カジエクダイエット

こんにちは美女化スペシャリストいつえです✨フリーアナウンサー磯田久美子さんのYoutube番組"グラサン九州"に出演させて頂きます撮影は、山本カヨさんのお店"アデリータ大名"にお邪魔させて頂きました。楽しく『カジエク』家事をしながらエクササイズを紹介させて頂きました。喋って、笑って、カジエク久美子さん、どうもありがとございましたBARADELITA大名福岡県福岡市中央区大名1-10-29ステージワン大名4FTEL092-734-5577YouT

こんにちは美女化スペシャリストいつえです✨【カジエクダイエットを学んで6kg痩せる】ダイエットセミナー&インストラクター3か月コースZOOM説明会好評につき、日程増やしました気になる方はメッセージ下さい①3月15日月曜20:00〜22:00②3月16日火曜20:00〜22:00残席2名③3月17日水曜20:00〜22:00満席④3月20日土曜10:00〜12:00残席3名⑤3月22日月曜20:00〜22:00満席⑥3月23日火曜20:00〜22

こんにちは美女化スペシャリストいつえです✨4月中旬スタート【カジエクダイエット学んで痩せるインストラクターコース3ヶ月コース】開催決定詳細など来週から説明会開催3/15月曜20:00〜22:003/16火曜20:00〜22:003/20土曜10:00〜12:00残席3名3/22月曜20:00〜22:00満席3/23火曜20:00〜22:00残席2名3/24水曜20:00〜22:00残席3名カジエクダイエットセミナー&インストラクター3ヶ月コースzoom説明会を開

おはようございます美女化スペシャリストいつえです✨いよいよ本日19時念願の電子書籍発売"リバウンドを繰り返すと1000万円損をする"一生リバウンドしない5つの秘策教えます❗️定価980円を本日23:59まで99円セールお得にGETしてね🤗1/3019時発売リバウンドを繰り返すと1000万円損をするリバウンドを繰り返すと1000万円損をする:一生リバウンドしない５つの秘策教えます|いつえ|哲学・思想|Kindleストア|AmazonAmazonでいつえのリバ

半年で-15kgは、本当に素晴らしいです。

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おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです4/1水曜RKB今日感TVのONAIR後編コロナの影響で自宅で出来るエクササイズ「カジエク®️」家事をしながらエクササイズをタレントの古田厚子さんの素敵なご自宅でロケさせて頂きました。40代美女化プロジェクト＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝LINE＠始めましたLINE@登録で「腹筋が苦手でもできる！下腹に効く10秒腹筋」の限定動画をプレゼントさせて頂きます。ダイエット&シェイプアップ

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです子ども達が急に休みになって、仕事に行けなくて困っているママへ子どもと一緒に自宅でできるカジエクDVDを送りたいhttps://youtu.be/_7tGTsJ6F1Yカジエク動画#カジエク#カジエクDVD#カジエクダイエットマスター#パーソナルトレーナー#ダイエットインストラクター#家事をしながらエクササイズ#ヒップアップスクワット#自宅で30秒エクササイズ‬‪#主婦の最強メソッド‬#お家でできるエクサ

明けましておめでとうこざいます🎍カジエク★ダイエットマスター岡本いつえですお正月は、ゆっくり過ごされましたか？生徒さん達は、ご馳走を満喫された代償❓3日で2〜3kg増えたり運動不足だったり…焦って、調整されてます。私は、元旦の朝からH1SURFサーフショップのチームの方々と今年も安全で楽しくサーフィンができるように海の安全祈願と櫻井神社の初詣に水の神さまの水上さんに連れて行って頂きました！お節、お雑煮もご馳走になりましたよ。朝から波が良かった

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです365日-44kg達成55歳166cmKさま1年間本当にお疲れ様でした。良く、ここまで頑張れましたね。44kgって、私の体重私を背負って歩いていたらそれは、それは、重かったですよね。・「以前は太っていると言う自覚があまりなかったですが、こうして1年前の服を着てみると本当に太ってたなぁと思います。ちょうど、1年前の自分と同じくらいの体型の方を見かけましたが、あれは、太り過ぎだなぁ〜と、思いました。

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです食べる順番で痩せる母と自宅でランチ母がいきなりパンをパクっ・私…そんな食べ方やけん太るとよせっかく痩せたっちゃけん気をつけり〜・空腹時に糖質から食べると、いっきに血糖値が上がります。・空腹な時ほど、野菜から食べて胃を食物繊維でガード糖質と脂質の吸収が抑えられます。同じカロリーでも食べる順番で痩せられるので気をつけましょう。野菜たっぷりヘルシーランチ野菜ジュース浜村おじさんちのベビーリーフきゅうり

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです2年前に書かせて頂いたダイエットコラムですが、私の最強のペルソナでもある万年ダイエッターのアラフィフの妹達2人の高評価を頂きました✨8ヶ月で-15kgした妹①「前に教えてもらって、今回で2回目に読んだ記事があったけど、前とは違うところになるほど、と思った。その時々の疑問点が違うから繰り返し読めるわ」ダイエット始めたばかりで糖質制限中の妹②「コラム、納得納得。丁寧やし、分かりやすい。もっと広めたいね。1週

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです昨年10月1日スタートダイエット279日50代男性K様体重122kg→86.4kg体脂肪率40.1%→29.5%私のお客様の女性が、「先生、彼を痩せさせて❗️」と、紹介してくれました。K様を弟さんのように可愛がっていらっしゃるので、10kg痩せる毎に、お祝いで、ホテルのディナーをご飯をご馳走して下さいます。お客様を紹介して頂き、私の方がお礼をしなければいけないので、是非、支払わさせて下さい。と、

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです痩せたい方からのご相談お酒飲むんですが控えた方がよいですか⁉️過去私が試したダイエットでビールダイエットと言うのがあります。これはホント？と、言われまが、実際に私、痩せました。"ビールっ腹"と、良く言われますが、ビールなどは、揚げ物と相性が良いのでカロリーを摂りすぎてしまったり、酔って満腹中枢が麻痺して食べ過ぎてしまったり、締めに麺類などを食べてしまうことにより起こる"つまみっ腹"です。お酒も飲みながらダイ

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです☆痩せたい人の悩み☆自分に自信が持てない。。。太っているから自信が持てないと、言われますが、太っている人でも自信満々な人は沢山います。体が不自由でも、一生懸命キラキラオーラで生きている人たちもいっぱいます。なぜ、自信が持てないのか？どうしたら自信が持てる様になるのか？体重が60kgだから自信が持てない人は45kgになったら、果たして自信を持てるようになっているのでしょうか？心を変えないと45kgでも自信

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえですダイエットは食事9割、運動1割食事は1日3回で週に21回おやつも食べるなら28回になるわけで…運動を週2回するなら21:2運動は1割以下だったら食事を徹底的に見直した方が確実に痩せられます＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝LINE＠始めましたLINE@登録で「腹筋が苦手でもできる！下腹に効く10秒腹筋」の限定動画をプレゼントさせて頂きます。ダイエット&シェイプアップ情報などを配信していきますので、友だち

こんにちはカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです世界一危険なダイエット危険度99%今までのお客様から頂いた、危険過ぎる理由やクレームをまとめてみました。【サイズダウンのトラブル】・1～2か月でサイズがどんどん変わってしまうので、今までの服が合わなくてなり洋服を買い直さないといけないので、お金がかかる・先週買った洋服がすでに、ぶかぶかで困る・靴までゆるくなる・サイズがS以下になり既製の服では合わなくてなる【人間関係のトラブル】・服の露出度が高くなり、近所の人から

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえですダイエットの結果が出る人に共通していること。ダイエット指導していてサクサク結果が出る人と出ない人に分かれます結果の出ない人の多くは心に大きな迷いや不安、不信などがあり自分に自信が持てない。ダイエット以外の大きな悩みを抱えていることも少ないないです。それがストレスや心のブロックになりダイエットに集中できない。人と比較してばりで、自分のセルフイメージをどんどん下げてしまう。ダイエットどころか、ストレスで過食す

こんにちはカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです大好きな事やクライアントのニーズに答えたい欲が、全て形になった結果ただ今、多種多様な依頼が殺到！この1週間でさせて頂いたお仕事・1撮影のヘアメイク＆スタイリスト2デブエット＆ボディメイク3ダイエットサポート4パーソナルトレーニング13本5ビデオ電話でオンラインパーソナル6企業のダイエット料理教室7パーソナル料理教室8ビジネススクールのヘアメイク講師9特殊メイク指導10ハロウィンの衣装探し＆ヘアメイク11お買

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです6週間で人生変わる‼︎目標達成おめでとうございます。【カジエクダイエットアンケート】1.今まで試されたたダイエットは、何ダイエットでしたか？差し支えないなければ、(料金や結果も含めて)教えて下さい。→某スポーツクラブ約月5万で、3ヶ月。辞めたので、戻りました。2.カジエクダイエットを始める前の、悩みやコンプレックスは？→身体が重く、パンパンでした。XLサイズを何とかしたかったです。かれこれ長い間、家族との写真は避

こんにちはカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです私は30代の時に産後太りしました。35歳の時10代、20代の頃は、太りやすい体質で、常にダイエットをしていないとすぐに太ってしまっていました。私が過去試してきた30種類以上のダイエットの数々、その悪かった点よかった点などをシリーズでお伝えしていきます。皆さんも色々なダイエットを試されていると思うのですが、自分に合ったダイエット長続きするダイエットを見つける事が、1番成功する秘訣だと思います。色々なダイエットの良い

こんにちはカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです3ヶ月カジエクダイエット体重-7.2kg体脂肪率-7.9%先日頂いたダイエットの感想28歳Fさま岡本さん💓この3ヶ月本当にありがとうございました😊💓まだまだ課題はありますがこの3ヶ月で自分自身の身体を受け入れ、変わるきっかけをつくっていただき本当にありがとうございました！😭🙌本当に岡本さんと出会えてよかったです😭あの時迷わず電話してよかったなと思います！！このままだったら本当におばさん体型のままで

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえですご主人や子供のため自分のために綺麗なママになりたいと入隊された40代のYさんにお答え頂きました。好きな食べ物は、パスタ、パン、チョコレート、クッキー、レアチーズケーキ、シュークリームかなりの糖依存の状態でした。【オンラインカジエクダイエットアンケート】1.今まで試されたたダイエットは、何ダイエットでしたか？差し支えないなければ、(料金や結果も含めて)教えて下さい。パーソナルトレーニングによる食事指導とトレーニン

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです6週間頑張ってくれた40代のYさんがSNSに、書いてくれました。↓↓↓カジエクダイエット結果発表✨7/3→8/146週間61.4㎏→55.6㎏5.8㎏減30％→26％4％減岡本いつえ先生のご指導のもと、カジエクダイエットに入隊して6週間！見事結果を出すことができました✨いつえ先生✨ありがとうございました😭パーソナルに通っていたこともあり、ダイエットの方法はわかっていて何を食べれば痩せるか、何を食べ

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです40代のMさま40日目で-5.8kg大成功！人生が変わるダイエット価値のある一生もののサポート内容と喜んで頂きましたぁ💕✨☺️顔出しされて、SNSに投稿してくれました。↓↓↓おはようございます✨なっなんと憧れのいつえ先生が、福岡からワタシに会いに来てくれました😍初対面のいつえ先生は、めっちゃ綺麗でオーラ凄すぎて、眩しかったです✨あまりの美しさに、最初はチラ見、途中チラチラ見、最後は凝視してしまいました💦

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです私はこれまでたくさんの女性たちのダイエット指導してきました。やり方はわかっているのに、痩せない。こうすれば痩せるってわかってるのにできない。。。ダイエットの方法論だけで痩せるんだったら、本やネットの情報、置き換えダイエットなどで、皆サクサク痩せるはず。でも、皆うまくいかない上手くいかない理由に強いストレスがそれぞれあるから。痩せられないメンタルが原因だから。メンタル面のフォローを心理学を学び身につけました。

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえですインナーマッスルのお話です。女性は筋トレが嫌いが多いです。『きついから嫌だ』と、言う方が多いのですが、『どこが気になりますか？』と、伺うと『お腹❗️』と、必ず仰います。お腹が気になるのであれば腹筋つければいいのに！と、思うんですよね。きついから嫌だ！と、言われますが、お腹を凹ますなら、やはり腹筋です。腹筋をつけると、まずご飯を食べた時に胃が出ない。お腹の下っ腹のぽっこりが直ったりします。今ある脂肪はもち

こんにちはカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです体質を変えて痩せやすくできたら…いいと思いませんかカジエクダイエットはまず体質改善から取り組みます。とっておきの方法を教えます「アルカリ食品」でダイエット体の中のPHが酸性に傾いてる人は太りやすくアルカリ性に傾いてるいる人は太りにくいデブ家系、デブ遺伝子を受け継いだ私が長年かけて行なってきたリバウンドしない体質改善アルカリ性に傾いている人でも、運動や労働、頭をおおいに使った後、お酒を飲んだ翌日などは新陳代謝が

おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです突然ですが、自分の取り扱い説明書持ってますか？ダイエットに何回もチャレンジしてきたあなたダイエットの方法や食べ物などかなり知識が豊富なはずです。どのダイエットも少しは痩せたでしょ。1〜2キロ痩せるのは簡単なはずです。だけどそれを1週間とか10日間維持する方がとても難しいのです。なぜそれができないのか？自分の取扱説明書持っていないからだと私は思います。同じように淡々とやっていけばいいだけなのに何故かストップし

こんにちはカジエク★ダイエットマスター岡本いつえですダイエットで、お酒okなのは、カジエクダイエットだけカジエクダイエットでは甘いお酒以外はOKなのです特に赤ワインは痩せるお酒ですから、オススメ～お酒は全く止めませんですが、脂肪とアルコールは肝臓で分解されますので、飲みすぎると…肝臓がアルコールの分解で手一杯になり、脂肪が減らなくなります。…適度に飲み、最低週1回は休肝日をもうけましょう＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝カジエクDVD家事をしながらエクササイ