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僕がおつかれさまと言いたい人はお父さんです。僕のお父さんは料理が得意です。お母さんよりも上手です今日は20分でお昼ご飯を作りました。【8冊合本版】おかずレシピ808！スピードおかず、お弁当のおかず、大絶賛おつまみ…あらゆるシーンで活用レシピ【電子書籍】[レタスクラブ編集部]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}美味しかったですいつもありがとう
お父さんはお弁当だけじゃなくて、ご飯も作ります。今日は20分でお昼ご飯を作りました。味噌汁は僕が学校で作ったみそまるを使いました美味しかったです！手軽に作れて、キレイに効く！みそまる【電子書籍】[藤本智子]楽天市場825円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【8冊合本版】おかずレシピ808！スピードおかず、お弁当のおかず、大絶賛おつまみ…あらゆるシーンで活用レシピ【電子書籍】[レタスクラブ編集部]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
今日もお父さんが15分でお兄ちゃんのお弁当を作りました。そして今日はお母さんのお弁当も作ってあげていました。お母さんは幸せそうです3つのおかずの組合せで作る！おいしいお弁当（池田書店）【電子書籍】[検見崎聡美]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}考えないお弁当【電子書籍】[前田量子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}晋遊舎ムックお弁当のベストアイディア【電子書籍】[晋遊舎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT
僕のお父さんはご飯も作るし、お兄ちゃんのお弁当も作ります。お弁当は朝15分くらいで作っています。お母さんより上手ですイクメンでカジダンです！
カジダンとは家事に積極的に参加する男性のことつまり、イケメン💕カジダンのセミナー講師してる私です(^^)京田辺市さんからのご依頼です。掃除のプロは、男性社会なのに家事はどうよ⁇当たり前という「思い込み」を外してみたら、いろんな見え方が変わってくる。で、今回は「洗濯」もテーマで・洗濯槽の掃除・手洗い，色落ちについて・漂白剤の注意点・洗濯物を上手に干す方法・洗濯物をストレスなく収納するコツ続いて「片付け」・なんで物が増えるの？・スッキリ暮らす収納のコツなどなど。
「え！マヨさんが1ヶ月いなくてもこのキレイさ保ってたんですか！？」と聞かれたんですけど(´∀｀)はい！汚れない工夫をしてるので＼(^o^)／☆同居6人が毎日使ってた割にキレイでしょ？旦那氏の家事力が上がったおかげもありますけどね〜！ひろえさんの書籍にも掲載させていただいてますが旦那氏はもともと家事は一切やらず食器を並べることすら拒む『ザ・昭和男』そんな旦那氏が変わったきっかけがナチュラルクリーニングでした！
はじめまして33歳アタリと申します2020年、6つ年上の夫と結婚2021年5月から不妊治療スタート自己紹介&夫について海外出張に1週間程行っていた夫が帰ってきました結婚して以来久々に長く1人で過ごしたな〜という感じ。1人で過ごすのは結構好きな方なんだけど、仕事とかでストレスかかることとかあったら悶々と考えちゃうタイプで、夫がいたら関係ないどーでもいい話してるからあんまり考えなくて済むんだけど、1人だと誰とも話さないからなんか暗〜い感じで過ごしていました夫が帰ってきたら1
はじめまして33歳アタリと申します2020年、6つ年上の夫と結婚2021年5月から不妊治療スタート自己紹介&夫について今日から夫は出張で1週間不在です。最近出張が多くて、毎週のようにどこかに出掛けていますだいたい２泊とか３泊なんだけど、今回は海外なのでちょっと長めの1週間。空港に夫を送って行ったんですけど、なんだかちょっと心細い夫はカジダンなので、夫がいないとお風呂掃除、朝ごはんの準備・片付け、洗濯物干し、ゴミ出し、週末の作り置き等々私がしなきゃいけないいや、ほんと普
五常・アンド・カンパニーの代表執行役の慎秦俊（しん・てじゅん）さんが日経の夕刊の「カジダン」への道で特集されていた！五常・アンド・カンパニーはカンボジア、スリランカ、ミヤンマーなど新興国などでマイクロファイナンスを手掛ける会社。2030年までに民間版の世界銀行を作り、新興国で1億人以上に金融アクセスを提供して、金融アクセスを当たり前のものにするのがミッションだとか。現在140万人のお客様を抱えていて、ほとんどが子育てをしながら生計を立てているお母さん。2020年
今回は夫が育休を3ヶ月取得。年末年始の休みから、有給くっつけてずっとお休み。娘もいて保育園も行っていないので、いつ産まれても大丈夫なように。もう私が予定日近くて、身体がだるくて、痛くて、眠くて、何もできないので、家事育児は9割夫がしてくれている。夫→家事は、洗濯、買い物、ご飯作り、後片付け、トイレやお風呂の掃除、ゴミ捨て、その他名もなき家事など。育児は、オムツ替え、ご飯の準備と後片付け、着替え、保湿、お風呂での洗いと受け取り、遊び相手など。私→家事は、献立決め、掃除機がけ。育児は、遊び
こんばんは。アロマライフクリエーター宮部てつおです。今朝は秋らしい爽やかな空気になりましたね◎ちょっぴりヒンヤリとした風が心地よかったです^^さて、昨日は以前お知らせさせて頂いた山口県主催のイベント！【オモカジいっぱいONLINE】の司会を務めさせて頂きましたm(__)m全4回の講座。昨日が最終回の第4回の講座でした！^^第4回は【男の時短メシ】がテーマ。大西綾美先生をお迎えして、約1時間チョットで...
こんばんは。アロマライフクリエーター宮部てつおです。本日は強い雨が降ったり緩んだり...ドキドキする時間もありました。。。降り続ける雨、、、皆さま気をつけて参りましょう！さて、こちらの画像は7月31日（土）のセミナー前の様子。私、【オモカジいっぱいONLINE】の第1回司会を担当させて頂きました。柴田先生の学びあるお話。私もできる部分から実践させて頂いております！^^次回は第3回ですが、お申込みは終了しておりま
お父さんが一番風呂どんな時でも父を立てるそんな時代に育ってきた私は1964年生。今の若いご夫婦のお話を聞くとご主人がとっても家事に参加してくれたり子育ても積極的にしてくれるってすごっ！って思っちゃう。そう思うことがすでにジェンダーやん💦イクメンカジダンイクボスなんていう言葉無かったよな育児に積極的に関わるイクメン家事を一緒にしてくれるカジダンイクボスは部下のキャリアやワーク・ライフ・バランスを応援しながら、組織としての成果を出しつつ、
こんばんは^^アロマライフクリエーター宮部てつおです。本日は午前中は雨が残るということでしたが、午前のハーブレッスンが始まると太陽が◎^^青空も広がり心地よい一日となりました。さて、1月よりスタートしたカジダンオンライン。一昨日の2月28日（日）に全4回の講座が修了しました＊^^司会として関わらせて頂きましたが、私自身とても楽しい時間を過ごさせて頂きました。整理収納、お料理、科学でお料理＆お掃除！^^本当に勉強になりまし
お誘いを受けて、イクメンとカジダンの写真を送ってみたところ、役場に展示してもらいましたコメントは私が書きましたが、投票結果はどうなるか、楽しみですそして、ミスド、食べてみました3種類おいしかったまた食べよーそしてそして、娘の成長私が洗濯物を畳んでいたら、真似してどうにかしようとしてたすごいねぇー
こんばんは^^アロマライフクリエーター宮部てつおです。昨日は気持ちのよい青空が広がった山口県。本日は...冷たい雨の一日になりましたね＊明日は節分！明後日は立春です◎これから足許の春を探すのが楽しみになる季節になりますね^^さて、こちらの画像は昨日のカジダンオンラインの様子。今回は山口市に店舗を構えていらっしゃる【LeGaulois（ルゴロワ）】のルロワご夫妻をお招きし、フランス式の家事＆料理についてお話を伺いました。
こんばんは^^アロマライフクリエーター宮部てつおです。気づけば18時過ぎても西の空は薄明るい...◎窮屈な日が続いておりますが、、、ちょっとずつ春の足音が目にも見えて気分が上がりました♪^^さて、昨日は以前お知らせさせて頂いていた【カジダンオンライン】の第1回目の講座でした。※カジダンとは...家事を楽しみ、積極的に取り組む男性のことです^^講師は「もりかわゆき先生」。整理収納のポイントをご伝授頂きました＊^^定
こんばんは^^アロマライフクリエーター宮部てつおです。本日も青空が広がったり重い雲が広がったり...冬空。今年も残り20日。。。例年以上に今年は早い一年になりそうですね＊さて、本日は鬼ももう笑わない！と、願いたい...笑来年のイベントのお知らせです◎^^＊＊＊有難いことに昨年に引き続き、、、山口県主催のカジダン講座の司会を務めさせて頂くことになりました。https://kajidan-onlin
「イクメン」・「カジダン」って聞いたことありますか！？🤓何のことかと言うと…↓イクメン=育児するメンズ。カジダン=家事する男子。今日は、男性にもぜひ読んでほしいメッセージです😌「イクメン」っていう言葉は、かなり世の中に浸透してきたと思うんです…。エルゴで赤ちゃん抱っこしてるお父さんよく見かけるし。長男の時（10年前）から保育園に通っているけど、保育園の送り迎えもパパさんの比率は高くなってきたと思う。パートタイムも含め夫婦共働きの家庭も増えて、家事の分担もよく聞くよ
４２歳弁護士の旦那３５歳薬剤師の嫁昼夜逆転生活をしています。３～４時に寝て、１２時前後に起きてます。（２回ほど、６時に寝た日がありました。うっかり朝日を見たぉ）３歳１１か月の息子も、１時前後に寝て、１１時前後に起きています。保育園始まったら、どうしよう…こんな生活が続いてるので、もうかれこれ２か月以上になるかな洗濯を干してないんですよね。毎朝、主人がせっせと洗濯を干して、自分で朝食の用意をし、こそっと出ていってくれます（笑）で、「あぁ～、いいご身分やなぁ！私！洗濯も干
こんばんは^^アロマライフクリエーター宮部てつおです。本日は気持ちの青空が広がり気持ちのよい朝◎でしたが、、、お昼頃から曇り空、そして一時雨。忙しいお天気になりましたね。さて、本日は先月お出かけしたとっても美味しかったオススメのお店をご紹介^^◎やまぐちBISTRO3288月に【カジダン推進計画室】でご一緒させて頂いた素敵なご夫妻のお店。お仕事をご一緒させて頂いた後、ちょうど妻と休みが合ったので家族でお邪魔させて頂いた
「うちの旦那さんイクメンじゃないし」「うちの夫家事なんてからっきしダメだし」と思っている、そこのあなたイクメン、カジダンだけがお母さんの味方では、ありませんよ〜確かに、イクメン、カジダンの方は分かりやすいサポートをしてくれるとても、ありがたいお父さんだと思います実際ね、やって貰えると本当に助かるしねでもね、イクメン、カジダンだけがお母さんの味方ではないのですイクメンじゃなくてもお母さんの、憂鬱な気持ちを汲み取って、話を聞くお父さんイクメンじゃないけどお母さんの
こんばんは^^アロマライフクリエーター宮部てつおです。気づけば散歩をしたり、窓を開けるとキンモクセイの香りがふわりっ＊^^香りの面では心地のよい秋がやってきましたね。さて、昨日は山口県主催【カジダン推進計画室】第３回（最終回）が開講されましたよ。今回はYorozuFarmのほんわか素敵な徳万ご夫妻をお迎えしてカジダンへの道！^^今回...徳万ご夫妻と話が盛り上がりすぎて、、、写真を撮るのをスッカリ忘れて一枚もない事に今気づきました
こんばんは^^アロマライフクリエーター宮部てつおです。本日も気持ちのよいお天気になりましたね◎さて、本日は山口県主催【カジダン推進計画室】第２回を開講させて頂きました。今回はやまぐちBISTRO328の素敵ご夫妻をお迎えしてのカジダンへの道。地産地消をテーマに気軽なフレンチモーニングレシピをご紹介頂きましたよ。クラブハウスサンド。ホッチプレート一つでササッと作れちゃうお手軽レシピ。きっとカジダンの皆さんは明日の朝か
こんばんは^^アロマライフクリエーター宮部てつおです。本日も朝から蒸し暑い一日になりましたね。今日は妻が仕事で私はお休み。お家に籠っているのはもったいない！と、娘たち（4歳と2歳）二人を連れて近くの山へ。大人だと頂上まで20分程度の山登り。ですが、娘たちと一緒だと...90分！笑こんなにゆっくりの山登りになった理由は娘たちの歩幅が小さいのはもちろんですが、私が久しぶりにの山ということもありゆっくり観察したのも原因でした。。。
こんばんは^^アロマライフクリエーター宮部てつおです。昨日は爽やかでとっても気持ちのよいお天気になりましたね◎昨日はそんな気持ちのよいお天気の中、【カジダン推進計画室】第１回を開講させて頂きました。Igrecの素敵ご夫妻をお迎えしてのカジダンへの道。オシャレで美味しいフレンチモーニングレシピをご伝授頂き私も早速実践しなくては！と、気持ちが盛り上がっております！^^もちろん盛り上がるだけなく実践ですよね！今回のテーマでもある「お掃除
こんばんは^^アロマライフクリエーター宮部てつおです。今夜は錦帯橋にて花火大会！先ほど終わり...私、まだ興奮状態です！！！^^画面に納まりきれないほど大きな花火＊「うわぁ〜♪^^」と、感動の言葉？声？？音？？？しか出てきませんでした^^＊＊＊さて、本日はハーブ観察の続き！【ハーブ編《その2》】について綴らせて頂きますm(__)mこの時期のイギリスは本当にキラキラした植物に溢れていて...▲西洋ノコギリソウ（ヤロー）
こんばんは^^アロマライフクリエーター宮部てつおです。本日から8月がスタート♪夏本番！今日も暑い一日になりましたね◎熱中症、夏バテに気をつけましょうね＊さて、本日はイギリスの【ハーブ編《その1》】。今回私が渡英した目的と合わせてご紹介させて頂きます(o^^o)＊＊＊今回私が“イギリスへ行こう！”と決めたのは...1.初夏のハーブの観察2.フラワーエッセンスを知る3.リフレクソロジーを習得する以上の３つが目的。
こんにちは^^アロマライフクリエーター宮部てつおです。本当に毎日暑いですね...^^;今年は“冷夏になる！”なんて言われてちょっぴり心配していましたが、、、心配ご無用ですね・笑さて、本日はイギリスの【食事編《その5》】。イギリス滞在最後の夜の食事、最後の晩餐について◎最後の夜はガーデンパーティー♪^^ホストファミリーのお母さんやご親戚、そして、隣人のクリスさんもjoinしてのパーティーでした。娘と私が今回ハマりにハ
こんばんは^^アロマライフクリエーター宮部てつおです。今日も暑かったですね〜◎クーラーを効かせた部屋から出た時のモワッと感・笑ちょっとだけクセになりますよね〜♪(´ε｀)さて、本日はイギリスの【食事編《その4》】。私の大好きなパブ飯（メシ）ついて書かせて頂こうと思います^^＊＊＊イギリスの文化！パブ！！！^^私はパブが大好き♡だってビールが美味しい！！！笑今回は娘がいたので一度しか行けませんでしたが...そのパ
