カウンセリングYUBI

カウンセリングyubiさとうすぐみです。昨日、津別町のお祭りにお邪魔しました。森口博子さん『夢がモリモリ♪』歌ってらっしゃいました『癒し』疲れが溜まったり、イライラした時、癒しの場はありますか？趣味や没頭できることがあると熱中して、嫌な事も忘れやすくなります。現代は何でもどんな事でも携帯電話ですぐに調べられて便利過ぎる世の中になりました。当然、その携帯電話に救われた命も沢山ありますし私も困った時に数え切れないほど救われてきました。携帯電話で得る情報は

北海道北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。痩せると身体と心の脂肪がとれて、生活して行く上で考え方もシンプルになります。健康体重を維持することは身体と心に優しく、将来の生活習慣病の予防にも繋がります。今の豊かで便利な生活の中で24時間いつでも、美味しい食べ物が手に入れられる中で、我慢する方が難しくなっています。まずは我慢をやめましょう。１つ１つの選択を丁寧にしていきましょう。人は1日7000回の選択をしていると言われています。丁寧な選択は丁寧な生活と

北海道北見市カウンセリングゆうびです。↑北見市ヴィッキーのソフトぜんざいヴィッキー様には私のフライヤーを置かせていただいています今日の最高気温予想は12度…北海道、夏が来ません…アイスを食べてもデザートをやめなくても、痩せることはできます無理しないダイエット始めましょう昨日は傘をさして、雨の日ウォーキング☂️やはり、ウォーキングは長期で続けると食欲が抑えられますね。ウォーキングに限らず運動というのは、食欲を抑える効果が徐々に出てくるので、少しでも身体を動か

ラッキー７『セブン』が揃う７日に笑華尊塾の塩谷隆治先生が絵本の勉強会を開催するそうです*\(^o^)/*絵本は大人の私達こそ本当に必要なアイテムになりそうですね男性だと絵本を読んでる姿を見ただけで子供好きで家庭的な感じが連想されてイメージアップですね❗️女性は、絵本を読んで内面の女子力を高める良い機会になりそうですね(^^)〜7月15日コラボ企画予告〜塩谷隆治先生とワクワクダイエット企画イベント開催します！ダイエットスイッチON❗️＊札幌限定講座＊今年の12月

北海道北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。↑バーの街北見市ラム酒とクリームで甘い夜のカクテル北見市で開催されたポスチュアウォーキングのレッスンに参加させていただきましたv(^-^)vポスチュアは姿勢という意味だそうで、ポスチュアウォーキングは綺麗な姿勢で歩くレッスンでした(・∀・)〜下記、リブログ記事お写真〜2枚目お写真の左から2人目のブルーのトップスに着ているのが私です。楽しく皆さんでポスチュアウォーキングを学ぶ事ができて、すぐに普段の生活にも

北海道北見市佐藤優美です。最近疲れ、溜まっていませんか？5分でも10分でも良しの自分中心の、ゆったりした時間作ってみましょう♪私はウォーキングが趣味です。歩きに行けない事情がある時には少しでも、外に出て気分転換します。晴れの日、雨の日、雪の日、景色も匂いも全部違います。五感をフル作動させて非常に心地よい気分になります。歩いて嫌なことを捨てていく感覚です。雨の日ウォーキングは結構好きだったりします。雨女なので、浄化の雨だと思って雰囲気を楽しみます。ウォーキング

北海道北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。〜本日は、心のケアについて〜外部からの様々な刺激に本当に疲れてしまう事がありますよね。刺激＝ストレスストレスは敵ではなく適度に必要なものなのでうまく共存、仲良くしていく事がポイントの１つですね。・思いっきり好きに遊ぶ！・嫌なことから距離をおく！・スマホから離れてみる。・友達に愚痴を話してスッキリする。・カウンセリングを利用して自己中心的に話して全部吐いてみる。話すことの重要性。嫌なものから距離をおく勇気。

北海道北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。ダイエットスクール最新情報はこちら→☆-32kg！健康ダイエット方法ダイエット講座2019年10月開講します。↑こちらクリック！ご予約開始は9月3日〜ダイエット、永遠のテーマですよね。ならば楽しみましょうダイエットを自分でコントロールできるようになると落ち着いて痩せる準備が整い始めます。ダイエットスクールには仲間がいます励まし合えば今まで１人で頑張ってきて辛かった自分から抜け出せるかもしれませんこの講座内では

北海道北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。ダイエット教室が無事開催されました！当講座は、個別指導用紙が配布され、みんなの前では言えない内容も、こっそり個別指導可能となっています。ご安心ください。ダイエットスクールには仲間がいます次回の7月2日も、楽しい60分にしたいと思いますのでどうぞ、よろしくお願いします(^^)小規模スクールのため迷われている方はぜひ、見学にいらしてください優美オリジナルの継続用紙を使って三日坊主予防対策、整えます！継続すること

北海道北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。↑明日から、いよいよ昼クラスが開講します(^-^)✨今まで、自力で痩せれなくて継続できなかった方々へ！ダイエット仲間と、ともに楽しい会話をしながらレッスンして参りましょうやるか、やらないかやろうと思えば小さなことから何か始められ、継続することで大きな結果に繋がります。ビューティークラスでは、体重公開することはありません。恥ずかしい思いをすることもありません。運動も一切しない学びの場なので足腰を痛めている

北海道北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。↑北見市道新文化センター開講情報【ダイエット×心理学】札幌で大人のコラボイベント開催します❣️『大人の秘密作戦会議！』テーマはダイエット心の元氣アップ笑華尊塾塾長塩谷隆治さんの『大人の秘密作戦会議』にゲストとしてお招きいただくことになりました！札幌出張楽しみにしております🚌〜やせ塾紹介〜薬やサプリメントや運動器具に頼らなくても、やせる方法があります。間違ったダイエットで

北海道北見市カウンセリングYubi佐藤優美です。塩谷隆治先生私の生まれた北海道訓子府町という小さな町にある訓高（訓子府高等学校）の保健体育の教師が塩谷先生でした❗️塩谷先生の話題は今でも同級生の中で良き思い出、あの有名な保健授業は、今でも話題にでてきます。卒業して約17年経つのに…今回の限定講座は札幌！！「ダイエット」テーマの大人の秘密作戦会議！BlissTree様の会場にてゲストにお招きいただきありがとうございますストレスとダイエットは今世紀最大の

北海道北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。ダイエット教室『やせ塾』のお昼グループクラスの開講日程が決定しました＊開講開始は6月27日水曜日です！7月お昼のクラスは全5回開講です。（毎月4回〜5回開催予定になります。）参加できる時に好きな回数受講できるシステム最大5回全て受講可能！月謝は5千円（全て込み）になります。＊ワーク資料付き以下日程で開催決定しています6月27日（水曜日）10時〜11時7月2日（月曜日）10時〜11時7

いつもご覧いただきありがとうございます。北海道北見市カウンセリングyubi佐藤優美です。やせ塾開催教室この教室で、席替えをして私と生徒さん、同じくらいトーク🎤で楽しめる雰囲気のクラスにしたいと思っております♪無料説明会は今週の金曜日✨男女、年齢不問！講座内で運動することはありませんので、足腰を痛めている方でも大丈夫です楽しんでダイエットにトライしていきましょう＊好きなものを食べながらダイエット＊外食OK＊運動嫌いな方でも歓迎正しいダイエットを習慣化

いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングyubi佐藤優美です。ダイエット教室『やせ塾』ワクワクウキウキ痩せたら沢山楽しいことが、増えます。＊着たい服が着れる。＊身体が軽くて気持ちいい。＊自分に余裕ができて→人にも優しくなれる→人間関係も好調になる。一人一人ダイエットのやり方も、好みも違う。一人一人が自分でやせる力を引き出すサポートをするのがコーチの役目。やせるためにはどんな事をすれば良いか頭ではわかっていても、なぜかできない。全てを調

いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングyubi佐藤優美です。ダイエット教室『やせ塾』無料プレ講座、無事開催されました📢〜この講座に3回受講いただいた方で『3週間でウエスト8センチ減りました！』と、嬉しい発表をいただきましたウエスト8センチ減、続出してます✨体重ばかりに気を取られていてやはり、今回もダメかーと諦めかけた時、初回にウエストを測定していて、今回の受講前にウエストを久しぶりに測ったらマイナス8センチ減っていたそうです！体重は3週間でマイナ

↑先日、ヒーリングサロンmahinaるみさんに会いに行ってきました。カードリーディングで素敵なメッセージを受け取り元気をいただきました。るみさん、いつもありがとうございます😊いつもご覧いただきありがとうございます。北海道北見市カウンセリングゆうびです。気分がスッキリしない時って誰にでも、ありますよね。そんな時は無理してポジティブにもっていこうとせず、ありのままの自分で、頭の中で混乱して溜まっているものを信頼できる人に話してみ

いつもご覧いただきありがとうございます。北海道北見市カウンセリングゆうびです。↑北海道北見市芸術文化ホールダイエット教室が無事開催されました↓お客様の声がぞくぞく届いています二週間でウエスト-8センチサイズダウンしましたウォーキングが二週間以上続けられて今までの私では出来なかった事が起こっています朝のお粥が美味しくて食べ過ぎた時や、お友達と外食に行く前にも対策ができて、外食してもうまく調整できるように

電話カウンセリング始めました☎️毎朝9時〜21時最終受付10分700円何回でもOK（延長10分毎700円）【ダイエット指導は50分コースより】↓詳細お問い合わせ無料📩yubi1118@icloud.comメールお願いします。＊会って話すのが苦手な方＊今の気分をスッキリさせたい方＊気晴らしできる時間がない方＊小さな子供が居て外に出れない方＊介護中で外出できない方＊誰にも言えない事を抱えてる業種の

カウンセリングゆうび佐藤優美です。今日は、ありのまま自然体で過ごしたいと思います↑カードからメッセージいただきました。【夢を叶えるMIWA企画さんより】勇気を与えてくださりありがとうございます✨いよいよ明日はやせ塾プレ講座の日です❗️一度参加された方もぜひ、もう一度遊びにきてください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ダイエット教室『やせ塾』無料プレ講座〜お知らせします📢〜①6/810時30分〜11時45分残2席！②6/15

いつもご覧いただきありがとうございます。北海道北見市カウンセリングゆうびです。↑今朝から私の愛用中のシャトルシェフで昆布+砂糖醤油+鶏もも肉+キャベツ一玉を使って手作りデトックススープ♪ガス火で沸騰したらシャトルシェフの容器に入れて放置すると、中までしっかり熱が通りトロトロに煮込んだスープが出来上がります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶朝の忙しい時に放っておくだけで出来上がるシャトルシェフ節ガスにもなりますオススメです食べる順番で温かいホットスープを1杯、先に飲み切ると

いつもご覧いただきありがとうございます。北海道北見市カウンセリングゆうびです。↑北海道北見市喜楽【きらく】540円の定食です。こちらに更に小鉢が2個つきます！あんかけ焼そばのカロリーはおおよそ648kcalボリュームのある割にはカツ丼やミックスフライ定食より低めです。見た目で自分の脳をだます！生徒さんに、いつもお伝えしていることです。パンでも丸い、調理パンよりナンの方が低カロリーです。ナンは薄く伸ばしているので目で満足できます。

いつもご覧いただきありがとうございます。北海道北見市カウンセリングゆうびです。↑北海道北見市上常呂百留商店ダイエット教室『やせ塾』無料プレ講座〜お知らせします📢〜①6/810時30分〜11時45分残5席！②6/1510時30分〜11時45分残5席！③6/1518時30分〜19時45分残4席！全て金曜日開催①と②は北海道北見市芸術文化ホール③は北海道北見市市民会館で開催します。対象⇨今年こそ本

いつもご覧いただきありがとうございます。北海道北見市カウンセリングゆうびです。↑美幌町のお友達にいただいた写真5/11↓昨日、とても頑張り屋さんの生徒さんと2回目にお会いしました❗️彼女は、ダイエットを始めたばかりなのに、目は既にキラキラしていてまるでダイエット成功者のような輝きでした✨『先生ありがとう❗️』と気になる点を、沢山質問していただき、向上心が高くて、私は彼女から元気をいただきま

いつもご覧いただきありがとうございます。北海道北見市カウンセリングゆうびです。北海道北見市ダイエット教室『やせ塾』今朝の北海道新聞に講座が紹介されました❗️本日から受付が開始されます🔔ダイエットに強い意志は必要ありません‼︎どうすれば確実に痩せれるか、知識を学んで行きましょう！世の中に、何もせず大減量できる魔法の薬は残念ながら、ありません。でも、痩せる習慣を身につければ負担なく、ゆっくり、確実に体重を落とせていけます。＊ダ

いつもご覧いただきありがとうございます。北海道北見市カウンセリングゆうびです。↑北海道北見市ダイエット教室『やせ塾』この教室で、やせ塾が7月に開講します！机と椅子をどのように配置して楽しもうか考え中♪♪♪＊太っていて傷ついた経験…忘れられないですよね、でも、その傷がダイエット成功のカギを握ります。その思いが強いとダイエットが行き詰まった時に、改めてダイエットスイッチが押されます。『今に見てて❗️私、変わるからね❗️』生徒さん同士が同じ思いを共有して、や

いつもご覧いただきありがとうございます。北海道北見市カウンセリングゆうびです。睡眠と食欲は関係あるのか！？→お答えしましょう❗️睡眠と食欲は大きく関係しており寝不足の次の日は、なぜだか無性に食べたいスイッチが入ります‼︎食べたいのではなくて、身体は寝たいのです❗️❗️気づいてください身体は正直です。でも、その訴えは我々、食欲として受け取ってしまっているのかもしれません。睡眠、ストレス、栄養の偏り、一つずつ、クリアしていきましょう♪ダイエットスイッチ🔘マン

いつもご覧いただきありがとうございます。北海道北見市カウンセリングゆうびです。やせ塾ってどんなダイエット方法なんですか！？→お答えしましょう❗️やせ塾は、座学のみで、講座内で運動を行うことはありません。足腰を痛めている方でも聞いて楽しめるプログラムにします。ダイエットのリバウンドを繰り返す原因を突き止めて、身近で取り入れられるものを継続していける心を育てる塾です。一人一人が自分の力で、痩せる力を引き出せるダイエットのきっかけ作りと、継続できた自分に自信をつ

いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。↑カクテル名マキアージュberの街北海道北見市🍸金曜日、久しぶりにお店を訪れた時に、バーテンに、カクテル🍸マキアージュを作っていただきました。彼女のカクテルに私はいつも酔いしれていますマキアージュは来月、東京大会に出場するカクテルだそうですカクテル名マキアージュコスメという意味を持つ言葉。さっそくいただきました…大人の女性の気品さを感じました…🍸甘みの中に広がる果物達🍷＊いちごのスムージ

いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセリングゆうびです。↑土曜の朝から、お茶会☕️✨5月26日土曜１０時〜初のお茶会☕️ダイエット×心理学お茶会☕️無事、開催できました❗️１２０分間、ダイエットとメンタルケアについて話しました💞ダイエットスイッチ🔘ON‼︎再び！参加者していただいた方、お忙しい中、本当に、ありがとうございました😊この北見から、ダイエット×心理学で我慢するのは、もうやめよう！痩せる力を一人一人が引き出せる考え方を広め