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頑張らない私で生きる方法SALON♡SUNAO主催・姉崎ゆか姉崎ゆかと申します。現在私は「頑張る女性が肩の力を抜ける生き方を♡」を掲げて、都内を中心に朝活や個別講座、継続講座を開催しています♡自分自身の思考・行動などを見ながらその側面だけでなく恋愛も仕事も総合してうまくいく♡そんな応援をしながら、講座の開講をしていますまた個人では・・・＊ライター＊コピーライター＊動画編集などのクリエイターとしても働いています。私、昔からこんな風な毎日ではありませ
女子力＝素敵な自分になりたいと思う向上心♡実希です☺︎今日もお読みいただきありがとうございます✨今日はプラベ記事ですが、読んでくださってる皆様に何か役立つ情報があるといいな♡と思いますので、ご興味ある方はぜひ✨旦那さんも昨日まで出張だったこともあり、昨日は1人でお買い物に💕まず、前にコスメカウンターへ行った際に、BAさんが塗ってくれた日焼け止めが気にいったので、スキンケアと下地の間に導入することに。↑購入したRMKの日焼け止め♡今まで下地やファンデにもUV効果はあるし、日焼け止めは
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡ご訪問ありがとうございます♡お問い合わせはLINE@または下記メールアドレスまでお願いいたします。※24時間以内に返信のない場合はメールが届いていない場合がございます。再度、ご送信をお願いいたします。yuuuuuuka.0227@gmail.comブログ専用のアドレスとなっております。安心してご連絡ください＾＾画像から飛べない方はIDをクリッ
SALON♡SUNAOPRESENTS♡第２回♡バランスアップセミナーのご案内11/3(祝金)10:00〜12:30時間術×私の居場所×マインドお申し込みはこちらhttps://www.reservestock.jp/events/217651「私って本当にあとちょっと。」「なんでここ、抜けちゃうかな。」社会人になって意気込んで、「人見知りの私じゃない自分になろう！」そう決意をして私は社会人に
SALON♡SUNAOPRESENTS1番になりたいのにいつも2番目になるあなたへバランスアップセミナーのご案内9/23(土)10:00〜12:30時間術×おしい私から卒業詳細はこちら♡https://www.reservestock.jp/events/210086「私って本当にあとちょっと。」「なんでここ、抜けちゃうかな。」「あの子がいるから私は2番目。」「私はアシストがお似合
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM突然ですがっ！私、旅に出る予定です！あなたの人生、まだまだこんなもんじゃない!!9/23(土)10:00〜12:30バランスアップセミナーの詳細はこちら姉崎です♡突然ですが！私は今月、大阪＊宮城＊群馬＊神奈川へ行きます♡そして来月は沖縄＊栃木も決まっています！あと、ハワイも考
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE9/1更新♡☞INSTAGRAMとてつもなくラッキなー９月スタートしました＾＾♡あなたの人生、まだまだこんなもんじゃない!!9/23(土)10:00〜12:30バランスアップセミナーの詳細はこちら姉崎です♡９月に入ってとってもいいことが続いています♡とってもお会いしたい方にお時間をいただけて会
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE9/1更新♡☞INSTAGRAM遅くなりました、朝活のご報告♡頑張る女性にお送りしたい♡あなたの人生、まだまだこんなもんじゃない!!9/23(土)10:00〜12:30バランスアップセミナーの詳細はこちら姉崎です♡8月、2回目の朝活のご感想を書かさせていただきます♡今回はいつもと違う場所。
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE9/1更新♡☞INSTAGRAM私はとってもダサい子だったんです♡笑頑張る女性にお送りしたい♡あなたの人生、まだまだこんなもんじゃない!!9/23(土)10:00〜12:30バランスアップセミナーの詳細はこちら姉崎です♡８月末よりバランスアップセミナーの告知・募集をさせていただいています。準備からいら
自分を大切にする時間術♡ハートで動く人生を♡SALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM私は⚪︎⚪︎を手放してからより朝型になりました♡人にとって大切な行動の１つが睡眠です♡私も眠ることは大好き＾＾余談ですが、ピロースプレーがとってもオススメです！リラックスできる時間になります！"眠る"ということは「今日が終わる」と感じ
自分を大切にする時間術♡ハートで動く人生を♡SALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM６月の振り返り♡昨日はずっとお肌の休憩もしつつ振り返りをしていました＾＾こんちには、７月♡今日から７月ですね＾＾さて、皆さんはどんな１ヶ月にしていきますか？私は昨日、６月の振り返りと７月の目標立てをしていました。振り
自分を大切にする時間術♡ハートで動く人生を♡SALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAMこっそり開催♡ブログセミナーのお話＾＾笑実は６月はこっそりとブログセミナーも開催していました♡今回はHALUNAさん♡なんと！！２回目を受けてくださいました。今回のお悩みは…♡htmlについて♡バナーの作り方♡枠やラインの使い
自分を大切にする時間術♡ハートで動く人生を♡SALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM人生初めてお花の教室に行ってきました♡感動しました♡先日、大好きなゆきんここと米沢ユキさんのお稽古サロンにお邪魔させていただきました♡大好きなはるちゃんと一緒に＾＾お花は大好きですが買ってきて飾ることしかやったことのない私。THE⭐
【脱♡自分に嘘をつく私】女性応援サロンSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM☞人気記事まとめ６月も開催することになりました＾＾♡ご提供中サービスメニューあなたにあったライフスタイルは？「もやもや解消♡セッション」http://ameblo.jp/yukayume0227/entry-12269289306.html?frm_id=v.jpameb
自分を大切にする働き方♡SALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM☞人気記事まとめリクエストを頂き♡朝活♡ブログセッションしてきましたとある日の夜。「夕ご飯にあと１品何か欲しい」とキャベツを見て、うなっていた時。私のラインに「ゆかさん、朝活したいです！」とご連絡を頂き、実現しました♡朝活ブログセッション♡そのご
SALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡☞PROFILE☞INSATAGRAM私のブログの中で「この話、すごいわかります！」「これ、すごく響きました♡」と共感していただいた記事をまとめてみました♡「あ！こんな話あったんだ！」「知らなかったことに気づけた！」そんな何かのきっかけになれば…♡休憩や移動中のおつまみに。そして、心がモヤモヤする時に読んでくださると嬉しいです
自分を大切にする働き方♡SALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM☞人気記事まとめ実はこっそり裏メニュー姉崎流♡ブログセッション開催してきました♡先日、大好きな私のお客様であり、夢を語り合える大切な存在のはるちゃんのブログセッションをしました。少し前に「ブログを教えて欲しい」と声をかけて頂き、開催しました。
自分を大切にする働き方♡SALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM☞人気記事まとめ「朝活」のすすめ③姉崎流♡早起きメソッド今日は、朝活のすすめ③を更新します。「具体的に何をしているのか？」について書かさせて頂きます♡会社員時代も現在もあまり変わらず同じことをしています♡【関連記事】朝活のすすめ①「何故私が朝活をしているのか？
【脱♡自分に嘘をつく私】女性応援サロンSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM☞人気記事まとめディズニーが教えてくれたこと突然ですが…先日、ディズニーシーへ行ってきました。「平日の昼間に普段は混んでしまうところへ行く。」ちょっとした私の憧れを実現してきました。大切な仲間と一緒に♡(左からめいちゃん,みきてぃ
【脱♡自分に嘘をつく私】女性応援サロンSALON♡SUNAO主宰ゆかです♡⇨PROFILE⇨INSTAGRAM⇨人気記事まとめ最近の私の生活。朝は早起きをして、掃除と洗濯お花に水をあげることたらスタートします。そしてするのは、深呼吸♡満員電車をため息をつきながら乗り、土日を楽しみにする生活。この生活とバイバイをしました。そう、安定を手放しました。何かを手にいれる時には何かを手放すこと
女性応援サロンSALON♡SUNAOオープン準備中主宰ゆかです♡☞PROFILE☞INSTAGRAMいつの世も変わらない先日、映画『美女と野獣』を見に行きました。学ぶ仲間と一緒に大号泣してきました。私、美女と野獣がとても好きでアニメを超えるものはない！と思ってきましたがまた1つ固定概念が外れました。美女と野獣とプリンセスタイムについてhttp://ameblo.jp/yukayume0227/entry-1224
女性応援サロンSALON♡SUNAO主宰ゆかです♡☞PROFILE☞INSTAGRAM固定概念を外すちょっとしたコツ♡GW中ですね。大型連休の方は9日以上休みと聞きました！私も一緒に暮らす彼がGW中なので大型連休感をものすごく感じます。これが明けると私はより、「脱OL」と思うのだろうなぁと実感しました。そんなGW中に固定概念を少し外してみました。混んでいるところが嫌いで、昔から休みの日の車の移動
女性応援サロンSALON♡SUNAO主宰ゆかです♡☞PROFILE☞INSTAGRAM旅先で改めて学びました。私はいま、箱根に来ています。ここで学んだことがあります。【ゴール設定の大切さ】です。私は昨日、箱根湯本から大涌谷という地上から山のてっぺんまでいくルートを登りました。ロードバイクで♡笑往復で60kmくらいの距離だったと思います。その道のりが…もんのすごい坂道。常に坂道を登っていて、見たこともな
女性応援サロンSALON♡SUNAOオープン準備中主宰ゆかです♡☞PROFILE☞INSTAGRAM大自然、なう。脱OLをしてから3日目。まだあまり実感のないまま、平日に大自然に行くことができました！マイナスイオンがすごい！(気がする)そしてロードバイクを持ってきて坂道を駆け上がるというとてもいい汗もかいてきました。「いつもだったらこの時間、私は電車に乗ってる」「あー今日も満員電車だろうなぁ」
女性応援サロンSALON♡SUNAOオープン準備中主宰ゆかです♡☞PROFILE☞INSTAGRAM先日はこはらみきさんのライフデザイン講座♡に参加しました♡「LOVE」のお話私がとっても、ぐっときた【シャンパンタワーのお話】4段のシャンパンタワーを想像してみてください♡1段目は自分2段目は恋人、家族3段目は友人、職場の人4段目は地域の人、お客様いま、あなたはどこにシャンパンを注
本日もブログをご覧いただきありがとうございます東京・表参道駅徒歩３分ポーセラーツ&シュールデコールサロンsalondeSHIORIEL（サロンドシオリエル）です5月の最新空席状況はこちらsalondeSHIORIEL物語→SHIORIEL5周年記念転写紙販売中です！！いま巷で話題のオシャピクご存知ですか？これ、おしゃれピクニックの略なのです私たちもさっそくおしゃピクしてきました〜メンバーは私の結婚式でブライズ
女性応援サロンSALON♡SUNAOオープン準備中主宰ゆかです♡☞PROFILE☞INSTAGRAM☞起業したい理由①先日書いた、起業理由①これを詳しく語ろうと思います。改めての自己紹介ちょっとドキドキ♡プロフィールやブログで何度か書かさせいただきましたが、私は洋服のアパレル店員を経ていまは同業種のOLをしています。27歳になったいま、改めて振り返りました。「家と職場の往復」
女性応援サロンSALON♡SUNAOオープン準備中♡主宰ゆかです♡女性が輝ける✖︎前向きでいる方法私の考えることを、学んだことをおすそ分けしながら日々を更新中♡サロンオープンのプロセスを絵本のように綴っていきます❁♡同棲中との彼から学ぶ恋愛学♡好きなことを見つけることなど…日々を赤裸々に！いいね！&読者登録ありがとうございます！☞PROFILE☞INSTAGRAM人が捨てるべきものとは？最近は【
女性応援サロンSALON♡SUNAO主宰ゆかです♡☞PROFILE☞INSTAGRAM私にだって♡誰にだって♡私が起業したいと思った理由。「人を笑顔に出来る人になりたい」「大好きな人たちと大切な時間を過ごしたい」とても大きな理由です。私がよくブログに書く言葉。時間は命人は命を削り続けます。その貴重な時間を大切で大好きで笑顔で
女性応援サロンSALON♡SUNAO主宰ゆかです♡☞PROFILE☞INSTAGRAM人は✖︎をつけてしまう人が多いのです突然ですが…あなたが最近「うまくいった♡」と思うことは何ですか？ノートなどに書き出してみてください♡「今日は会社でミスしちゃったしな…」「あーブログが書けなかった」「仲直りしたけど彼と喧嘩しちゃったし…」ん？
