カキラ紅

新しいブログにお引越ししました。良ければご登録をお願いいたします。『Bbalanceダイエットプログラムのご紹介』コンプレックスを解消し自分らしく輝ける女性を増やしたい思いを応援お願いします。↓↓↓ポチッと♡ボディメイクランキング今まてで１番ラクなお腹・下半身ダイエッ…ameblo.jp皆さん、お久しぶりですが、お元気にお過ごしでしょうか？こちらのブログを終了させて頂いたのですがKaQiLa〜カキラ〜の教室でのご挨拶になりますので、やはりこちらのサイトから。阿倍野区民セン

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。いくつになっても夢を持ちどんどんそ夢が叶うことで自分らしく幸せに過ごせる人を増やす専門家紅〜Beni〜です。3度目の緊急事態宣言が発令されたGW。行動を自粛するように・・・と言われてたわりに社会の人の反応は、明らかに1回目より緊張感がなくなっていてニュースで報道されていた各地の混雑とクルマの渋滞がその現れで、そんな

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。いくつになっても夢を持ちどんどんそ夢が叶うことで自分らしく幸せに過ごせる人を増やす専門家紅〜Beni〜です。おはようございます。今年もまた、止まらないコロナの波に飲み込まれ・・・緊急事態宣言が発令されそうです。去年の今頃も同じように停止の波に飲み込まれていましたが今年もまたお出かけには最適な季節なのに人の流れが止ま

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。いくつになっても夢を持ちどんどんそ夢が叶うことで自分らしく幸せに過ごせる人を増やす専門家紅〜Beni〜です。昨日、今日とちょっと肌寒い日が続いてますね。春物に衣替えしてしまってると、何を着たら良いやら・・・毎年この時期、着る物に困ってしまいます。みなさんはいかがですか？？そんな昨日は保健室の看護師先生こと梶

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。この9年間、カキラをお伝えするインストラクターとして活動してきました。ご縁を頂いた皆さんは其々目標を持っていつもレッスンに足を運んで下さっています。年を重ねた先も健康に

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。今日は春分の日。天文学的に、春を迎えた日。昼と夜の長さが等しくなると言われていますが、実際は昼が少々、長くなるらしいです。明るい時間が長くなると時計を見ずに、楽しい時間を過ごしが

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。昨年より、リモートで仕事リモートで授業などなどパソコンの前に座る時間が増えた事で首や肩、腰が痛くなったりしていませんか？画像はおかりしました。セミナーなどに参加させて頂くとつ

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。昨日は日差しがあるのに肌寒い一日でしたね。午後から6年ほど通わせて頂いてるパーソナルレッスンへ。マンションの上階にあるお部屋はいつも暖かいので、寒いなぁ〜と感じる日でも、エアコンな

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。突然ですが！！皆さんは歯の治療って痛くなったら治療に行く派？それとも定期的に検診する予防派？因みに私は3ヶ月に1度検診して予防に全力を注ぐ派‼️その検診で、今入れてる3本ブリッ

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。いつもブログを読んで頂きありがとうございます。今日は幾つになっても好きな事をやり続けるための努力を惜しまない私の自慢のメンバーさんのお話です。91歳になられるメンバーさん持ち家

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。本日は思いっきり食べログDAY❣️先日、とっても嬉しいお届けもの😆それは蟹❣️🦀🦀🦀主人が頼んでくれたふるさと小包みたいなんですが手のひらから溢れる大きさ！食べる意欲満々😆😆

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。おはようございます。今日は気温が高い、暖かい一日になりそうで・・・この1〜2週間寒暖差、気圧の変化から行く先々で頭の中がふらふらするめまいがしやすい、頭痛がするなどそんなお話し

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに美しく・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。最近、知り合いが飼ってる犬が月日の流れと共に年をとり足腰弱って、歩けなくなったり徘徊などが始まり、介護が必要になってきた・・という話を聞きます。犬と言えば、外を元気よく走り回る

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。昨日は寒かったですね〜〜風が強くて、自転車でレッスンに来て下さる方が風で転げたりしないか心配になりました。ところで皆さん、寒くなったら途端に肩凝り、酷くなったって感じたりする

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。先日、メンバーさんからまたまたこんな嬉しい言葉を頂きました。昔は呼吸が深く吸えなかったけど今はいくらでも吸えるから・・ちょっと調子が悪くてしんどい時は深い呼吸を何回もするようにして

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。寒さが和らいだ昨日は午前中のレッスン終わってから呼吸機能検査に行ってきました。もう長いこと発作を出すなんて事はありませんが、長年酷い喘息を患っていた私は呼吸が浅く特に、吐き出す力が

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。おはようございます。今朝も寒い朝を迎えますが皆さん、風邪をひかれてはいませんか？最も昨年から今年にかけては風邪やインフルエンザの心配なんかより、もっぱらコロナ感染の方が心配でそ

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。今日は雨降りなちょっぴり憂鬱な一日のスタートになりましたが・・・気温はそんなに低くないので寒くなくて何よりです。緊急事態宣言がまた発令され飲食店をされてる方にとって冬の寒さ以

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。2021年がスタートしてあっという間に1月も半ば💦毎年、一年が終わるスピードが加速してる気がして焦ります。皆さんはいかがですか？レッスンの帰りに立ち寄ったスーパーで並んでいた豆

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。先日テレビで、興味深い内容を目にしました。その内容とは『40代以上で増加する女性のいびき』について！！！なんでも今、耳鼻科外来へ"いびき"の悩みで受診する女性が増えているんだとか・

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。おはようございます。2021年がスタートして早、5日目‼️月曜日からお仕事がスタートした方も多かったと思いますが・・・のんびり過ごせたお休み明けはなんだか仕事行くの嫌だなぁ〜って思

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。新年明けましておめでとうございます。いよいよ新しい年を迎えましたね。呼吸力を落とさない！！免疫力を落とさない！！気持ちも落とさない！！この強い思いで、メンバーさんにお声かけしてき

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。2020年はコロナに始まりコロナで終わった1年でしたね。厳密に言うと継続中ですが💦来年はもっと呼吸しやすい1年になって欲しいですね〜これ切なる私の願いです。🙏🙏🙏各教室、今年

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。毎年、流行は変化しますが今年は、ゆったりめのコーデが店頭を常に彩っていた様に思います。そのせいか、今年は本当に購買意欲が湧かない1年でした。因みに私自身は小柄な事もありスタイル良

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。MerryChistmas!何だかんだと大変だった2020年。自粛で中止になった所もありましたが、御堂筋のイルミネーションは今年も健在！美しい😍まだまだ、コロナ感染が収束する

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。今日も寒い1日でしたが皆さん風邪をひかれたりしていませんか？昨年の今頃は各教室のメンバーさん達と忘年会三昧の日々でしたが、今年はコロナ禍にあり自粛。なんだか寂しい12月です。皆さん

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。おはようございます。天気予報どおり昨日からぐっと冷え込んだ朝を迎えてますが皆さん寒さ対策は万全ですか？寒くなってきたのと、コロナ渦の影響で、車で移動する方が増えた事もあってか、レッ

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皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。今年の初めから世界中の人の日常生活を脅かし、不安定な社会情勢へと追い込んできたコロナの第3波の波に・・・再び日本中がのみこまれてる感が否めない今日、この頃・・・そんな最中、皆さんの

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。早いもので、もう12月に突入今年は、コロナで停止してた時間もあったせいか、とにかく1年が終わるのが早かった💦何できてない気がして焦ります🤣その逆で、季節の変化はゆっくりな気がしてい