カサ増し

2月23日、天皇誕生日㊗️でお休み〜今日も晴れ〜この3連休は良いお天気でぽかぽかで…だけど花粉が飛びまくりで辛いのなんのって花粉症の薬を飲んでいても連続して出るくしゃみと鼻水。そして目のかゆみがハンパない目をかいてはいけないと思いながらも目を擦ってばかりでぼろぼろ状態あ〜あ、とうとう恐ろしい季節の幕開けです。街中の至るところでくしゃみが聞こえてきて…みなさん同志だね、と思いながら私も負けずにくしゃみをしてました2月2日(月曜日)の夕ごはん🌸肉豆腐カサ増しに白菜とし

こんばんは。今日は製菓材料を色々とGETして来ました～。もちろん自分用に作るお菓子ですが・・・低糖質生活を心がけて、つまみ食い用に色々と作りたいと思います。今日の朝ごはんは、ツナとほうれん草クレープサラダ焼サバキウイアボカドチアシードヨーグルトトマトジュース緑茶。お昼ごはんは、ペヤングソース焼きそば←久々に食べたくなった彩り悪し。サラダみかんブラックコーヒー。夜ごはんは、肉じゃが←お代わり～サラダバナナク

暴風が吹きまくった後日サイクルガレージが見るも無惨な状態どうしたら、こんなになるのかな？でも、大丈夫コーナンブランドのサイクルガレージには替えカバーがあるんです。ただひとつ、要注意なのは留ゴムが付属してないこと❗️これ捨てちゃダメですとはいえ、強風に耐えてきたゴムはもう限界超えアウト「髪ゴム買いに行く？」「いやいや、あれあれ、あれが余ってる」あれってなんだろう？夫が嬉しそうに持ってきたのはテントポール用のショックコードあなた、かしこいデス30m売りしかなかった

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こんばんは。今日は役所に行って色々と相談。早く手続きをした方が良い事って、よくあるからね。でも、優しい女性が色々と調べて、教えてくれて、とりあえずは様子見という事でホッ。それにしても日本人じゃない人達がいっぱいでビックリ～。今日の朝ごはんは、アボカドサラダグラノーラヨーグルトバナナトマトジュースブラックコーヒー。お昼ごはんは、ピザパンサラダバナナしそジュースブラックコーヒー。ブランパンにピザソースとチーズをのせて焼くと、不味

見た目はちょっと…やねんけどお盆が過ぎても、大阪は残暑厳しい日が続いていますが、日が暮れると今までと吹く風が変わりました。夕暮れの駅から帰る道、秋の虫の声自宅に帰ると飾っていた花束が元気なく寂しくなってきたので、まだ元気な花を抜いて一輪挿しに。(りんどう)テレビで「北海道、大型サンマ豊漁」のニュース翌日、ここ数年に比べて型が良いのが魚屋さんに入荷してました庶民の味方ぽっちゃりサンマ、七輪で焼くと高級割

２０１６年１０月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です！楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・市販のパスタソースでも作れます

毎週木曜日の夜は、夕食後に、旦那と（義母含め）１週間の薬💊入れ作業がルーティンになっています。今日も義母が入浴中に薬💊入れ作業をしました。ほとんど入れていたので、上がってから少し手伝って入れてもらいました。今夜は、点滴治療で、あまり食べれないので、義両親はタラの酒蒸しがメインでしたが、旦那と私は好きな目玉焼きをメインにしました。豆腐と小口ネギの味噌汁・野菜炒め（モヤシ・ソーセージ・人参・卵・シメジ）・切り干し大根煮を作りましたが…義母から『野菜炒めに必ずモヤシと卵でカサ増しするけど…卵でカ

こんばんは。今日は梅雨らしいお天気でしたね。洗濯物がなかなか乾きません。台風も来ているみたいだし、そろそろエアコンの時期かな？今日の朝ごはんは、海苔佃煮ごはんいわしさつま揚げサラダアボカドグラノーラヨーグルトリンゴ酢トマトジュース桑の葉茶カフェオーレ。お昼ごはんは、ラーメンのYouTube観ていたら食べたくなっちゃったので、サッポロ一番塩ラーメン←白菜とエノキでカサ増し。サラダ桑の葉茶ブラックコーヒー。夜ごはんは、

​夜勤時の夕飯作りこれです。焼きそば、２玉しかなかったから、カサ増し。恐ろしいほどのキャベツ。ともやし1袋、後で2袋にすればと後悔。それなりの野菜の量。入れてみた、まぁ、よしとするか。味噌汁は、大根、豆腐、こまつな、えのき、油揚げおまけの朝食わらび餅です。何とか、1時間。

スーパー＆ドラッグストアで購入しなくなりました結構な距離ありますが夫が自転車でサイクリングを兼ねてお米屋さんに買いに行ってくれますお米屋さんにに行って米が無いという心配も必要ないので（笑）(ウォーキングの帰りに1回私も立ち寄りましたがワクワクする空間でした)今まで4000円出せば店舗で1番良い米が購入出来たのに今では1番安いに変わっちゃいましたからね引っ越してから1600円で5キロ米が手に入ってウキウキでしたが。。。その1600円の米も今は3800円になっちゃって購入する気分にならん（

こんにちは喜己乃凛です。色々と呟いています。(*^^*)今年2025年に入ってからも、お米が異常に高すぎるなぁー💦5キロの白米を去年以前だったら、2千円代で買えていたのにね。以前にテレビニュースで農林水産省は、2025年3月頃から「お米の値段が今よりも安くなるからーー」っと言っていたので、私、期待しちゃいました。(>_<)様々な家庭事情はあるものの、特に、食べ盛りのお子様を育てられている方や、スポーツマンの方々、飲食業の方々は尋常ではない出来事かと思います。「日本人の王道

『お米高いね！』今日スーパーに行って、久々に米売り場をのぞいてみました。普段は生協（個人宅配）でお米を頼んじゃうので、基本お米切らした時しかスーパーで買わないんです。…ameblo.jpお米が高くなり、久々にお米関連の商品を買いました。以前は雑穀とかお米に混ぜて炊いてたんですが、お米を「つや姫」に変えた時に、「白いご飯ってやっぱり美味しいよね」と、他のもの混ぜないで白いご飯を食べるようになってました。つや姫にこだわらなくなってからも、つい

​自己紹介夫40代会社員（のんびり）私40代パート（せっかち）息子小学生（発達に凹凸あり）娘幼稚園（気が強くて癇癪持ち）ハンバーグを作りました。歪ですが、なぜかと言うと一個を無理やり二つにフライ返しで分けたから。★我が家のハンバーグの作り方牛豚合挽き肉600g位（粗挽きを混ぜるとより美味しい）玉ねぎ半分位（微塵切りにしてレンジで600w30秒チンして、冷ましておく）パン粉大さじ3位牛乳大さじ3位卵一個絹豆腐1パック（よく3つで100円くらいで売ってるやつ）

今宵オヤジの食卓に上がったのは水餃子です春菊・玉ねぎなど野菜とモチモチの水餃子【お麩】も入れましたお麩は・・ほらあれ稲荷神社や陶器でも有名な・・茨城県の・・そう【笠間市】❗️※お麩は〚カサ増し〛でいれました（笑）お麩、低カロリーでモチッと・トロっと肉の代用としても👍️

夕飯は、このカリフラワーを私以外食べないから、以前も令和の米騒動の時に作りましたが、カサ増しで炒飯を作りました。炒飯の具材です。カリフラワーを、わからない様に切るのは実に大変。息子が何回も台所に来るから、追いやって作ります。怪しい料理をする母親だから、確認するんでしょうね。最後に、ネギを入れて全然わかりませんよね。カリフラワーが入っているなんて。と、チャプチェ？このままってのも芸がないから、カリフラワーの葉っぱ🌱ともやしを入れて炒めました。野菜は、捨てる所ないです。使い切ります。い

鶏むね肉と厚揚げ炒め煮残ってた鶏むね肉1枚を厚揚げでかさ増し小ねぎとか振りたいけど子供が嫌がるキノコのバターソテーも好き嫌いがあるので別皿で柿消費のコールスローブリの漬けに玉ねぎの味噌汁3連休終わった…

今日は勤労感謝の日次女ちゃんも今日はお休みゆっくり朝寝坊日頃の感謝を込めて...朝からコトコトお昼ごはんを作りました牛すじ丼、玉ねぎスライス、白菜塩昆布和え、大根人参とサーモンのごまユッケ、具だくさん豚汁牛すじは朝からコトコトコトコト甘辛く煮込んでホロホロに！白髪ねぎもたっぷり敷いて一昨日の晩ごはんに大量に作った豚汁白菜を追加して本日も...勤労に感謝して、今日は一日お家時間晩御飯🍚も

こんばんは。今日から１０月ですね、早いです。今年は何をしたかな？って考えても、なかなか浮かばすー。残りの3か月で、何か始めようかな？今日の朝ごはんは、鮭ごはんサラダ(レタス、ブロッコリー、トマト、冷奴、カボチャ、納豆、チータラ、キュウリ、ブロッコリースプラウト)プリンアボカドグラノーラヨーグルト幸水トマトジュースリンゴ酢緑茶カフェオーレ。お昼ごはんは、ベーコンエピ糖質オフ野菜ジュースFIREミックスナッツZENBCHIPS

訪問ありがとうございます😊節約主婦のリピしたい節約レシピ参考になれば幸いです＼お届け指定OK🙆‍♀️／↓詳細を見るとにかく野菜が甘くて美味しい我が家の子どもたち5歳と10歳なのですがそれはもう食欲オバケあんまり食べようものなら子どもが好きじゃ無いようなおかず作ればいいのかなぁと悩むこともありますてことでとりあえずカサマシのおかずです胸肉一枚でチキンスティック16本‼︎これで満足か⁉︎とドヤったけど結果的に足りず。結論、育ち盛りには2倍量で。

今夜は＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎YouTube"リカズちゃんねる"は➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎Twitterは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事依頼は➡︎浅井企画佐々さん迄＊・・・＊・・・＊・

晩御飯の話時間があればベーコンも買ってコンソメスープにする。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□参加してます(*>ω<*)よければポチっとお願いします↓↓↓↓↓↓にほんブログ村↓↓↓↓↓↓にほんブログ

朝・昼・夕方・夜4食分を考えながら買い物するのはなかなか難しいものでいざキッチンに立ってみると量が少なすぎて4人分のお弁当にならない💦ということは日常茶飯事『残りもの野菜でカサ増し煮物』タコと里芋で煮物を作ろうと思ったら量が少なすぎて4人分の弁当にならない💦う〜んしばらく食材とにらめっこあったあった少しずつ残っていた蓮根と大根思いきってぜ〜ん…ameblo.jpおかげでカサ増しするための組み合わせが上手になります小学生男子お弁当🌱ごはん🌱ハンバーグ（牛豚ミンチ・たま

タコと里芋で煮物を作ろうと思ったら量が少なすぎて4人分の弁当にならない💦う〜んしばらく食材とにらめっこあったあった少しずつ残っていた蓮根と大根思いきってぜ〜んぶ入れちゃえ⭐️小学生男子お弁当🌱いなり寿し🌱揚げ鶏（鶏むね・海苔）🌱小松菜ごま和え🌱煮物（タコ・里芋・蓮根・大根・生姜）🌱レタス🌱トマト🌱りんご2024年３月12日全部投入したら大量にできちゃったから今夜は小鉢に入れて出すかな⭐️アロマ屋さんの魔女日記mirabilisterra今井

こんばんは。今日から２月、早いな。年末に買った迎春花束の松が、まだまだ元気で飾ったあります。そろそろ花粉も来るのかな？今日の朝ごはんは、今月もワンパターン。チーズベーグル安納芋サラダ(サラダ菜、小松菜、トマト入りスクランブルエッグ、スナップエンドウ、エリンギ)フルグラヨーグルトアボカド小豆寒天キウイルイボスティーリンゴ酢コーヒー。コストコのベーグルは大きいので1/2にしておこう。キウイは収穫したてのをもらって、家で追熟させていました。やっと食べ

こんばんは。先月銀歯が取れてしまい、やっと今日入れてもらいました。奥歯なので口を開けるのが大変だったけど、治療するDRも大変だよね。これで終わった～って思ったら、次はクリーニングねーと言われ苦笑い。今日の朝ごはんは、明太クリームチーズベーグル←クリームチーズ汚いね、反省サラダ(サラダ菜、小松菜、トマト、しめじ、油揚げ、白菜)モンブランプリンアボカド小豆寒天桑の葉茶リンゴ酢ブラックコーヒー。お昼ごはんは、歯医者から帰って来てお家ごはん。卵かけご

にほんブログ村ぽっこりお腹を簡単に引き締める【コサック体操】【池谷敏郎先生】過去15キロ以上の減量に成功し、57歳でも体脂肪率10.6％を誇ることはあまり知られていない。その減量メソッドを全公開した著書『50歳を過ぎても体脂肪率10％の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』が13万部のベストセラーになっており、日テレ系列『世界一受けたい授業』にも出演した池谷氏が、「糖質制限の注意点」について解説。■「間違った糖質制限」は体調を崩しかねない「ダイエット中だからご飯もパスタも食べない

２０１６年１０月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です！楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・こういうカサ増し賛成！TVで見

ウチはエビチリが好きで、(エビが好き♪)そりゃーたくさんエビを食べたいけれど台所事情として、エビ以外も入れて美味しくカサ増しできたら良くない？(σ･ω･)σ最近、エビはやたら高いし！というわけでエビチリにのらりくらりと、何年もかけて話を聞いたり思い付いたものを投入して試してきた。あくまでも個人的な感想になるけれどその結果をお伝えしますw興味のある人､いるかしら(笑)※シーフードミックスはフツーに合いそうだから対象外としま

更新です。今日も遅くなりました１週間お疲れ様でしたね。寝る前に今日の食事朝食。今日は金曜だったので納豆でした。夕食。ジャガイモのポタージュ。サラダとハンバーグ。ハンバーグは豆腐を入れようとしたら買っといた豆腐が期限切れちゃってて使えず兄さんに肉だけで作ったら少なくなるからお代わり分出来ないけどいい？と聞いたらやはり首を縦には振らず(笑)…何かないかと探したらジャガイモがあったのでジャガイモを潰して入れてカサ増しして作りました。今回のジャガイモ入りハンバーグは意外に好評でした背