カオラボ

こんにちは女性が自分らしく輝くためのライフコーチ高橋ひろえです昨晩はワタナベ薫さんが月1回主催する「カオラボ」のシェア会に参加しました。先日のブログに書いた気づきを私もシェア心元気に楽しく！思いのままに！50代看護師ひーさんのブログひーさんさんのブログです。最近の記事は「人に会って自分を知ろう（画像あり）」です。ameblo.jp先日の気づきの他に「失敗への恐怖」「ちゃんとできない自分が嫌」で行動の先送りをしている事をみんなのシェアも聞きながら自

「幸せ」は幸せに「なる」ものでもなく今「ある」ものに気づくことどんな状況でも今「ある」ものに目を向ける「ある」ことに気づくと満たされるホワホワ～温かい気持ちになるシアワセ～2026年8月カオラボでの学びより～

ご覧いただきありがとうございます。北海道の東の果てに住んでます。５０代兼業主婦主人の会社を手伝ってます。ガーデニングや多肉、洋裁、料理、日常の楽しさをお話しできたら嬉しいです。いつもは月初めにするオンラインサロン「カオラボ」の書き出しをしました。今月のテーマは「先延ばしを永久追放する」先延ばしのメカニズム自分のタイプ行動へのスイッチ継続する力ワタナベ薫さんの説明を聞いて自分の中に落とし込むべく質問に答えていきます。

2026.8.11おはよう御座います💐3年前の今日のフェイスブック📚記事から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜2023.8.11こんばんは🌃先程20時からワタナベ薫さんのオンラインサロンカオラボ8月のライブ視聴、自己ワークしました📚雑談タイムを含めて1時間40分に渡り有難う御座いました🐰8月号のテーマは「自分と人生を劇的に変える方法」705名以上の方がライブ参加されていました📚薫さんから、自分と人生を劇的な方法として、3つのカテゴリーごとにポイントや例を話され、参加者がカオラボテキスト

2026.8.7こんばんは🌃4年前の今日のフェイスブック📚記事から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜〜2022.8.7こんばんは🌃先程20時からワタナベ薫さんのオンラインサロンカオラボ8月のライブ視聴、自己ワーク記入しました📚テーマは「副業とセカンドキャリア〜将来に備えるために〜」将来への不安を明確にし、それの解決策の検討や、今後のライフプラン策定など自己ワークを記入し、薫さんから解説頂きました。ライブなので参加者の皆さんのコメントも参考になります。毎月一回、自分と向き合い、自己ワークする

ワタナベ薫さんのオンラインサロン『カオラボ』に参加しているんですが今度、対面で開催される『リアルカオラボ』があるんです。それを知った時から「リアルカオラボにいきたい！」と思っていました。それなのに、いざ申し込みが始まると……。「無理かも……不安……あー、怖い……」となってしまい何が怖いのかもわからないまま、どうしても申し込みボタンが押せないんです。今月の『カオラボ』で「怖い＝GO」と言われてたようなもちろん、この状態をどうにかしたいと思って

2026.8.6おはよう御座います💐6年前の今日のフェイスブック📚記事から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜2020.8.6おはよう御座います🍃昨日ビックリすることがありました❗️FB記事で2年前に参加した大好きなワタナベ薫さんのセミナー記事をシェアしたら、ワタナベ薫さんからコメント📝頂き、写真を昨夜ワタナベ薫さんのFB記事で使用頂きました。有難う御座います❣️あのセミナーからあっという間に二年経ちました。生きている間に、やりたい事を一つずつやっていきたいと思います💐

戦略的お一人様暮らし研究所さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me3か月で20キロ減！「無料のChatGPTだけ」でダイエットを成功させた芸人を直撃。「相手が人間だったらムリ」な減量メソッドに驚き(SPA!)https://u.lin.ee/Xv4mZ2a?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none&ep_list_account_id=%40linenews&ep_

2026.8.5こんにちは💐2年前の今日のフェイスブック📚記事から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜2024.8.5こんばんは🌃先程ワタナベ薫さんのオンラインサロンカオラボ8月号vol.63のライブ視聴しました📚今日は約80分間にわたりセミナー開催され最大約860人以上の方がライブ参加されました🐰8月号のテーマは「外見美よりも大切！魅力発掘セミナー〜生きるにもビジネスにも必要なのは魅力だった〜」です。最初に薫さんから今日初めて参加された方に、「コーチングの哲学」を解説され、その後本日、

2026.8.5おはよう御座います💐今朝5時過ぎに起床し、昨夜ライブ配信されたワタナベ薫さんのオンラインサロンカオラボ8月号vol.87の録画動画を視聴🎥8月号のテーマは「「先延ばし」を永久追放する！」です。先延ばしのクセは、誰にでもあると思います。このクセを少しずつ改善できたら、嬉しいですね😃薫さんから今日のテーマと概要やポイントなどについてスライドを映写しながら解説頂きました📚・先延ばしのメカニズム・先延ばしのタイプ別特徴・行動スイッチ・継続する力などなど並行してカオ

今日はワタナベ薫さん主催のオンラインサロン「カオラボ」の日でしたカオラボは、月一回20時から70分ほどあって、毎回一つのテーマを学びます。私は3年前から参加していますが、毎月薫さんからとってもたくさん学べるのに、1480円は破格です今月のテーマは「『先延ばし』を永久追放する！行動スイッチを瞬時にONにする、最強の習慣構築プログラム」でした仕事で月初に出さないといけない報告書も毎月ギリギリにならないと手をつけない、先延ばししまくっている私今月も明日までなのに、今日の午前中に完成させま

こんにちは・こんばんは！コーチ須田早苗です。このページでは「未来手帳シェア会／カオラボシェア会」に関するご案内やご報告をまとめてお届けしております。＋はじめての方はこちらをクリック（プロフィール・今年の開催予定）はじめまして！猫と映画をこよなく愛する、元接客日本一のコーチ須田早苗です。ワタナベ薫さん主宰プロコーチ養成講座MCC®️0期修了認定コーチです。【2026年シェア会開催予定】🔺未来手帳シェア会🔺１・３・５・７・９・11・(12)月🔺カオラボシェア会

ふと誰かを思い出したら、すぐ連絡してみるような小さな直感を大切にするといいですよ、という話でしたね。話したいなと思う瞬間は、自分にとって必要な気づきや、相手からのSOSのサインであることが多いので、こうしたものを先延ばしにすると、人生を変えるかもしれないチャンス（次の「点」）を逃してしまうかもしれません。面倒だからやめようと思っても、最初の直感に従って行動すると、後から振り返ったときに、それが人生の重要な転換点だったと気づくことがありますからね。私もちょうど昨日、８月のカオラボのワーク

2026.7.31こんにちは💐5年前の今日のフェイスブック📚記事から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜2021.7.31お疲れ様です🏙先程ワタナベ薫さんの、カオラボ8月号の動画視聴して、自己ワークを記入しました📚今回は、「人間性の高め方講座」というテーマです。10個の自己ワークを、動画視聴しながら記入しました📚ロールモデルを複数書きましたが、もちろん薫さんは、入っています。＊好きな事をやって生きている、＊外見も心も美しい、＊メンタル面のスキルが素晴らしい、＊愛情が深い、優し

※本日ハーブティーは締め切りです。一日2回ハーブティーを飲んでいらっしゃるお方は、以前と何かしらの体とメンタルの変化を感じていらっしゃると思います。これからも定期的に続けていきましょうね。ハーブティーはこちらからーーーさて、下半期も始まったと思ったら、もうラストデーですね。仙台はまだ梅雨が明けていないので、夏らしい感じが全くしません。これだけ太陽が出てくれませんと、今度は作物や稲への影響が心配ですね。昨日の記事のコメント欄に１番目と２番目

Aloha今日はMCC6期で出会った彩さんが主催してくださった7月カオラボのリアルシェア会に参加してきました※カオラボのテキストにはいつも素敵な薫さんの表紙付きご一緒したのは6期同期の浩恵さんカオラボの内容をシェアし合うだけでなく現状報告お金のことこれからの活動のこと薫さん愛♡などなどたくさんのテーマについて三人で弾丸トーク笑カフェもハシゴしてあっという間の約6時間！！未来の目指す形はそれぞれ違っても同じ学びをしてきた仲間だからこそ安心して話せる空気があ

誰もが悩む先延ばしのメカニズムや、それをどうしたら良いのか・・という話でしたね。まずは、先延ばしは自分の意志の弱さという自己否定をやめて、脳の中で「感情脳」（目先の快楽・安心を優先）と「理性脳」（将来の利益を理解）が綱引きしている結果であることを認識するとよさそうです。「自分はダメだ」と責める前に、まず仕組みを理解することが、行動を変える第一歩になるので、その上でよく言われる話ですが、何事もタスクを「極限まで」小さく分解することは大切ですよね。まずは、手をつけるだけ、など先に動

次の8月号カオラボのテーマが「先延ばし」についてなのですが、「先送り」と「先延ばし」って似ているようでちょっと違うのです。先延ばしは、個人の行動・習慣・心理（自己啓発・コーチング系）についてで、先送りは、問題・決断・政策（ビジネス・ニュース系）だそうです。「減税、先送り」とかですね。で、今回記事は、行動とか習慣、心理などについての先延ばしについてです。私は先送りも先延ばしも大の得意分野で夏休みの宿題は、先延ばし過ぎて、２学期が始まってからやっ

こんばんは、昨日は昼，夜２カ所で演奏、夜は弾き歌い。今日もセレブリゾートで弾き歌い薫さんの指摘する、物忘れの負のスパイラル⬇️薫さんのブログより抜粋物忘れをする↓「もう歳だから仕方ない」と記憶力を諦める↓覚える努力・考える努力をしなくなる↓脳を使わない↓さらに記憶力・思考力が落ちるそしてこのスパイラルは、「やる気をなくす」(新しいことや計画をたてることへの)にもつながっていくそうです。なんてこったい。では、どうしたらいいのか？ーーーーー薫さん

物価上昇は見えにくい形でも進んでいて、値段据え置きでも量が減るステルス値上げに気づく目を持つように、というお話でしたね。政府や社会に期待しすぎなず、でも無関心にもなら図、自分の生活を守る主体は自分ということで、情報は追いつつ、他人任せにしない姿勢が大切になるのかなと思います。銀行にずっとお金を置いてたとしても、どんどん物価が上がっているので、こちらも実質的には毎年減っていっているのと同じですからね。なので、最低限の金融リテラシーは勉強しつつ、国が制度としてやっているNISAとかiDeC

2026.7.20おはよう御座います💐2年前の今日のフェイスブック📚記事から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜〜2024.7.20こんばんは🌃先程ワタナベ薫さんのオンラインセミナー「副業・スモールビジネス〜老後の資金は貯めずに稼ぐ❗️〜」をzoom視聴しました。こちらは、カオラボ5月vol.60のテキスト📕を使用したセミナーで、良い復習となりました。今回は、一般の方向け有償webセミナーで、カオラボのyoutubeライブとは、薫さんの表情に多少緊張感を感じました。普段のカオラボライブでは、

今日はネタなし！徒然なるままに。昨日は夜遅くまで8月のカオラボのプログラム作りをしていました。終わったのが、23時半くらい？で、そこからブログ記事何か書かなきゃ、と思ったら、キーボードを打つ手が止まる。で、ただいま深夜1時近く。夜中に小腹が空いたので、そういえば、漬物を買ってきたのがあったな、と思い出し、漬物を食べていたらお酒が飲みたくなって、ハイボールを作って、飲みながらこれを執筆しています。何か書かなきゃ、と思うと手が止まるなら

ひとりでも誰かと一緒でもそれぞれイイコトあります。こんにちは。リアルライフコーチきくまひろこです♪昨日の記事にも書きましたが『書く習慣は未来にきっと役立つ～カオラボシェア会募集～』書く習慣、ありますか？こんにちは。リアルライフコーチきくまひろこです♪昨日の記事にも書きましたが、『気持ちを整理する言葉の書き出し方』…ameblo.jp私はメモ魔なところがあって、強く感じたことや大きな気づきや発見、自分なり

学びはいつで奥深いです。こんにちは。リアルライフコーチきくまひろこです♪私が心理療法、カウンセリングを学んだのは10年ほど前のことで、その学びの中にはアドラー心理学も取り入れられていました。一応、本は読んでいましたし表面的には理解していたつもりでしたが、心理の師がカウンセリングで実践的に使う場面を見て衝撃でした。当然ですが、頭の中でわかったつもりでいることなんてたかが知れてるというものですよね。

こんばんは。ちょっとライブやコンサートが続いて、夜遅い日が多かったことと、最近は朝5:40に起きて6時から朝の散歩をしているため，夜にブログが書けなかったですね💦この数日もホテル演奏、ライブ、、ほぼ毎日で、、以前は夜更かししてブログを書いていたのですが。。「早寝早起きで、昼間のパフォーマンスを上げる」を今は第一にしてます。この生活にして、3ヶ月くらいですか、、毎日、朝散歩と、トイレ掃除、玄関掃除、YouTube運動しているので、、とても健康的、元気になってきました。お金をかけずに🤣🤚昼

2026.7.3こんにちは💐4年前の今日のフェイスブック📚記事から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜〜2022.7.3こんにちは。先程13時からワタナベ薫さんの、オンラインサロンカオラボ7月のライブ視聴、自己ワーク記入しました📚テーマは「お金を受け取る器を作る」。お金の器を大きくする為に大切な5つの方法を、わかりやすく解説頂き、10個の質問へ回答しました。ライブなので参加者の皆さんのコメントを読み参考になります。毎月一回、自分と向き合い、自己ワークすることが出来るカオラボ。オススメです💐今年

2026.7.2おはよう御座います💐今朝6時に起床し、昨夜ライブ配信されたワタナベ薫さんのオンラインサロンカオラボ7月号vol.86の録画動画を視聴🎥7月号のテーマは「仏教とアドラー心理学からの自分らしい幸福論」です。薫さんから今日のテーマと概要やポイントなどについてスライドを映写しながら解説頂きました💐・仏教とアドラー心理学の驚くべき共通点・課題の分離とは？・仏教的苦しみの根元とは？・お金と三毒とは？・二つの智慧が示す共通の教えとは？・自分らしい幸福論の3つのステップとは？

昨日は、すっごい雨降りでしたが、手話サークルに参加。メンバーさんの1人が担当するのかな？伝言ゲームしました〜文字がさかさまから書いてある紙を、ひとりが指文字で次の人に伝えて、最後の人はその指文字をさかさにして、なんていう言葉かを発表する、というもの。私が一番手の時は、ましのくと指文字で伝えます。最後の方は、とくのしま！と答えて、徳之島の手話をする。両手を牛の形にして、突き合わせる。闘牛の，意味だそうです。徳之島は、昔から闘牛が有名らしくて、その手話だそうです。他は

こんばんは。今日は水曜日で、リゾートホテルの午後演奏でした。沖縄は梅雨明けしました。Therainyseasonhasended.だったか、、、ちょうどラジオ英会話で最近やったと思います。今日は、ワタナベ薫さんのオンラインサロンカオラボワタナベ薫のオンラインサロンカオラボオンラインサロンカオラボはじめに皆様、こんにちは。ワタナベ薫です。メンタルコーチ、ライフコーチとして、作家…wjproducts.jpのライブ配信にリアタイで参加できました。「仏教とアドラー心理学か

今日から７月ですね。大阪は一日雨でした☔️引きこもりで、パソコンの前に座り、オンラインの録画を見て、午後からは授業。そして、夜はワタナベ薫さんのオンラインサロンを参加。そして、カオラボが終わった後に、お友達２人とzoomをしました。とっても久しぶりに３人で話しをして😊いろいろあった時間があって、それを報告しあいました。どうしているだろう？と、ずっと気になりながらで、でもなかなか時間がなくて気がつけば、あっという間に時間は過ぎるのですが、やっぱり顔を見て話