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ようやく筋肉痛が治まった。でも、膝は悪化したまんまそんなわけで、大会後は全く走っていない。今日は接骨院で施術の日。さて、昨日のつづき。早朝はかなり寒かったんだけど、スタート時間近くになって、ちょうどいいと感じる気温にまで上昇。そして・・9:00号砲!目指せPBよーいドン!想定以上の大渋滞。ごちゃつきを上手くさばけず、入りの1㌔は4分44秒PB出すには㌔4分30秒ペースをカットしないと…でも大丈夫!まだ始まったばかりだ。少しずつバラけてきた
昨日は帰りに焼肉〜❤️そして帰ってさっさと寝る幸せ今朝は起きてコーヒー入れて写真お借りしました。カリッとして美味しゅうございました。
ViewthispostonInstagram昨日のおやつの「THEBAUM」#チーズインザバウム#カスタードインザバウムバームクーヘンの中にベイクドチーズケーキが入っているスイーツ。ご馳走でした(*´∀`)#thebaum#おやつの時間#おやつしゃおさん(@shaolon_wang)がシェアした投稿-2019年Mar月31日am1時26分PDT
これはちょっとイマイチで残念THEBAUMhttps://the-baum.com/shopinfo.htmlまさまっく
バウムクーヘンの空洞にチーズ生地を流し込み焼き上げたという、BAUM-バウム-を買ってみましたチーズインザバウムBAKEのチーズタルトと似てるバウムクーヘン好きなはコチラ、タルト好きな私はBAKEが好み秋限定のチーズインザバウム濃厚キャラメルフロマージュキャラメル風味のベイクドチーズケーキに、さらにキャラメルをトッピング。キャラメルの香ばしさが好みカスタードインザバウム2度焼きしてあるからかバウムクーヘンのサクサク感があって、カスタードクリームの中
2016/11/22(火)この日の夜は『ザバウム仙台店』へ新しく出来たセルバテラス内にオープンした『ザバウム仙台店』は、横浜発の新感覚スイーツ「チーズインザバウム」の専門店です。バウムクーヘンの空洞に、ベイクドチーズケーキが入っています。こちらは「カスタードインザバウム&紅玉アップル」です。ドリンクメニューもあり、イートインスペースでいただく事も可能です。今回はお持ち帰りしてきました。「チーズインザバウム」¥280バウムクーヘンはサクサ