カウンセリングで解決へ

夜、なかなか眠れない方も少なからずいらっしゃると、思います。原因には、２通り考えられると、思います。１つは、「脳」が興奮したままになってしまっている場合。この場合は、「脳の興奮」を抑えれば、自然に眠れるようになります。しかし「脳」は、興奮し易く、落ち着きにくい性質を持っています。神経を朝から晩まで使っている生活が、長く続ければ続ける程、「脳」の興奮は慢性化し、夜、布団に入っても、何時間も寝付けなかったり、肉体疲労で、寝付けても１～２時間で目覚めてしまったり、「脳」を