オープンウィンドウ６４

大谷翔平選手で有名になった「目標達成シート（マンダラチャート／OW64）」。作ってみたいけれど、「64個もマスが埋まらない」「時間がかかりすぎる」と挫折していませんか？実はGoogleのAI「Gemini」を使えば、面倒なOW64作成の8割を自動化できます。今回は、私が自作した「OW64作成Gem（AIツール）」の作り方とプロンプトを無料公開します。これを使えば、誰でも「相談しながら」質の高いシートが作れますよ。目次【結論】全自動vs相談型、どっちがいい？マンダラチャー

「アイデアは色々浮かぶのに、なぜか行動に移せない…」「自分の考えがまとまらず、漠然とした不安を感じる…」もしあなたが今、そんな風に感じているなら、この記事はきっとお役に立てるはずです。おはようございます！今回は私が15年、本気で物事を考えるときに使用している思考整理ツール「オープンウィンドウ64」の実践法を徹底解説します。この記事を読めば、あなたの頭の中にあるモヤモヤをスッキリ整理し、今まで見えなかったアイデアの「繋がり」を発見できます。そして、やるべきことが明確になり、自信を持

こんにちは！大人に絵本を読んでいる、絵本セラピストらくちゃんです。つくば市の田舎道をお散歩しながら見つけた自然、大好きな絵本、元気の出た言葉、お気に入りのものなどを、紹介しています。今日はおすすめ絵本の紹介です。『おおきくなったらきみはなんになる？』藤本ともひこ：文村上康成：絵講談社おおきくなったらきみはなんになる？(講談社の創作絵本)Amazon（アマゾン）あらすじ保育園アドバイザー歴17年の絵本作家・藤本

こんにちは！大人に絵本を読んでいる、絵本セラピストらくちゃんです。つくば市の田舎道をお散歩しながら見つけた自然、大好きな絵本、元気の出た言葉、お気に入りのものなどを、紹介しています。去る7月24日、つくば市民センター主催のイベントで、小学生向けのワークショップ「夢に向かってマンダラチャートを作ろう！」を開催させていただきました。小学校1年生から6年生まで、30名の子どもたちが参加してくれて、中高生のボランティア6名もお手伝いに来てくれま

こんにちは！大人に絵本を読んでいる、絵本セラピストらくちゃんです。つくば市の田舎道をお散歩しながら見つけた自然、大好きな絵本、元気の出た言葉、お気に入りのものなどを、紹介しています。ちょっと久しぶりに、TSUTAYAデイズタウンつくば店に行ったら、こんな展開をしていました。書くことって大事。自分と向き合い、自己理解を深めたり、自分を整えたり。頭の中のモヤモヤを、言語化して可視化するだけでも、思考と感情が整理されて、ストレスが減り

こんにちは！大人に絵本を読んでいる、絵本セラピストらくちゃんです。つくば市の田舎道をお散歩しながら見つけた自然、大好きな絵本、元気の出た言葉、お気に入りのものなどを、紹介しています。これは、主婦界の知的エンタメ！本を読んで、語って、自分のこれからを描く――そんな、ちょっと贅沢な時間をお届けします。小説『マンダラチャート』（垣谷美雨）は、大谷翔平選手が実際に使っていた「マンダラチャート」をテーマにした物語。60代主

こんにちは！大人に絵本を読んでいる、絵本セラピストらくちゃんです。つくば市の田舎道をお散歩しながら見つけた自然、大好きな絵本、元気の出た言葉、お気に入りのものなどを、紹介しています。今日はおすすめ本の紹介です。『マンダラチャート』マンダラチャートAmazon（アマゾン）インスタで「読書主婦」として2.8万人フォロワーがいる友人のまいこさんが紹介していた本、買いました。いつも自分では見つけられない本を紹介してくれて、とて

すおはようございます☀️＼三兄弟ママの星読み／亜美です💫ココナラでホロスコープ鑑定をしています！子育ての悩み、星を使ってグッと楽にしてみませんか？鑑定はコチラからご覧いただきありがとうございます☘️私が受講した継続講座の同期とシェア会をしました！近況報告だけで、約2時間2時間予定出したが延長1時間でした！いつもとても濃い内容で、近況報告中の中でも、自分が知ってる情報を伝えてくれたり。講師ですか！？というくらい、学んだことのアウトプット

大谷選手で有名になった目標達成ノートＳＴＡＲＰＬＡＮＮＥＲ私は2018年に購入したのだが、実際に使ったのは２０２１年だった。。。そう、コロナでお出かけができなかった一年。このときに毎日使って、けっこう無駄なく充実した生活を送れた。なので、また購入しようかな、と思っていたところ本屋で、もう少し基本編として「はじめての目標達成ノート：60Daysノートブック」というのが売っていた。はじめてじゃないけど、２か月だけだし、使ってみようと思って購入したの

本日、目標設定してみました。ここ最近、ずっとナマケモノだったのですが今回、楽天ブックスでこういう本見つけたので、早速直接、書き込んでいってます。大谷君もやってたオープンウィンドウ64付でした♪はじめての目標達成ノート[原田隆史]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アラフィフmariko久しぶりにスイッチ入りました。ここ数十年本気になったことがなかったのですが、ちょっとがんばってみます。

新人研修3週目が終了。今週は文書研修やプレゼン研修など「伝える」スキルの向上が中心でした。「伝える」ということにはたくさんのことが詰まっています。何を伝えたいかを識るための自己理解伝えることによって相手にどんな価値を与えたいかという利他の心「この人からの情報なら信頼できる」と思ってもらえる人間力自分を客観視する力質の高い情報を伝えるためのインプット情報の整理力言語と非言語で表現する力…大谷翔平選手も使った目標達成シート「オープンウィンドウ64」の開発者である原

こんにちは！大人に絵本を読んでいる、絵本セラピストらくちゃんです。つくば市の田舎道をお散歩しながら見つけた自然、大好きな絵本、元気の出た言葉、お気に入りのものなどを、紹介しています。1月14日（日）、茨城県筑西市にある県西生涯学習センターで、全5回連続講座「いばらき子ども大学」の第4回目の講師として登壇しました。いばらき子ども大学とは・・・県西キャンパスkensei.gakusyu.ibk.ed.jpなんと、前夜に初雪が降り、道路凍結が心配。朝はすっき

こんばんは。長野真理子です。いつもありがとうございます。自己紹介はこちら新年あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。気づけば今年も、もう6日経ちました。あっという間ですねー。今年の年末年始は、何故かやる気がない日々を過ごしていましたが、やっと、やる気が出てきました。年始は、新しい習慣を身につけるのに良いタイミングですよね。ただ、、、皆様、私を含め、習慣になるまで続けられないことが多いのも事実。習慣は、21日続ければ習

大谷翔平MVP今日の朝刊で大きく記載されていましたね！中日新聞朝刊大谷翔平君の夢は賞金王でも、MVPでもなく「世界一愛される野球選手になること」だと先日、原田先生のお話の中にもありました。原田先生とは、「オープンウィンドウ64」の考案者で大谷翔平君が取り組んだことでも有名ですが多くのアスリート、経営者さんも取り組んでいるメソッドの中の１つです。先日、大阪で原田先生の講演に参加してきました。理由は「教育」を学ぶため。私たちが学んできた教育が通

「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon（アマゾン）396円（電子書籍限定）の著者、におい刑事（デカ）／臭気判定士（国家資格）の松林です。タイの工場の臭気対策もお任せ下さい。今や世界的なスター選手であり、代表的な大リーガーとなった大谷翔平選手。彼に限らず、例えばイチロー選手であったり、本田圭佑選手であったりと、超一流となる選手たちは、目標や夢が具体的

こんにちは。うれしたのし倶楽部☆ひさたようこ。です。離れの家（わたしだけが2005年から暮らしていて、今は母屋メインでいます）の古民家を解体するのですが、家が古いので有害物質検査が必要らしいです。石綿・アスベストとかね、築年数からも怪しんでいました。なんと検査に14万円今年10月にはさらに有害物質関係の負担（金ですね）が増えるらしいです。今年でよかったねと母と。もう無理だとなって決心できた昨年の台風14号のおかげです。モノの移動や断捨離ing。。。メニュー／ア

最高の教師がマンガで教える目標達成のルール石田ゆりこさんのインスタでたまたま知った原田先生のこと、『オープンウィンドウ64』のこと。私自身もですが、子供たちにも何かきっかけになったらいいなぁとあえてマンガを選んでみました♪届くのがたのしみですっ❗️PickItemhttps://books.rakuten.co.jp/rb/15908520/?scid=we_lne_upc1571

前も似たこと書きましたが、今回はこんなとき風邪に注意って話ですなぎなた、剣道に限った話ではないと思うのですが、試合等で、集中しすぎて「相手の動きが若干よく見える気がする」事ってあると思います。ま、これだけ書けば「いいじゃん、何その漫画的状況。すげー強そうじゃん」なんですが、現実はそんなに甘くないです❨原因は、アドレナリン出過ぎとかだと思います❩実際は、「自分、おっそ、いつもより弱くない？自分」もセットです。または、「うわー、見えてるけど、落とせない」とか、「なんで

こんにちは！大人に絵本を読んでいる絵本セラピストらくちゃんです。セルフマネジメント、メンタルトレーニングの手法「原田メソッド」の認定講師でもあります。さて、明日3月26日（土）は今年最強の大吉日だそうです。天赦日と、一粒万倍日と、寅の日が重なります。こんな大吉日には、何をしますか？ただ受け身で待っていても、幸運は向こうからやってきませんよ。おすすめは、新しいことを学んだり、ワクワクすることをやってみたり、何か新しいチャレンジをしたりするこ

１０月から始まった長岡上達塾。新しい出会いと新しい学び計５回の講義も今週末で最終回。最終回は１人５分～７分、この３ヶ月の振り返りや来年の抱負などについて話すので、今その準備をしています。上達塾の第３回、４回で作成した「オープンウィンドウ６４」。大谷翔平選手が高校生の頃、プロ野球選手になるために作成して実践したことで有名になっているので、ご存じの方もたくさんいらっしゃると思います。私も数年前にセミナーを受けました。今回の塾では、目標達成のためにすべきことの一つに「パワールーティ

No.325令和3年7月26日（月）晴れ時々曇り連日猛暑が続いており体調管理が重要です。(ー_ー)色んな意味で大変な時期のオリンピック開催！アスリートの皆さんにおかれましては悔いの無いように精一杯、力を出して欲しいものです。今回のブログはオリンピックには出場しませんが現在、世界中で注目されていてメジャーリーグで大活躍している大谷翔平選手に影響を与えた本のご紹介です。(^^)

あなたとわたし思考の片づけライフオーガナイザー®事務業務改善コンサルタントCUBEうえむら智子です。11月12月は仕事もプライベートも予定が詰まっていて日々のお掃除すらサボリ気味そこで11月から今日までＦａｃｅｂｏｏｋのプライベートグループ【年末大掃除サボリ隊】に参加していました。要旨はこんな感じ53日間毎日でも時々でも自分のペースでお掃除して年末の大掃除をサボろう！自分のしたことをコメントするいってしまえばただそれ

こんにちはベランダの窓について本当はベランダの窓は大きい窓にしたいと思っていましたが、それは叶わず…諦めていたところ旦那が発見しました！LIXILさんのオープンウィンという商品全開口サッシ大きい窓は無理だけど、これだったら解放感がある説明されると旦那は「これにする！」と即決！まあ、リビングは2階だし広く見えそうだから私も「いいよ👌」と伝え決まりました見積もってもらい、値段は…約19万高いのかなわかりませんが、大きい窓が駄目ならこれで良いとしよう続いてはベランダの

こんばんは！タイキスクです！今日は、友達と夜ご飯を楽しんでいたらこんな時間になってしまいました。。。継続するのが大切なのにすみません気をつけますでは、本題に入るのですが、昨日向き合い、今日は深堀をしました！方法は、今メジャーリーグで活躍している大谷翔平選手が使っていた原田式オープンウィンドウ64を使いました！これは、目標を真ん中に書いて周りに8つ項目を書くというものです！例を出すとここからさらに周りの8つを中心にしてもう8個深堀します！これが原田式オープン

こんにちは原田メソッド認定講師の河村厚志です。本日は東京渋谷にて、目的・目標設定セミナーを初開催させていただきました。貴重な祝日にしかもコロナウィルスの中、ご参加いただき本当に有り難うございました。この日までに準備に準備を重ねてきましたが、やっぱり結局、1番為になったのは自分でした。人に向けて伝える事って自分への気づきなんてすよね。本当に楽しい時間でした。１年前から今の姿は全く想像もつきませんでした。これからもひと

新年、何か目標を立てましたか？その目標に思わぬ落とし穴があるとしたら・・・！？こんにちは！掃除で運が開けるのか実験中のハーピットじゅんじゅんですアメブロを始めたら、書きたいことがあふれてきて止まりません掃除とは離れますが、目標設定のワナについて発見があって記録したいので連投ですが書きますね。2020年1月。今年実現したいことを考えたり、手帳に書いたりする人も多いのではないでしょうか。私

デサントというスポーツウェアの会社が、大谷翔平選手とアドバイザリー契約を結んでいるそうです。PR動画を見ましたが、大谷くん、かっこいいです。大谷選手が高校時代に書いたという目標達成シート、デサントの社員の方々も商品開発、改良に使っています。私も、このシートに書き出す手法を愛用しています。詳しくは、こちらから。↓https://rakchaang.com/archives/1919