・・・吐き出して事実を見るとどうして辛い出来事にして

以前、こんな相談がありました。ある子育て講座で、子どもは褒めるといいと聞いて、子どもに褒めることを頑張った。そうしたら、褒めないとしなくなってしまったんです。もうどうしていいのかわかりません（＞＜）と言っておられました。・褒める場面・褒める状況・褒める言い方そして、あることを間違えるとこうなるんですよね。「褒める」といえば、自分にご褒美をあげましょう！という話も聞きます。こじれた関係を自ら立て直したいあな

前回、「嘘をつかれると悲しい」はアイメッセージじゃないよ！？https://ameblo.jp/rakubi-coco/entry-12575980907.htmlという記事を書きました。ところで「嘘をつかれると悲しい」の真意は何だと思いますか？自分自身の真意(軸)を理解して真意(軸)に沿った行動をしないと心と行動が噛み合わずストレスがマックスになり結局、望まない結果になるんですよ。自分の真意(軸)を理解した方がいいですよね。こじ

今週末のリアル実践会の題目「隠し事＆うそ」嘘をつかれるのがイヤ！私は嘘はいいけれど、隠し事をされるとイヤ！なぜ隠し事をされるのがイヤで、なぜ嘘をつかれることと違うのか何となくわかるようでわからない（＞＜）皆と話しながら自分が思っていることを言語化したい！というリクエストがありましたので、テーマにしました。2月15日（土）10時〜13時新大阪zoom参加もOKですが、5500円の振り込みをお願いします。

頭の中がぐるぐるする気にするなと言われても気になる考えすぎと言われても考えてしまう考えだすと眠れない（＞＜）気になることがあると仕事のパフォーマンスが下がる感情的な対応は避けたいそんな時にはセルフダイアローグ力(自己対話力)があるといいですよね。こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。名古屋チームの皆さん、回が進むたびに、シンプルになってる。な

私のこの苦しい感覚は見捨てられ不安だと思う。頭ではそこまでの不安を持つ必要はないとわかっていてもどうしても解消できません。夫に無視されたら悲しい沢山の中の一人は寂しくて惨めそんな思いを子どもがしていると思うといたたまれない。寂しいのは苦しい孤独は辛い、寂しいのはみじめだ寂しさを感じたらいけないの？そんなことはない、けれど、頭で分かっても心がしんどいと言うならば頭で無

日々の小さなイヤと感じるストレスは考えないようにする方がいい！？日々の小さなネガティブはポジティブに変換したほうがいい！？スルー力(りょく)って大事よね。それ本当？！それ、無理してませんか？それ、しんどくないですか？あまりにスルーしすぎて自分の大事なものまで落としている可能性があります。ということでこじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。

あなたは、嫌なことがあると「許さない」と思いますか？それとも「許してほしい」になりますか？「許してほしい」ということは「いいよ」と声をかけてほしい、ということですよね。一方、相手は「許せない」として「いいよ」と声をかけるのがイヤ！ということですよね。「許す」「許さない」でのやり取りは関係性がややこしくなることがわかりますね。このように「ごめんなさい」「いいよ」どちらの立場になっていたとしても不快な気持ちが残るわけでして、、、。

身体に合うものは人によって違う当たり前のことですが、好き嫌いなく食べましょう！と学んでいるとこの区別がつかなくなるんですよね。身体に不調があって、勧められた療法に取り組んでいるけれど思ったように成果が上がらない日にち薬と言われても改善しているようなしていないような手応えを感じない健康意識が高く食生活を変えているけれどなんだかやりがいを感じないそんなときは、闇雲に実践するより原因を知った方がいいし合うものを知った方がいい。

「ごめんなさい」「いいよ」謝罪と許し、とでもいいましょうか。「ごめんなさい」というと「いいよ」と許す。なんだか素敵な素晴らしい情景ですね。でも、この情景、誰が喜んでいるのでしょう？誰を喜ばせているのでしょう？一方で「謝って」と言われても謝りたくない！謝られても、ムカつく！という時もありますよね。謝らないと素直じゃないと言われ許さないと心が狭いと言われる。これ、本当でしょうか？

新大阪の講座もあっという間でした。セルダイ講座は、私の一般的な知識を覆してくれます。ということでした。こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。どんな講座だったのでしょう＾＾ほおお～生き辛さとは無縁に見えていたのね。笑おしゃれ迷子のダサダサ写真そのうち公開しましょう（T＾T）ちょっと３時間ではお伝えしきれませんね。次回の期からする講座は一日講座にしたほうが

食事も自分軸！！自分と対話をしやすくするために他者との対話をしやすくするために体質改善、食事改善の方法もお伝えしています。講座ではある体験をしてもらいました。びっくりしたそうです＾＾こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。希望者に実施しました。＾＾そうですね。しな軸の健康法は、地道ですが確実です。確実に変わります。楽しみですね＾＾

何かの悩みを持った時に自分で考えて自らで答えが導き出せるないしは、適切に相談でき、そして行動が起こせる。とその悩みは自分の成長の糧にしかならないですよね。セルフダイアローグ力養成講座は、悩み事を成長に変えられる人になる、また人の悩みを適切に聴ける人を養成しています。じわじわね＾＾こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。人の悩みを適切に聴ける人になるべくスタッフ参加している

大学生の子どもに用事を頼んだ「は～い」と返事もよく、良かったとひと安心。でも帰ってきた娘が手にしているものは・・・こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。セルフダイアローグ力は9月からが本番。ということで、真っ先にしな軸スタッフが実践してくれています。こんな感じそんなやりとりがあったんですね。そしてマインドリセットで自分を明確にされました

お盆や正月になると親戚が集まる長男の嫁をしている人、おられます？長男の嫁、、、って、もう死語ですか？親戚が集まると、、面倒だな〜と思っていますか？なんか、親戚が集まると、暗い気持ちになる？！その面倒だな〜と思うことイヤを見つめて、本当に望む欲求を確認して行動すると変わるんですよね〜自分も周りも＾＾こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。親戚だけ

あなたは「共依存ですね」と言われて安心しますか？イヤだな～と思いますか？共依存の人のイメージは人に依存して生きている。人のことばかりで自分がない。しがみつく、寄りかかる。こんな感じでしょうか？！対策法のほとんどは、人と無理に距離を取る方法、離れらない状態を癒したり、心理的なブロックを外したりする。なんだか、、、、無理やりな感じがしませんか？よくある対策法は、共依存を知った初期や対処療法的な応急処置として

セルダイ力基礎マスター講座にお越し下さった方たちは色々学んだり相談しに行ったり悩みの解決への行動をしっかりとされている方々でした。それでも解決しないことがある。癒されて、その時は良くてもよくなるような気がしても今、その時の現状での対応に困り悩みは繰り返されていました。解決法は吐き出すだけ吐き出すと自分がわかるんです。信じられないですよね。でも、、、それでいいんだもん＾＾こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシン

ただいま提供中の無料動画レッスンの感想です。・・・・・・・・・脳の話はなんども聞いているけど報酬系に頼らないとか、一般で言われているストレスの定義が軸対話は違って、ストレスを排除するのではなく、生かしていくとか。相変わらず、斬新だなと思いました！・・・・・・・・・とのこと。嬉しい、頑張った甲斐があるぞ。笑こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。

まずは、EQってなによ！？EQと言うのは、自分自身と他者の心の動きに気づき、それを理解する力です。EQ研究を10年、50万人以上を調査して、自分自身の心の動きをリアルタイムで正確に分かっている人は、わずか３６％だった。つまり私たちの3分の２は感情に支配されている。心の動きを把握して自分の味方につけることができていないと言うこと。こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。

感情任せにしないけど感情を大事にするまた、よくわからないことを言いますよね（＾＾；こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。どこかで、自分の感情を大事にしよう！と知って、よ～し、率直に言うぞう！！え～～い、言っちゃえ！！と思って、言って撃沈したことはないですか？それ、感情違いをしているんです。詳し

しなやか自分軸リアル実践会では、”話し合いのできる人を次世代に繋げる”をコンセプトに、思考を整理し言葉を持つため一つのテーマでディスカッションしています。(簡単にいうと哲学カフェです）今月のテーマは『不機嫌』あなたは不機嫌な人は苦手ですか？こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。不機嫌な人が苦手なのは親の影響ということは自覚しているけれどそれだけでは何か腑に落ちない、、

あなたは「子どもに遅刻をさせてはいけない」と思っていますか？それはなぜ、そう思うのでしょう？今回は講座風景を漫画にしてくださっている研究員さんの投稿のリブログのリブログです。笑一旦、害のない程度に落ち込むと急に目の前が明るくなるんですよね～魔法の問いかけと呼んで欲しいな～（＾＾；こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。詳しくは↓↓↓↓あの～、漫画にあっ

共依存体質の人は軸対話はできない、そう思っていました。彼女に出会うまでは軸対話は相互の自立がテーマなので相手に依存している、または相手から依存されたい人には向かない。なので軸対話は共依存体質の人には向かない。そう思っていました。それはどういうことかというとこじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。例えば＊軸対話をすると自分が自立します。共依存の人

しなやか自分軸リアル実践会では、”話し合いのできる人を次世代に繋げる”をコンセプトに、思考を整理し言葉を持つため一つのテーマでディスカッションしています。(要は哲学カフェです）今回のテーマは『許可』「許す・許される」って何？わたしはすご～く許可が欲しい人だったんです。というカスミン研究員、こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。明確な相手がいない

しなやか自分軸リアル実践会では、”もっと話し合いのできる大人になる！”ために一つのテーマでディスカッションしています。(簡単にいうと哲学カフェです）今回のテーマは『与える』こんな話が出ました。与えすぎると当たり前になるよね。こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ複雑な心をシンプルに対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。家事なんか誰もしないから、やってるだけで、やりたくてしてる訳ではない。お母さんがす