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こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしています詳細はこちら『ダイエット・美容・健康カウンセリングスタート』こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!本日はパーソナルカウンセリングのお知らせです。なかなか痩せられないなんとなく体が重だるい一日…ameblo.jp▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしています詳細はこちら『ダイエット・美容・健康カウンセリングスタート』こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!本日はパーソナルカウンセリングのお知らせです。なかなか痩せられないなんとなく体が重だるい一日…ameblo.jp▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・ダイエットがうまくいかない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしています詳細はこちら『ダイエット・美容・健康カウンセリングスタート』こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!本日はパーソナルカウンセリングのお知らせです。なかなか痩せられないなんとなく体が重だるい一日…ameblo.jp▷◀︎▷◀
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・ダイエットがうまくいかない!そんな方へのカウンセリングお受けしています詳細はこちら『ダイエット・美容・健康カウンセリングスタート』こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!本日はパーソナルカウンセリングのお知らせです。なかなか痩せられないなんとなく体が重だるい一日…ameblo.jp▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷
なーんにも予定入っていない久しぶりの平日、平和な日13金曜日だけど穏やかに過ぎて欲しい今日はこども園の個別面談ある日なので面談終わってのお迎え夕方までフリーフリーなんですよちょっともたついたこともあるけど(これは後々書こうかと思います)韓国料理を鱈腹食べて血糖値が爆上がりしててボンヤリしてます。その昔オーソモレキュラー??(って言い方だったかな🤔)糖質制限と栄養過不足なく摂取してアンチエイジングをするってドクターに通っていたこと「血糖値の反応良すぎるから
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしています詳細はこちら『ダイエット・美容・健康カウンセリングスタート』こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!本日はパーソナルカウンセリングのお知らせです。なかなか痩せられないなんとなく体が重だるい一日…ameblo.jp▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマは食事付き
WCLINICにて新しく導入した『オーソモレキュラー療法』オーソモレキュラー療法とは⁉️簡単に言うと自分にとって最適な食事や必要な栄養素を知るための検査まず採血したあなたの血液をオーソモレキュラー栄養医学的に「栄養解析」しますその結果から「あなたに不足する栄養素」を見つけ出し☑適切な食事やサプリメント☑点滴、糖質コントロール☑生活習慣、適切な運動などどいった不足栄養素を定量補充する指導を行いますこの療法の目的と
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしていますダイエット・ココロとカラダの健康カウンセリング▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマは業スーに意外と(?)ある無添加グルフリおやつ▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎最近、業務スーパーデビューした私と母無添加グルフリ商品探しに行って
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしていますダイエット・ココロとカラダの健康カウンセリング▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマはお家に一人でいるときはついつい手抜きメニュー!そんな方におすすめのお料理ご紹介▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎よく、「お昼ご飯を家で食べるのは自分
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしていますダイエット・ココロとカラダの健康カウンセリング▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマは高野豆腐、よく食べますか?栄養たっぷり低糖質だからおすすめ▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎高野豆腐、地味な見た目の割にすごいんですよねタンパク質
栄養の勉強しているとマグネシウム不足がいろんな病気高血圧、糖尿病うつ不眠などを起こす可能性があると出てきますです。これに対して私は、マグネシウムの入浴剤を使用していました。これは、これで体調よくなったかんじはあります。入浴剤でマグネシウムを使用していたのは飲むと下痢するかもしれないと感じていたからです。最近塩化マグネシウムの飲む用の粉が売っていたので試しに購入してみました。小さじ1くらいを朝晩に水に溶かして飲んでみました。すると私の場合は、よくねれるようになりまし
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしていますダイエット・ココロとカラダの健康カウンセリング▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマはオムレツより簡単!タンパク質もしっかり摂れるカリッカリオムレツレシピ▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎私が最近ハマっている朝ごはんご紹介します簡
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしていますダイエット・ココロとカラダの健康カウンセリング▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマは二日酔いの原因と対策はこれ!▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎先日に引き続きアルコールネタ二日酔いや悪酔い対策におすすめのおつまみを前回ご紹介しま
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしていますダイエット・ココロとカラダの健康カウンセリング▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマはお酒好きなみなさま、二日酔いや悪酔いにはウコンよりコレ!▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎オーソモレキュラー栄養療法を知る前はお酒を飲み過ぎると悪
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしていますダイエット・ココロとカラダの健康カウンセリング▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマはダイエットに特化したサポート始めました▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎いつもココロとカラダの健康をメインにした情報をお届けしていますが、私のこの
やほうすげえなこのインスタこの方。読んでたらぼろぼろ涙でる読んでたら心の皮がぼろぼろ剥がれ落ちてくるんだよその下がまだ新しい皮が出来てないひりひりした細胞みたいな。あーあのとき実はつらかったなー大丈夫じゃなかったなー泣きたかったなーってちょっと足首やパイが痛くて寝れない夜中に思うんだわたしは自分の経験したことでしか人の気持ちを察してあげられないわたしは自分が経験しても時が経てば忘れちゃうことがあるからわたしはひとにやさしくできるかなわたしは大切な誰か
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしていますダイエット・ココロとカラダの健康カウンセリング▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマは綺麗に痩せたい!を叶えてくれるのは羊さんだった!▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎羊肉好きですか?嫌いな人に「なんで?」って聞くと、「臭い」か「食べた
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマはおやつ、食べていますか?▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎ダイエッターさんは特に、「おやつなんてダメだよね」という感覚をお持ちのことも多いですが、実は大切だったりするおやつおやつというと、スナック菓子やスイーツを連想してしまいがちですが、私の言うおやつは補食食を補うというか、栄養を補うた
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!ダイエットしたい。心身ともに元気になりたい。でも、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしています詳細はこちら『ダイエット・美容・健康カウンセリングスタート』こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!本日はパーソナルカウンセリングのお知らせです。なかなか痩せられないなんとなく体が重だるい一日…ameblo.jp▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマはファスティングって辛いイメージ?でもこれなら楽ちん&空腹しらず▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎最近ボーンブロスにハマっていて、今月下旬にはボーンブロスのお店でセミナーを開催することも決まっているのでみなさんに、よりボーンブロスの魅力を伝えたくて、実際にここ1ヶ月くらい定期的にボーンブロスファステ
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマは大好きな低糖質スイーツ専門店Natuviewさんの美味しいスイーツご紹介▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎添加物少なめで身体に優しい低糖質で血糖値も上げないダイエット中にも食べられるそしてとっても美味しいハマるくらい美味しい依存しちゃうくらい美味しいそんな奇跡のようなスイーツをご
一昨日、9月9日19時~「ワールドカウンシルフォーヘルスジャパンキックオフセミナー」~パンデミックが起こした世界の変化とは日本人がアフターコロナを生き抜くには今何をすべきか~をオンラインで視聴しました!下記ブログにてご紹介したようにあのテス・ローリー博士の立ち上げた組織の日本支部ですから、見逃せません!と言うか、もう、寄付のつもりでした(笑)新しい情報に接することは、それほどありませんでしたが、最もインパクトがあったのは佐々木みのり先生のコロナワクチン後遺症の実例報告の生々
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマは睡眠時のトラブルは⚪︎⚪︎が原因!?▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎皆さん、夜はぐっすり眠れていますか?朝の目覚めはいかがですか?実は私、恥ずかしながら以前は布団に入っても全然眠れず、当然朝は起きられず、さらにいびきかくし、歯軋りもするし・・・。とオッサン状態でしたいびきは無呼吸症候
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしていますダイエット・ココロとカラダの健康カウンセリング▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマはずっと気になっていたセブンイレブンのおやつ食べてみたよ▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎だいぶ前に投稿した、このブログ覚えていらっしゃいますか?
こんにちは声をかけなくていいドテラの早坂佳純です5年間の出口の見えない不安障害からやっと抜け出した娘。幼い頃の娘がどんな子どもだったか、記憶に残っていることを、少しずつお話ししています。参考になればと思います☺🟨6歳の頃保育園では、慣れないお友だちに声をかけるなど、フレンドリーで、明るくて積極的なタイプの娘でしたが、年長さんになった時、体格のいいある女の子が、強く腕をつかんだり、誰かと話していると怖い目で見ると言い、日に日に、その子を怖がるようになりました。もしかしたら休んだ日も、